تتويج النصر ببطولة كأس السوبر السعودي 2020م - YouTube
النصر كاس السوبر الإيطالي
استرد النصر اعتباره من غريمه الهلال وأحرز الكأس السوبر السعودية لكرة القدم للموسم الثاني تواليا، وذلك باكتساحه جاره في العاصمة الرياض 3-صفر على ملعب الملك فهد الدولي بالرياض. وخاض كل من الهلال والنصر المباراة التي تجمع سنويا منذ 2013 (لم تجر عام 2017) بين بطلي الدوري والكأس للمرة الرابعة، إذ سبق للأول أن شارك أعوام 2015 و2016 و2018، والثاني أعوام 2014 و2015 و2020. تتويج النصر ببطولة كأس السوبر السعودي 2020م - YouTube. وسبق للفريقين أن تقابلا هذا الموسم مرتين، كانت الأولى في الدوري وكسبها الهلال 2-0، بينما كانت الثانية في نهائي كأس الملك وكسبها الهلال أيضاً 2-1. أما على مستوى الكأس السوبر ، فقد التقيا مرة واحدة كانت عام 2015 وانتهت بفوز الهلال بهدف نظيف، ليكون فوز السبت الكبير أفضل رد اعتبار للنصر من جاره، وقد تحقق بفضل أهداف البرازيلي بيتروس ماثيوس (61) والبديل عبد الرزاق حمدالله (82) وسامي خليل النجعي (2+90) في لقاء شهد في بدايته إصابة قائد الهلال سلمان الفرج في كاحله بعد تدخل من بيتروس تاركا مكانه في الدقيقة 26 لمحمد كنو. وتواجد الفريقان في مباراة هذا العام بعدما توج الهلال بلقبي الدوري وكأس الملك في الوقت الذي حقق فيه النصر الوصافة في البطولتين.
النصر كاس السوبر والفرج يترقب رأي
وقدم فهد العجلان التهنئة للاعبين والجماهير على تحقيق بطولة كأس...
السويكت عن مواجهة التعاون: لا خاسر بين الأشقاء
6, 417
أكد صفوان السويكت؛ رئيس نادي النصر السعودي، أن مواجهة فريقه أمام التعاون عكست قوة الكرة السعودية، موضحًا أن العالمي وسكري القصيم أشقاء. النصر كاس السوبر والفرج يترقب رأي. العالمي كان قد توج أمس السبت، بطلًا لكأس السوبر...
طقطقة- سوبر عالمي
9, 675
النوفل.. هل السوبر بطولة ذات قيمة فنية عالية وتستحق الفخر بتحقيقها؟
16, 983
تساءل الإعلامي الرياضي طارق النوفل عن القيمة الفنية لبطولة السوبر السعودي وذلك عقب تتويج النصر بها أمس بفوزه على التعاون بركلات الجزاء الترجيحية. وكتب النوفل عبر حسابه الرسمي على تويتر...
تعليق دباس الدوسري على تتويج النصر بالسوبر السعودي يثير غضب جماهير الفريق
81, 261
تسبب تعليق الإعلامي الرياضي دباس الدوسري، أمس السبت، عبر حسابه بـ"تويتر" على تتويج النصر بلقب كأس السوبر السعودي، بعد فوزه على التعاون بنتيجة 5-4 بركلات الترجيح، في غضب الجماهير...
الصحف البرتغالية تحتفي بلقب فيتوريا الثاني في السعودية
8, 691
اهتمت وسائل الإعلام البرتغالية بأحداث نهائي كأس السوبر السعودي، بعد فوز النصر على التعاون بركلات الجزاء الترجيحية، على أرضية ملعب الجوهرة المشعة بجدة.
وفشل الهلال في تحقيق الثلاثية المحلية وضم الكأس السوبر للدوري وكأس الملك، بينما رد النصر اعتباره بعد خسارته أيضا نهائي الكأس، وحقق لقب السوبر للمرة الثانية على التوالي. وقبل فوز الشباب السبت على أبها 3-2 في المرحلة السادسة عشرة وتصدره مؤقتا، كان الهلال متربعا على صدارة الدوري برصيد 30 نقطة، مكنته من التتويج بلقب الشتاء "الشرفي"، لكن مستواه تراجع في الفترة الأخيرة بشكل ملحوظ، ولم يحقق الفوز في آخر 10 مباريات سوى في اثنتين فقط، مقابل التعادل في خمس مباريات والخسارة في ثلاث، واحدة منها في مسابقة كأس الملك التي ودعها من دورها الأول ثم اليوم الكأس السوبر. وفي المقابل، وبعد البداية السلبية في الدوري ، بدأ النصر يستعيد توازنه تدريجياً، حيث نجح بقيادة مدربه الكرواتي ألين هورفات في التواجد في المركز السادس مع نهاية القسم الأول برصيد 21 نقطة، بعدما كان في المركز قبل الأخير مع نهاية المرحلة العاشرة. النصر التعاون كأس السوبر السعودي 2019/2020 | دوري بلس. ولم يتلق الفريق الأصفر أي خسارة في آخر تسع مباريات، إذ فاز في سبع، واحدة منها في كأس الملك، وتعادل في مباراتين.
أوضاع الكورونا التي وصلنا إليها اليوم جعلت البعض يقلل من رياضة ركوب الدراجات الهوائية ، وأفضل بديل للدراجات الهوائية هي الدراجة الثابتة ، ولكن الأغلب يشك في فوائد تلك الدراجة ، لذلك قررت أن أشارك معكم تجربتي مع الدراجة الثابتة. فوائد الدراجة الهوائية وفوائد الدراجة الثابتة. وتظهر المشكلة أن الأغلب لا يقدر أو لا يعرف فوائد الدراجة الثابتة ولكن من خلال تجربتي مع الدراجة الثابتة وبحثي عن هذا الموضوع وجدت أن لها تأثير إيجابي جيد جدًا على الصحة ، وأنها لا تقل عن الدراجة الهوائية إطلاقًا ، بل يوجد بعض الأنواع منها توفر فوائد أكبر من الدراجة الهوائية ، فتابع معنا. أقرأ أيضا: معايير شراء دراجات هوائية مستعملة | إختبر دراجتك قبل الشراء بشكل صحيح
الفوائد الناتجة عن تجربتي مع الدراجة الثابتة:
تجربتي مع الدراجة الثابتة أوضحت أنها تعزز صحة القلب:
تجربتي مع الدراجة الثابتة أوضحت أنها يمكن أن تعزز صحة القلب ، حيث ان القلب يضخ الدم في جسم الإنسان بمعدل 4 لتر لكل دقيقة ، ولكن عند أداء تمارين الدراجة الثابتة سيعمل قلبك بجهد أكبر ويضخ أكثر من 15 لتر لكل دقيقة وقد يصل إلى 20 لتر لكل دقيقة. ويعمل القلب بهذا الجهد الإضافى من أجل إمداد الجسم والعضلات الطاقة اللازمة لأداء التمرين.
فوائد الدراجة الهوائية وفوائد الدراجة الثابتة
أقرأ التالي منذ 8 ساعات منتخب كرواتيا للكريكيت منذ 8 ساعات منتخب ميانمار للكريكيت منذ 8 ساعات المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ 8 ساعات أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ 20 ساعة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ يوم واحد طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ يوم واحد أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ يوم واحد النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ يوم واحد المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ يوم واحد لاعب كرة القدم فافا
في حال الشعور بتغيرات على الجسم مثل، التعب و الألم ، فيجب التوقف عن التمرينات وتحري السبب من وراء هذه التغيرات بمراجعة الطبيب. فوائد ركوب الدرجات الثابتة
ركوب الدراجات الثابتة هي رياضة ممتعة تُقدم للجسم الفوائد الآتية:
صقل الجسم وشده، فيُمكن نحت الجسم بطريقة جيدة في حال الالتزام بركوب الدرجة الثابتة. حرق السعرات الحرارية ، وهذا يُفيد في تخفيض الوزن، وخاصةً إن تم اتباع نظام غذائي مُحدد بجانب ركوب الدراجة الثابتة. زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وهذا يزيد من قوة القلب ويزيد من قوة الجسم عمومًا. زيادة حجم العضلات، وهذا يُفيد من يبحثون عن كمال الأجسام، حيث ركوب الدراجة الثابتة يُساهم في زيادة الكتلة العضلية للفخذين على وجه الخصوص. أين يُمكن ركوب الدرجات الثابتة؟
يُمكن ركوب الدراجات الثابتة في المنزل أو في صالات الألعاب الرياضية، وكلهما يُعدّ مفيد في حال الالتزام بهما بوتيرة محددة. آخر تعديل -
السبت 25 أيلول 2021