كان راشد بن سعيد رجلاً سياسيًّا، وله علاقات أخوية طيبة مع جميع حكام منطقة الخليج العربي، وضع حجر الأساس الحقيقي لمدينة دبي الحديثة، واهتم بالعمران والتجارة، واستطاع استغلال كل الإمكانيات لمصلحة بلاده؛ إذ إنه استغلّ النفط في دبي استغلالاً تجاريًّا عام 1966م، فأنشأ الشيخ راشد دائرة خاصة بشؤون النفط، ودائرة للطيران والقضاء، وبدأت التحولات الحقيقية في حياة دبي، فعمل لتوسيع خور دبي وتعميقه؛ لأن ضحالة مياه الخور كانت تهدد الملاحة فيه وتُصعّب على السفن التجارية الكبيرة دخول الخور بسبب قرب رمال الخور من سطح المياه، وتم مشروع التعميق، وأصبح خور دبي من أفضل الموانئ التجارية والاقتصادية. شهدت دبي طفرة تنموية شملت إنشاء الطرق والمطار والموانئ، ففي أكتوبر عام 1972م افتُتِح ميناء راشد البحري، وكان هذا الميناء الضخم داعماً اقتصاديًّا قويًّا لإمارة دبي خاصة والإمارات عامة، وكان الشيخ راشد يشجع التجارة والتجار ويطمح لزيادة الموارد وتشجيع الخطوط العالمية للمرور بها، فأصبحت مركزاً تجاريًّا بين الشرق والغرب. أدّت دبي بقيادة الشيخ راشد بن سعيد ذي العقل والحكمة دوراً كبيراً في مهمة اتحاد دولة الإمارات العربية المتحدة، واتفقت رؤيته مع رؤية الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان بضرورة قيام اتحاد يجمع سبع إمارات من إمارات ساحل الخليج العربي، وأسفرت هذه الجهود بينهما عن توقيع اتفاقية السميح المشهورة في فبراير عام 1968م باتحاد الإمارتين، هذا الاتحاد الذي أكملاه باتحاد الإمارات السبع في الـ 2 من ديسمبر 1971م.
- سعيد بن مكتوم بن راشد آل مكتوم ناتاشا علييفا
- رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية
سعيد بن مكتوم بن راشد آل مكتوم ناتاشا علييفا
فانتدب المغفور له بإذن الله، الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم، تاجرين من تجار دبي للاتصال بالبنك والتفاوض معه لفتح فرع في دبي، والتاجران هما، ناصر بن عبد اللطيف السركال وعبد الله مراد البستكي، الذي كان مديراً لتجارة مصطفى عبد اللطيف الواسعة، وكانت لها فروع كثيرة في الخليج ومنها دبي، وانتقلت إليها هذه المؤسسة التجارية عام 1903، في عهد الشيخ مكتوم بن حشر بن مكتوم. وتكللت المفاوضات بالنجاح؛ حيث كان البنك نفسه يعد العدة للدخول في مفاوضات كهذه، واستأجر البنك مبنى تجارياً تابعاً إلى حمد الفطيم، في رأس العبرة «سوق ديرة»، وافتتح الفرع وبدأ البنك المسمى البنك البريطاني لإيران والشرق الأوسط ممارسة أعماله في يناير 1946، ولهذا المبنى صورة نشرها كودري، ضمن صوره التي نشرها عن دبي والإمارات في عام 1950 ــ 1951. ولا شك، أن وجود بنك يتعامل معه التجار في دبي كان عاملاً مهماً في ترويج تجارة الصادر والوارد، ووجود البنك كأول مصرف في المنطقة «الإمارات العربية المتحدة»، يعود الفضل فيه لفكر المغفور له بإذن الله، الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم، وسعة أفقه في تلك الأيام التي لم يكن من السهل أن يجد الإنسان فيها مسؤولين كباراً في هذه المنطقة يخططون ويمهدون لمثل هذه المشروعات الكبيرة وذات النفع العام.
بدوره، قال الدكتور جمال المهيري: «يأتي إطلاق المعايير الجديدة في إطار التزام مؤسسة حمدان بن راشد آل مكتوم للأداء التعليمي المتميز برؤيتها المتمثلة في تحقيق الريادة في تميز الأداء التعليمي ورعاية الموهوبين والمبتكرين، وتحقيقاً لأهدافها للإسهام بالارتقاء النوعي في التعليم». وأضاف المهيري: «استكمالاً لإنجازات جوائز المؤسسة النوعية طيلة 25 عاماً منذ تأسيسها على يد المغفور له بإذن الله الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم (طيب الله ثراه)، ارتأت المؤسسة أن تطور الجوائز بشكل ملحوظ استعداداً لإطلاق الدورة 25 من خلال الاستعانة بالخبراء والمختصين من مختلف المجالات في الميدان التعليمي، وتطبيق الدراسات والمقارنات المعيارية لتطبيق أفضل الممارسات العالمية في مجال جوائز التميز للدورة القادمة». وتابع الدكتور المهيري: «ترتكز المعايير الجديدة على ثلاثة مخرجات أساسية تتمثل في هدف استراتيجي يرمي إلى الإسهام في تميز الأداء التعليمي، وهدف تشغيلي يسعى إلى رفع مستوى المشاركة في منافسات المؤسسة ورفع مستوى الفوز والتميز في منافسات المؤسسة، وأهداف عامة ترمي إلى الارتقاء بمعايير جوائز المؤسسة، وتطوير آلية التقييم، ورفع جودة أداء الأفراد والمؤسسات المتقدمة لجوائز المؤسسة».
زيوت الطبخ، والسمن، وأنواع الشراب السيراب (Syrup) ما عدا شراب الذرة، والزيتون، والفلفل، والملح، والسكر، والبذور (الشيا، والكتان، واليقطين، والسمسم، وعباد الشمس)، وصلصة الصويا، والخل، والخردل، والمايونيز. المربى، والمخلل، والنكهات، والصلصة، والصوص والسلطات المصنوعة من الأغذية التي يفضل تجنبها مثل: شراب الذرة. والعسل، والحمص، ودبس السكر والبصل البني والبصل الأبيض والكراث، والصبار، والبصل والثوم، ومسحوق البصل ومسحوق الثومة، ومعجون الطماطم، والمحليات الاصطناعية (مانيتول، وسوربيتول، وزيليتول). أما بالنسبة إلى الأغذية التي تعتبر متوسطة في محتواها من الفودماب والتي يفضل تقييد تناولها بحصص معينة ولا يفضل تجاوزها، فهي كما يلي:
الخضراوات
المكسرات
الأفوكادو ، والكرز، وجريب فروت حجم وسط، والليتشي (lychee)، ورمان صغير الحجم، وجوز الهند المبشور، والموز المجفف. الخرشوف المعلب، وسيقان الهليون، وشرائح البنجر، والبروكلي، وبراعم بروكسل (Brussels sprouts)، واليقطين (Butternut pumpkin)، والملفوف (الكرنب)، والكرفس، والبازلاء الخضراء، والبامية، والبازيلاء، والذرة، والبطاطا الحلوة. رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية. اللوز، والبندق. بما أن ظهر تأثير هذه الحكية قليلة الفودماب في تقليل أو علاج أعراض القولون العصبي ، فلا ضير من تجربتها، وقد يساعدك قراءة الملصق الغذائي كثيرًا في اختيار ما يناسبك.
رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية
الحبوب والبقوليات
يؤدي تناولهم إلى الإصابة بالانتفاخ. يجب الاهتمام بتزودي الجسم باحيتاجاته للبروتينات من مصادر أخرى كالدواجن. الأطعمة المحتوية على الكافيين
فالكافيين من مُحفزات اضطرابات القولون. من أبرز أعراض تناول الأطعمة الغنية به الإصابة بالاسهال. ينبغي مراعاة تجنب استهلاك المشروبات الغنية به أيضًا كالقهو، والشاي، والصودا، ومشروبات الطاقة. الأطعمة الخالية من السكر
هذا النوع من الأطعمة يكون غالبًا مخصصًا للدايت. تعتمد هذه الأنواع على بدائل للسكر مثل: السكرالوز والأسبارتام؛ وهذه البدائل صعبة الامتصاص. الأطعمة الغنية بالسكر
يتسبب تناولها في الإصابة بالامساك. يتفاقم تأثيرها السلبي على أعراض القولون إذا كانت محتوية على نوع إضافي من محفزات القولون كالكافيين. الأكلات المحتوية على الثوم والبصل
ترجع المشكلة في تناولهم إلى صعوبة هضمهم وهو الأمر الذي يؤدي للإصابة بالغازات. يتفاقم تأثيرهم على القولون في حالة تناولهم دون طهي. البروكلي والقرنبيط
من الأنواع صعبة الهضم نسبيًا. يتسبب تناولهم في الإصابة بالغازات والإمساك. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7 ، 8 ، 9 ، 10 ، 11.
كيفية تجنب تهيج القولون مع دايت فودماب
الالتزام بحمية فودماب يساعد بشكل كبير للغاية في تجنب تهيج وتحسس القولون العصبي، وستظهر النتائج مباشرة عند الالتزام بهذه الحمية. الخضراوات
أغلب أنواع الخضروات ينصح بها في هذه الحمية، فبشكل عام الخضراوات من أكثر العناصر الغذائية قليلة الفودماب. مثل السبانخ، الفلفل الرومي، اللفت، البطاطا، الخس، الكوسا، الطماطم، والجزر وغيره. ولكن ينصح بالتقليل من الكرنب، القرنبيط، والمشروم. التوابل والإضافات
استخدام كميات كبيرة من التناول يُسبب في آلام الجهاز الهضمي، وجهاز فودماب ينصح بتقليل التوابل المستخدمة في المأكولات بشكل عام. ولابد تقليل كمية البصل والثوم المستخدمة في الأطعمة، والتقليل من استخدام الكاتشب، المايونيز، المستردة، الصويا صوص، وغيره من المواد المصنعة. كما ينصح باستبدال الزبدة بزيت الزيتون. المشروبات
ينصح بتناول المشروبات الطبيعية خالية من المكونات والأطعمة الصناعية، والتقليل من شرب القهوة والشاي لأنه من الممكن أن يزيد من تحسس القولون. الحلويات
في الحمية الغذائية ينصح بالتقليل من كمية الحلويات بشكل عام، وينصح باستبدالها بالفواكه. الحبوب
بعض أنواع الحبوب يمكن أن تزيد من آلام الجهاز الهضمي بصورة ملحوظة، وذلك إذا كانت تحتوي على كميات كبيرة من الغلوتين، مثل أغلب منتجات القمح.