الكثير من ربات البيوت يعشقون إضافة الكريمة اللباني في العديد من وصفاتهم، حيث أنه من الممكن استخدامها في العديد من الوصفات والأطعمة وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتويها بسبب أن مكونها الرئيسي هو الحليب الكامل الدسم، وهي من المطبخ الفرنسي الغربي الذي يأتي للعالم العربي من خلال عدة وصفات لذيذة شهية، ويمكن من خلال استخدامها ابتكار العديد من الوصفات الجديدة، وفي المقال التالي نعرض لكم طرق صناعتها منزليًا بمكونات سهلة وبسيطة. طريقة عمل الكريمة اللباني
الوصفة الأولى:
حليب سائل كامل الدسم
مياه مثلجة. مكعبات من الثلج. طريقة التحضير:
في قدر على النار نضع الحليب. تركه حتى الغليان. رفعه من على النار وتركه ليهدأ لمدة ثلاث دقائق. في وعاء عميق نضع المياه المثلجة والثلج. نضع فوقهم وعاء آخر فارغ. طريقه عمل الكريمه الشانتيه. سكب الحليب المغلي فيه. بالمضرب الكهربائي نضرب الحليب المغلي. ظهور كريمة ذات قوام طري. وضع الكريمة في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل. إخراجها من الثلاجة وخفقها مرة أخرى لمدة لا تقل عن الخمس دقائق. استخدام الكريمة بالطريقة التي نريدها. تحضير الكريمة اللباني
المكونات:
جبنه مثلثات. خلط الحليب بالجنبة.
- طريقه عمل الكريمه الشانتيه
- اخطار المنبهات - أراجيك - Arageek
طريقه عمل الكريمه الشانتيه
قد يهمك أيضا طريقة عمل كيكة الكابتشينو لذيذه وخفيفة وسهلة التحضير بتطبيق طريقة عمل الكريمة تلك أيا كانت طريقتها سوف تتمكنين من الحصول على كريمة هشة و لذيذة. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
ضربهم بالمضرب الكهربائي حتى نحصل على قوام متجانس. وضع الخليط في الثلاجة لمدة لا تقل عن الثلاث ساعات. فوائد الكريمة اللباني
تعلب دور هام في الحفاظ على الوزن وتثبيته. استخدامه في الأنظمة الغذائية التي تستعمل للقضاء على النحافة. الكريمة من المكونات الهامة للعظام لاحتوائها على الكلسيوم. الكريمة غنية بالبروتينات المهمة لصحة الإنسان. بكوب حليب واحد أعملي الكريم شانتيه في المنزل بطريقة ناجحة وبقوام مظبوط كالجاهز - ثقفني. كما أنه تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج لها من مادة الفوسفور. كما أنه تحتوي الكريمة على فيتامين أ والعديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة الإنسان. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
نوضح لك في هذا المقال من Eqrae ما هي المؤثرات العقلية ، هناك العديد من أشكال المؤثرات العقلية التي لها تأثير سلبي على حياة الإنسان سواء على المستوى الصحي أو المستوى الاجتماعي، كما تكمن خطورتها في إدمانها وفقدان القدرة على التخلص منها أو الإقلاع عنها ، كما يلجأ الكثير إلى استعمال المؤثرات العقلية من أجل الهروب من ضغوط الواقع وكثرة المسئوليات حيث أنها تمثل مخدر مؤقت للألم، وهي تمنح من يستخدمها الإحساس بالسعادة المؤقتة حيث يشعر المتعاطي بشعور غير حقيقي لأنه يكون تأثير المواد التي يتناولها، كما أن خطورتها أيضًا تكمن في التعرض للعديد من المشكلات الصحية. ما هي المؤثرات العقلية
يشير مفهوم المؤثرات العقلية إلى مواد معينة تؤثر على الوظائف العقلية في المخ، ويكون لها تأثير سلبي على التركيز والإدراك والعاطفة. تتمثل المؤثرات العقلية في ثلاث أنواع رئيسية وتشمل: المواد المنبهة أو المنشطات، المخدرات، المهلوسات. اخطار المنبهات - أراجيك - Arageek. مفهوم المنبهات
يشير مفهوم المنبهات إلى عقاقير لها تأثير على العمليات العقلية والجسدية، حيث أنها تثير المخ والجهاز العصبي المركزي، فتؤدي إلى رفع مستوى هرمون الدوبامين في المخ. يؤدي رفع مستوى هرمون الدوبامين في المخ إلى رفع مستوى الطاقة والنشاط، مما يؤدي ذلك إلى زيادة مستوى التركيز والانتباه، لذا يلجأ إليها الكثير من أجل إتمام المهام اليومية المطلوبة وإنجازها بشكل أفضل.
اخطار المنبهات - أراجيك - Arageek
المنبهات الطبيعية
هناك عدد من المواد التي يمكن أن تعطينا دفعة من
الطاقة بدون أن تدفع غرامتها من صحتنا حتى وقت متأخر من العمر، وهي مواد آمنة
طبيعية تحافظ على مستوى الطاقة لدينا، وترفع من معنوياتنا وتحسن من أدائنا
وتساعدنا في التغلب على إدمان المنبهات وهي مواد غير مسببة للإدمان ولا نحتاج إلى
زيادة لجرعة مع مرور الوقت. جنود الغدة الكظرية
نظرًا لكون الغدة الكظرية هي منبع الطاقة
والتحفيز الطبيعي، فمن الواجب الاهتمام بها حتى تعطي أعلى مستوى من الطاقة يفوق
عمل المنبهات، فالاهتمام بنشاط هذه الغدة لم يلق التركيز الكافي. بعض الأحماض الأمينية والفيتامينات والأعشاب تقوي
صحة هذه الغدة، والتي تعني سلامتها مستوى ثابت ومستمر من الطاقة واليقظة
والمعنويات الجيدة، لكن لا يجب أن نتوقع أنها تعطي مفعول سريع وفوري كما تفعل
المنبهات التي يصبح مفعولها عكسي بمرور الوقت، فنحتاج إلى المزيد منها لاستعادة
الطاقة المفقودة. فقط باستعادة قوة الغدة الكظرية فإن الرغبة في
تناول المنبهات سوف تموت. الجنسنج ملك المقويات
استخدم الشعب الصيني هذه العشبة منذ أكثر من 2000
سنة حيث يعيد نبات الجنسنج الحيوية والطاقة في كافة أنحاء الجسم ويساعد على التغلب
على التوتر والإجهاد والضعف والخمول، وأفضل أنواعه ما يتم زراعته في الصين ثم في
أمريكا.
كذلك يساعد الكرياتين العضلات على كسب مزيد من ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP)، الذي يخزن الطاقة وينقلها في الخلايا، ويستخدم لتقديم دفقات النشاط السريعة، مثل رفع الأثقال أو الركض. وعلى الرغم من ذلك، فلا يوجد دليل على أن الكرياتين يعزز الأداء في الرياضات الهوائية أو رياضات التحمل. ينتج الكبد حوالي 2 غرام من الكرياتين يومًيا بشكل طبيعي، ويمكن الحصول على الكرياتين من اللحوم الموجودة في الطعام، ثم يتم تخزينه في العضلات. وبما أن الكلى تطرح الكرياتين الزائد، فإن قيمة المكملات الغذائية للشخص الذي لديه بالفعل مقدار كافٍ من الكرياتين في العضلات محل شك. تعتبر منظمة الغذاء والدواء الأميركية المكملات الغذائية من ضمن الأغذية وليست عقارًا دوائيًا، وهذا يعني أن الشركات المصنعة للمكملات الغذائية ليست ملزمة بالعمل وفقًا للمعايير ذاتها التي تضبط عمل الشركات المصنعة للأدوية، لذا، ففي بعض الحالات، وجدت المكملات الغذائية الملوثة بمواد أخرى، مما قد يؤدي بشكل خاطئ إلى أن يصبح اختبار الكشف عن العقاقير إيجابيًا. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة للكرياتين التي يمكن أن تقلل من الأداء الرياضي ما يلي: - تشنجات المعدة. - الغثيان.