وتستمر عملية العلاج بالتعرض حتى يتمكن
المريض من مواجهة مصدر خوفه دون الشعور بالاشمئزاز أو الخوف أو القلق المفرط. العلاج
السلوكي المعرفي (CBT) ويجمع العلاج السلوكي المعرفي(Cognitive Behavioral
Therapy) بين علاج التعرض وتقنيات أخرى لمساعدتك في إدارة قلقك ومنع أفكارك من أن
تصبح أكثر تأثيراً. يتضمن العلاج السلوكي المعرفي العمل مع معالج لتغيير الأفكار والسلوكيات الأساسية
التي قد تساهم في رهاب النخاريب. قد يتضمن ذلك مناقشة الأفكار غير الواقعية
، واستبدالها بأفكار أكثر واقعية ، ثم إجراء تغييرات في السلوكيات. رهاب النخاريب، كل ما تريد معرفته عن فوبيا الثقوب - شبابيك. أحد الأسباب
التي تجعل الناس يعانون من أعراض الرهاب هو أنهم يعتقدون في كثير من الأحيان أن
هناك شيئًا خطيرًا بطبيعته. هذا يؤدي إلى أفكار تلقائية سلبية بمجرد أن يواجهوا
مصدر خوفهم. ومن خلال العلاج السلوكي المعرفي ، يعمل الناس على
استبدال معتقداتهم غير العقلانية والأفكار السلبية بأفكار أكثر إيجابية
وواقعية. تقنيات الاسترخاء Relaxation Techniques
يمكن أن تكون استراتيجيات الاسترخاء المختلفة مفيدة أيضًا في تقليل مشاعر
الاشمئزاز أو الخوف أو القلق. فالتصور والتنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي
هي بعض الاستراتيجيات التي قد تكون مفيدة.
- رهاب النخاريب، كل ما تريد معرفته عن فوبيا الثقوب - شبابيك
- الدكتور سعيد الغامدي ميقاستات
- صفحة الدكتور سعيد الغامدي
رهاب النخاريب، كل ما تريد معرفته عن فوبيا الثقوب - شبابيك
أحد الأسباب التي تجعل الناس يعانون من أعراض الرهاب هو أنهم غالبًا يعتقدون أن هناك شيئًا خطيرًا أو مهددًا عند رؤية المحفز، وهذا يؤدي إلى أفكار تلقائية سلبية بمجرد مواجهة مصدر خوفهم. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، يعمل المرضى على استبدال معتقداتهم غير العقلانية وأفكارهم السلبية بأفكار أكثر إيجابية وواقعية. تقنيات الاسترخاء
يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء المختلفة مفيدة أيضًا لتقليل مشاعر الاشمئزاز أو الخوف أو القلق، وهى تشمل التخيل والتنفس العميق، واسترخاء العضلات التدريجي. يتضمن التخيل تصور صور أو مواقف مهدئة، فمثلًا قد يحاول الشخص المصاب بفوبيا الثقوب أن يتصور غروبًا جميلًا أو حقلًا من الزهور كلما واجه شيئًا مغطى بثقوب أو فتحات صغيرة. يمكن أن يكون الإلهاء البسيط أيضًا طريقة مفيدة للتكيف أو السيطرة على الأعراض، فمثلًا إذا رأى المريض شيئًا يثير أعراض فوبيا الثقوب، فمن الممكن أن ينظر حوله ليجد شيئًا أخر يفكر فيه أو ينظر إليه حتى تخف الأعراض. الأدوية
في بعض الحالات يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب أو مضادة للقلق، خاصة إذا كان المريض يعاني منهما، وقد تشمل هذه الأدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، حاصرات بيتا.
رهاب الفوبيا
قد يعاني المصابون من نوع واحد أو أكثر من أنواع الرهاب الموجودة ولكنهم يستمرون في تطوير الخوف من تطوير المزيد من الرهاب. فوبيا الأم
رهاب غير شائع ولكن يمكن أن يظهر في كثير من الأحيان عند الأطفال الذين ، على سبيل المثال ، لديهم حلم سيئ ويخشون العودة للنوم في حالة تعرضهم لحلم آخر. نوموفوبيا
هذا الرهاب ليس مفاجئًا في هذا اليوم وهذا العصر – الخوف من عدم وجود هاتفك المحمول أو عدم القدرة على الاتصال بالإنترنت. رهاب الرهاب
يتعلق أيضًا بـ Logophobia و Verbophobia اللذين يعنيان الخوف من الكلمات و Onomatophobia وهو الخوف من سماع كلمة معينة أو أسماء معينة؛ هذا الرهاب فريد بشكل خاص لأنه يشير على الأرجح إلى طول الكلمة التي يخشاها الناس. ديبنوفوبيا – DEIPNOPHOBIA
الخوف من الاجانب ديبنوفوبيا؛ يعتبر رهاب الأجانب رهابًا اجتماعيًا. رهاب السكريبتوفوبيا
يعتبر Scriptophobia رهابًا اجتماعيًا ومحددًا ويرتبط أيضًا برهاب الجرافوفيا وهو الخوف من الكتابة أو الكتابة اليدوية. [4]
ما هي آثار الفوبيا
يمكن أن يتداخل الرهاب ، إذا لم يتم علاجه ، بشكل كبير مع قدرة الشخص على العمل والاستمتاع بالحياة؛ قد يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب من مشاكل في العمل والمدرسة ومع العائلة والأصدقاء؛ قد تتحسن حالة الرهاب لفترات قصيرة من الزمن ، لكنها لا تحل دون علاج.
8. محاضرات متفرقة. صفحة الدكتور سعيد الغامدي. (مخطوط). الدفاع عن المصطفى (صلى الله عليه وسلم): ردّ الدكتور سعيد عطية أبو عالي من خلال هذا المؤلف قالوا عن الرسالة والرسول صلى الله عليه وسلم رداً عقلانياً وعلمياً على الافتراءات التي حاول أصحابها في الغرب النيل من خاتم النبين وسيد المرسلين، فجمع ماتناول الرسالة والرسول (صلى الله عليه وسلم) من أقوال وآراء واشعار ومقالات ودراسات على فترات امتدت من بعثته (صلى الله عليه وسلم) إلى وقتنا الحاضر ومن بينها آراء كُتاب وأساتذة جامعيين ومفكرين غربيين ومسلمين وغير مسلمين. وقد ردّت أقوال هؤلاء المفكرين على كل من حاول النيل من سيرته صلى الله عليه وسلم بما يدحض افتراءاتهم ويلجم ألسنتهم فجزاه الله خير الجزاء. منقول من موقع ساحات وادي العلي
الدكتور سعيد الغامدي ميقاستات
سابقـاً: • عضو مجلس جامعة الملك فهد للبترول والمعادن (دورتان متتاليتان). • عضو الاتحاد العربي السعودي لرياضة المعوقين. • عضو شرف الأسرة الوطنية السعودية لطب الأسرة والمجتمع. • عضو الجمعية العمومية لجمعية رعاية وتأهيل المعوقين بالمنطقة الشرقية. • رئيس المؤتمر العالمي للتنمية البشرية والذي عقد في دولة الإمارات العربية المتحدة عام 1993م. • عضو رابطة تطوير المناهج والإشراف التربوي بالولايات المتحدة الأميركية. الإنتاج العلمـي: له العديد من المؤلفات أهمها: 1. الإسلام والغرب.. حوار لا صراع، (نشر وتوزيع المجلة العربية بالرياض). رؤية جديدة في مسيرة التعليم بالمملكة العربية السعودية، (نشر وتوزيع النادي الأدبي بالمنطقة الشرقية، مطابع الوفا، الدمام، 1419هـ). التطوير الذاتي لأعضاء هيئات التدريس في التعليم الجامعي، بالمشاركة مع الدكتور سعيد حارب (دولة الإمارات)، (نشر وتوزيع مكتب التربية العربية لدول الخليج). 4. سوانح وأفكار، (مطابع العبيكان بالرياض، 1427هـ). 5. قالوا عن الرسالة والرسول صلى الله عليه وسلم (مطابع هلا بالرياض 2008م – 1429هـ). 6. موقع محمد سعيد الغامدي | موقع الاستاذ الدكتور محمد سعيد الغامدي. هروب إلى النجاح (مطابع العبيكان بالرياض 1431هـ). 7. أم المؤمنين خديجة بنت خويلد (مسرحية للأطفال، مخطوط).
صفحة الدكتور سعيد الغامدي
وأكد أن برنامج التعليم الذي يندرج تحت مشروع "نبراس"، يركز ويهتم بكل ما يحيط بالبيئة المدرسية من عوامل ومؤثرات داخلية وخارجية لجعلها بيئة صحية خالية من المخدرات تماما، من خلال برامج تهدف إلى جعل الطلاب والطالبات يرفضون وبقناعة تامة تعاطي المخدرات سواء بغرض تجريبها أو التأثر فيها من الآخرين، وبرامج أخرى تهدف إلى توعية وتنمية مهارات جميع العاملين في البيئة المدرسية وأولياء الأمور في مجال الوقاية من المخدرات.
واختتم الغامدي بقوله: تعمل الإدارة العامة للطوارئ وإدارة المخاطر وفق آلية عمل مشتركة مع كافة وكالات الرئاسة، كما تحظى كافة الجهود بدعم وتوجيه الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس ومساعد الرئيس العام المكلف وكيل شؤون المسجد الحرام الدكتور سعد بن محمد المحيميد التي تؤكد على اتباع أحدث الإستراتيجيات المساهمة في الحد من المخاطر، بل عدم وقوعها وجعلها مطلب أساسي تنطلق منه كافة مخرجات الإدارة.