10:59 م
الإثنين 29 يونيو 2020
الزيتون الأسود
كتب - كريم حسن:
تتعدد الفوائد التي يقدمها الزيتون الأسود لصحة الإنسان، بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية التي أكسبته خصائص علاجية واسعة المجال، فضلًا عن دورها الوقائي ضد بعض الأمراض. "الكونسلتو" يتسعرض في التقرير التالي، فوائد الزيتون الأسود على الصحة العامة، وفقًا لموقعي "Times of india" و"livestrong". 1- مفيد للقلب
يمثل الزيتون الأسود أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة، تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، واستعاضته بالكوليسترول بالجيد، الأمر الذي يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 2- الوقاية من السرطان
يحتوي الزيتون الأسود على نسبة عالية من فيتامين هـ، الذي يساعد على مكافحة الجذور الحرة بجسم الإنسان، مما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. 3- الحفاظ على صحة العين
يحتوي الزيتون الأسود على نسية عالية من فيتامين أ، وهو من الفيتامينات المفيدة لصحة العين، حيث يساعد على تقوية النظر وتحسين الرؤية في الأماكن المظلمة، كما يقلل من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي وغيرها من أمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر.
كل من ستراك أسنانك بعد تنظيفها بهذا الخليط ستسألك عن سر بياضها -
يكون الزيتون الأسود عادة مخللًا، ويحتوي على كميات كبيرة من ملح الطعام "كلوريد الصوديوم"، وهذا لا يناسب مرضى الضغط المرتفع أو الكلى. يؤدي الزيتون الأسود لخفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب الحذر عند تناوله مع أدوية لخفض السكر، حتى لا يقل بصورة كبيرة. قد يتداخل الزيتون مع بعض الأدوية، كالعلاجات المضادة للفيروسات، لذا لا بد من استشارة طبيب في الأمر. كيفية إضافة الزيتون الأسود للنظام الغذائي؟ يمكنكِ إضافة الزيتون الأسود إلى حميتك الغذائية بطرق عديدة، إليكِ بعضها: تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات. وضعه على السلطة الخضراء. إضافته إلى ساندوتشات الجبن. استخدامه في بعض الوصفات الشهية، كالبيتزا والمكرونة بالصوص الأبيض والجلاش. ختامًا عزيزتي، بعد تعرفك إلى فوائد الزيتون الأسود، وقيمته الغذائية، وأضراره، وطريقة إضافته إلى حميتك الغذائية، ننصحكِ عند إضافته إلى نظامك الغذائي بأن تشتري الأنواع قليلة الملح، أو تخلليه بنفسك في المنزل، وتقللي الملح. تحرص "سوبرماما" على أن تقدم النصائح الغذائية لكل أم، لمعرفة الضار والنافع من الأطعمة قبل تقديمها لأبنائك، زوري قسم التغذية.
7 فوائد يقدمها الزيتون الأسود لصحتك | الكونسلتو
ينشط إفراز العصارة الصفراء، وأيضاً ينشط عمل البنكرياس مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم في الجسم. يزيد من إنتاج إنزيمات لها دور في معالجة الدهون والتخلص منها. المحافظة على ضغط دم طبيعي، وزيادة نسبة الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى تحسين أداء الجسم بشكل أفضل. فوائد الزيتون الأسود للأطفال
الزيتون غني بفيتامين D والكالسيوم والفوسفور، وكلها تلعب دوراً حاسماً في نمو العظام، وإعادة تشكيلها وتساعد على منع مشاكل العظام مثل الكساح عند الأطفال وهشاشة العظام عند الكبار. الزيتون هو مصدر جيد للألياف الغذائية، وهناك نوعان من الالياف أولهم الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم والجلوكوز، والألياف غير القابلة للذوبان تشجع على حركة المواد عبر الجهاز الهضمي. فوائد الزيتون الأسود للقولون
الزيتون الأسود مصدر عظيم من فيتامين E، الذي يملك قدرة رائعة على تحييد الجزيئات الحرة في دهن الجسم، خصوصاً عندما يعمل مع الدهون الأحادية غير المتشبعة المستقرة الموجودة في الزيتون، ويمكن لفيتامين E أن يجعل الخلايا أكثر أماناw. عندما تصبح عمليات حيوية مثل إنتاج الطاقة غير محمية بشكل جيد، تنتج الجزيئات الحرة التي تسبب الأكسدة، الأمر الذي يسبب الضرر للخلية، ويمنعها من إنتاج الطاقة الكافية لحاجاتها، وإذا تضرر الحمض النووي للخلية، فقد يتغير ويصبح سرطانياً، هذا وكشفت الدراسات بأن الحمية التي تحتوي على زيت الزيتون تؤدي إلى خفض خطر الإصابة بسرطان القولون.
فوائد الزيتون الاسود عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الزيتون الاسود لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن. يُقدم الزيتون غالبا على موائدنا كطبق مقبلات صغير، وقد تتناول منه حبة أو حبتان وقد لا تتناول منه شيئ. ولكن ما لا تعرفه هو أن حبات الزيتون المهملة هذه ثمينة جداً لصحتك. فالزيتون مضاد طبيعي للتأكسد، فعال في تخفيف الالم وواقي من الإصابة بالأمراض القلبية والعظمية. فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية
شجرة الزيتون من النباتات الشجرية التابعة للفصيلة الزيتونية، وهي من الأشجار المعمرة دائمة الخضرة، وتعتبر ذات ثروة بيئية واقتصادية، وهي شجرة مباركة ورد ذكرها في القرآن الكريم، وذات ثمار مباركة، وتشتهر زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ويعود تاريخ زراعتها إلى أكثر من أربعة آلاف سنة قبل الميلاد، وتعتبر شجرة الزيتون من أكثر الأشجار استخداماً حول العالم، حيث تستخدم في الغذاء، والدواء، والطاقة، وفي الزينة والأثاث. أبرز فوائد الزيتون الأسود
فوائد الزيتون الاسود في زيادة المنافع القلبية الوعائية
عندما تؤكسد الجزيئات الحرة الكولوستيرول، تصاب الأوعية الدموية بالتلف وتتراكم الدهون أكثر في الشرايين، مما يؤدي إلى إصابة محتملة بالنوبة القلبية.
فوائد الزيتون الأسود العظيمة للجسم - ليالينا
6- فوائد الزيتون لصحة البشرة والشعر والجلد الزيتون الأسود غني بالاحماض ومانعات التأكسد الدهنية التي تغذي، ترطب وتحمي، ومن أهمها فيتامين إي سواء الموضعي أو عبر الفم، فيتامين إي يساعد في حماية الجلد من الإشعاع فوق البنفسجي، ويحمي من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، ويمكن أن تحصلي على بشرة نضرة وصحية عن طريق غسل وجهك بالماء الدافئ، ثم وضع بضعة قطرات من زيت الزيتون على البقع الضعيفة، وتركه ليقوم بسحره لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. واذا كانت لديكي التهابات جلدية في المناطق الحساسة يمكنك استعمال ايضا احد الكريمات الفعالة في علاج التهابات الجلد ويمكنك استخدام المرهم الاسود للمنطقة الحساسة حيث يعمل علي التخلص من البثور والالتهابات التي تحث في المنطقة الحساسة ولكن يجب استشارة الطبيب دائما وابدا قبل استخدام اي ادوية او عقاقير. في الحقيقة، يمكنك استعمال زيت الزيتون على الشعر قبل الاستحمام، بعد خلطه بمح البيض للحصول على شعر صحي ولامع. فوائد الزيتون الاسود 7- فوائد الزيتون لتنقية الجسم من السموم الزيتون يعمل علي تحسين وظائف الكبد و الامعاء، ويساعد علي تطهير القولون ومكافحة الامساك ذلك بفضل احتوائها علي الكثيرمن الالياف، مما يترتب عليه تحسين وظيفة وصحة الجسم كله.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فيتامينات الزنك Megavit
الفيتامينات والمكملات الغذائية المذكورة في الفقرة السابقة ، وهناك مصادر عديدة ، من أهمها ما يلي: –
أول فيتامين ه مصادرات متنوعة ومتعددة ويسهل الحصول عليها بشكل طبيعي من الفواكه والأطعمة التالية:
العنب. كيوي؛
خوخ؛
البرتقالي؛
الشاي الأخضر ، ولكن فيتامين هـ موجود بنسبة قليلة جدًا. زيت الزيتون. ثانياً حمض الفوليك: تتنوع مصادر الحصول على حمض الفوليك ، ويمكن الحصول عليه بطريقة صحية بخلاف تناول الأدوية ، ومنها ما يلي: –
لحوم مختلفة. بعض الخضروات الخضراء من الفصيلة المورقة ، مثل السبانخ والجرجير. عدس؛
الفاصوليا والفول. ثالثاً الكالسيوم: يوجد الكالسيوم في كثير من الأطعمة ومنها:
منتجات الألبان ومشتقاتها مثل الجبن والزبادي. بيض. السردين ومختلف الأسماك الأخرى. السبانخ وبعض الخضروات الأخرى مثل البروكلي. رابعاً: الحديد: يوجد الحديد بكثرة في كثير من المنتجات والأطعمة منها:
بعض الفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والموز. دبس السكر الأسود غني بالحديد. يمكن الحصول عليها من جميع اللحوم والأسماك والدواجن بنسب مختلفة. توجد في بعض الخضروات مثل السبانخ والملوخية والبامية.
طريقة عمل طاجن السبيط كما سنتحدث كذلك عن طريقة عمل طاجن السبيط بالصوص الأحمر وطريقة عمل طاجن السبيط بالخضار وطريقة عمل طاجن السبيط والجمبرى وفوائد السبيط كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا. طريقة عمل طاجن السبيط
المكونات
-نصف كيلو من السبيط المنظف. -نصف باقة من البقدونس. -3 فص ثوم مفروم. -3 ثمرات من الطماطم المقطع. -2 بصلة كبيرة الحجم. -2 ثمرة من الفلفل الأخضر. -2 ليمونة. -ملعقة صغيرة من الكمون. -ربع ملعقة كبيرة من الشطة. -ملعقة صغيرة من الملح. -نصف باقة من الكرفس. طريقة التحضير
1-نضع حلة بها ماء، ونتركها تغلى على النار. 3-نضيف إليها السبيط مع البصلة المقطعة إلى أرباع والليمونة، ونتركها على النار حتى تمام النضج. 4-فى حلة أخرى نضع الزيت، ونحمر بها الثوم والبصل ونقلبهما حتى يذبلا، ونضيف الطماطم ونقلب، ونتبلها بالملح والفلفل الأسود والكمون. 5-نضيف إليهم الكرفس والبقدونس والفلفل الأخضر المقطع إلى قطع صغيرة، ونترك المكونات لمدة لا تقل عن 10 دقائق. 6-نضيف السبيط مع التقليب. 7-نحضر طاجنا من الفخار، ونضع به المكونات ونضعها بالفرن لمدة لا تقل عن نصف ساعة. 8-تقدم ساخنة على المائدة وبالهنا والشفا.
لا يمكن المبالغة في التأكيد على أهمية المعلوماتية الصحية. سيؤدي وجود نظام رعاية صحية متطور إلى تحسين تقديم خدمات الرعاية الصحية على جميع المستويات. يتم استخدام المعلوماتية لتحسين كل من رعاية المرضى الفردية وصحة مجموعات سكانية بأكملها. تتيح المعلوماتية الصحية لقطاع الرعاية الصحية التعامل مع الحجم الهائل من البيانات وتعظيمه داخل نظام الرعاية الصحية. توصيات
وكالات توظيف الرعاية الصحية في فلوريدا
ما هي المعلوماتية الصحية؟ أفضل تحديث في عام 2022 -
أعلن مستشفى قوى الأمن بمدينة الدمام عبر موقعه الإلكتروني ( بوابة التوظيف) توفر 4 وظائف صحية وتقنية لحملة البكالوريوس، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف:
1- أخصائي أول المعلوماتية الصحية:
- درجة البكالوريوس في تخصص (المعلوماتية الصحية). - خبرة لا تقل عن 4 سنوات في مجال ذات صلة. 2- أخصائي الشبكات:
- درجة البكالوريوس في التخصصات التقنية. - خبرة لا تقل عن 3 سنوات في مجال ذات صلة. 3- مسؤول شبكات أول:
4- مُشرف المختبر الطبي:
- درجة البكالوريوس في المختبرات الطبية. فرص العمل. - خبرة لا تقل عن 5 سنوات في مجال ذات صلة. طريقة التقديم:
- لمعرفة بقية التفاصيل والشروط وللتقديم من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
شارك الخبر عبر ( واتساب):
اضغط هنا
فرص العمل
سيكون نظام التصوير قادرًا على التقاط أي نوع من الصور بسهولة ومشاركتها في ملف واحد آمن يسهل الوصول إليه ومرتبط أيضًا ببقية سجل المريض وهو أمر ضروري لتقديم خدمة رعاية صحية فعالة. يعد تحسين تنبيه EHR أداة أساسية في نظام الرعاية الصحية ويساعد مقدم الرعاية على ملاحظة المشكلات المختلفة المرتبطة بمريض معين بسهولة. قد يشمل ذلك الفحوصات والتفاعلات الدوائية وإدارة الأمراض المزمنة والفحوصات المعملية المتأخرة وتوصيات الوصفات الطبية والقبول والتفريغ وإخطارات التحويل (ADT) والمزيد. هذا ابتكار تقني متقدم للغاية في نظام الرعاية الصحية. ما هي المعلوماتية الصحية؟ أفضل تحديث في عام 2022 -. يمكن أن تعمل باستخدام برامج الذكاء الاصطناعي لتحقيق الكفاءة. في مجال الرعاية الصحية ، تدرس التحليلات التنبؤية كمية هائلة من البيانات للعثور على مؤشرات للأعراض الشائعة والتشخيصات وسير العمل والنتائج الأخرى. باستخدام الرسائل النصية الآمنة ، يمكن للمهنيين الطبيين توصيل المعلومات الصحية المحمية المشفرة من كمبيوتر سطح المكتب أو جهاز محمول داخل شبكة اتصالات خاصة. جلبت بوابات المرضى مجموعة من إمكانية الوصول للمرضى ومقدمي الخدمات ، مما أتاح للمرضى الوصول إلى سجلاتهم الخاصة ، والوصفات الطبية ، ونتائج المختبر ، وإنشاء خط اتصال جديد بين المريض ومقدم الخدمة.
الرئيسية
على الرغم من أن معظم البرامج لا تتطلب من المتقدمين التخصص في مجال معين أثناء دراستهم الجامعية ، فقد تستفيد من الدورات الدراسية في علوم الكمبيوتر والإحصاءات والسياسة الصحية أو المجالات الأخرى ذات الصلة. راتب المعلوماتية الصحية
يتراوح راتب المعلوماتية الصحية من 40, 000 دولار إلى 100, 000 دولار سنويًا. المعلوماتية الصحية راتب يعتمد على عوامل مختلفة تتراوح ما بين الاكتساب الأكاديمي والخبرة العملية ومكان العمل وعوامل أخرى تحدد الأجور مثل طبيعة العقد ، ولكنها تقتصر على ذلك. مجال المعلوماتية الصحية متنوع ومفيد. تتضمن هذه الوظائف فرصًا لإدارة قواعد البيانات الطبية والحفاظ على السجلات على شبكة آمنة. تعد السجلات الطبية والتاريخ والعلاج والوصفات الطبية والمواقع والأطباء وبوالص التأمين والبرامج التعليمية كلها جوانب مهمة للمعلوماتية الصحية. نظرًا لأن المجال يمثل مزيجًا من مهارات الكمبيوتر والمعرفة الطبية ، فإن العاملين في مجال المعلوماتية الصحية مؤهلين بشكل غير عادي للمساعدة في تقدم الصناعة. الرئيسية. أمثلة على المعلوماتية الصحية
فيما يلي الأمثلة المثالية للمعلوماتية الصحية ؛
التقاط الصور السريرية
تحسين تنبيه EHR
التحليلات التنبؤية
الرسائل النصية الآمنة
التحول إلى السحابة
ترصد متلازمة
إملاء الصوت
يعد التقاط الصور السريرية مثالاً ممتازًا للمعلوماتية الصحية.
مواعيد وشروط التقديم على برامج الماجستير وبرنامجي الدبلوم العالي في القيادة الصحية التنفيذية والأمان الأسري بجامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية للعام الجامعي 1444هـ 1. كلية الطب: برنامج ماجستير التعليم الطبي: (MME) - للحاصلين على شهادة البكالوريوس في التخصصات التالية: الطب البشري، طب الأسنان، الصيدلة ،العلوم الطبية التطبيقية والتمريض. - البرنامج متاح في (الرياض – جدة -الأحساء). ولمعرفة تفاصيل البرنامج الرجاء الضغط هنا 2. كلية الصحة العامة والمعلوماتية الصحية: برنامج ماجستير المعلوماتية الصحية: (MPHIS) - للحاصلين على شهادة البكالوريوس في التخصصات التالية: الطب البشري، طب الأسنان، التمريض، الصيدلة، الأشعة، المختبرات، إدارة الخدمات الصحية، إدارة المعلومات، الحاسب الآلي وتقنية المعلومات. - البرنامج متاح في (الرياض). ولمعرفة تفاصيل البرنامج الرجاء الضغط هنا برنامج ماجستير الصحة العامة في إدارة الأنظمة الصحية(MPH in HSM) - للحاصلين على شهادة البكالوريوس في الصحة العامة ، الإدارة الصحية ، إدارة المستشفيات ، الطب ، طب الأسنان ، التمريض ، الصيدلة ، اقتصاديات الصحة ، إدارة الأعمال.
- الرسوم الدراسية ( 50000) خمسون ألف ريال سعودي ،موزعه على الفصول الدراسية - البرنامج متاح في (الرياض). ولمعرفة تفاصيل البرنامج الرجاء الضغط هنا الدبلوم العالي في الأمان الأسري برسوم دراسية (FSGD) (برسوم دراسية) - يجب أن يكون المتقدم حاصلاً على درجة البكالوريوس من جامعة معترف بها في أحد التخصصات الصحية، العلوم الإنسانية: علم النفس، الاجتماع، الخدمة الاجتماعية، أو التخصصات التربوية، أو القانونية بدرجة لا تقل عن جيد جداً. - إجادة اللغة العربية (لغة برنامج الدبلوم) تحدثا وكتابة. - تقديم شهادة بممارسة مهنية في مجال الحماية الأسرية لمدة عام على الأقل من جهة محلية أو إقليمية أو دولية. البرنامج متاح في (الرياض) ولمعرفة تفاصيل البرنامج الرجاء الضغط هنا 3. كلية التمريض: برنامج ماجستير التمريض تخصص القبالة: (MSNM) - للحاصلات على شهادة البكالوريوس في التمريض. - يشترط الحصول على خبرة عملية لمدة لا تقل عن عام واحد في وحدة أمراض النساء والولادة، للمتقدمات على برنامج ماجستير التمريض تخصص القبالة. - يشترط على المتقدمة أن تكون حاصلة على رخصة التمريض السعودي وأن لا يزيد عمر المتقدمة عن سنة 35 للمتقدمات على برنامج ماجستير التمريض تخصص القبالة.