سرايا - كشفت دراسة أمريكية جديدة عن أهمية تناول الحمص، الذي يساهم بفقدان الوزن نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة نسبيا. وأشارت الدراسة التي نشرتها مجلة "The American Journal of Clinical Nutrition" إلى أن تناول الحمص يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالنسبة لكمية العناصر الغذائية التي يحويها، حيث أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة قليلة السعرات الحرارية هم الأقرب لخسارة الوزن مقارنة بمن يستهلكون سعرات أكثر. السعرات الحرارية في الحمص بالطحينة. وبحسب الدراسة فإن إضافة البقوليات كالحمص إلى النظام الغذائي قد يُساهم في خسارة الوزن حتى لو تمّت إضافته إلى نظامٍ غذائيّ غير مُحدد السعرات الحراريّة، وعلى الرغم من ذلك فإنّ الحمص ليس غذاءً سحريّاً لخسارة الوزن. ووجدت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة علوم الصحة والأغذية، أن الأشخاص الذين تناولوا الحمص ووجبة صحن الحمص كانوا أقل عرضة للسمنة بنسبة 53%. ونوهت الدراسة إلى أن متناولي الحمص بانتظام كان لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل ومحيط الخصر أصغر من أولئك الذين لا يتناولون الحمص. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أسعار البقوليات اليوم السبت 23-4-2022 في القليوبية
كما أن نسبة الألياف والبروتين التي يحتوي عليها الحمص يتعاونان معاً في إبطاء عملية الهضم، مما يعزز الشعور بالامتلاء وعدم الحاجة لتناول الطعام. كما أن زيادة البروتين تعمل على زيادة الهرمونات في الجسم، مما يعمل على تقليل الشهية في الجسم، كما أن تأثير حشو الألياف والبروتين في الحمص. يؤدي إلى تقليل عملية استهلاك نسب السعرات الحرارية يومياً في الوجبات، وقد قامت إحدى الدراسات على المقارنة بين الشهية وتناول السعرات الحرارية بين اثني عشرة امرأة. قاموا بتناول وجبتين منفصلتين قبل تناول إحدى هذه الوجبات قاموا بتناول كوب واحد من الحمص اي بما يعادل 200 جرام من الحمص، وقد قاموا بتناول شريحتين من الخبز الأبيض قبل الآخر. شاهدت هذه النساء انخفاض كبير في الشهية وبين تناول السعرات الحرارية عقب قيامهم بتناول الحمص بالمقارنة بشريحة الخبز الأبيض. أسعار البقوليات اليوم السبت 23-4-2022 في القليوبية. وقد وجدت دراسة أخرى أن بعض الأفراد الذين يتناولون ما يعادل من 104 جرام من الحمص، كل يوم لمدة ثلاثة أشهر قاموا بالإبلاغ عن شعورهم بالشبع، بالإضافة إلى القيام بتناول كمية أقل من الوجبات السريعة. وذلك بالمقارنة مع الوقت الذي لم يتم تناول الحمص فيه، هم في حاجة إلى الكثير من البحث من أجل التأكيد على الدور الذي يقوم به الحمص في الحد من الشهية.
3 g
الكالسيوم
71 mg
الحديد
2. 57 mg
الصوديوم
375 mg
الألياف الغذائية
3. 5 g
أهم فوائد الحمص
الحمص له الكثير من الفوائد لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التى
تعزز المناعة. الحمص يقدم فى اشهى أطباق المقبلات على الموائد العربية
لأنه يتميز بمذاق رائع بالاضة لاستخدامه فى صنع الحلويات. واهم فؤائد
الحمص هي:
1- الحمص يحافظ على قوة العظام:
الحمص يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهذا يساعد على بناء العظام
والحفاظ عليها ويساعد فى تقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام. السعرات الحرارية في الحمص المحمص. 2- يساعد الحمص على الحماية بمرض السكري:
الحمص يحتوي على كربوهيدرات قليلة الامتصاص و يتم هضم الحمص ببطء وبذلك
يتم امتصاصه ببطء وهذا يساعد فى التحكم فى نسبة الجلوكوز فى الدم. 3- تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب:
يحتوى الحمص على الألياف الغذائية.. والذي يساعد على التحكم وخفض مستوى
الكوليسترول فى الدم. 4- الحمص يساعد على خفض الوزن:
الحمص مفيد للحمية الغذاية (الرجيم) لأنه يساعد على تقليل نسبة الدهون
الممتصة.. ويساعد على الشعور بالشبع لفترت طويلة.. واثبت الدراسات
العلمية أن الاشخاص الذيين يتناولون الحمص بشكل منتظم ومستمر أقل عرضةً
للإصابة بالسمنة.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. ايباد Air 2020 الجيل الرابع ماركة ايباد Air 2020 الجيل الرابع في حائل بسعر 2200 ريال سعودي قابل للتفاوض
23:38:18 2022. 04. 18 [مكة]
حائل
2, 200 ريال سعودي
2
ايباد الجيل السابع
02:19:27 2022. 01. 16 [مكة]
حفر الباطن
1, 100 ريال سعودي
1
ايباد الجيل السابع 128GB
01:29:31 2022. 31 [مكة]
المدينة المنورة
1, 000 ريال سعودي
5
19:45:47 2021. 12. ايباد الجيل السابع جرير. 10 [مكة]
بريدة
ايباد ابل الجيل السابع ماركة ابل في الرياض بسعر 750 ريال سعودي بداية السوم
23:56:17 2022. 03. 22 [مكة]
الرياض
750 ريال سعودي
ايباد الجيل السابع ذاكره 128 + شريحه
10:42:49 2021. 20 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
10:42:57 2021. 20 [مكة]
الدرعية
ايباد الجيل السابع مع قلم ابل
00:26:59 2022. 10 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
للبيع ايباد الجيل السابع 32 قيقا مكسوره الشاشه الخارجيه وفيه البصمه خربانه بس زر الهوم يضغط
10:25:42 2022. 10 [مكة]
تبوك
650 ريال سعودي
للبيع ايباد الجيل السابع 128 قيقا
16:20:18 2022. 08 [مكة]
1, 300 ريال سعودي
ايباد 7 2019 جديد نضيفف للبيع استخدام 6 اشهر
04:31:18 2022. 22 [مكة]
ipad Air 4th Generation ايباد اير الجيل الرابع 64 جيجا فضي مع قلم ابل الجيل الثاني
23:45:20 2022.
أبل أيباد الجيل التاسع، واي فاي، 10.2 بوصة، 256 جيجا، رمادي - اكسترا السعودية
كما يحمل الجهاز أيضا كاميرا خلفية بدقة 8 ميجابكسل، والتي تتيح للمستخدم بالإضافة للتصوير إمكانية مسح أو تصوير المستندات والاستفادة من تطبيقات الواقع المعزز AR. الشاشة في ايباد 9 أو ايباد 2021
ويأتي جهاز iPad 9 ايباد 2021 بشاشة Retina قياسها 10. جراب آي باد 10.2 بوصة من inShang لجهاز آي باد 7 آيباد 8 آيباد 9 (الجيل السابع والالثامن والتاسع لجهاز آيباد 2019/2020/2021 إصدار طراز) 360 درجة دوران ذكي ينام حالة آيباد : Amazon.ae: كمبيوترات. 2 بوصة، والتي تدعم للمرة الأولى تقنية True Tone التي يمكنها استشعار الضوء المحيط وضبط السطوع حسب درجة حرارة لون الغرفة أو الإضاءة المحيطة، بحيث تبدو الصور طبيعية أكثر كما يوفر مشاهدة أكثر راحة في مختلف ظروف الإضاءة. مميزات iPadOS 15
ويعمل ايباد ميني 2021 الجديد بنظام iPadOS 15 ، والذي يوفر العديد من المميزات الجديدة أبرزها تحسن مميزات تعدد المهام واستخدام أكثر من تطبيق معا، مع تسهيل تسجيل الملاحظات بالقلم الرقمي، بالإضافة إلى إمكانية وضع الـ Widgets في أي مكان على الشاشة الرئيسية، إلى جانب توفير تطبيق الترجمة لمستخدمي آيباد وتقديم ميزة App Library التي تجمع التطبيقات معا في مجلدات. ما هو سعر ايباد 9 أو ايباد 2021 ؟
ويتوفر جهاز iPad 9 ايباد 2021 بسعر يبدأ من 329 دولار أمريكي للإصدار الذي يدعم واي فاي فقط بسعة تخزينية 64 جيجابايت، وبسعر 459 دولار أمريكي لنفس الإصدار بسعة تخزينية 256 جيجابايت، كما يتوفر بسعر 479 دولار للإصدار الذي يدعم واي فاي فقط بسعة تخزينية 256 جيجابايت، وبسعر 609 دولار لنفس الإصدار مع دعم شبكات الجيل الرابع، مع إمكانية حفر اسم أو رقم أو ايموجي مجانا ووجود شاحن وكابل مرفق في صندوق الجهاز.
جراب آي باد 10.2 بوصة من Inshang لجهاز آي باد 7 آيباد 8 آيباد 9 (الجيل السابع والالثامن والتاسع لجهاز آيباد 2019/2020/2021 إصدار طراز) 360 درجة دوران ذكي ينام حالة آيباد : Amazon.Ae: كمبيوترات
كما يتوفر القلم الرقمي Apple Pencil (الجيل الأول) للبيع مستقلا بسعر 99 دولار أمريكي، وتتوفر لوحة المفاتيح Smart Keyboard للبيع أيضا مستقلا بسعر 159 دولار أمريكي.
ايباد الجيل السابع
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
منتجات مشابهة
مواصفات أبل أيباد الجيل التاسع، واي فاي، 10. 2 بوصة، 64 جيجا، رمادي
الوصف
مواصفات المنتج
حجم الشاشة(بالبوصة)
10. 2 بوصة
دقة الشاشة
1080 x 720
نظام التشغيل
أيباد او اس
نواة المعالج
إيه 13 بيونك
بلوتووث
نعم
شبكة الاتصال
واي فاي
مقاوم للماء
لا
اللون
رمادي
ماسح البصمة(نعم/لا)
حجم البطارية (مللي أمبير)
8557 مللي أمبير
الطول
0. ايباد الجيل السابع اكسترا. 75 سم
الارتفاع
25. 06 سم
العرض
17. 41 سم
الوزن
0. 50 kg
مساحة الذاكرة العشوائية (رام)
3جيجا بايت
ذاكرة / داخلية
64جيجابايت
دقة الكاميرا الأمامية
12ميجابكسل
كاميرا خلفية
8 ميجابكسل
نوع الشريحة
شريحة نانو
توافق الشحن
كابل لايتننق
خاصية الإتصال
اسم الماركة
أبل
صنع فى
الصين
تخطي إلى المحتوى الرئيسي
جراب آي باد 10. 2 بوصة من inShang لجهاز آي باد 7 آيباد 8 آيباد 9 (الجيل السابع والالثامن والتاسع لجهاز آيباد 2019/2020/2021 إصدار طراز) 360 درجة دوران ذكي ينام حالة آيباد: كمبيوترات
مراجعات المستخدمين
أفضل المراجعات من الإمارات العربية المتحدة
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. أفضل المراجعات من دول أخرى