ملء وقت الفراغ بما يعود بالنفع ماديًّا أو معنويًّا مثل المشاركة بالنشاطات الاجتماعية أو مع الاصدقاء أو تعلم مهارة جديدة أو ممارسة الهوايات المفضلة. الخلود إلى النّوم أو الفراش عند الشعور بالنّعاس كي لا يكون هناك مجال الفرصة لممارسة العادة السرية. الابتعاد عن الجلوس وحيدًا أو في مكانٍ مغلقٍ، بل جعل التواجد مع الآخرين كرادع عن الاستمناء. التوقف الفوري عن مشاهدة الصور والأفلام الإباحية التي تسبب الإثارة، والابتعاد عن التفكير بالأمور الجنسية. الجلوس مع الزوجة أطول وقتٍ ممكن وملاطفتها قبل الإيلاج من أجل تحقيق المتعة الجنسية عند القذف، بالإضافة إلى البحث عن وسائل وطرق جديدة ومبتكرة للعلاقة الحميمة مع الزوجة لتجنب الشعور بالملل وللحصول على علاقة عاطفية وجسدية صحية. 4 فوائد و4 أضرار لا نعرفها عن العادة السرية - المدينة نيوز. [٨] [٩]
طلب المشورة والنصيحة من الطبيب أو الأخصائيّ في حال عدم القدرة على التوقف عن ممارسة هذه العادة.
- 4 فوائد و4 أضرار لا نعرفها عن العادة السرية - المدينة نيوز
4 فوائد و4 أضرار لا نعرفها عن العادة السرية - المدينة نيوز
كيف اقلع عن العادة السرية:
اذا كنت مدمن على العادة السرية لسنوات فأنت في حاجة لملء حياتك ووقتك بأشياء اخرى اكثر متعة. لأن المتعة التي ستشعر بها عند القيام بشيء مختلف جديد ستساعد دماغك على التعود على المتعة الجديدة وتعويض المتعة القديمة. جرّب هذه الخيارات:
توقف عن مشاهدة الافلام والصور الإباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك،او من خلال هاتفك. أحد اهم الأسباب التي تجعلك لا تستطيع التحكم في شهوتك هي المواقع والمشاهد الإباحية. كيف اتوقف عن مشاهدة المواقع الاباحية:
قم بتثبيت برامج على جهاز الكمبيوتر الخاص بك او على هاتفك تمنع الاباحية. قم بوضع كلمة السر يصعب تذكرها حتى تنساها. إذا كنت تميل إلى مشاهدة الإباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ،قم بنقل جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى مكان يمكن للآخرين رؤيته. إذا كان لديك أقراص فيديو رقمية أو مجلات مع الإباحية ، ارمها في أقرب وقت ممكن. حاول حدف الانترنت من هاتفك،رغم ان الطريقة الافضل في البداية ان تغير هاتفك بهاتف اخر بسيط لا يحتوي على الانترنت ولا على الفيسبوك. هناك تطبيقات متوفرة يمكن أن تساعدك في الاقلاع عن الإدمان ، مثل Brainbuddy. قاعدة تحويل الدوافع الجنسية إلى أشياء إبداعية:
هذه القاعدة طبقها الرهبان والحكماء لعدة قرون،قاموا بتصريف شهواتهم في اعمال ابداعية او خيرية جعلتهم منشغلين بها عن اي شيء اخر.
العادة السرية
العادة السرية أو الاستمناء عند الرجل تعني تحفيز وإثارة الأعضاء التناسلية الذكرية من أجل الوصول إلى النشوة والرعشة الجنسية، ويُقبل بعض الرجال على هذه العادة قبل الزواج أو بعده بُحجة تفريغ الكبت والضغط بالإضافة إلى التعرض المستمر للمثيرات الجنسية من حولهم [١] ، وقد يبالغ البعض في ممارستها لعدة مرات في اليوم الواحد رغم ما يشوب هذه العادة من المحاذير الطبية والاجتماعية، وقد لا يشعر الرجل بفداحة الأمر إلا بعد الزواج واكتشاف الضرر الناجم عن ممارستها سواء قبل الزواج أو بعده. [٢] ، وتعود ممارسة العادة السرية إلى أسباب شائعة وتشمل ما يلي: [١] [٣]
الرغبة الجنسية الجامحة عند بعض الرجال أو المعروف بالنشاط الجنسي الزائد الناتج عن زيادة في إفراز هرمون التستوستيرون الذكوري. [٤]
كثرة أوقات الفراغ مما يجعل العادة السرية وسيلة للمتعة والتسلية. كثرة التفكير بالأفكار الجنسية ومشاهدة الأفلام الإباحية. [٥]
التعرض اليومي للمثيرات الجنسية. [٥]
عدم الشعور بالإشباع الجنسي مع الشريك. أضرار العادة السرية بعد الزواج
يعاني الرجل الذي أدمن على ممارسة العادة السرية العديد من المشاكل بعد الزواج ومنها: [٥] [٦]
عدم شعوره بالإشباع الجنسي مع الزوجة ولجوئه إلى العادة السرية بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة، لكونه اعتاد على النشوة الحاصلة من العادة السرية.
ذات صلة عبارات عن الصداقة الحقيقية عبارات عن الصديق الحقيقي
أجمل العبارات عن الصداقة الحقيقية
الصّداقة الحقيقيّة كالعلاقة بين العين واليد: إذا تألّمت اليد دمعت العين ، وإذا دمعت العين مسحتها اليد. الصّداقة الحقيقيّة كالخطوط المتوازية، لا تلتقى أبداً إلا عندما تطفو المصالح على السّطح، عندها تفقد توازيها وتتقاطع. الصداقة أسمى حب في الوجود، الصداقة كنز لا يفني أبداً، فهي رمز الخلود والحب الطاهر بدون نفاق أو حسد او غيرة. التّسامح أساس الصّداقة والحبّ الحقيقي. الصديق الحقيقي هو من يمشي تجاهك عندما يمشي الجميع بعيداً عنك. الصّديق الحقيقيّ هو من يعرف كل أخطائك وكل شيء عنك ولا يزال يحبك. ما أجمل الصداقة بالصديق وما أجمل الصديق بالمودة والوفاء. الصّديق الحقيقيّ هو الذي يتمنّى لك ما يتمنّاه لنفسه. الأصدقاء والدواء يحتاج إليها الإنسان في اليوم العسير. الصّديق الحقيقيّ هو من يعرف ما هو شعورك في أول دقيقة عندما يلتقي بك، على النّقيض من بعض الأشخاص الذين تعرفهم منذ سنين طويلة. الصداقة ليست بطول السنين بل بصدق المواقف. الصّديق الحقيقيّ هو الذي يوسّع لك في المجلس، ويسبقك بالسّلام إذا لقاك، ويسعى في حاجتك إذا احتجت إليه.
إذا أردت إختيار عبارات عن الصداقة الحقيقية التي تعبّر فعليًا عن عمق الصداقة التي تجمعك بصديقة واحدة أو مجموعة من الأصدقاء، يمكنك أن تطلعي معنا على هذه العبارات، وبالمناسبة تعرفي على موعد تكوّن الصداقة الحقيقية والوقت الذي تحتاجه. نحتاج دائمًا في هذه الحياة إلى شخص يتواجد بقربنا في أصعب اللحظات، يستمع إلينا في حزننا ويشاركما أفراحنا وسعادتنا، وهن يكمن سرّ الصداقة الحقيقية. فإذا كنت تمتلكين هذه الصديقة يمكنك أن تقدّمي لها هذه العبارات التي ستأسر قلبها. عبارات تأسر القلب إخترنا لك مجموعة العبارات التي هي غيض من فيض كُتِبَت عن الصداقة بلغات العالم اجمع، ومما لا شك فيه ان من يحصل على صديق حقيقي هو حتما انسان محظوظ، وقادر على مواجعة الصعاب والضغوط اكثر بكثير من الانسان الوحيد الذي لا يملك صداقات. الصديق الحقيقي هو من يمشي تجاهك عندما يمشي الجميع بعيداً عنك لا يمكن قياس الصداقة الحقيقيّة بطول العِشرة والسنين، بل بعدد التضحيات والتنازلات من كلا الطرفين. صحبة الأخيار تورث الخير، وصحبة الأشرار تورث النّدامة. الصداقة الحقيقية مثل العلاقة بين العين واليد لو تألمت اليد دمعت العين ولو دمعت العين تقوم اليد بمسح هذه الدمعة.
أفضل الأصدقاء هم أحد عطايا الحياة حقًا. فالصداقات العميقة توفر الضحك في أوقات السعادة والعزاء في الأوقات الصعبة. دائمًا نكون بحاجة في هذه الحياة لشخص قريب منا نشكو له همومنا ونشاركه أحزاننا وأفراحنا، لذا دائمًا نبحث عن كلام جميل عن الصداقة الحقيقية حيث يوجد الكثير من الأقوال والحكم التي قد قيلت عن الصداقة الحقيقية.
الصداقة الحق نبات بطيء النمو الصداقة كالعدوى تنتقل من يد إلى يد. كلمات عن الصداقة الحقيقية
الصديق من يثق بطريقه ويأتمنه على سره. الصّديق الحقيقيّ هو الذي يكون معك في السرّاء والضرّاء، وفي الفرح والحزن ، وفي السّعةِ والضّيق، وفي الغِنى والفقر. الصّديق الحقيقيّ هو الشّخص الذي يُضحكك في حزنك ويتعاطف مع مشاكلك. الصديق الحقيقي يظهر دائماُ أوقات الشدة. متى أصبح صديقك مثلك بمنزلة نفسك فقد عرفت الصّداقة. الصديق الحقيقي هو الصديق الذي تكون معه كما تكون وحدك أي هو الإنسان الذي تعتبره بمثابة النفس. الصديق الحقيقي هو الذي يظن بك الظن الحسن، وإذا أخطأت بحقه يلتمس لك العذر ويقول في نفسه لعله لم يقصد. الصّديق الحقيقي هو الّذي يفرح إذا احتجت إليه ويسرع لخدمتك دون مقابل. عندما يؤلمك النظر للماضي، وتخاف مما سيحدث في للمستقبل، انظر لجانبك، وصديقك الحميم سيكون هناك ليدعمك. الصديق الحقيقي عسير إيجاده، صعب فراقه، ومستحيل نسيانه. الصّداقة زهرة بيضاء تنبت في القلب وتتفتّح في القلب ولكنّها لا تذبل. بَهجةُ الأصدقاء، سَبب كافٍ لأن نُصبح سُعداء جداً. الصديق هو من تستطيع محادثته في الرابعة صباحاً ويكون مهتماً. الصداقة تحفة تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن.
O (روح نشيطة) O. o°"
رقم العضوية: 37542
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Aug 2012
آخ'ـر آطلآلـہ: 2013-07-25 (01:26 PM)
206 [
التقييم: 50
لوني المفضل: Cadetblue
مبرووووووك من الاعماق و الى الامام و بالتوفيق يارب
2013-02-05, 07:37 PM
# 6
new moon
¨°o. O (روح فعاله) O. o°"
رقم العضوية: 38373
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Jan 2013
آخ'ـر آطلآلـہ: 2018-03-24 (10:02 AM)
912 [
التقييم: 14991
إستغفروا
نَحْنُ بِحاجَة إلى الإسْتِغْفار
لوني المفضل: Lightskyblue
كلمات راااائعه صديقتي الأميره اشتقنالج
ما تدخلي كثير
2013-02-07, 04:34 PM
# 7
~¤ô_ô¤~ سيل الحب ~¤ô_ô¤~
~¤ôروح ذهبيةô¤~
شايل جروحي بروحي
رقم العضوية: 38377
آخ'ـر آطلآلـہ: 2014-08-23 (03:03 PM)
1, 043 [
التقييم: 6544
لوني المفضل: Coral
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر