لحبوب الخميرة العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما حقيقة فوائد حبوب الخميرة للتنحيف؟ تابعوا معنا هذا المقال لتكتشفوا ذلك. حبوب الخميرة لتخسيس الوزن " طريقة أستخدامها" - ثقف نفسك. حبوب الخميرة والتي تحتوي على خميرة البيرة (Brewer's yeast) وهي أحد أنواع الفطريات غير الحيّة التي يعتقد الكثيرون بأنّ لها مجموعة من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال سنناقش حقيقة فوائد حبوب الخميرة للتنحيف وكيفية استخدامها:
ما حقيقة فوائد حبوب الخميرة للتنحيف؟
تعد حبوب الخميرة مصدرًا غنيًا بمجموعة من فيتامينات ب ، كما تحتوي على بعض المعادن وأهمها الكروميوم و السيلينيوم ، وبسبب دور هذه الفيتامينات في إنتاج الطاقة يعتقد البعض وجود فوائد حبوب الخميرة للتنحيف. في الحقيقة قد لا يكون ذلك صحيحًا تمامًا، ولا نزال بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد دور حبوب الخميرة في:
1. تقليل الدهون في الجسم
قد يكون لحبوب الخميرة دور في تقليل الدهون في الجسم وإنزال الوزن، وذلك كما يأتي:
وجدت دراسة أنّ إحدى مستخلصات خميرة البيرة، وخاصة المستخلص المسمى هيدروليزات الخميرة (Yeast hydrolysate) قد ساعدت على تنزيل الوزن والدهون عند النساء اللواتي يعانين من السمنة. تعد كمية الدهون التي يخسرها الجسم باستخدام حبوب الخميرة ضئيلة مقارنًة بكمية الدهون التي يمكن تقليلها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.
- حبوب الخميرة لتخسيس الوزن " طريقة أستخدامها" - ثقف نفسك
- حديث من لزم الاستغفار جعل
- حديث من لزم الاستغفار من
- حديث من لزم الاستغفار مكتوب
حبوب الخميرة لتخسيس الوزن &Quot; طريقة أستخدامها&Quot; - ثقف نفسك
كما تدعم الجهاز العصبي وتحافظ على العضلات المُجهدة في عمليّة الهضم. تحافظ على صحة الجلد والشعر والعينين والفم والكبد. تعالج الشيب. تستخدم في التنحيف والتسمين. تحافظ على صحة الأمعاء. تحقق التوازن الصحيح للجسم. غنيّة بالمعادن الهامّة جدًا كالكروم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم. مصدر جيّد للبروتين الذي يساعد على بناء وترميم الخلايا مُجدّدًا. يحافظ على مستويات السكر في الدم كما يوفر الطاقة للدماغ والعضلات. يقلل من خطر الإصابة بالعدوى والإجهاد التأكسدي، كما أنها مهمّة في عمليّة التكاثر. مساعدة العضلات على تخزين واستهلاك الأكسجين. يقاوم الجهاز المناعي لأداء وظائفه ويدعمه أيضًا. التئام الجروح ويزيد من حاستي التذوق والشم. تنظيم ضغط الدم والسكر. قد يساعد في تقليل الشهية. له تأثير في التقليل من خطر الإصابة بالإسهال والإنفلونزا. يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول. تخفيف التهابات القولون. يقلّل من أعراض الإصابة بحساسيّة الأنف. يعمل على تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهريّة. قد يهمّك أيضًا: تجربتي مع رجيم الكورن فليكس وكيف وصلت إلى وزن مثالي
أضرار حبوب الخميرة
كما تتضمّن حبوب الخميرة فوائد جمّة للجسم والصحّة العامة فإنّ لها أيضًا آثارًا جانبيّة وسلبيّة قد تعود على الفرد المُفرط في استهلاك هذه الحبوب، نظرًا منه بأنّه سيصل إلى النتيجة المطلوبة بكل سهولة وسرعة، إليكم بعض هذه الأضرار:
تضرّ بالأشخاص الذين يعانون من حساسيّة الخمائر لذا تجنب الإفراط في تناولها.
بالإضافة إلى ذلك تقوم الخميرة البيرة بتحفيز المواد الكيميائية (الإنزيمات المعوية) التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال. كما أنها قد تساعد في مكافحة البكتيريا التي تسبب العدوى في الأمعاء، وكذلك تحسن دفاعات الجسم ضد الالتهابات الرئوية الفيروسية مثل الانفلونزا ونزلات البرد. خميرة البيرة هي مصدر لفيتامينات B والبروتينات. استخدامات الخميرة البيرة:
يحتمل أن تكون فعالة من أجل:
متلازمة ما قبل الحيض: أخذ خميرة البيرة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن عن طريق الفم قد يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. هناك أدلة غير كافية على ان الخميرة البيرة مفيده فيما يلي:
1. تورم في القولون (التهاب القولون):
بسبب البكتيريا المطثية العسيرة، هناك تقرير أن أخذ الخميرة البيرة عن طريق الفم لمدة 4 أشهر جنبا إلى جنب مع فانكومايسين لمدة 30 يوما قد تساعد في علاج التهاب القولون الناجم عن البكتيريا المطثية العسيرة ومنع تكراره. تشير البحوث المبكرة إلى أن تناول خميرة البيرة التي تحتوي على الكروم عن طريق الفم لمدة 8 أسابيع يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري، وقد يقلل أيضا من الحاجة إلى استخدام بعض أدوية السكري.
أسئلة ذات صلة
ما مدى صحة حديث من لزم الاستغفار؟
3
إجابات
ما صحة حديث الرايات السود؟
إجابة واحدة
ما صحة حديث صوموا تصحوا؟
إجابتان
ما صحة حديث "غربوا النكاح"؟
ما صحة حديث تناكحوا تكاثروا؟
4
اسأل سؤالاً جديداً
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
حديث من لزم الاستغفار جعل
الإجابــة
خلاصة الفتوى:
الحديث ضعيف السند ويمكن أن تستغني عنه بما ثبت. الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإن هذا الحديث ضعفه كثير من أهل العلم قديما وحديثا لأن مداره في جميع الروايات على الحكم بن مصعب، فقد ضعفه البغوي والمنذري والمناوي وابن باز والألباني لجهالة الحكم المذكور. حديث( من لزم الاستغفار ...) ضعيف صحيح المعنى. ويمكن أن تستغني عنه بما ثبت من النصوص في فضل الاستغفار، وأما سكوت الإمام ابن داود فلا يقدم على تصريح من صرحوا بالتضعيف، ولذلك لم يعتبر سكوته صاحب عون المعبود؛ بل نقل تضعيف المنذري للحكم بن مصعب. وأما الحكم على السند بالصحة أو الحسن فيفيد صحة أو حسن الحديث في الغالب كما قال صاحب طلعة الأنوار في مصطلح الحديث:
واقبل لإطلاقه لصحة السند * أو حسنه إن كان ممن يعتمد. وقد ذكر بعض أهل العلم أن إطلاق الهيثمي والمنذري في قولهم الحديث رجاله ثقات أو ما أشبهها لا يكفي في الحكم بصحة حديث؛ بل لا بد معه من التأكد من اتصال السند والسلامة من العلة والشذوذ. والله أعلم.
حديث من لزم الاستغفار من
عن أبي ذرّ الغفاري رضي الله عنه عنِ النَّبيِّ صلَّى الله عليه وسلَّم فيما يرويه عن ربِه عزّ وجل أنه قال: يا عبادي! إني حرَّمتُ الظلمَ على نفسي وجعلتُه بينكم محرَّمًا، فلا تظَّالموا، يا عبادي! كلُّكم ضالٌّ إلا من هديتُه، فاستهدوني أَهْدِكم، يا عبادي! كلُّكم جائعٌ إلا من أطعمتُه، فاستطعموني أُطعمكم، يا عبادي! كلكم عارٍ إلا من كسوتُه، فاستكسوني أكْسُكُم، يا عبادي! إنَّكم تُخطئون بالليلِ والنهارِ، وأنا أغفرُ الذنوبَ جميعًا، فاستغفروني أغفرُ لكم، يا عبادي! حديث من لزم الاستغفار جعل. إنكم لن تبلغوا ضُرِّي فتضروني، ولن تبلغوا نفعي فتنفَعوني، يا عبادي! لو أنَّ أوَّلكم وآخركم وإِنْسَكم وجِنَّكم، كانوا على أتقى قلبِ رجلِ واحدٍ منكم، ما زاد ذلك في ملكي شيئًا، يا عبادي! لو أنَّ أوَّلَكم وآخركم، وإنْسَكم وجِنَّكم، كانوا على أفجرِ قلبِ رجلٍ واحدٍ، ما نقص ذلك من ملكي شيئًا، يا عبادي! لو أنَّ أوَّلَكم وآخرَكم، وإنسَكم وجِنَّكم، قاموا في صعيدٍ واحدٍ فسألوني، فأعطيتُ كل إنسانٍ مسألتَه، ما نقص ذلك مما عندي إلا كما ينقصُ المِخْيَطُ إذا أُدْخِلَ البحرَ، يا عبادي! إنَّما هي أعمالكم أُحصيها لكم، ثم أوفِّيكم إياها، فمن وجد خيرًا فليحمدِ اللهَ، ومن وجد غيرَ ذلك فلا يلومَنَّ إلا نفسَه".
حديث من لزم الاستغفار مكتوب
صححه الأرنؤوط. كما يستأنس لصحة معناه بكثرة من أخرجه من أهل العلم وإيرادهم له واستشهادهم به. والله أعلم.
ولكن الأدلة الكثيرة من الآيات والأحاديث تدل على فضل الاستغفار والترغيب فيه ، مثل
قول الله سبحانه: ( وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ
يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ
فَضْلَهُ) الآية من سورة هود ، وقوله سبحانه في آخر المزمل: ( وَاسْتَغْفِرُوا
اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ) والله ولي التوفيق " انتهى. "مجموع فتاوى ابن
باز" (26/90). وقال
أيضا رحمه الله:
" على كل حال فالحديث المذكور يصلح ذكره في الترغيب والترهيب ؛ لكثرة شواهده الدالة
على فضل الاستغفار ، ولأن أكثر أئمة الحديث قد سهلوا في رواية الضعيف في باب
الترغيب والترهيب ، لكن يُروى بصيغة التمريض كـ " يُروى " ، و " يُذكر " ، ونحوهما
، لا بصيغة الجزم ، قال الحافظ العراقي في ألفيته ، رحمه الله:
وإن
ترد نقلا لواه أو لما... يشك فيه لا بإسنادهما
فأت
بتمريض كيروى واجزم... بنقل ما صح كقال فاعلم
وسهلوا في غير موضوع رووا... من غير تبيين لضعف ورأوا
بيانه
في الحكم والعقائد... عن ابن مهدي وغير واحد " انتهى. حديث من لزم الاستغفار مكتوب. "مجموع فتاوى ابن باز"
(26/259).
الحمد لله. أولا:
روي هذا الحديث عن عبد الله بن عباس
رضي
الله عنهما قَال: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: (
مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا ،
وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا ، وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ)
رواه
أبو داود (1518) وابن ماجه (3819) ، وأحمد في "المسند" (1/248) ، والطبراني في
"المعجم الأوسط" (6/240)، والبيهقي في "السنن الكبرى" (3/351) ، وغيرهم. جميعهم من طريق
الحكم بن مصعب ، ثنا محمد بن علي بن عبد الله بن عباس ، عن أبيه ، أنه حدثه عن ابن
عباس به. حديث من لزم الإستغفار. وهذا السند ضعيف بسبب الحكم بن مصعب
، لم يوثقه أحد ، إنما قال فيه أبو حاتم: ه شيخ للوليد بن مسلم ، لا أعلم روى عنه
أحد غيره ، وحكم عليه كل من الذهبي وابن حجر بالجهالة ، بل ذكره ابن حبان في
"الثقات" (6/187) ، وقال: يخطئ ، وذكره في "المجروحين" (1/249) ، وقال: ينفرد
بالأشياء التي لا ينكر نفي صحتها من عني بهذا الشأن ، لا يحل الاحتجاج به ، ولا
الرواية عنه إلا على سبيل الاعتبار. لذلك ضعفه البغوي في "شرح السنة" (3/100) ، والذهبي في "المهذب" (3/1278) وفي تعقبه
على الحاكم في المستدرك ، والألباني في "السلسلة الضعيفة" (رقم/705).