معرفة الكيلو كم باوند تتم من خلال طريقة تحويل سهلة وسريعة تعتمد على تحديد مقدار الكيلو جرامات أو الباوندات، ومن ثَم؛ التحويل فيما بينها، ولا سيما أنه على الرغم من أن كلا الوحدتين يتم الاعتماد عليهما في تقدير الكتلة والوزن؛ إلّا أنه لكل منهم نظام مختلف وطريقة حساب مختلفة أيضًا ويتم استخدام الكيلو وكذلك الباوند في تقدير الكتلة والوزن للأجسام والكميات الكبيرة نوعًا ما. ما هو الكيلو
الكيلو جرام هو عبارة عن وحدة تقدير الكتلة المعمول بها في النظام الدولي للوحدات SI، وهو يُستخدم من أجل تقدير كتل المواد الصلبة التي يُمكن تقديرها باستخدام الموازين بمختلف أنواعها، وهناك بعض الوحدات الأخرى المنشقة من الكيلو جرام مثل الجرام الذي يُمثل جزء من ألف جزء من الكيلو. عدد السعرات الحرارية لكل كيلو جرام | المرسال. ويُذكر إن كلمة كيلو قد تستخدم بشكل عام من أجل الإشارة إلى عدد 1000، وعلى سبيل المثال عندما نقول كيلو جرام؛ فإننا نشير إلى 1000 جرام، وعندما نُشير إلى كيلو متر؛ فإننا نُشير إلى 1000 متر، وهكذا. ما هو الباوند
تُعتبر وحدة الباوند (بالإنجليزية: Pound) من أهم الوحدات التي قد تم اكتشافها منذ وقت طويل، وتكمن أهمية تلك الوحدة واستمرار استخدامها في العديد من البلدان إلى أنها لا تُعبر عن الكتلة فحسب؛ بل إنها تُستخدم أيضًا لتقدير القوة؛ حيث أنها في هذه الحالة تُعادل حوالي 4.
- عدد السعرات الحرارية لكل كيلو جرام | المرسال
- مامعنى (لا يوم كيومك يا أبا عبد الله) ؟ – ويستمر بقاء الحسين
- اكتشف أشهر فيديوهات لايوم_كيومك_ياابا_عبدالله | TikTok
عدد السعرات الحرارية لكل كيلو جرام | المرسال
تأثير الشيخوخة على السعرات الحرارية
يوجد تأثير قوي للشيخوخة والتقدم في العمر على السعرات الحرارية حيث يميل الناس إلى اكتساب الدهون مع تقدمهم في السن بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، وهذا يعني أنه مع التقدم في العمر ستحتاج إلى سعرات حرارية أقل لكل كيلوجرام للحفاظ على الوزن ، وأن الاستمرار في تناول نفس السعرات الحرارية سيؤدي إلى زيادة الوزن ، وكل 10 سنوات ستحتاج إلى تناول حوالي 150 سعرًا حراريًا أقل يوميًا لتجنب هذه الزيادة المحتملة في الوزن. قد تساعد المشاركة في تمارين تدريب القوة لبناء العضلات على الحد من هذه الانخفاضات والتي قد تكون جزئياً على الأقل بسبب انخفاض كتلة العضلات وزيادة كتلة الدهون حيث تستهلك العضلات سعرات حرارية أكثر للحفاظ على الدهون. إن هذه المعادلة بسيطة لأنه إذا تناولت سعرات حرارية أكثر مما تحرقه ، فستزداد وزنك ، وإذا تناولت سعرات حرارية أقل وحرقت سعرات حرارية أكثر من خلال النشاط البدني فستفقد الوزن. الكيلو كم يساوي جرام. نظرًا لأن 3500 سعر حراري يساوي حوالي 1 رطل أي 0. 45 كيلوجرام من الدهون فمن المقدر أنك بحاجة إلى حرق حوالي 3500 سعر حراري لتفقد 1 رطل ، لذلك بشكل عام إذا قمت بتخفيض حوالي 500 إلى 1000 سعر حراري في اليوم من نظامك الغذائي النموذجي فستفقد حوالي 1 إلى 2 رطل في الأسبوع.
تعتبر الكربوهيدرات والدهون والبروتينات هي أنواع العناصر الغذائية التي تحتوي على السعرات الحرارية وهي مصادر الطاقة الرئيسية للجسم حيث يتم تحويل السعرات الحرارية التي تتناولها إلى طاقة بدنية أو تخزينها داخل الجسم كدهون ، وستبقى هذه السعرات الحرارية المخزنة في جسمك كدهون ما لم تستهلكها ، ويتم استهلاكها إما عن طريق تقليل السعرات الحرارية بحيث يجب على جسمك الاعتماد على احتياطيات الطاقة ، أو عن طريق زيادة النشاط البدني بحيث تحرق المزيد من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية لكل كيلوجرام
تختلف احتياجات السعرات الحرارية لكل كيلوجرام حسب مستوى النشاط البدني للجسم ، حيث يحتاج الأشخاص عادةً ما بين 12 و 15 سعرًا حراريًا لكل رطل إذا كانوا مستقرين ، و 14 إلى 17 سعرًا حراريًا لكل رطل إذا كانوا نشيطين بشكل معتدل ، و 16 إلى 18 سعرًا حراريًا لكل رطل إذا كانوا نشيط جداً ، وهذا يفسر أن الأشخاص الذين يحتاجون إلى ما بين 26. 4 و 39. 6 سعر حراري لكل كيلوجرام للحفاظ على وزنهم يكون اعتمادًا على الجنس ومستوى النشاط ، وتشير الدراسات إلى أن حرق 3500 سعر حراري يساوي فقدان رطلًا واحدًا ، ولفقد كيلوجرام واحد من وزن الجسم ستحتاج إلى فقد حوالي 7700 سعر حراري.
لا يوم كيومك يا ابا عبد الله
الإثنين 2 أكتوبر 2017 - 17:18 بتوقيت مكة
رسوميات-الكوثر
إن الإمام الحسين ضحى بكل ما عنده بل بأغلي ما عنده وضحي بنفسه من اجل نصرة كلمه الحق من اجل الإسلام. شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
بوسترات
الإمام الحسين عاشوراء شهر محرم الحرام
*
تبقى لديك: ( 1000) حرف
تعليقات
انقر لعرض التعليقات
مامعنى (لا يوم كيومك يا أبا عبد الله) ؟ – ويستمر بقاء الحسين
2-بحار الأنوار ، المجلسي: 44/279. 3-بحار الأنوار ، المجلسي: 44/280
4-بحار الأنوار ، المجلسي: 44/284. 5-بحار الأنوار ، المجلسي: 44/304. 6-جواهر المطالب ، ابن الدمشقي: 2/311 ـ 313. المصدر:المجالس العاشورية في المآتم الحسينية
اكتشف أشهر فيديوهات لايوم_كيومك_ياابا_عبدالله | Tiktok
وهي ليلة شريفة وردت فيها أعمال:
الاوّل: الغُسل
الثّاني: احياؤها بالعبـادة كما قال العلاّمة المجلسي. الثّالث: زيـارة الحسين (عليه السلام). الرّابع: الصّلاة ستّ ركعات التّي قد مرّت عند ذكر الليلة الثّالثة عشرة. الخامس: الصّلاة ثلاثون ركعة، يقرأ في كلّ ركعة الفاتحة مرّة، والتّوحيد عشر مرّات، وقد روى السّيد هذه الصّلاة عن النّبي (صلى الله عليه وآله وسلم)وروى لهـا فضلاً كثيراً.
2016-01-21
الأسئلة والأجوبة
526 زيارة
يروى عن أهل البيت قولهم بأن "لايوم كيومك ياأبا عبد الله"؟
فما المقصود من ذلك؟
مع أن هناك الكثير من المصائب والكوارث التي تحل بالناس نتيجة الحروب أو غيرها مما لاتقل فظاعة عن يوم الطف وقد يتعرض البعض في السجون وتحت التعذيب لأبشع أنواع التشفي والانتقام فما المقصود من تلك العبارة إذن؟
الجواب
مقولة للإمام الحسن (عليه السلام) يصف فيها عظم واقعة كربلاء، وانها كبيرة بالقياس إلى دس السم إليه، وان الذي يستحق البكاء الكثير والحزن الطويل هو مصيبة أبي عبد الله الحسين (عليه السلام).