عمرو حسن ينتهي من تصوير مشاهده بمسلسل «مين قال» لـ أحمد داش
كتب: أحمد زينهم شارك الفنان عمرو حسن في مسلسل "مين قال"، للفنان أحمد داش، والذي انتهى من تصوير مشاهده بالعمل ويتم عرضه حالياً ضمن دراما الماراثون الرمضاني 2022. الاطّلاع على عدد المشتركين - مساعدة YouTube. ويجسد في المسلسل شخصية "عمرو جيمنج"، صانع المحتوي والذي يهتم بالألعاب الكترونية، وذلك ضمن أحداث العمل، ورصد مسلسل "مين قال"، فكرة التفاوت الكبير في طريقة التفكير بين جيل وآخر تحكم طبيعة تصرفات الأباء تجاه الأبناء مع بدايات مرحلة الشباب، حيث يسعي كل طرف إلي فرض وجهة نظره ورؤيته في المواقف المُشتركة، مما يترتب عليه صدامات كثيرة داخل كل العائلات والمجتمعات العربية. ومن جهة أخرى قام صانع المحتوى عمرو دياب حسن المعروف بـ"عمرو جيمنج"، بإطلاق تحضيراته الخاصة لبدء تصوير فيلم قصير مصمم علي طريقة الجريفك عن العاب الفيديو جيم بطريقة مبتكرة وجديدة استعداداً لمشاركته في عدد من المهرجانات العربية والدولية حيث يشارك الفيلم في مهرجان السينما السعودية. وعن الفيلم يقول عمرو، أنه قام بكتابة تفاصيل الفيلم الذي يتحدث عن صناعة الألعاب وتطور الاعبيين في مصر والعالم العربي عبر المشاركات العالمية الذين قاموا بتحقيقها علي مستوي صناعة المحتوي الرقمي في العالم.
- الاطّلاع على عدد المشتركين - مساعدة YouTube
- أهم تمارين البطن لممارستها في البيت | سوبر ماما
الاطّلاع على عدد المشتركين - مساعدة Youtube
ولن نحتسب الحسابات المغلقة والمشتركين غير الصادقين ضمن إجمالي عدد المشتركين. لن يظهر هذا النوع من المشتركين أيضًا في قائمة المشتركين ولن يؤثروا في عدد المشاهدات ووقت المشاهدة. هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟
مثال على عدد المشتركين في القناة
عدد المشتركين المعروض
طريقة عرض عدد المشتركين عند كسب مشتركين جدد
123 مشتركًا
123
124
1, 234 مشتركًا
1. 23 ألف
1. 24 ألف
12, 345 مشتركًا
12. 3 ألف
12. 4 ألف
123, 456 مشتركًا
123 ألف
124 ألف
1, 234, 567 مشتركًا
1. 23 مليون
1. 24 مليون
12, 345, 678 مشتركًا
12. 3 مليون
12. 4 مليون
123, 456, 789 مشتركًا
123 مليون
124 مليون
إزالة الحسابات المغلقة والمشتركين غير الصادقين
الحسابات المغلقة: هي حسابات أغلقها منشئ المحتوى أو فريق YouTube بسبب انتهاك السياسة. المشتركون غير الصادقين: هم مشتركون تكسبهم من خلال وسائل اصطناعية، مثل شراء المشتركين من خلال خدمة خارجية. نحن نتحقّق بانتظام من صحّة الحسابات والإجراءات على قناتك على YouTube. قد نُجري أحيانًا تحسينات على مقاييس المواقع في "إحصاءات YouTube" بهدف حلّ المشاكل المتعلقة بالاتّساق في مختلف المصادر. تهدف هذه التحسينات إلى التأكد من عدم إساءة استخدام مقاييس الموقع وعدم التلاعب بها، وضمان عدم احتساب الحسابات المغلقة لكي تبقى منصّة YouTube مكانًا عادلاً للجميع. من المهمّ الحفاظ على دقّة أعداد المشتركين لضمان أن يكون ارتفاع هذه الأعداد ناتجًا عن جهود فعلية في بناء منتدى من الجماهير الحقيقيين.
تعد تمارين البطن من أهم التمارين التي تساعد على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن، تعرف على أبرز تمارين البطن في البيت في ما يأتي:
إن دهون البطن لا تبدو سيئة فحسب بل إنها أيضًا تعد السبب في العديد من المشاكل الداخلية، مثل: السكري ، و أمراض القلب ، وغيرها لذلك نقدم لك بعض تمارين البطن في البيت. الدهون في البطن التي تتراكم بين أعضائك، مثل: المعدة، والأمعاء، قد تنتج السموم التي تؤثر على أداء أعضائك وتجعلها عرضة للأمراض، مثل: داء السكري من النوع الثاني. وللتخفيف من تلك المخاطر المحتملة يفضل تناول الأغذية من السكر المصنع، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالألياف، مع التشديد على أهمية ممارسة الرياضة الخاصة بالبطن. تمارين البطن في البيت. إليك مجموعة من تمارين البطن في البيت:
تمرين اللوح الخشبي
واحدة من أفضل تمارين البطن في البيت التي يمكنك القيام بها هي تمرين استخدام اللوح الخشبي، حيث أنها تعمل على تقوية عضلات منطقة البطن و دعم العمود الفقري ، وللقيام به اتبع الخطوات الآتية:
انزل على الأرض في وضعية الضغط على شكل خط مستقيم من خلال جسمك من الكتفين إلى الكاحل. ابقى في تلك الوضيعة لمدة دقيقة، في البداية تكون قادرًا على حمل الوضع لمدة 8-10 ثوانٍ فقط.
أهم تمارين البطن لممارستها في البيت | سوبر ماما
نقوم فرد الجسم على الأرض، ثم يتم رفع الجسم بالكامل معتمداً على الكتفين مع سحب عضلات البطن إلى الداخل، والحفاظ على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية على الأقل، ثم التدرج حتى الوصول إلى مدة أطول. 2. يمكن تكرار هذا التمرين في مجموعة واحدة من 10 مرات. تمارين البطن لحرق الدهون
إليكم بعض تمارين البطن المنزلية لحرق الدهون:
تعد مجموعة تمارين البطن، التي أوضحناها سابقاً، من أفضل تمارين البطن التي يجب القيام بها للحصول على معدة مسطحة ومشدودة وللتخلص من مشكلة بروز البطن وتراكم الدهون في تلك المنطقة. الرياضة ضرورية ، ليس فقط للتمتع بجسم رشيق، بل أيضا للتمتع بصحة جيدة ومناعة قوية. أهم تمارين البطن لممارستها في البيت | سوبر ماما. مع ذلك يجب الحرص على تطبيقها وفقًا للخطوات الصحيحة، والانتظام عليها بشكل يومي أو على الأقل من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع، مع الاهتمام بتغذية صحية ومتوازنة والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء بمعدل يومي لا يقل عن 2 ليتر شتاءً و3 ليترات صيفاً.
آخر تعديل -
الأربعاء 6 تشرين الأول 2021