تكبير المؤخرة
تلجأ الكثير من النساء لتكبير المؤخرة لأسباب جماليّة، وبعكس الاعتقاد الشائع لدى المعظم بأنّ تكبيرها يكون فقط بتناول الطعام فإن الدمج بين تناول الأطعمة المناسبة لذلك إلى جانب ممارسة تمارين رياضية معيّنة بانتظام، هي الطريقة الأكثر فاعليّةً للحصول على نتائج مرضية، كما أن ذلك يضاعف النتائج التي يمكن الحصول عليها، وعند التفكير في الطعام المناسب ينبغي التركيز على الأطعمة التي تزيد من حجم العضلات الموجودة فيها، وذلك بتناول البروتينات بعد ممارسة التمارين الرياضية، فالبروتينات مهمّة لبناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها [١]. أكلات تساعد على تكبير المؤخرة
تُصنّف البروتينات الغذائية على أنها عنصر غذائي مهم في بناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية كما ذكرنا سابقًا، إلى جانب البروتينات فإنّ كلًّا من الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والدهون الصحيّة تحفّز النمو العضلي، وتتضمن الأطعمة الغنية بهذه العناصر والتي يمكن تناولها بهدف تكبير المؤخرة ما يأتي [١] [٢]:
زبدة المكسّرات: تحتوي زبدة المكسرات كزبدة الكاجو وزبدة اللوز وزبدة الفول السوداني على كمية كبيرة من الدهون الصحية، وكذلك العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين هـ والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وتحتوي كل ملعقة كبيرة منها على حوالي 3.
وصفات تكبير المؤخرة والأرداف بالحلبة المتوفرة في المنزل وفي وقت قياسي
الحلاوة الطحينة و المكسرات
يتم احضار علبة صغيرة من الحلاوة الطحينية بالمكسرات، و احضار نصف كوب يحتوي على المكسرات مثل الكاجو و اللوز و الفستق و الجوز، و يوضع هذا الخليط في الخلاط الكهربائي و يضاف عليه ملعقة و نصف من الخميرة الفورية، و نشغل الخلاط عليهم حتى يتم خلط هذه المكونات مع بعضها جيدا، و هذا المزيج يتم الاحتفاظ به ويأكل بشكل يومي مع شرب كوب من اللبن قبل الذهاب الى النوم. وصفة التمر السكري
يتم إحضار كمية من التمر ويزال منها النواة، و يتم وضعه في نصف كوب من الماء الدافئ ويوضع هذا الخليط على نار هادئة حتى يصبح دافئ، و بعد ذلك يتم إضافة ملعقة كبيرة من السمنة أو الزبدة و كوب به حليب دافئ، مع ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة، و كل هذه المكونات يتم خلطها ببعض جيدا و يتم تناوله في الصباح و المساء، وتكرر هذه الوصفة حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة. خلطة الحلبة و الخميرة
نحضر ملعقة كبيرة من الحلبة و لابد أن تكون مطحونة و ملعقة صغيرة من الخميرة البيرة ، و يتم إحضار كمية قليلة من الماء الفاتر و توضع على خليط الحلبة و الخميرة، و يتم خلطهم مع بعضهم البعض جيدا حتى يتم الحصول على عجينة لينة، و بهذا الخليط يتم دهن الأرداف بشكل دائري، و هذا قبل الخلود إلى النوم و يتم تركها على الأرداف طوال الليل، و في الصباح الباكر يتم غسلها بالماء الفاتر، و هذه الوصفة يتم تكرارها كل يوم حتى تكون الأرداف بالشكل المطلوب.
وصفة طبيعية لتكبير المؤخرة في أقل من أسبوع - Youtube
كرري هذا التمرين يومياً ولمرات عدة. - الأحذية ذات الكعب العالي
قد تستغربين إن قلنا لك إن اعتماد الأحذية ذات الكعب العالي تساهم في تكبير المؤخرة، إلا أن هذا الأمر صحيح، ورغم أن نتائج هذه الطريقة ليست سريعة، لكن مع المواظبة عليها ستحصلين على مؤخرة كبيرة وذات حجم جذاب. - وصفة طبيعية لـ تكبير المؤخرة
قشري حبة من البطاط وقومي ببرشها. من ثم، أخفقي بيضة واحدة جيدا وأضيفيها الى البطاطا. بعدها، أضيفي العسل الى البيض والبطاط وحركي المكونات بشكل جيد الى أن تصبح خليطاً متجانساً. طبقي الخليط على منطقة المؤخرة واتركيه لمدة 25 دقيقة. بعدها، اغسلي المؤخرة بالماء البارد. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
خل التفاح العضوي تضمين خل التفاح في نظامك الغذائي يساعد على حرق دهون الجسم وتنسيق العضلات وشدها. المكونات: ½ كوب خل تفاح. ¼ كوب زيت زيتون. الخطوات: امزجي زيت الزيتون مع خل التفاح، واستخدمي المزيج لتدليك الأرداف لمدة 15 دقيقة. كرري ذلك مرتين يوميًا للحصول على مؤخرة مشدودة أكبر حجمًا. أفضل أطعمة لتكبير المؤخرة والأرداف إذا كنتِ ترغبين في تكبير المؤخرة، عليكِ البدء في تغيير عاداتك الغذائية، ومن أهم العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على كتلة العضلات وتكبير الأرداف: الدهون الصحية، البروتينات، الكربوهيدرات المركبة ومضادات الأكسدة، إذ يساعد كل منها على تقليل الالتهابات الشائعة وسرعة إصلاح الأنسجة. إليكِ قائمة بأفضل أطعمة لتكبير المؤخرة والأرداف. السلمون. بذور الكتان. البيض. الكينوا. الأرز البني. الأفوكادو. البقوليات. الحليب. بذور اليقطين. صدور الدجاج. تذكري دائمًا أن تطبيق وصفات طبيعية لزيادة وزن المؤخرة قد يمنحك نتائج ملحوظة، لكن أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وممارسة التمرينات الرياضية، يساعد على شد الجسم وتكبير المؤخرة والأرداف بشكل صحي.
لقد سكرت من حبك.. وأدمنت على نبضك..
لقد إستسلمت لك جوارحي طوعا فكلي لك وتحت امرك
أتجرع من كأس حبك حتى ادمنت عليك..
لاتبالي ياعزيزتي...
فقلب (علاووي) لك وحدك..
أنتي من تسكنين بين حناياه
وأنتي اول نبض في قلبي..
احبك.........
دمتم بحب منقووول كيووووت 03-10-2008, 05:25 AM أحببتك.,. إليك حبيبتي..,, يووووووووووووووووه عالاسلوب خققان
يعطيك العافيه بيييرو 03-10-2008, 05:27 AM أحببتك.,. إليك حبيبتي..,,
من جد رووووووووووووعه وحماس وكتر من دي الاشياء وانت من جد تحب؟؟؟؟؟ يا بختها الله يوفقكم يارب ويسعدكم
رمــ زمــآنــكـ ـآكـ 03-10-2008, 06:13 AM أحببتك.,. إليك حبيبتي..,, يسلمووووووووووو
شكرا على الردود
اللى تخققان مره
والله يعطيكم الف عافيه
منوووره الصفحه يا حلوووين اسيرة الصمت القاتل 03-10-2008, 06:20 AM أحببتك.,. شعر اختي حبيبتي كل العواذل. إليك حبيبتي..,, انت ربيع القوافي وربيع النثر
فعلا اجد اجمل الكلمات ترتخي امام
نثركَ الرائع عزيزي استهوي بترابع الخريف
امام قلمكَ دومت مميز ومدقن للكلمات
عوافي رمــ زمــآنــكـ ـآكـ 03-10-2008, 06:28 AM أحببتك.,. إليك حبيبتي..,,
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة الصمت القاتل
انت ربيع القوافي وربيع النثر
عوافي وانتى اجمل رد في هذا الموضوع
يسلموو اختى
شكرا على الرد
والله يعطيك الف عافيه
منووره الصفحه لختى و معطره
شعر اختي حبيبتي كل العواذل
أتمنى لكِ كل الخير والسعادة في حياتك، يا رب في هذا العام الجديد، أسعد أختي وحبيبتي بكل ما تتمنى يا الله، وأعطيها كل شيء تحلم به وتدعوك به يا رب العالمين. كلام عن عيد ميلاد اختي تويتر
عبارات وتغريدات تويتر تحمل كلام عن عيد ميلاد اختي يمكنكم إرسالها في الحال، وعلى الفور قبل الجميع، لتكونوا انتم أول من تقدموا لها هذه العبارات الرقيقة والجميلة. يعجز لساني عن القول في هذا اليوم، لن توجد لدي القدرة أنني أبوح لكِ بكل هذه الفرحة التي بداخلي، كل عام يا أختي وأنتِ بخير وفي سعادة ورزق كبير من الله تعالى. أحبك كل الحب وارسل لكِ قبلاتي وباقة كبيرة من الورد الأحمر، أهنئك بحصولك على عام جديد، كل سنة وأنتِ طيبة يا حبيبتي، وأن شاء الله تحققين كل شيء تريديه في حياتي. أختي - تهنئة عيد ميلاد. أنني أشتاق لكِ وأنتِ معي يا أختي، الحياة بدون وجودك لا يوجد لها معني أو لون، أنني أحبك جدًا يا حبيبة قلبي، حفظك الله من كل شر. شعر عيد ميلاد أختي الصغيرة
كلام عن عيد ميلاد اختي الصغيرة، والتي اعتبرها بمثابة أختي وحبيبتي وابنتي أيضًا، أخاف عليها من كل شيء واي شيء، فهي من تسكن القلب، ولها اقدم العبارات التالية:
أختي الصغيرة، أخر العنقود لنا السكر الجميل، كل سنة وأنتِ بخير يا حبيبتي ، فأنتِ شمعة بيتنا الذي تضيء لنا السعادة والفرحة والخير والبركة، كل سنة وأنتِ في حضني مصدر سعادتي يا قلبي.
شعر اختي حبيبتي بكماء
رمــ زمــآنــكـ ـآكـ 03-10-2008, 03:01 AM أحببتك.,. عشقتك.,....
شعر اختي حبيبتي الفضائية
الاخت من اغلى الحاجات التي يمتلكها الشخص فالعالم
فما احلى حظ الشخص الذي لدية اخت بنت
فالاخت هي الام الثانية =و هي الصديقه
والصحبة و الضهر و السند
فهي بخير الاسرار العميق الذى
لا يظهر منه اسرارة ابدا هي يد المساعده
وهي اليد الحانية التي تحنو على اخواتها
وإليكم فيديو عن شعر عن الاخت الغاليه
شعر عن الاخت الغالية, اختي صديقتي و حبيبتى
اشعار عن الاخت
خواطر عن الاخت فيديو عن الاخت شعر عن الاخت الغاليه صباح الخير اختي الغالية صديقتي الغاليه قصيدة لاختي الغالية صور عن الاخت اختي في الظلمة اختي صديقتي ورفيقتي اختي الغالية 3٬231 views
موسيقى بيانو - أختي حبيبتي (مصطفى أمان) - عزف علي الدوخي - YouTube