[٢]
تتبع عدد من المراكز الفرعية إلى محافظة محايل نذكر منها: مركز الريش، ومركز القنا، ومركز سعيدة الصوالحة، ومركز حميد العلايا، ومركز خلال، ومركز تهامة بالسهر والحمر، ومركز بحر أبو سكينة أو ما يعرف بمركز خميس البحر. [٣]
أهم المناطق السياحية في المحافظة
تضم محافظة محايل مجموعةً من الأماكن السياحيّة التي تستقطب الزوار المحليين والوافدين للمنطقة على مدار السنة ومنها: [٤]
حديقة الفيصلية: تمتاز هذه الحديقة بإطلالتها الساحرة على الحي التجاري في مركز مدينة محايل، كما أنها أنشئت فوق مرتفع جبل يُدعى منصاب غرب مركز المدينة ليجعل للمكان جماليّةً خاصة. متنزه الحيلة: يمتاز بخصوصية كبيرة؛ إذ إنّه يفتح أبوابه للعائلات لقضاء أجمل الأوقات بعيداً عن صخب الأسواق، وهو مطلٌ على وادي حلي، ويقع جنوب طريق محايل رجال المع. سوق السبت: وهو سوق أسبوعي شهير في منطقة تهامة، يعدّ منطقة جذب رئيسية للسياحة التجارية وميزة لهذه المدينة. اماكن سياحيه في محايل عسير الاستعلام. بئر الغليلة: وهو مصدر الماء الأول في المنطقة، يزود جميع سكان تهامة بالمياه الصافية ويقع في الناحية الجنوبية. منتزه جبل المقيصرة: وهو منتزه عائلي بامتياز يقع وسط مدينة محايل، ويمكن من خلاله مشاهدة كافة أرجاء المدينة من جميع جهاتها، ويمتاز بجماله وروعة مناظره وحسن تخطيطه.
اماكن سياحيه في محايل عسير بعد
محايل عسير
هي إحدى محافظات منطقة عسير ، وتقع منطقة عسير في أقصى جنوب السعودية على مرتفعات تهامة، وتتميز محافظة محايل عسير بتمتعها بماضٍ وتراث عريق متمثلًا بالقلاع والحصون والآبار والقرى والبيوت القديمة والعديد من النقوش والكتابات القديمة، إضافة لإحاطة الهضاب والجبال بها يمنح متنزهاتها الطبيعية إطلالة فائقة الجمال، ويمتاز مناخها بأنه حار صيفًا ومعتدل شتاءً كما تهطل الأمطار بغزارة على الجبال المحيطة ليشكل منظرًا بديعًا في الشتاء، وهذا كان سببًا رئيسيًّا لتمتع أودية محايل عسير بالمساحات الخضراء [١]. أهم المعالم السياحية في محايل عسير
من أهم الأماكن السياحية في محايل عسير ما يأتي: [١] [٢]
وادي حلي: وهو أهم وأكبر وادٍ في المملكة العربية السعودية وتعتمد عليه الزراعة في محايل عسير إذ تغذيه روافد المياه من أودية رجال ألمع المنحدرة من جبال سودة، ويتميز وادي حلي بتعدد الأماكن الجميلة التي يمكن زيارتها، وأشهر هذه الأماكن متنزه الحيلة، إضافة إلى وجود مسارات طويلة للمشي إلى جانب وفرة المياه العذبة، كما أن الوادي مناسب للرحلات العائلية أو مجموعات الأصدقاء إذ إن زيارته متاحة في أي وقت، فهو مفتوح على الدوام للجميع.
اماكن سياحيه في محايل عسير مكين
الأكل التراثي في محايل عسير
من أبرز ما يوصف به سكان محافظة محايل عسير الطيبة والكرم وحسن الضيافة، كما تتمتع بأطباق محلية تراثية لا تجد مثلها خارج محايل عسير وأبرزها [٣]:
الحنيذ المحايلي: وهو الطعام المحلي الرئيسي في محايل، وأهم ما يميزها في محايل عن باقي المناطق هو صناعتها على الطريقة الموروثة عن الآباء والأجداد دون تغيير، كما أن وفرة الأشجار المتمثلة في شجر القرض، والسمرة والسدر، وكثافة الغطاء الحيواني فيها من الأغنام الجبلية والأبقار والضأن والإبل جعل محايل عسير المصدر الأول للحنيذ المعد محليًّا على مستوى السعودية. خبز الخمير: وهو مصنوع من حب الذرة، ويوضع في التنور بعد حصاده وطحنه وتخميره، ويؤكل مع البامية أو الملوخية أو يضاف له مرق اللحم وهذا يسمى المفتوت. الجشيشة: وهي مصنوعة من القمح المجروش وتعد باستخدام التنور. هذا بالإضافة إلى الثريد وحلويات المشبك والحلقوم المعد محليًّا. المراجع
^ أ ب ت "محايل عسير" ، ويكيبيديا ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-15. بتصرّف. ↑ sarah (2018-2-15)، "أجمل المتنزهات والحدائق في مدينة محايل عسير" ، المرسال ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-15. محايل عسير.. وجهة السياحة الشتوية | صحيفة الاقتصادية. بتصرّف. ↑ أحمد السلمي، "الأكلات الشعبية بمحايل عسير (عبق الماضي... وجديد الحاضر)" ، جريدة الرياض ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-15.
وقوعها وسط جبال تهامة وقربها من ساحل البحر الأحمر، وهطول الأمطار الغزيرة شتاء، جعل من محافظة محايل عسير أكثر جمالا وروعة، حينما تنساب الأمطار بين جبالها الشاهقة مشكلة بحيرات غنّاء مرهفة الإبداع تسر الناظرين. وتعتبر أجواء محايل فرصة سانحة لطالبي السياحة الشتوية، وهي منطقة جذب، لتكامل الخدمات والبنية التحتية، ما جعلها مهيأة للسياحة طيلة العام، وليس في فصل الصيف فقط. تبلغ مساحة محايل عسير 5800 كيلو متر مربع، وتبعد 70 كيلومترا من ساحل البحر الأحمر، ونحو 80 كيلومترا عن أبها في الجزء الغربي من منطقة عسير. وتنتشر في محايل العديد من القرى ذات الكثافة السكانية والجبال العالية دائمة الخضرة، إضافة إلى النقوش الصخرية والآثار وكثرة الآبار. وتمتاز محافظة محايل عسير بأنها أرض سهلية، منخفضة تحيط بها الجبال البركانية، والأودية دائمة الجريان، وتتمتع بغطاء نباتي طبيعي. اماكن سياحيه في محايل عسير بعد. #2#
وتعد محايل من أكثف المناطق الشجرية في تهامة، فهي دائمة الخضرة، الأمر الذي أكسبها شهرة سياحية واسعة جعلها في مقدمة قاصدي الرحلات الشتوية، ومكتشفي الآثار الذين يجدون فيها حصونا أثرية وأسواقا شعبية تقام في أغلب أيام الأسبوع. ويعتدل الطقس في موسم الشتاء غالبا، فيما يبلغ معدل الأمطار السنوي في المحافظة 30 ملم، أما الرطوبة فتصل إلى 18 في المائة.
قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله. و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0. 8 ملغم/100 ملم. اتجاه السرير يلعب دورلا مهما في النوم العميق. و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0. 5 ملغم /100 ملم من الكحول. أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة%650. الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا.
اتجاه السرير الصحي - ووردز
و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم.
#2
جميل جداً
معلومات رائعة
شكرا اختي
#3
معلومات قيمه بالفعل...
شكرا يالغلا..
#4
يعطيك العافية على هالمعلومات المفيده
دمتي بود
#5
تعطر المتصفح بمروركن العذب
لاعدمتكن
#6
قد سمعت بهالمعلومه بس مو متأكده منها بالضبط
يعطيك العافيه
#7
كيميااائيه
تعطر المتصفح بمرورك العذب
اتجاه السرير يلعب دورلا مهما في النوم العميق
وأشار ماريانو بوينو «الأولوية بالنسبة إلينا هي الصحة والرفاهية داخل المنزل. اتجاه السرير الصحي - ووردز. توجد قاعدة ظهرت بداية القرن الماضي وكانت أساسية، لكننا ننساها الآن وهي تتلخص في العبارة التالية: «المكان الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب». وأوضح في هذا الصدد أن المنزل يجب أن يكون معرضا للشمس، لان دخول أشعة شمسية لمكان يصبح معقماً، والهواء الذي تتخله أشعة الشمس يكون مطهراً. وينصح الخبير بأن يكون الفراش موجهاً ناحية الشمال، مبرزاً أن 90٪ من الحيوانات الطليقة حين تنام تميل إلى وضع اجسادها على محور الشمال ـ الجنوب من المجال المغناطيسي للأرض، واجسادنا هي الأخرى تعد مجالاً مغناطيسياً يستغل المجال المغناطيسي للأرض خلال النوم مع الرأس في اتجاه الشمال». الحرارة والرطوبة
تعد الرطوبة والجفاف عاملين يتعين الحفاظ على توازنهما من اجل عدم تغيير ظروف الراحة، ويرى الخبير بوينو، انه عادة لا نأخذ في الاعتبار عامل درجات الحرارة والرطوبة، مشيرا إلى انه في الحالات التي تكون فيها معدلات الرطوبة النسبية منخفضة، خصوصاً في المكاتب، تتولد الكثير من الكهرباء الساكنة التي تثير ألما في الرأس وتهيجاً في العينين، ما يتحول إلى عامل من عوامل الإصابة بالتوتر.
النوم الصحّي بوضــــع الرأس باتجاه الشمال المغناطيـسي
إذا أمكن ، قم بتغطية الشخص بملاءة أو بطانية للخصوصية. إذا احتاج الشخص إلى مساعدة ، ضع المبولة وامسكها برفق أثناء التبول. عندما ينتهي الشخص من التبول ، قم بإزالة المبولة بعناية. مدرس هل تبيع CVS أغطية السرير؟ مقلاة سرير محيطية طبية (مع الصور والأسعار والتعليقات) - CVS مقابل. مدرس كيف تضع مبولة؟ ل وضع ذكر مبولة ، انشر الساقين وضع مبولة بين الساقين. إذا أمكن ، ساعد من تحب على الجلوس في السرير. هذا يجعل الأمر أسهل وأكثر راحة استخدم مبولة. النوم الصحّي بوضــــع الرأس باتجاه الشمال المغناطيـسي. قم بتغطية من تحب بملاءة أو بطانية للخصوصية. المراجع هل ما زال الناس يستخدمون أغطية السرير؟ استنتاج. مثل نونية السرير هو ما يزال بشكل منتظم تستخدم في مستشفيات الرعاية الحادة والابتكارات في نونية السرير عارضات ازياء نكون ضرورية لمعالجة المشاكل. لكن هناك نكون يجب أيضًا على الممرضات أخذ العديد من مسارات العمل في الاعتبار عند رعاية المرضى الذين نكون تعتمد على نونية السرير. المراجع ما هو مداخن البدانة؟ كومفورتبان بدانة البدانة يدعم ما يصل إلى 1200 رطل ويحمل أكثر من 2 ليتر من السوائل. يستبدل Comfortpan كلا من العوامات وأحواض الكسر. يتميز بتصميم فريد وثوري يمنع الانسكاب.
31) سعة 50 سريراً، المركز الأول مستشفى الشفاء تجمع القصيم الصحي. سعة 100 سرير المركز الأول مستشفى العمران العام تجمع الأحساء الصحي. سعة 200 سرير المركز الأول مستشفى الأطفال التخصصي مدينة الملك فهد الطبية، تجمع الرياض الصحي الثاني. ـ التنويم (معدل الرضا العام 84. 32) سعة 50 سريراً المركز الأول مستشفى العيون التخصصي بالظهران، تجمع الشرقية الصحي، وسعة 100 سرير المركز الأول مستشفى الجبر للعيون والأنف والأذن والحنجرة بالأحساء، تجمع الأحساء الصحي. وسعة 200 سرير المركز الأول مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون، الرياض. ـ مراكز الرعاية الصحية الأولية (معدل الرضا العام 81. 32) مركز صحي أبا الورود عنيزة، تجمع القصيم الصحي، مركز صحي الخيف المدينة المنورة، تجمع المدنية المنورة الصحي، مركز صحي حورة قيس عسير.