يخفف حموضة المعدة. يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي، وينظّم عملية الهضم، ويسهّل حركة الأمعاء، ويطرد الغازات. يساعد على علاج الالتهابات من دون آثار جانبية؛ لاحتوائه على الكورتيزون الطبيعيّ. يخفض مستوى السكر في الدم، وينظم ضغط الدم. يعزّز أداء الجهاز المناعي في الجسم. ينظّم إفراز هرمون الإستروجين، وينشّط الرحم ويقلّل خطر حدوث الأورام أو التكيّس، وينظّم الدورة الشهرية. يطهّر الجروح ويمنع التهاباها، ويساعد الأنسجة الملتهبة على الالتئام. يساعد في تخفيف الوزن. فوائد لبان المر للبشره. المراجع ↑ "فوائد لبان الدكر في سطور" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-7-2018. بتصرّف. ↑ "الفوائد المذهلة التى يحتوي عليها لبان الدكر و أهمية للبشرة والشعر مع خبيرة التجميل أمنية طاهر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-7-2018. بتصرّف. ↑ "What Are the Benefits of Frankincense & Myrrh? ",, Retrieved 27-7-2018. Edited.
فوائد المر للبشره
الترمس وماء الورد
تُخلط كميات متساوية من الترمس المطحون وماء الورد. يُطبق الماسك على الوجه، ويُترك حتّى يجف، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر، وهذه الوصفة مفيدة لإزالة التجاعيد، وتنقية البشرة.
فوائد زيت اللوز المر للبشره
يساعد على تحسين صحة البشرة ويمنحها النضارة، والنعومة، والحيوية. يساعد على ترطيب البشرة بشكل فعّال. يساعد على تخفيف الحكة، عن طريق وضع مسحوق علك المرّ على البشرة بشكل مباشر. فوائد علك المر العامة
هناك عدة فوائد لعلك المر منها: [٣]
يطهّر الفم، ويقضي على البكتيريا المسبّبة للروائح الكريهة. يساعد على تخفيف تقرحات الفم، وأمراض اللثة، ويمنع تسوّس الأسنان. يخفّف آلام الصداع. يحسّن صحة الدماغ، وينشّط الذاكرة، ويكافح مرض الزهايمر. يقاوم الدوار والشعور بالغثيان. فوائد الترمس المر للبشرة - موضوع. يحسّن صحة القلب ويقويه. يساعد على شدّ الجلد المترهل. يساعد على علاج الدوالي والعروق الزرقاء. يخفّف حدّة التشقّقات الناتجة عن زيادة الوزن أو الحمل. ينشّط الجسم، ويهدئ الأعصاب، ويكافح الكسل، والتعب، والخمول. يحسّن القدرة على النوم ، ويمنح الشعور بالاسترخاء. يخفّف حدّة الألم الناتج عن التهاب المفاصل. يخفف اضطرابات الجهاز التنفسي، والسعال، والكحة الشديدة، والتهاب الحلق. يخفف الاحتقان من الأنف، ويطرد البلغم. يخفّف حدة الأعراض المرافقة لمرض الربو، والإنفلونزا ونزلات البرد. ينظّم درجة حرارة الجسم، ويمنع احتباس السوائل في الجسم، ويدرّ البول، ويعالج التهابات المسالك البولية، ويخلّص الجسم من الأملاح والأحماض الزائدة والسموم.
فوائد لبان المر للبشره
الترمس والأرز
تُخلط ملعقتان صغيرتان من الأرز المطحون مع ملعقتين صغيرتين من الترمس المطحون، والنشا. تُضاف ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون، والقليل من الماء الفاتر، وتُعجن المكوّنات معاً حتى تتكون عجينة متماسكة. تُترك العجينة جانباً مدّة لا تقل عن ربع ساعة. تُدهن البشرة بالعجينة، وتُترك عليها مدّة نصف ساعة على الأقل. تُغسل البشرة بالماء الفاتر، وتُجفف جيداً، ثمّ يُرش عليها القليل من ماء الورد حتى تُغلق المسامات؛ إذ يُمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع حتّى يتم الحصول على بشرة ناعمة، ومشرقة. الترمس والعسل
تُخلط ملعقتيا صغيرتان من مسحوق الترمس مع ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي، وملعقة صغيرة من عسل النحل، وملعقة صغيرة من ماء الورد. يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك مدّة لا تقل عن ربع ساعة، ثمّ يُغسل بالماء البارد، حيث يُمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع لتنظيف البشرة من الشوائب. الترمس والملح
تُخلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، والملح الخشن، ومسحوق الترمس، وعصير الليمون. تُفرك مناطق البشرة التي تحتوي على بقع داكنة بالخليط، وبحركة دائرية. فوائد المرة للبشرة تجذب السعوديات - مجلة هي. يُترك الخليط على البشرة مدّة ربع ساعة على الأقل، ثمّ تُغسل بالماء الفاتر، ويُمكن تكرار الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع حتّى يتم توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع السوداء.
طرق استخدام اللبان للعناية بجمالك من السهل جدًا إدراج اللبان في روتينك اليومي للعناية بالبشرة والشعر، ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى الكريم المرطب أو الشامبو أو غسول الجسم أو أي منتج تجميلي آخر، بذلك يمكنكِ الحصول على فوائد لا حصر لها من هذا الزيت القيّم. ضعي 6 قطرات من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من منتجات العناية بالوجه. ضعي 12 قطرة من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من لوشن الجسم المرطب. ضعي 20 قطرة من زيت اللبان لكل 30 جرامًا من الشامبو أو ماسكات الشعر أو البلسم. تأكدي من إجراء اختبار لحساسية الجلد أولًا قبل استخدام زيت اللبان على البشرة أو الشعر. فوائد المر للبشره. الفرق بين اللبان المر واللبان الذكر كما ذكرنا مسبقًا، علك المر أحد الأسماء التي تطلق على لبان الذكر وهو نوع من الراتنجات الصمغية المستخلصة من نوع من الأشجار المعمرة، وسبب اختلاف التسميات موطن الأشجار المنتجة لكل منهما، إذ يُستخلص لبان المر من الأشجار التي تنمو في عمان، بينما يأتي اللبان الذكر من الصومال، كلا الشجرتين مغزلية أثيرة وبرية في حد ذاتها. تنمو تلك الأشجار مع قليل من التربة أو دون تربة، وتزهر بأزهار بيضاء أو شاحبة اللون، لها لحاء متدرج يشبه صفحات كتاب القصص وتتكيف لتزدهر على المنحدرات شديدة الانحدار والوديان إذ تنتج ما يكفي من الصمغ أو اللبان.
يمكن أن يكون صعود السلالم صعبًا جدًا بسبب تصلب الكعب. • بعد النشاط المطول ، يمكن أن يتفاقم الألم بسبب زيادة التهيج أو الالتهاب. لا يشعر الأشخاص المصابون بالتهاب اللفافة الأخمصية عادةً بالألم أثناء النشاط ، بل بعد التوقف مباشرة. أسباب التهاب اللفافة الأخمصية • الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية. كما أنها أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال. التهاب اللفافة الأخمصية - في العظم. غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من نوبات التهاب اللفافة الأخمصية ، خاصة أثناء الحمل المتأخر. • تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. هذا بسبب زيادة الضغط على أربطة اللفافة الأخمصية ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة مفاجئة في الوزن. • إذا كنت عداءًا لمسافات طويلة ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات اللفافة الأخمصية. أنت أيضًا في خطر إذا كان لديك وظيفة نشطة للغاية تتضمن الوقوف على قدميك كثيرًا ، مثل العمل في مصنع أو أن تكون عاملا في مطعم. • إذا كنت تعاني من مشاكل هيكلية في القدم ، مثل القدم المسطحة ، فقد تصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية. قد تؤدي أيضًا أوتار العرقوب المشدودة ، وهي الأوتار التي تربط عضلة السمانة بكعبك ، إلى ألم اللفافة الأخمصية.
التهاب اللفافة الأخمصية - في العظم
من المستحسن تجنب الأنشطة التي تسبب آلام الكعب وممارسة الرياضات منخفضة التأثير بدلاً من ذلك، مثل السباحة. حدد موعدك في نوفومد اليوم! إذا كنت تعاني من آلام الكعب، فحدد موعدًا مع أحد أطباء العظام الخبراء لدينا في دبي أو العين لمعرفة المزيد عن حالتك وخيارات العلاج المتوفرة. احجز استشارتك اليوم عن طريق الاتصال على الرقم المجاني 8006686 أو النقر على أيقونة الدردشة الحية في أسفل الشاشة.
التهاب اللفافة الأخمصية من المشاكل الشائعة جدا فى حياتنا اليومية لذلك سوف نعرض فى هذا المقال كل ما يتعلق بالتهاب اللفافة الأخمصية وطرق الوقاية منه. ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟ هو عبارة عن ألم في أسفل الكعب. اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك يشبه الشبكة يربط كعبك بمقدمة قدمك. يعمل كممتص للصدمات ويدعم قوس قدمك ، مما يساعدك على المشي. يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد أكثر شكاوى العظام شيوعًا. تتعرض أربطة اللفافة الأخمصية للكثير من الضغط في حياتك اليومية. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على قدميك إلى تلف الأربطة أو تمزقها مما يسبب ألمًا وتيبسًا في الكعب. أعراض التهاب اللفافة الأخمصية • الشكوى الرئيسية للمصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية هي الألم في أسفل الكعب أو في بعض الأحيان في منطقة منتصف القدم السفلية. عادة ما تصيب قدم واحدة فقط ، لكنها يمكن أن تصيب كلا القدمين. • يتطور الألم الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية تدريجياً بمرور الوقت. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو حادًا. يشعر بعض الناس بحرقة أو وجع في أسفل القدم يمتد إلى الخارج من الكعب. • عادة ما يكون الألم أسوأ في الصباح عندما تأخذ خطواتك الأولى من السرير ، أو إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا لفترة من الوقت.