كانت منظمة اليونيسكو اعتمدت عام 2003 أول وثيقة دولية لصون التراث الثقافي غير المادي واحترامه؛ لتحقيق التقارب والتبادل والتفاهم بين البشر، وقد صادقت السعودية على هذه الاتفاقية في 2008، ونجحت في تسجيل 9 عناصر على قائمتها. وتتمثل مجالات التراث الثقافي غير المادي في «التعابير الشفهية، والفنون الأدائية، والممارسات الاجتماعية والطقوس والمناسبات الاحتفالية، والمعارف والممارسات المتعلقة بالطبيعة والكون، والمهارات المرتبطة بالفنون الحرفية التقليدية». السعودية
ثقافة الشعوب
اختيارات المحرر
التراث الثقافي المادي
وذكر الوزير أن الابتعاث سيكون وفق ثلاثة مسارات رئيسية: الأول يشمل الطلاب والطالبات السعوديين الدارسين حالياً على حسابهم الخاص في الخارج في تخصصات ثقافية وفنية، والمسار الثاني لمن تقدموا بطلبات ابتعاث لدراسة الثقافة والفنون ولديهم قبول من الجامعات المعتمدة، أما لمسار الثالث فهو للطلاب والطالبات الراغبين بتقديم طلبات جديدة للانضمام إلى برنامج الابتعاث الثقافي لبدء الدراسة عام 2021م. [17]
2021 [ عدل]
أعلنت وزارة الثقافة عن مبادرة "الجوائز الثقافية الوطنية" في 30 يونيو 2020 ، بهدف تكريم المبدعين في المجالات الثقافية السعودية، وتشجيع الإنتاج الثقافي الذي يخدم قطاعات الوزارة الـ16. تقع الجوائز في 14 فئة هي: جائزة شخصية العام الثقافية، وجائزة الثقافة للشباب، جائزة العمارة والتصميم، جائزة فنون الطهي، وجائزة المؤسسات الثقافية. السعودية عضواً في لجنة التراث الثقافي غير المادي بـ«اليونيسكو» | الشرق الأوسط. إضافة لجائزة الأفلام، والأدب، والنشر، الترجمة، والأزياء، الموسيقى، والتراث الوطني، الفنون البصرية، والمسرح والفنون الأدائية. [18] [19]
أطلقت الوزارة في ديسمبر 2021م، مبادرة "التراث الثقافي غير المادي" بالتعاون مع وزارة التعليم، وهي مبادرة وطنية تهدف لتثقيف الطلاب والطالبات بالتراث الثقافي غير المادي للسعودية من أجل الحفاظ عليه، وذلك عبر تحفيزهم على البحث المكتبي والميداني.
السعودية عضواً في لجنة التراث الثقافي غير المادي بـ«اليونيسكو» | الشرق الأوسط
وقسمت الثقافة السعودية الخط الزمني للمبادرة إلى ست مراحل زمنية، تبدأ أولاها بمرحلة الإطلاق والتعريف والتوعية للطلاب والطالبات بأهمية هذا التراث وضرورة توثيقه، تليها مرحلة استلام وفرز المشاركات وتكوين الفرق، ثم مرحلة تنفيذ ورش العمل، وتعقبها مرحلة استلام الأبحاث الأولية للطلاب والطالبات وتقييمها من قبل المشرفين والخبراء، قبل أن تبدأ مرحلة تنفيذ الرحلات الميدانية الاستكشافية وتطوير الأبحاث، إلى أن تختتم المبادرة أعمالها في 25 مايو 2022م، وسيتم فيه تكريم الأعمال التي تحقق أهداف المبادرة. [20]
انظر أيضًا [ عدل]
الهيئة العامة للثقافة
وزارة الإعلام السعودية. مراجع [ عدل]
تنبع أهمية المجالس من كونها مكان تناقل التراث الشفهي ، مثل القصص الشعبية أو التراثية والغناء الشعبي والشعر النبطي. ينقل هذا التراث والمعارف التي تعرض فيه إلى جميع الفئات العمرية فيتعلم الأطفال مما يحكى في المجلس، ومن خلال مراقبة الكبار في المجلس، يتعلم الصغار والشباب سلوكيات وأخلاقيات مجتمعهم، ومهارات الحوار والإصغاء، واحترام آراء الآخرين. [2]
القهوة العربية
01074
أدرجت ضمن قائمة التراث العالمي اللامادي في السعودية تحت عنوان «القهوة العربية رمزاً للكرم»، بالتشارك مع كل من الإمارات العربية المتحدة ، وسلطنة عُمان ، وقطر في عام 2015م. [1] يبدأ تحضير القهوة العربية بتحميص حبوب القهوة في مقلاة غير عميقة ومن ثم طحنها باستخدام هاون ومدق نحاسيين ثم توضع في دلة نحاسية على موقد نار. وبعد أن تختمر تسكب في فنجان صغير بحيث يملتئ ربعه وتقدم أولاً للضيف الأكبر سناً والأكثر أهمية ويعاد السكب عند الطلب برج الفنجان وعادة لا يُشرب أكثر من ثلاثة فناجين. يمارس هذا التراث جميع فئات وشرائح المجتمع غير أن حملته والمحافظين على استمراريته هم شيوخ ورؤوساء القبائل والبدو من الرجال والنساء الكبار في السن وأصحاب المتاجر المتخصصة في بيع القهوة، ويحرصون على نقل تقاليد القهوة العربية في إطار العائلة عبر الممارسة والمراقبة ويتعلم الشباب أسلوب اختيار حبوب القهوة المناسبة من خلال مرافقة الكبار إلى السوق.
يعد الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المختلفة التي تفيد الصحة، و ارتبط الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن ، وذلك بسبب تركيبته الغذائية الغنية، و اكتسب الشاي الأخضر اهتمام واسع النطاق كمنتج لإنقاص الوزن ، مما يجعله ثاني أكثر المشروبات شعبية بعد الماء، هل يساعد الشاي الأخضر على الوزن ؟
ويدعي بعض الناس أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويساعدك على إنقاص الوزن، لذا سنوضح في هذه المقالة الأدلة المحيطة بالشاي الأخضر وفقدان الوزن. ما هو الشاي الاخضر؟
يأتي الشاي بأصناف مختلفة ، ولكن جميعها مشتقة من نفس النبات، حيث يتم إنتاج الشاي الأخضر والأسود والأبيض والشاي الصيني الاسود من نبات كاميليا سينينسيس، ومن ثم يتم تصنيع الشاي الأخضر عن طريق تبخير أوراق نبتة كاميليا سينينسيس، ولا يمر الشاي الأخضر بنفس عملية التخمير المستخدمة في صنع أنواع الشاي الأخرى، مثل الشاي الأسود ، لذلك فهو يحتفظ بالمزيد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة في أوراق النبات. هل يساعد الشاي الأخضر على فقدان الوزن ؟
يحتوي الشاي الأخضر على مواد يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون:
تحتوي أوراق الشاي على العديد من المركبات المفيدة مثل الكافيين، ويعد الكافيين هو أحد مركبات الشاي الأخضر، ولكن كوب الشاي الأخضر يحتوي على كمية أقل بكثير من الكافيين الموجود في فنجان القهوة، ويعد الكافيين أنه منبه معروف يساعد في حرق الدهون وتحسين أداء التمارين، كما و أن شرب كوب من الشاي الأخضر يزيد من كمية مضادات الأكسدة في مجرى الدم ويحسن مستوى الصحة
تزيد المركبات الموجودة في الشاي الأخضر من مستويات الهرمونات التي تحث الخلايا الدهنية على تكسير الدهون.
هل الشاي يزيد الوزن الظاهري
هذه الوصفة يمكن تناولها والشاي ساخن، كما يمكن أن تكون ألذ مشروب في الصيف بعد انتظارها حتى تبرد وإضافة قطع من الثلج إليها. 2 – الشاي بالقرفة
تحضير الشاي في إبريق (ليس في كوب) وإضافة عود من أعواد القرفة والانتظار إلى أن يغلي قليلًا. هذه الوصفة تضمن الكثير من الدفء للجسم وتساهم في رفع معدل الحرق أضعاف كثيرة. 3 – الشاي بالنعناع
يتم تحضير الشاي كالمعتاد، وإضافة بضع أوراق من النعناع إلى الكوب. هل الشاي يزيد الوزن - مخزن. هذه الوصفة يمكن أن تكون لذيذة أيضًا في حال تناولها مثلجة. إذن ليست كل أكواب الشاي فعالة في خسارة الوزن وليست كل الإجابات حول هل الشاي يسمن أو هل الشاي يزيد الوزن هي نعم، ذلك يتوقف على كوب الشاي الذي تشربه وعلى الطريقة التي تحضره بها وما الذي تضيفه إليه وتتناوله معه، أي أنت من يحدد تأثير الشاي.
هل الشاي يزيد الوزن النسبي
أنواع أخرى من الشاي تعزز فقدان الوزن
إليك أبرز التفاصيل حول أنواع الشاي الأخرى التي تساهم في فقدان الوزن:
الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود في فقدان الوزن عن طريق التحكم في البكتيريا الموجودة في الأمعاء. هل الشاي يزيد الوزن النسبي. الشاي الصيني الأسود
يعد هذا الشاي مصدرًا غنيًا بمضادات الاكسدة، إذ أشارت دراسة إلى أن الشاي الصيني الأسود يقلل من من تركيز الدهون في الجسم ويعزز من فقدان الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي في الجسم وتكسيرالدهون. الشاي الأبيض
تشير بعض التجارب المخبرية أنه قد يكون للشاي الأبيض تأثير على الوزن عن طريق تكسير الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم ومنع تكوين خلايا جديدة. آخر تعديل -
الثلاثاء 18 أيار 2021
هل الشاي يزيد الوزن من
، وتقليل مخاطر مرض الزهايمر، ولها خصائص مضادة للسرطان. يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من المركبات المختلفة ، ومنها فيتامين ب و حمض الفوليك و المغنيسيوم و مركبات الفلافونويو مضادات الأكسدة الأخرى
وتعد ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار، هي استراتيجيات فعالة للغاية لفقدان الوزن، و قد يؤدي استخدام الشاي الأخضر إلى جانب هذه الطرق إلى زيادة النتائج الإيجابية، مما سيعمل على حرق الدهون من الجسم من دون ترهلات للجلد، لأن الرياضة والشاي والنظام الغذائي هي ثلاث طرق متكاملة تسرع النتائج بشكل كبير..
مذاق حلو طبيعي
نظرًا لمذاق الشاي الأحمر الحلو بشكل طبيعي، فستكون كمية السكر المضافة أقل بكثير في حال شرب الشاي الأسود، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يستهلك معظم الأمريكيين الكثير من السكر المضاف في نظامهم الغذائي، ممّا قد يؤدّي إلى زيادة الوزن والسمنة ، وتوصي الجمعية بتناول ما لا يزيد عن 6-9 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميًا، وبتقليل استهلاك السكر سيخسر الجسم من وزنه. فوائد الشاي الأحمر الصحية
بعد معرفة فوائد الشاي الأحمر لخسارة الوزن، فلا بدّ من الحديث عن فوائده الصحية التي يمكن أن يقدّمها للجسم، وذلك نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية وغيرها من المركبات المفيدة، وفيما يأتي بعض فوائده الصحية: [٣]
مضادًا للأكسدة: يحتوي الشاي الأحمر على العديد من مضادات الأكسدة القوية والتي تحارب الجذور الحرّة الضارّة، وتحدّ من أضرار الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقليل ظهور علامات التقدّم في العمر والشيخوخة. تسهيل عملية الهضم: نظرًا لأنّ الشاي الأحمر خالي من الكافيين والعفص، وهما المسؤولان عن حدوث مشاكل هضمية، وبالتالي يعدّ الشاي الأحمر أفضل من أنواع الشاي الأخرى في تحسين وتعزيز الهضم. هل الشاي يزيد الوزن من. غني بالمغذيات الأساسية: كالحديد والزنك والنحاس والمنغنيز، وإذا كان الشخص يعاني من تساقط الشعر، فمن المعروف أن الشاي الأحمر يحسن نمو الشعر عن طريق تقويته.