اروع زيت للحيه هو زيت الحشيش غنى بالأحماض الدهنية، ولا يحتوي
علي اي مواد مهيجه للبشره او تتسبب فتحسسها، لذا يصلح
لأصحاب البشره الحساسة. يمكن لعبوه واحده من الزيت ان تعالج ذقنك بالكامل مع الشارب ايضا. يعد زيت الحشيش الأفغانى من الزيوت الفعالة، التى يعتمد عليها في
مكافحه مختلف مشكلات الشعر، ويتميز ملمسة باللزوجة، ولكن بالرغم
من هذا ممكن لفروه الرأس ان تمتصة بكل سهولة، وأيضا بشره الوجه، ليترك
الشعرينعم باللمعان الملحوظ،ويمكن لهذا الزيت ان يذوب فالماء سريعا، ايضا
لة قدره على ابراز شعر الذقن و الشنب بسرعه كبيرة. Bou Shanab | How to Apply Beard Oil - طريقة إستعمال زيت اللحية - YouTube. تتعدد اصناف و أنواع ذلك الزيت الفعال و السريع النتائج، وهنالك منه النوع
الأفغاني، الباكستاني و الهندي و الإماراتي، ويمكن استعمالة بمفردة او
خلطة مع زيوت عطريه اخرى، او مع الأفوكادو و الموز. يناسب مختلف نوعيات الشعر من العادي و الجاف و الدهني، وهو منتج
يعتمدة المشاهير للحصول على ذقن اروع و أكثر كثافة، وخالية
بالطبع من المشكلات الصحية. يجب الا يستعمل الزيت لأكثر من 6 شهور على الشعر، لقدرتة على التأثير
وعلاج مشاكل الشعر بزمن قصير، وهو منتج يوصى فيه الأطباء، كما يفضل
وضعة على المناطق المصابه قبل النوم و بشكل متكرر، ويمكن الحصول
عليه من العديد من الاماكن بشكل سريع.
- Bou Shanab | How to Apply Beard Oil - طريقة إستعمال زيت اللحية - YouTube
- هل يعتبر الأرز البني مفيداً لصحة طفلك؟ | مجلة سيدتي
- فوائد الأرز البنى.. يحافظ على مستويات السكر ويقلل الشعور بالجوع ومهم للرجيم - اليوم السابع
Bou Shanab | How To Apply Beard Oil - طريقة إستعمال زيت اللحية - Youtube
ناقشنا فوائد
[٢]
يقلل من خشونة اللحية
يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك، وحمض البالمتيك وغيرها من الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب وتقوية وتنعيم الشعر مما يجعلها أكثر ليونة الأمر الذي قد يسهل من عملية تصفيفها، لذا يُنصح باستخدام زيت الزيتون كبلسم للحية وتدليكها للحصول على لحية كثيفة وناعمة. [٣]
وصفات بزيت الزيتون للحية
يكثف زيت الزيتون اللحية بشكل فعال، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر الطبيعية المفيدة والمهمة، ويمكن استخدامه لهذا الغرض في عدة وصفات؛ ومنها:
زيت الزيتون وزيت اللوز
خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، ووضع الخليط الناتج على اللحية، مع التدليك الجيد لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وتركه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون جيداً، مع استخدام هذه الوصفة مرة في اليوم بشكل منتظم، للحصول على نتيجة مضمونة خلال أيام قليلة. زيت الزيتون وزيت السمسم
مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم، وتطبيق المزيج على الوجه؛ وخاصةً اللحية، مع الفرك الجيد لمدة لا تقل عن دقيقتين بشكل دائري باستخدام أصابع اليد، وتركه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم شطف الوجه بالماء البارد جيداً.
2- الحد من السكري
أكثر ما يُميز الأرز البني عن النوع الأبيض، هو أن المؤشر الجلايسيمي الخاص به منخفض، فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر بالأمعاء، وهو ما يعود بالنفع على تنظيم نسبة الجلوكوز بالدم، ومن ثم تقليل فرص الإصابة بالسكري. هل يعتبر الأرز البني مفيداً لصحة طفلك؟ | مجلة سيدتي. 3- مضاد للسرطان
يعد الأرز البني من الحبوب الكاملة المضادة للسرطان، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان، والمسئولة عن تلف الخلايا السليمة وتحويلها لأورام خبيثة. 4- فقدان الوزن
ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الأرز البني أثناء الدايت، لانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة عالية من الألياف المفيدة للشعور بالشبع والامتلاء، والتي يفتقدها الأرز الأبيض. وأظهرت دراسة تم إجرائها على مجموعة من النساء، أن تناول الأرز البني لمدة 6 أسابيع ساهم بشكل كبير في التخلص من دهون البطن لديهن. قد يهمك: الأرز أم الخبز؟ أيهما مفيد لإنقاص الوزن
5- تعزيز المناعة
يساعد الأرز البني على تقوية الجهاز المناعي، بفضل محتواه العالي من المعادن التي تعمل على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة مسببات الأمراض، مثل الحديد والزنك والمنجنيز.
هل يعتبر الأرز البني مفيداً لصحة طفلك؟ | مجلة سيدتي
القيمة الغذائية للأرز البني 8 فوائد صحية للأرز البني الأرز البني غذاء غالبًا ما يرتبط بالأكل الصحي، ويعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة فهو أقل معالجة من الأرز الأبيض الذي تمت إزالة قشرته ونخالة وبذوره، والأرز البني لا يُزال إلا القشرة (غطاء واقي صلب) تاركًا النخالة والبذرة المليئة بالمغذيات، ونتيجة لذلك يحتفظ الأرز البني بالعناصر الغذائية التي يفتقر إليها الأرز الأبيض مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وومع ذلك يتجنب الكثير من الناس الأرز البني بسبب زيادة شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. القيمة الغذائية للأرز البني: كوب واحد من الأرز البني يحتوي على: السعرات الحرارية: 216 سعرة حرارية. 2. الكربوهيدرات: 44 جرام. 3. الألياف: 3. 5 جرام. 4. الدهون: 1. 8 جرام. 5. البروتين: 5 جرام. 6. الحديد: 5٪ من RDI. 7. المغنيسيوم: 21٪ من RDI. 8. الفوسفور: 16٪ من RDI. 9. الزنك: 8٪ من RDI. 10. النحاس: 10٪ من RDI. فوائد الأرز البنى.. يحافظ على مستويات السكر ويقلل الشعور بالجوع ومهم للرجيم - اليوم السابع. 11. المنغنيز: 88٪ من RDI. 12. السيلينيوم: 27٪ من RDI. هذه الحبوب الكاملة هي أيضًا مصدر جيد لحمض الفوليك والريبوفلافين (ب 2) و البوتاسيوم والكالسيوم، والإضافة إلى ذلك يحتوي الأرز البني على نسبة عالية من المنجنيز بشكل استثنائي، ويعد هذا المعدن حيويًا للعديد من العمليات المهمة في الجسم مثل نمو العظام والتئام الجروح والتمثيل الغذائي لتقلص العضلات ووظيفة الأعصاب وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتم ربط نقص المنجنيز بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ونزع المعادن من العظام وضعف النمو وانخفاض الخصوبة.
فوائد الأرز البنى.. يحافظ على مستويات السكر ويقلل الشعور بالجوع ومهم للرجيم - اليوم السابع
الأرز الأبيض خالٍ من النخالة والجنين ، وهما أكثر أجزاء الحبوب قيمة غذائية. يحتوي على كمية أكبر من الألياف والفيتامينات والمعادن المهمة ، إذ يوفر كل 100 غرام من الأرز المطبوخ 1. 8 جرام من الألياف. يحتوي الأرز الأبيض على القليل من المغذيات والألياف، ويعدُّ غالبًا مصدرًا للسعرات الحرارية الفارغة، أي الخالية من العناصر الغذائية المفيدة، ويوفر كل 100 غرام من الأرز الأبيض فقط 0. 4 غرام من الألياف. يساعد تناول الأرز في خفض مستويات السكر في الدم ، ويبلغ مؤشره الجلايسيمي 50. يرتبط الاستهلاك العالي للأرز الأبيض بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ؛ ويبلغ مؤشره الجلايسيمي 89، ولذلك يزيد من مستويات السكر في الدم أسرع من الأرز البني. الأرز البني أعلى تكلفة. الأرز الأبيض أقل تكلفة من الأرز البني. مدة صلاحيته أقصر مقارنةً بالأرز الأبيض ؛ وذلك لقلة كمية الزيوت الموجودة في طبقة النخالة. مدة صلاحية الأرز الأبيض أطول. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
وكما يساعد أيضا فى عمل تنظيم حركات الانقباض والانبساط، والتي تكون خاصة بعضلات القلب، وكما أيضا يحتوي الأرز البني على نسبة كبيرة، وهامة للفسفور كما أيضا يحتوي على نسبة عالية جدا للحديد الذي يساعد، ويحافظ على الأنسجة الخاصة بالجسم. ويحتوي أيضا على المعادن، والفيتامينات الخاصة والتي تساعد وتمد الجسم بأشياء كثيرة مثل الطاقة والحيوية والنشاط، وكما أيضا يحتوي الأرز البني على الألياف الصناعية التي تساعد الجسم في التخلص لوزن الزائد بشكل سليم وصحي، وأيضا يمكن للألياف الحفاظ وتقليل نسبة الكولسترول التي توجد في الدم.