كما يوصى بتناولها طيلة العام، بالنسبة للأشخاص الذين يتعرض جلدهم لقدر أقل من أشعة الشمس. يصنع جسم الإنسان فيتامين دي بشكل طبيعي، إذا ما تعرض الشخص لقدر كبير من أشعة الشمس. لكن يثور جدل كبير بشأن أهمية هذه الدراسة. ويقول البروفيسور "لويس ليفي" رئيس قسم علوم التغذية في هيئة الصحة العامة بانجلترا: "الأدلة على الربط بين تناول فيتامين دي والإصابة غير متناسقة، ولا تقدم الدراسة دليلا قويا لدعم التوصية بتناول فيتامين دي، بهدف تخفيض خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي". لكن البروفيسور مارتن هيوسن، من جامعة برمنغهام وجمعية الغدد الصماء، يرى أن نتائج الدراسة "مدهشة". ويضيف: "اتفق مع مُعدِّي الدراسة على أنها تقدم مؤشرا جديدا على فائدة فيتامين دي، أبعد من فوائده المؤكدة في تكوين عظام صحيحة". وقال المعهد الوطني للبحوث الصحية، الذي موَّل الدراسة إن النتائج "تستحق مزيدا من النقاش الجاد". وأخيرا، يرغب فريق الدراسة بكلية الملكة ماري في جامعة لندن في أن يضاف فيتامين دي إلى الطعام، مثلما يحدث في الولايات المتحدة، حيث يعزز به الحليب. ويقول البروفيسور مارتينيو: "مع ظهور هذه الفائدة لفيتامين دي، فإن دراستنا تقوي وجهة النظر الداعية إلى البدء في تعزيز الأطعمة بهذا الفيتامين، بهدف تحسين مستوياته في بلاد مثل بريطانيا، حيث يشيع النقص القوي لفيتامين دي لدى كثير من الأشخاص".
- اكتشف أشهر فيديوهات دكتور فيتامين | TikTok
- أقراص فيتامين د "قد توقف نزلات البرد والإنفلونزا"
- أخبار 24 | أقراص فيتامين د.. تعويض للنقص أم هدر للمال؟
- اسماء فيتامينات لتقوية العظام Archives - دكتور دايموند - DR Diamond للمكملات الغذائية ومنتجات الصحة والجمال
- من الذى جهز جيش العسرة - موضوع
- الذي جهز جيش العسره هو - ذاكرتي
اكتشف أشهر فيديوهات دكتور فيتامين | Tiktok
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات ( Vitamin D) من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب بالدهون من أنواع الفيتامينات الفريدة المفيدة للبشر على الرغم من أنه يسمى فيتامين ولكن ليس بالفيتامين الغذائي بالمعنى الدقيق لأنه يتم الحصول عليه نتيجة لتعرض لأشعة الشمس عند جمع الثدييات لذلك هو من المركبات العضوية و يسمى من الناحية العملية فيتامين بسبب عدم استطاعة الكائن الحي توليف المكونات ، هو أيضًا موجود في بعض الأطعمة ولكن ينشطه الجسم ليقوم بنشاط هرموني ولكنه غالبًا ما يسمى فيتامين الشمس ، لفيتامين د عدد من الوظائف فهو مؤثر في الخلايا و في نسخ الجينات هو من الفيتامينات التي تؤثر على 50 جين من ضمنها جين البروتين.
أقراص فيتامين د &Quot;قد توقف نزلات البرد والإنفلونزا&Quot;
2- حدوث تلين العظام بسبب نقص فيتامين د عند البالغين مما يترتب عليه نقص في كتلة العظام وتكون عرضة لكسور العظام خاصة عظام العمود الفقري وعظام الفخذ والعضد و تنخفض كثافة العظام لدرجة تقوس القدمين و انحناء الظهر مما يحدث ضعف العضلات. 3- هشاشة العظام هو من أكثر الأمراض حدوثًا عند كبار السن بسبب خسارة كتلة العظام مما يترتب عليه خسارة الكالسيوم بالعظام و كسور الحوض. و يترتب على نقص الفيتامين أيضًا حدوث الاكتئاب وتراكم الدهون والسمنة وارتفاع خطر السرطان وارتفاع فرص التأخر الإدراكي عند كبار السن وارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي سواء البكتيرية والفيروسية ويكون الإصابة عرضة للإصابة بالربو وارتفاع مستوى الكولسترول بالدم و ارتفاع مستوى ضغط الدم و تكون الأسباب المباشرة لنقص فيتامين د هي:
1- عدم التعرض لشمس بشكل كاف
2- كثرة استخدام واقي الشمس لتجنب أضرار الشمس. 3- غالبًا ما يكثر حالات نقص فيتامين د عند ذوات البشرة الداكنة. 4- يرتفع خطر نقص الفيتامين عند كبار السن بسبب ضعف قدرة الجلد والكبد والكلى وقلة تناول الحليب. 5- عدم القدرة على امتصاص الفيتامين بسبب مشاكل الجهاز الهضمي مثل التليف الكيسي.
أخبار 24 | أقراص فيتامين د.. تعويض للنقص أم هدر للمال؟
قال باحثون إن جرعات فيتامين دي يمكن أن تقي أكثر من ثلاثة ملايين شخص سنويا، من نزلات البرد أوالإنفلونزا في بريطانيا. ويلعب الفيتامين، الذي يسمى أيضا فيتامين أشعة الشمس، دورا حيويا في صحة العظام، لكنه أيضا يلعب دورا في تعزيز النظام المناعي للجسم. وحثت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية البريطانية، على أن تتضمن وجبات الطعام فيتامين دي. لكن هيئة الصحة العامة في انجلترا "بي إتش إي" تقول إن بيانات حالات الإصابة ليست قاطعة، لكنها رغم ذلك توصي بتناول هذه الاقراص. وتقول إن جرعات الفيتامين يجب أن تؤخذ، من أجل تحسين صحة العظام والعضلات. ويستخدم النظام المناعي للجسم فيتامين دي، في تكوين أسلحة مضادة للميكروبات، تصنع ثقوبا في البكتيريا والفيروسات. ولأن فيتامين دي يتكون في الجلد، حينما يتعرض الإنسان لأشعة الشمس، فإن كثير من الأشخاص يعانون من نقص مستوياته خلال فصل الشتاء. هناك دعوات لإدخال فيتامين دي مباشرة في الطعام وأسفرت تجارب استخدام جرعات فيتامين دي إضافية للوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا عن نتائج متضاربة، لذلك استخدم باحثون بيانات عن 11321 شخصا، خضعوا لنحو 25 تجربة في محاولة للحصول على إجابة شافية.
اسماء فيتامينات لتقوية العظام Archives - دكتور دايموند - Dr Diamond للمكملات الغذائية ومنتجات الصحة والجمال
لكن يثور جدل كبير بشأن أهمية هذه الدراسة. ويقول البروفيسور "لويس ليفي" رئيس قسم علوم التغذية في هيئة الصحة العامة بإنجلترا: "الأدلة على الربط بين تناول فيتامين "د" والإصابة غير متناسقة، ولا تقدم الدراسة دليلا قويا لدعم التوصية بتناول فيتامين "د"، بهدف تخفيض خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي". لكن البروفيسور مارتن هيوسن، من جامعة برمنغهام وجمعية الغدد الصماء، يرى أن نتائج الدراسة "مدهشة". ويضيف: "أتفق مع مُعدِّي الدراسة على أنها تقدم مؤشرا جديدا على فائدة فيتامين "د"، أبعد من فوائده المؤكدة في تكوين عظام صحيحة". وقال المعهد الوطني للبحوث الصحية، الذي موَّل الدراسة "إن النتائج تستحق مزيدا من النقاش الجاد". وأخيرا، يرغب فريق الدراسة بكلية الملكة ماري في جامعة لندن في أن يضاف فيتامين "د" إلى الطعام، مثلما يحدث في الولايات المتحدة، حيث يعزز به الحليب. ويقول البروفيسور مارتينيو: "مع ظهور هذه الفائدة لفيتامين "د"، فإن دراستنا تقوي وجهة النظر الداعية إلى البدء في تعزيز الأطعمة بهذا الفيتامين، بهدف تحسين مستوياته في بلاد مثل بريطانيا؛ حيث يشيع النقص القوي لفيتامين "د" لدى كثير من الأشخاص". – (بي بي سي)
لندن- قال باحثون إن جرعات فيتامين "د" يمكن أن تقي أكثر من ثلاثة ملايين شخص سنويا، من نزلات البرد أو الانفلونزا في بريطانيا. ويلعب الفيتامين، الذي يسمى أيضا فيتامين أشعة الشمس، دورا حيويا في صحة العظام، لكنه أيضا يلعب دورا في تعزيز النظام المناعي للجسم. وحثت الدراسة، التي نشرت في الدورية الطبية البريطانية، على أن تتضمن وجبات الطعام فيتامين "د". لكن هيئة الصحة العامة في انجلترا "بي إتش إي" تقول إن بيانات حالات الإصابة ليست قاطعة، لكنها رغم ذلك توصي بتناول هذه الأقراص. وتقول إن جرعات الفيتامين يجب أن تؤخذ، من أجل تحسين صحة العظام والعضلات. ويستخدم النظام المناعي للجسم فيتامين "د"، في تكوين أسلحة مضادة للميكروبات، تصنع ثقوبا في البكتيريا والفيروسات. ولأن فيتامين "د" يتكون في الجلد، حينما يتعرض الإنسان لأشعة الشمس، فإن كثيرا من الأشخاص يعانون من نقص مستوياته خلال فصل الشتاء. وأسفرت تجارب استخدام جرعات فيتامين "د" إضافية للوقاية من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا عن نتائج متضاربة، لذلك استخدم باحثون بيانات عن 11321 شخصا، خضعوا لنحو 25 تجربة في محاولة للحصول على إجابة شافية. ودرس فريق البحث، وهو من كلية الملكة ماري بجامعة لندن، أمراض الجهاز التنفسي، التي تغطي مدى واسعا من الأمراض، بدءا من الشخير مرورا بالانفلونزا وحتى الالتهاب الرئوي.
بينما قدم الصحابين الجليلين عمر بن الخطاب وعبد الرحمن بن عوف رضي الله عنهم نصف ما يملكون من أموال لتجهيز جيش العسرة. وقام العباس رضي الله عنه بإنفاق الكثير من المال لتجهيز جيش رسول الله. أما عثمان بن عفان رضي الله عنه فقد أنفق الكثير والكثير لتجهيز هذا الجيش، فقد جاء بثلاثمائة بعير بأحلاسها وأقتابها، بالإضافة إلى ألف دينار ووضعها تحت تصرف رسول الله استجابة لنداء الرسول عليه السلام، فقد روى عبدالرحمن بن سمرة رضي الله عنه: [ جاءَ عثمانُ إلى النَّبيِّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ بألفِ دينارٍ قالَ الحسَنُ بنُ واقعٍ: وفي موضعٍ آخرَ من كتابي ، في كمِّهِ حينَ جَهَّزَ جيشَ العُسرةِ فينثرَها في حجرِهِ.
من الذى جهز جيش العسرة - موضوع
كما استجاب جميع الصحابة رضي الله عنهم لنداء النبيّ عليه الصلاة والسلام، فتبرّع الصحابيّ عبد الرحمن بن عوف بمائتي أوقية من الفضة، وتبرَّع أبو بكر الصديق بجميع ماله، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم: ماذا تركت لأهلك، فقال رضي الله عنه: تركت لهم الله ورسوله، كما تبرَّع الصحابيّ عمر بن الخطاب رضي الله عنه بنصف ماله، وجاء العباس رضي الله عنه بالكثير من المال، وعلى الرغم من عدم وقوع قتال فعليّ في غزوة تبوك، إلّا أنَّ الغزوة أثبتت صدق إيمان المسلمين، وكشفت المنافقين ، فكانت خيرًا للإسلام [٢] [٣]. المراجع
↑ "غزوة تبوك" ، الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 11-5-2019. بتصرف. ↑ "من جَهَّز جيش العُسْرة فله الجنة" ، إسلام ويب ، اطّلع عليه بتاريخ 11-5-2019. الذي جهز جيش العسره هو - ذاكرتي. بتصرف. ↑ "غزوة تبوك.. وواقع الأمة" ، صيد الفوائد ، اطّلع عليه بتاريخ 11-5-2019. بتصرف.
الذي جهز جيش العسره هو - ذاكرتي
بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن عبدالرحمن بن سمرة، الصفحة أو الرقم:3701 ، حسن. ↑ سورة التوبة، آية:117
↑ "من جَهَّز جيش العُسْرة فله الجنة" ، اسلام ويب ، اطّلع عليه بتاريخ 17/12/2020. بتصرّف. ↑ "غزوة تبوك" ، قصة الاسلام ، اطّلع عليه بتاريخ 17/12/2020. بتصرّف. ↑ سورة التوبة، آية:119
↑ "الثلاثة الذين خلفوا" ، اسلام ويب ، اطّلع عليه بتاريخ 17/12/2020. بتصرّف.
شارك وسارع الصحابة رضوان الله عليهم في تجهيز جيش العسرة، حتى النساء جاءت بما قدرن عليه من صدقات وحليّ، ووضعنه بين يدي النبي صلى الله عليه وسلم، طمعاً في موعوده بقوله: ( من جهز جيش العسرة فله الجنة)، وكل هذا استجابة لنداء ربهم في قوله سبحانه: { انفِرُوا خِفَافًا وَثِقَالاً وَجَاهِدُوا بِأَمْوَالِكُمْ وَأَنفُسِكُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}(التوبة:41)، قال السعدي: "أي: ابذلوا جهدكم في ذلك، واستفرغوا وسعكم في المال والنفس، وفي هذا دليل على أنه - كما يجب الجهاد في النفس - يجب الجهاد في المال، حيث اقتضت الحاجة ودعت لذلك".