11:07 م
الأحد 06 فبراير 2022
خفض الكرياتينين في الدم طبيعيًا
كتب - صابر نجاح:
ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم أو البول، من المشكلات الصحية التي يجب الانتباه إليها، لأن إهمال علاجها قد يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي. ويمكن خفض مستويات الكرياتينين المرتفعة باتباع بعض الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Healthline". طرق طبيعية لخفض نسبة الكرياتينين في الدم
1- تناول مكملات الكرياتين تحت إشراف طبي
رغم فعالية مكملات الكرياتين في تحسين الأداء الرياضي وبناء وتقوية العضلات، ولكن يحب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، لتحديد الجرعة المناسبة، لأن الإفراط فيها يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين في الجسم. 2- عدم الإفراط في البروتين
أظهرت بعض الأبحاث، أن تناول كميات كبيرة من البروتين يتسبب في زيادة نسبة الكرياتينين في الجسم، بالتالي ينبغي استهلاك مصادره الطبيعية، مثل اللحوم والأسماك والدواجن، باعتدال. 4 طرق طبيعية لتقليل نسبة الكرياتينين فى الدم. اقرا أيضًا: 6 أسباب لارتفاع الكرياتينين في البول.. إليك الأعراض
3- الاهتمام بتناول الألياف
لا تساعد الألياف الغذائية على تعزيز صحة الجهاز الهضمي فقط، بل أثبتت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بها، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، يساهم أيضًا في خفض مستوى الكرياتينين في الجسم لدى مرضى الكلى.
- 4 طرق طبيعية لتقليل نسبة الكرياتينين فى الدم
- 1439-كتاب-آثار تعليم القرآن الكريم على الفرد والمجتمع الأثر التربوي والأخلاقي - شبكة الكعبة الاسلامية
- ما اثار البدع على الفرد والمجتمع - ملك الجواب
- أثر الأخلاق الحسنة على حياة المسلم
4 طرق طبيعية لتقليل نسبة الكرياتينين فى الدم
قد يهمك معرفة: أنواع تحليل هرمون النمو بالتفصيل أسباب ارتفاع نتائج تحليل الكرياتينين قدر ترتفع نتائج تحليل الكرياتينين عن المعدلات الطبيعية نتيجة حدوث قصور في وظائف الكلى، هذا بجانب عدة أسباب أخرى ومن أهم تلك الأسباب ما يلي: تعرضك للإصابة بالجفاف. تناول الأطعمة التي تحتوي على معدلات عالية من البروتين بشكل مفرط. Urinary tract obstruction الإصابة بانسداد في المسالك البولية، حيث يعجز الجسم على التخلص من الكرياتينين عن طريق البول. تعرضك لعدوى في الكلى. في حالة معاناتك مع أمراض تتعلق بالكلى. أسباب انخفاض نتائج تحليل الكرياتينين توجد عدة أسباب تؤدي لانخفاض نتيجة تحليل الكرياتينين، ومن أهم تلك الأسباب ما يلي: إن كنت تمر بمرحلة حمل، وهذا لأن الحمل يزيد من معدل تدفق الدم للكلى، وبالتالي فيزيد من معدل التبول، وبالتالي يزيد معدل تخلص الجسم من مادة الكرياتينين، فتنخفض النسبة عن معدلها الطبيعي. تعرضك لانخفاض في معدل كتلتك العضلية. إصابتك بسوء في التغذية. نقص وزنك بشكل كبير، لأن نقص الوزن يصاحبه نقص في الكتلة العضلية. أعراض ارتفاع الكرياتينين يطلب الطبيب عمل تحليل الكرياتينين عند ملاحظة بعض العلامات والأعراض التي تشير لارتفاع في معدل مادة الكرياتينين في الدم، لذا فإليك أهم أعراض ارتفاع الكرياتينين فيما يلي: الشعور بالإجهاد والتعب الشديد.
فهو تحليل بسيط يتطلب أخذ عينة بسيطة من الدم، حيث يتم ربط زراع المريض بشريط مطاطي بالمكان الذي يأخذ منه العينة. وهذا الإجراء من أجل ظهور الوريد الذي يسحب منه الدم، ثم يتم تعقيم المنطقة، وسحب العينة من خلال سن مرتبط بأنبوب التخزين، ثم يرسل للمعمل حتى استخراج النتائج. وهنا نكون انتهينا من تحليل الكرياتينين، حيث عرضنا كل ما يتعلق بك مثل نتائج تحليل الكرياتينين، كما عرضنا النسب الطبيعية لتحليل. ولم نغفل عن عرض تفاصيل عمل التحليل عن طريق الدم أو البول، مع عرض لأهم الأعراض التي تشير لارتفاع معدل الكرياتينين في الدم، وفي النهاية أنصحك بإتباع نظام غذائي صحي وسليم مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
الأثر الإصلاحي على الفرد والمجتمع
لا يمكن لمحور الحركة ان يكون منحرفاً عن جادة الصواب والاعتدال اذ لا يصح منه الاصلاح لان فاقد الشيء لا يعطيه فعند ذاك تكون الضرورة داعية الى اصلاح الفرد لنفسه ومن ثم اصلاحه الى المجتمع بكافة مراتبه من الاسرة والمجتمع المصغر الى المجتمع الكبير قاطبه لتكون رسالته ذا اساس متين انطلق من القاعدة التي هي نفسه ومن ثم بدأ بنشر دعوته على نحوٍ يصلح الاخطاء ويهدي للتي هي اقوم ويدعو الى رفض الظلم.
1439-كتاب-آثار تعليم القرآن الكريم على الفرد والمجتمع الأثر التربوي والأخلاقي - شبكة الكعبة الاسلامية
3- صاحب الغِيبة مفلس يوم القيامة: عن أبى هريرة رضي الله عنه، أنَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((أتدرون ما المفلس؟ قالوا: المفلس فينا من لا درهم له ولا متاع. فقال: إنَّ المفلس من أمتي يأتي يوم القيامة بصلاة، وصيام، وزكاة، ويأتي قد شتم هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسفك دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يقضى ما عليه، أُخذ من خطاياهم فطرحت عليه، ثم طرح في النار)) [6651] رواه مسلم (2581). 1439-كتاب-آثار تعليم القرآن الكريم على الفرد والمجتمع الأثر التربوي والأخلاقي - شبكة الكعبة الاسلامية. 4- الغِيبة تسبب هجر صاحبها: قال ابن باز: (الواجب عليك وعلى غيرك من المسلمين، عدم مجالسة من يغتاب المسلمين مع نصيحته والإنكار عليه، لقول النَّبي صلى الله عليه وسلم: ((من رأى منكم منكرًا فليغيره بيده فإن لم يستطع فبلسانه فإن لم يستطع فبقلبه، وذلك أضعف الإيمان)) [6652] رواه مسلم (49) من حديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه. فإن لم يمتثل فاترك مجالسته؛ لأن ذلك من تمام الإنكار عليه) [6653] ((مجموع فتاوى ومقالات متنوعة)) لابن باز (ص 402). 5- الغِيبة تجرح الصوم: قال النَّبي صلى الله عليه وسلم: ((من لم يدع قول الزور والعمل به والجهل، فليس لله حاجة، في أن يدع طعامه وشرابه)) [6654] رواه البخاري (1903) من حديث أبي هريرة رضي الله عنه.
وذكر المانع بقوله: وَأُحْضِرَتِ الأَنفُسُ الشُّحَّ أي: جُبلت النفوس على الشحِّ، وهو: عدم الرغبة في بذل ما على الإنسان، والحرص على الحقِّ الذي له، فالنفوس مجبولة على ذلك طبعًا، أي: فينبغي لكم أن تحرصوا على قلع هذا الخلق الدنيء من نفوسكم، وتستبدلوا به ضدَّه وهو السماحة، وهو بذل الحقِّ الذي عليك؛ والاقتناع ببعض الحقِّ الذي لك. فمتى وُفِّق الإنسان لهذا الخلق الحسن سهل حينئذ عليه الصلح بينه وبين خصمه ومعامله، وتسهلت الطريق للوصول إلى المطلوب. بخلاف من لم يجتهد في إزالة الشح من نفسه، فإنَّه يعسر عليه الصلح والموافقة؛ لأنَّه لا يرضيه إلا جميع ماله، ولا يرضى أن يؤدِّي ما عليه، فإن كان خصمه مثله اشتدَّ الأمر) [4611] ((تيسير الكريم الرحمن)) (ص 206). اثار الاخلاق على الفرد والمجتمع المحلي. انظر أيضا:
ثانيًا: آثار الشح.
ما اثار البدع على الفرد والمجتمع - ملك الجواب
تأثير الأخلاق الحميدة وأهميتها بالنسبة للمجتمع:
إن المجتمعات والأمم التي تمسكت والتزمت بالأخلاق الحسنة والحميدة دام مجدها وعزها وبقيت حية على عكس المجتمعات الأخرى التي زالت وتلاشى أثرها وبالإضافة لكل هذا، تعرضت للسخط من الله وحل عليها العذاب بسبب سوء خلقها. ولعل أبرز دليل على ذلك هي القصص التي جاءت في القرآن الكريم، فسوء الأخلاق مؤذن بدمار المجتمع وخرابه وانهياره. ويقول أحمد شوقي في هذا الشأن: "وإذا أصيب القوم في أخلاقهم، فأقم عليهم مأتمً وعويلاً". اثار الاخلاق على الفرد والمجتمع يدشن هويتها الجديدة. نقدم لكم فيما يلي أهمية الأخلاق الحميدة وفائدتها على المجتمع:
– تساهم في ضمان استقرار المجتمع وتماسكه، فهي التي تتحدد المبادئ الأساسية والمثل العليا التي ينبغي أن يقوم عليها المجتمع مما يجعل الحياة فيه سلمية. – لأن الأخلاق الحميدة تحدد الاختيارات السليمة والصحيحة من الخاطئة، فهي تساعد المجتمع في مواجهة التغيرات التي قد تطرأ عليه وتحفظه في كيان واحد موحد. – تساهم في ربط أجزاء المجتمع الثقافية فيما بينها لتجعلها تبدو متجانسة ومتناسقة. – تقي الأخلاق الحميدة المجتمع من الشهوات والأنانية المفرطة وكل الأهواء التي قد تخل به. – توضح الأخلاق الحميدة الطريقة التي ينبغي التعامل بها مع العالم البشري والطبيعي.
فالأخلاق الحسنة تنظم العلاقات بين الأفراد بعضهم وبعض، وبين الفرد وقادته ومجتمعه، ما يجعلهم لُحمة واحدة يبنون وطنهم وحضارتهم وينهضون ببلادهم. بينما فساد الأخلاق يجعل ذلك مستحيلا. فالأخلاق المذمومة تجعل انهيار المجتمعات أمرًا حتميًا، ويدل على ذلك قول الله تعالى:" وَإِذَا أَرَدْنَا أَن نُّهْلِكَ قَرْيَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا فَفَسَقُوا فِيهَا فَحَقَّ عَلَيْهَا الْقَوْلُ فَدَمَّرْنَاهَا تَدْمِيرًا" فانهيار الأخلاق وضياعها يهدم ثوابت وجود المجتمعات وأهمها الأمن والاستقرار بين الأفراد، فإن الإنسان إذا لم يطمئن على نفسه وعِرضه ودينه بين أفراد مجتمعه سينشأ الشقاق بينهم، ويزيد التباعد ويصبح المجتمع خاويًا على عروشه، فينهار في أي لحظة.
أثر الأخلاق الحسنة على حياة المسلم
". فعلينا معاشر المسلمين أن نعكس صورة الإسلام الناصعة من خلال تعاملنا، وأخلاقنا وسيرتنا بين الناس، وأن تدعوا بأخلاقنا وسلوكنا قبل كلامنا وقولنا وحديثنا، لأن الناس مجبولة على التأثر بالفعل والعمل أكثر من القول والحديث وأن لم يتغير سلوكنا وحالنا فلن يتأثر بنا أحد ولو زخرفنا القول، وأبدعنا في الكلام، أقول قولي هذا، واستغفر الله لي ولكم ولسائر المسلمين، والتائب من الذنب كمن لا ذنب له. الخطبة الثانية
بعد مقدمتها:
أيها الناس: إن من الأخلاق الكريمة التي يجب على كل مسلم ومسلمة أن يتحلى بها هو أن يمسك لسانه ويده عن إيذاء المخلوقين، فقد جاء عن عبد الله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنهما - عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: ((المسلم من سلِم المسلمون من لسانه ويده، والمهاجر من هجَر ما نهى الله عنه))؛ متفق عليه. أثر الأخلاق الحسنة على حياة المسلم. وفي حديث أبي ذر - رضي الله عنه- قال: قلت: يا رسول الله: أيُّ الأعمال أفضل؟ قال: (( الإيمان بالله والجهاد في سبيله قال: قلت: أيُّ الرقاب أفضل؟ قال أنفسها عند أهلها وأكثرها ثمناً قال: قلت: فإن لم أفعل؟ قال: تعين صانعاً أو تصنع لأخرق قال: قلت: يا رسول الله: أرأيت إن ضعفت عن بعض العمل؟ قال: تكفُّ شرَّك عن الناس فإنها صدقة منك على نفسك)) أخرجه مسلم.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة الكعبة الإسلامية ولجميع المسلمين ©
يتصفح الموقع حاليا 1 العدد الكلي للزوار 13097884