قال الدكتور أحمد موافي، مدير مستشفى موافي للطب النفسي وعلاج الإدمان، إن شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة لتهذيب النفس وتدريبها على التحكم في الذات وتقوية الايمان من خلال القوة الدافعة والإرادة التي يمنحها له الصيام كذلك ترك المعاصي وبعض العادات السيئة كالتدخين وخلافه والذي اعتاد الشخص على القيام بها قبل رمضان. وأضاف " موافي" أن شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمةأيضًا للأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب والأمراض النفسية، لافتًا إلى أن الصيام يساهم بشكل كبير في زيادة إفراز هرمون الإندروفين أحد "هرمونات السعادة" الذي يعمل على السيطرة على أعراض الاكتئاب و يشعرك بالراحة النفسية و السعادة، مشددًا على ضرورة الاستمرار في تناول الأدوية العلاجية التي يتناولها المريض لتحسين حالته النفسية. بعد تراجعاتها الأخيرة.. ما التوقعات لأداء البورصة خلال الفترة المقبلة؟. ولفت الدكتور أحمد موافي، أن الصيام كذلك يعمل على زيادة معدل تكوين الخلايا العصبية، ما يعزز إنتاج بروتين BDNF، والذي يلعب دورًا هامًا في السماح للمخ بمواصلة التغيير والتكيف وتجعله قادرًا على التعامل مع الضغط العصبي. اقرأ أيضًا: سامح شكري يلتقي وزير الدولة البريطاني بمقر وزارة الخارجية
فوائد الصيام من الناحية النفسية
وتابع مدير مستشفى موافي للطب النفسي وعلاج الإدمان، أن الصيام له فوائد عديدة على الشخص من الناحية النفسية، وتتمثل تلك الفوائد في مايلي:
- أن الصيام يساهم بشكل كبير في التخلص من الأفكار السلبية.
شنغهاي تحارب كورونا والبنك المركزي الصيني يحذر من التداعيات على الاقتصاد - بوابة الأهرام
وأشاد الفقى بما قامت به الحكومة والبنك المركزى فى سبيل احتواء تداعيات الأزمة الاقتصادية العالمية محليًا مؤخرًا، ومن قبلها آثار جائحة كورونا، والتى أشاد العديد من المؤسسات المالية والتمويل العالمية باحترافية تعاطى مصر معها ومواجهتها، ما ساعد على تحقيق معدلات نمو تُعد مصر من الدول القلائل التى حققتها فى ظل الأزمة، واصفًا الإجراءات فى الأزمتين بالاستباقية على كافة المستويات، سواء الحزم التمويلية وإنعاش الاقتصاد أو رفع سعر الفائدة وخفض قيمة الجنيه وامتصاص السيولة من الأسواق وغيرها من الإجراءات. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: النقد الدولي يدعو الصين لتحفيز الاستهلاك وسط تجدد الإغلاقات صندوق النقد الدولي يُحذر من تأثيرات تشديد السياسة النقدية على أسواق المال النقد والبنك الدوليان يشيدان بالإجراءات الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل "النقد" و"البنك" الدوليان يشيدان بالإجراءات الاقتصادية المصرية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على العرب اليوم وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
"النقد" و"البنك" الدوليان يشيدان بالإجراءات الاقتصادية المصرية .. صحافة نت مصر
وقال مسؤول الصحة، بانغ شينغهو، إن البيانات الأولية تشير إلى أن «كوفيد» «ينتشر بشكل غير مرئي» في العاصمة منذ أسبوع، «ما يفاقم المخاوف إزاء صعوبة المكافحة والسيطرة». وقرابة ربع الحالات المسجلة في بكين تتعلق بأشخاص فوق 60 عامًا، ونصف كبار السن المصابين بـ«كوفيد» لم يتلقوا اللقاح المضاد للفيروس، فيما ألغت العديد من نوادي اللياقة البدنية والرياضة حصصها أو أغلقت أبوابها. شنغهاي تحارب كورونا والبنك المركزي الصيني يحذر من التداعيات على الاقتصاد - بوابة الأهرام. قيود مشددة في بكين وفرضت بكين أيضًا قيودًا مشددة على الدخول إلى المدينة، وتطلب من المسافرين إبراز نتيجة فحص سلبي أجري خلال 48 ساعة. ويُحظر دخول أشخاص سافروا إلى مدن أو مقاطعات سجلت إصابة على الأقل في الأسبوعين الماضيين.
بعد تراجعاتها الأخيرة.. ما التوقعات لأداء البورصة خلال الفترة المقبلة؟
- الصيام يخلص الجسم من أضرار التدخين والسكريات والكافيين. - يقلل بشكل كبير الشعور بالقلق والتوتر. - يشجع على ضبط النفس والتحكم في كافة التصرفات. - يقلل من الاندفاعية ويدعم الثبات الانفعالى والسيطرة على الغضب. - يقوى الثقة بالنفس. -يساعد فى الاسترخاء والتأمل والوصول إلى مرحلة التوازن الإيجابية.
ارتفاع الوفيات بـ«كوفيد» في الصين وتحذير من وضع «قاتم»
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. المغرب.. إحباط محاولة اعتداء على سياح أجانب في تغازوت (فيديو) والان إلى التفاصيل: أفاد موقع "هسبريس" المغربي بأن مسلحا هاجم مجموعة سياح أجانب بسلاح أبيض أثناء تناولهم الغداء في مطعم بمنطقة تغازوت بمدينة أغادير السياحية. المغرب إحباط محاولة اعتداء على سياح أجانب في الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل المغرب.. إحباط محاولة اعتداء على سياح أجانب في تغازوت (فيديو) نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على روسيا اليوم وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
قررت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني مد فترة التقديم للحركة التكميلية لإعارات المعلمين حتى نهاية شهر رمضان المبارك لجميع التخصصات وفق شروط القرار الوزاري ٢٦٥ لسنة ٢٠١٤، وذلك بناء على طلب من إدارة الإعارات الخارجية بالوزارة. الأوراق المطلوبة للتقدم للإعارات الخارجية
- إقرار الزوج بالموافقة على سفر زوجته بمفردها دون أطفالها مدة الإعارة معتمد من جهة عمله أو جهة رسمية لغير الموظفين وعلى الآرامل ترفقن شهادة وفاة زوجها وعلى المطلقة أن ترفق قسيمة الطلاق مع ذكر وظيفة ولى الأمر وتاريخ ميلاده. - تقديم شهادة الخدمة العسكرية فيما يخص المعلمين الذكور. - شهادة طبية معتمدة من جهة طبية رسمية وعليها صورة فوتوغرافية تثبت خلوه من الأمراض والعاهات وصلاحيته للسفر للخارج، وأنه خال من العيوب الجسدية الواضحة ولا يعاني من نوبات عصبية
- إقرار معتمد بوجود اعارة سابقة أو ندب أو تعاقد بمرتب أو بدون مرتب وتدوين التواريخ بكل دقة والأوامر التنفيذية للإعارة أو أرقامها. - صورة قرار التعيين شاملة الديباجة التي تظهر تاريخ اعتماد السلطة المختصة ولن نتسلم الإدارة التعليمية بدون صورة قرار التعيين المطلوب. اقرأ أيضا: اليوم.. أسئلة في انتظار وزير التعليم خلال المؤتمر الصحفي
مصدر الخبر: المغرب اليوم أخبار المغرب قبل 9 ساعة و 57 دقيقة 13 اخبار عربية اليوم
خريطة السعودية بدقة عالية
تعتبر المملكة العربية السعودية من أهم دول الشرق الأوسط، وسوف نقوم بوصف خريطة السعودية بدقة عالية، حيث تحتوي السعودية على 13 منطقة ادارية، كما تتنوع تضاريس السطح. الخريطة الطبوغرافية
وهي نوع من الخرائط التي توضح ظاهرات السطح من الظواهر البشرية والطبيعية، وتتميز بمقياس رسم متوسط. يتم توضيح الظواهر الطبيعية على الخريطة مثل الأنهار والبحار والكثبان الرملية والخلجان، كما توضح الظواهر البشرية مثل الطرق وخطوط السكك الحديدية والكتل السكانية والمتنزهات. تحميل خرائط بدقة عالية (مصر والدول العربية). الخريطة الطبوغرافية للمملكة العربية السعودية
يقدم لكم البوابة فيما يلي ملامح خريطة السعودية بدقة عالية:
الحدود السياسية للسعودية
تشغل المملكة العربية السعودية مساحة ثلاثة أخماس المساحة الكلية لشبه الجزيرة العربية. تتجاور المملكة العربية السعودية من الحدود الشمالية مع الأردن والكويت والعراق. من الشرق تجاورها دولة الإمارات العربية المتحدة وإمارة قطر. من الجنوب تقع على الحدود مع دولة اليمن. من الغرب تقع على البحر الأحمر. محتويات الخريطة الطبوغرافية للسعودية
توضح الخريطة التجمعات السكانية المختلفة، من الحضرية والريفية، كما توضح المنشآت الصناعية الكبيرة، وتوضح أيضًا المناطق والمساحات الزراعية.
تحميل خرائط بدقة عالية (مصر والدول العربية)
وأحوال الأرصاد الجوية في عدة مناطق. بالنظر إلى خريطة العالم الصماء بدقة عالية المعروضة في مقال اليوم سوف نلاحظ أن خريطة العالم انقسمت إلى عدة كتل تشمل مساحات يابسة. وهذه المساحات الضخمة يطلق عليها قارات وعددهم سبع قارات. وهما آسيا التي تعد أكبر قارات العالم، قارة أفريقيا، وأوروبا. والأميركتين الشمالية والجنوبية، وقارة أستراليا، وأخيراً أنتاركتيكا. بجانب القارات التي تميز وتقطع مساحة كبيرة من خريطة العالم الصماء يوجد داخل كل قارة مجموعة كبيرة من التضاريس الطبيعية التي تميز طبيعة كل قارة عن الأخرى. فعلى سبيل المثال يوجد داخل كل قارة عدد متفاوت من الجبال والبحار، والهضاب، والأنهار. نلاحظ من خريطة العالم الصماء أيضاً اختلافات التوزيع السكاني في قارات العالم الثمانية. حيث نلاحظ وجود سبع قارات مأهولة بالسكان وهم (الأميركتين، وأستراليا، وأوروبا، وآسيا، وأفريقيا). بينما يوجد قارة واحدة واحد لا يوجد عليه سكان بسبب مناخها المتطرف وهي قارة أنتاركتيكا. أهم المعالم التي يمكن أن نلاحظها في خريطة العالم الصماء هي المحيطات. لأنها تقطع مساحات شاسعة من الخريطة وأهم هذه المحيطات كل من (المحيط الهادي، والأطلنطي، والهندي، والمحيط المتجمد الجنوبي).
التغطية الأرضية للخريطة الطبوغرافية:-
تغطي جميع أراضي المملكة ودول شبه الجزيرة العربية و جزءاً من الدول
المجاورة خارج جزيرة العرب ولكنها تركز فقط على المعلومات والبيانات
الجغرافية داخل المملكة العربية السعودية وتغطي منطقة جغرافية مقدارها خمس
وعشرون درجة طولية من الشرق إلى الغرب في عشرين دائرة عرض من الشمال إلى
الجنوب تقريباً. المرجع الجغرافي Datum: المرجع الأفقي هو النظام الجيوديسي العالمي (WGS 84) المرجع الرأسي Vertical Datum هو متوسط منسوب سطح البحر جدة 1969. طريقة إخراج الخريطة: إخراج
رقمي في ملفات رقمية من نوع (DGN, Raster, Geo Tiff and Shape files) على
وسيلة إخراج رقمية حسب الطلب ، منتجات ورقية ذات جودة عالية وحسب طلب
المستخدم.
المصدر:-
الموقع الإكتروني الرسمي لهيئة المساحة العامة للمملكة العربية السعودية.