في عام 1975م ، انتهت حرب فيتنام ، وأصبحت لاوس بلداً شيوعياً ، ونظرت القيادة الجديدة هناك إلى الهمونغ كخونة لعملهم مع الولايات المتحدة ، وهرب العديد من الناجين من الحرب من منازلهم بعد الحرب ليصبحوا لاجئين في تايلاند أو الولايات المتحدة. تقول د. خاثاريا أم ، أستاذ مشارك في جامعة كاليفورنيا في بيركلي ومؤلفة كتاب "الهجرة في جنوب شرق آسيا: الناس في حركة البحث عن العمل والملجأ والانتماء ، والهجرة القسرية في ظل أشد الظروف صعوبة ، لقد كانت رحلة طويلة جدا ورحلة غادرة جدًا. لم تنته مشاكل المجموعة بإعادة التوطين ، لأنهم غالبًا ما كانوا مصابين بالصدمة بسبب تجاربهم في الوطن ، تقول أم: "هؤلاء هم الأشخاص الذين تحملوا قدرًا كبيرًا وتعرضوا للكثير ، وعانى اللاجئون من جماعة "همونغ" في الولايات المتحدة من معدلات عالية من الفقر وسرعان ما عانى بعضهم من أمراض غامضة. ومثل شخصية فريدي كروجر في كابوس شارع إيلم ، كان الكثير من المراهقين والمراهقات يموتون أثناء النوم بعد كوابيس وحدث ذلك طوال أواخر السبعينيات وأوائل الثمانينيات ، وكان الأمر غريب وتناولته الكثير من الصحف في العناوين الرئيسية لها ، وكان من الممكن أن يثير أي منها خيال ويس كرافن.
- من هي زوجة جوني ديب ويكيبيديا - موقع المرجع
- قصة حقيقة عن كابوس شارع إيلم | قصص
- تجربتي مع رجيم البيض للشعر
- تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي
من هي زوجة جوني ديب ويكيبيديا - موقع المرجع
لم ينس كرافن الموقف حتى عندما أصبح رجل بالغ ولم يفكر كرافن في استخدام هذا الموقف في أيًا من أفلامه إلا بعد قراءته لعنوان خبر غريب للغاية في جريدة "لوس أنجلوس تايمز". الحدث الذي ألهم كابوس شارع إيلم
الخبر الذي رأه كرافن كان عن قصة مراهق لاجئ من الإبادة الجماعية الكمبودية. كان ذلك المراهق خائفًا من أن يذهب إلى النوم لأنه كان هنًا شخصًا أو شيئًا يطارده في أحلامه. كان ذلك المراهق خائفًا من أن يهاجمه هذا الشخص أو الشيء وأن لا يستيقظ مجددًا. عندما أخبر والديه بمخاوفه ظنوا أنها مجرد مخاوف غير منطقية. حاول المراهق أن يبقى مستيقظًا لأيام لكنه فشل في ذلك في أحد الأيام وذهب إلى النوم. ظن أهله أن الموقف أنتهى إلا أنهم فوجئوا بصريخ ابنهم أثناء نومه وعندما ذهبوا إليه وجدوه ميتًا. في هذه الواقعة أخبر المراهق أهله بمخاوفه من النوم إلا أنهم لم يكترثوا لها، وهذا تمامًا هو ملخص كابوس شارع إيلم في جملة واحدة. لم تكن هذه الواقعة واقعة منفردة فبين أكتوبر 1986 وأبريل 1988 كان هناك وقائع وفاة مشابهة لتلك الواقعة والعامل المشترك الأخر هو أن كل المتوفيين كانوا ذكور لاجئين من جنوب شرق آسيا. جميع هؤلاء الذكور توفوا نتيجة سكتة قلبية أثناء نومهم أثناء أحلامهم.
قصة حقيقة عن كابوس شارع إيلم | قصص
في عام 1984م ، قدم ويس كرافن إلى العالم واحد من أكثر أفلام الرعب شهرة في كل العصور: كابوس شارع إيلم A Nightmare on Elm Street ، البطل فريدي كروجر تم تصويره كشيطان يقتل المراهقين في أحلامهم بطريقة شنيعة ومرعبة. وجد كرافن مصدر الإلهام لفيلم الرعب التاريخي من خلال مقال نُشر في صحيفة لوس أنجلوس تايمز ، يحكي قصة طفل لاجئ من الإبادة الجماعية في كمبوديا ، والذي كان مرعوبًا من النوم خشية تعرضه للهجوم في أحلامه وعدم الاستيقاظ أبدًا. عندما نائم أخيراً ، اعتقد والديه أن هذه الأزمة قد انتهت ، ثم سمعوا صرخات في منتصف الليل وفي الوقت الذي وصلوا إليه ، كان ميتًا ، وتوفي وهو يحلم بكابوس ، لم تكن القصة التي وصفها كرافن حادثة منعزلة: فقد مات عشرات من لاجئي جنوب شرق آسيا في أمريكا لأسباب غير معروفة أثناء نومهم خلال ثمانينيات القرن العشرين ، وكانت الوفيات الغامضة في العادة بين الشباب في العشرينات والثلاثينات من عمرهم من جماعة همونغ الإثنية ، وأثرت شريحة كبيرة من هذا العدد على تحذير خبراء الصحة العامة. والأشخاص الذين يعانون من هذا المرض المحير كانوا في العادة لاجئين من لاوس ، وهي دولة صغيرة غير ساحلية في جنوب شرق آسيا ، وكانت مجموعة الأقلية همونغ قد تعرضت للاضطهاد في لاوس بعد أن جندتها وكالة المخابرات المركزية لمحاربة الجنود الفيتناميين الشماليين أثناء حرب فيتنام ، وساعد أكثر من 30, 000 من جنود "همونغ" الولايات المتحدة في محاربة الشيوعية في المرتفعات الشمالية حيث عاشوا ، ولكنهم ماتوا بمعدل 10 مرات أعلى من نظرائهم الأمريكيين.
اسم الأب: جون كريستوفر ديب. اسم الأم: بيتي سو بالمر. تاريخ الميلاد: التاسع من شهر يونيو لعام 1963م. العمر: 59 عامًا. الجنسية: أمريكي. مكان الإقامة: لوس أنجلوس. الحزب: الحزب الديمقراطي. المهنة: ممثل هوليوود. سنوات النشاط: منذ عام 1984م إلى الآن. الثروة: 200 مليون دولار أمريكي. عدد الأبناء: اثنان، جون كريستوفر ديب، وبيتي سو بالمر.
الأشخاص الذين لا يمكنهم اتباع دايت البيض فقط يوصَى بتجنّب دايت البيض إذا كنت تنتمي إلى أحد الفئات التالية: مرضى السكّري. مرضى فقر الدم. أصحاب ضغط الدم المرتفع. الأشخاص المصابُون بالنحافة. من لديهم حساسية من البيض. الأفراد المصابون باضطّرابات الأكل. من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدمويّة. من يجدون صعوبة في التحكّم في مستويات الكولسترول السيّء لديهم. نصائح ما قبل استخدام البَيض المسلوق للرجيم قبل اتّباع نظام البيض للرجيم عليكِ الانتباه للنقاط التالية: إدراج جميع البروتينات التي تفضلينها في قائِمة الأطعمة الخاصّة بكِ. التوقّف عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازيّة قبل أسبوعين. تحديد أيّ نوع من ذلك النظام ترغبين في اتّباعه ومناقشَة آثاره مع الطبيب. الحدّ من تناول الكربوهيدرات تدريجيًّا قبل أسبوع على الأقلّ من بداية الدايت. نتائج تجربتي مع بذور الشيا للتخسيس وفقدان الوزن الزائد. مراجعة الطبيب لإجراء فحص شامِل والتأكّد من مناسَبة تلك الحمية لحالتكِ الصحيّة. كيفية تطبيق رجيم البيض استنادًا على تجربتي مع رجيم البيض يمكنني القول أنّ ذلك النوع من الأنظمة الغذائيّة يتطلّب قدر كبير من الصبر ومجاهدة النفس للالتزام به. حيث يعتمد بشكل رئيسيّ على تناول أنواع محدّدة من البروتينات، والتي غالبًا لا تشبِع الشخص.
تجربتي مع رجيم البيض للشعر
اليوم السادس: عصير برتقال فريش في الفطور مع قطعة جبن قريش، والغداء بيضتان مسلوقتان مع طبق سلطة، والعشاء زبادي خالي الدسم مع عصير البرتقال. اليوم السابع: الفطور كان نصف ثمرة برتقال مع بيضتين مسلوقتين، والغداء شريحة لحم مشوي مع عصير البرتقال، والعشاء كان كوب من عصير البرتقال دون سكر. 3- التخسيس بواسطة رجيم الشوفان مع البيض المسلوق
اتضح لي بأن تناول الشوفان مع البيض المسلوق يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ وفعّال، لذلك قمت بتضمين الشوفان في تجربتي مع رجيم البيض المسلوق. تجربتي مع رجيم البيض - موقع معلومات. إذ أنني كنت أحضر طبق الشوفان من خلال وضع اللبن الخالي الدسم عليه ومن ثم تناوله مع بيضة أو بيضتان مسلوقتان في الفطور، أما في الغداء كنت أتناول شريحة من الدجاج المشوي أو اللحم المشوي مع طبق من سلطة الخضراوات. بالنسبة للعشاء كنت أتناول أيضًا طبق من الشوفان صغير أي ما يعادل ملعقتان مع بيضة مسلوقة، وبعد أسبوع لاحظة أن ذلك النظام جعلني أفقد 5 كيلوجرامات من الوزن الزائد لدي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الارز المسلوق
4- يومين من رجيم البيض المسلوق لإنقاص الوزن
من خلال تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، اكتشفت أنه من الممكن أن أسرع من عملية حرق الدهون في يومين فقط بدلًا من أسبوع، إذ أن هناك نظام رجيم من البيض المسلوق سريع في المفعول، وفيما يلي سوف أذكره لكم:
وجبة الفطور: تناول بيضتان مسلوقتان مع حبة من الخيار، ونصف رغيف من الخبز الأسمر.
تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي
يساعد البيض على الشبع: يمتاز البيض باحتوائه على البروتين، وتقلل الأغذية الغنية بالبروتين من الشهية وتزيد من الشعور بالشبع والامتلاء بالمقارنة مع الأغذية القليلة بالبروتين، وقد تساعد وجبة البيض من الشعور بالشبع والامتلاء وتقلل من الشهية والجوع، بالمقارنة بوجبات أخرى تحتوي على نفس السعرات الحرارية، وأيضًا يحتل البيض مرتبة عالية في مقياس يدعى مؤشر الشبع وهو مقياس يُقيم كيف يساعد الطعام على الشبع ويقلل من السعرات الحرارية المأخوذة لاحقًا. يزيد البيض من عمليات الأيض: تناول نظام غذائي عالي بالبروتين يعمل على تحسين عمليات الأيض من خلال عملية تسمى التأثير الحراري للأغذية، حيث يكون الجسم بحاجة إلى سعرات حرارية إضافية لهضم وتحليل العناصر الغذائية في الطعام، كما يساعد على زيادة مستوى هرمون اديبونيكتين "adiponectin" وهو هرمون يعمل على زيادة عمليات الأيض ويساعد الجسم على تحطيم الدهون، وهو أيضًا يقلل من الالتهابات ويزيد من قدرة الجسم على الاستجابة للإنسولين. لذلك يمكن القول أن اتباع رجيم البيض المسلوق يؤدي إلى المساعدة في خسارة الوزن، وذلك لفائدة البيض في الشعور بالشبع ولأنه قليل بالسعرات الحرارية.
اقرأ أيضا: رجيم البيض المسلوق لفقد 10 كيلو خلال اسبوعين
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3