وصفات
طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
هدى
أبريل 23, 2020
0
سلطة الملفوف والجزر أو كول سلو ، شبيهة بسلطة كنتاكي، رائعة بفوائدها ، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن، عدا عن فوائد الملفوف في حرق الدهون.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي السعودية
ضعي سلطة الملفوف بدون مايونيز في الثلاجة مدة ساعتين ثم قدميها في أطباقك سلطة خفيفة وصحية وبسعرات حرارية قليلة. طريقة عمل سلطة الملفوف مثل المطاعم
يمكن إضافة بعض المكونات البسيطة لجعل سلطة الملفوف مثل سلطة المطاعم تماما بهذه الطريقة:
ثمرة ملفوف أبيض. ثمرة ملفوف أحمر أو بنفسجي. 2 ملعقة كبيرة بصل مبشور. نصف كوب مايونيز. نصف كوب حليب. رشة فلفل أسود. 4 ملاعق كبار سكر أو عسل نحل. ملعقة كبيرة خل. اغسلي الملفوف تحت الماء الجاري وتأكدي من خلوه من أي رواسب أو شوائب ثم صفيه جيدا وقطعيه شرائح طولية. اغسلي الجزر وقشريه ثم ابشريه طوليا وضيفيه على مبشور الملفوف، وضيفي لهما البصل المبشور وقلبي كل المكونات سويا. في بولة أخرى حضري صوص سلطة الملفوف بوضع الحليب والمايونيز وإضافة عصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود والسكر أو العسل، ومن ثم تقليب الصوص بالمضرب اليدوي حتى تمام التجانس. ضيفي صوص السلطة إلى مكونات الملفوف والجزر والبصل المبشورين وقلبيهم ثم ضعي السلطة في الثلاجة لتتشرب من الصوص وتصبح بمذاق لذيذ. بعد مرور ساعتين على الأقل من وضع سلطة الملفوف في الثلاجة قومي بإخراجها ووضعها في أطباق التقديم واستمتعوا بطعم سلطة المطاعم.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي رقم
ملفوف السلطة
فوائد سلطة الملفوف
يحتوي الملفوف على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوليك أسيد والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي، كما يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. تناول الملفوف في السلطة يقلل من ألم الالتهابات، ويخفف من أعراض السكري وأمراض القلب والسرطانات المختلفة. يمتلئ الملفوف بالكثير من الألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة كما تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وتقلل من الإصابة بالإمساك. يمكن للملفوف أن يتحكم في مستويات سكر الدم ليجعله في النطاق الآمن مع إمكانية التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، ولذلك ينصح بتناول الملفوف بأي طرق مختلفة للحصول على هذه الفوائد المتعددة. يعمل الملفوف على ضبط معدلات ضغط الدم وتقليل أملاح الجسم الزائدة بالتخلص منها عن طريق البول. يساعد الملفوف على علاج حالات قرحة المعدة حيث يحتوي على فيتامينات تقوم بتقوية جدار وبطانة المعدة. يساهم الملفوف في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل بفضل احتوائه على مادة الكبريت. يعمل الملفوف أيضا على تعزيز صحة البشرة والشعر كما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي جدة
4 ملعقة كبيرة من السكر الخشن. ½ كوب من الحليب( يمكن استعمال الحليب خالي الدسم). ½ كوب مايونيز( يمكن استخدام المايونيز اللايت). ملعقة كبيرة خل أبيض أو خل تفاح. طريقة تحضير سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز بالطريقة الاصلية
فى بولة عميقة ضعي السكر والمايونيز والحليب وعصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود. نخلط هذه المكونات جيداً حتى نحصل على سائل متجانس. نضيف كلاً من شرائح الكرنب والجزر والبصل الأبيض المفروم إلى خليط المايونيز ونقلب جيداً. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 4 إلى 5 ساعات قبل التقديم. سلطة الكرنب والجزر للريجيم
سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز | سلطة الكرنب والجزر للريجيم
عند تحضير سلطة الكرنب والجزر أثناء اتباع نظام غذائي قليل السعرات، يُمكن استخدام المايونيز قليل الدسم أو استبداله بالحليب قليل الدسم كما يمكن استعمال كيس من سكر الدايت بدلاً من السكر الأبيض، المقادير وطريقة التحضير كالآتي:
مقادير سلطة الكرنب والجزر للريجيم
2 كوب من الكرنب الأخضر المبشور ناعماً. ½ كوب من الجزر المبشور. 4 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً. ½ كوب من المايونيز قليل الدسم. ½ كوب من الزبادي خالي الدسم.
3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض أو الخل. 2 ملعقة كبيرة من السكر أو كيس من سكر الدايت. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير سلطة الكرنب والجزر للريجيم
في بولة مناسبة نضيف كلاً من المايونيز والزبادي والسكر وعصير الليمون، وتتبل بالملح والفلفل الأسود وتقلب المكونات جيداً. نضيف الكرنب والجزر المبشور والبصل الأخضر إلى الخليط السابق. يُغطى الوعاء ويترك في الثلاجة لمدة 3 ساعات قبل التقديم، نقلب المكونات كل ساعة حتى لا يفصل المايونيز والزبادي عن الخضار. سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز على طريقة كنتاكي
سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز | سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز على طريقة كنتاكي
لعمل سلطة الكرنب والجزر على طريقة كنتاكي المميزة تابعي المقادير وطريقة التحضير الآتية:
مقادير سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز على طريقة كنتاكي
كرنب ( ملفوف)أخضر. 2 جزرة مبشورة. 2 ملعقة طعام من المستردة. 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل. 4 ملعقة كبيرة من المايونيز. 2 ملعقة كبيرة خل. طريقة تحضير سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز على طريقة كنتاكي
في بوله مناسبة نخلط كل من المايونيز والمستردة وعسل النحل والخل وتتبل المكونات بالملح والفلفل الأسود.
تناول المكسرات:
والتي يمكن أن تؤدي زيادة تناولها وبشكلها وحالتها النيئة إلى العمل على التعزيز من نوعية الحيوانات المنوية أيضا وزيادة عددها وهو ما يؤدي بدوره إلى القيام بعملية تحسين في الخصوبة المتواجدة لدى الرجل
وهو ما يؤدي إلى علاج ضعف القذف عند الرجل بالأعشاب ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء المكسرات على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الأوميجا ٣ والفيتامينات مثل كلا من فيتامين ج وهـ بالإضافة إلى احتوائها على الزنك أيضا. تناول بذور اليقطين:
والتي تحتوي في داخلها على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضا على الاحماض الامينية الأساسية وهي من المواد التي من شأنها القيام بعملية تعزيز وتحسين في الخصوبة الخاصة بالرجال ولذلك فهي تؤدي إلى علاج ضعف القذف عند الرجل بالأعشاب. كما أنه قد تم إجراء العديد من الدراسات التي قامت بالكشف عن أن بذور اليقطين قادرة أيضا على القيام بعمل زيادة في المستوى الخاص بمعدل التستوستيرون المتواجد في الدم بالإضافة إلى القيام بعملية رفع من الأعداد الخاصة بالحيوانات المنوية والقيام بعمل تحسين وتعديل في الحركة الخاصة بها بالإضافة إلى تنشيطها والزيادة من حيويتها.
زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب - موسوعة
حركة الحيوان المنوي: < 50% من الحيوانات المنوية تتحرك للأمام. يجب أن يتحرك الحيوان المنوي 25 ميكروميتر/ ثانية ليقال أنه نشيط وأن حركة الحيوان المنوي طبيعية، ولتكون هناك فرصة أكبر لتخصيب البويضة الناضجة. الخلايا الدائرية: > 5 مليون/مل
الخلايا البيضاء: > 1 مليون/مل
أمراض الحيوانات المنوية
نقص عدد الحيوانات المنوية Oligospermia
قلة الحيوانات المنوية يعني أن يكون عدد عدد الحيوانات المنوية في العينة أقل من 15 مليون/ مل أو 39 مليون في كامل العينة. نظرا لأن الحيوانات المنوية تتكون وتنضج خلال 42-76 يوما، فيجب التنويه إلى أن النتيجة الآنية لهذا التحليل تشير إلى الحال منذ حوالي 3 أشهر. هناك ثلاث درجات من نقص أعداد الحيوانات المنوية:
الدرجة البسيطة: 10-15مليون/ مل. علاج اللزوجة وضعف الحركة بالاعشاب - موسوعة. الدرجة المتوسطة: 5-10 مليون/ مل. الدرجة الشديدة: 0-5 مليون/ مل. تعاني بعض حالات عقم الرجال من عدم وجود حيوانات منوية إطلاقا في السائل المنوي، وتسمى Azoospermia
تشوهات الحيوانات المنوية
أن يكون شكل الحيوان المنوي مختلفا عن الشكل الخارجي الذي وصفناه سابقا، كأن يكون الحيوان المنوي ثنائي الرأس أو الذيل أو هناك تضخم بالمنطقى الوسطى (العنق).
علاج ضعف الحيوانات عند الرجال بالأعشاب - موضوع طب بديل
إن من المؤشرات الظاهرة على انخفاض التيستوستيرون عند الرجل جراء الإفراط بالكحول هي: نمو الثديين، تقلص حاجته لحلاقة ذقنه وانخفاض نشاطه الجنسي. وتفيد هنا أعشاب مثل الشوك Thistle والشيزاندرا Shizandra في إعادة بناء الخلايا الكبدية. وفي مقالة أخرى: أعشاب.. علاج ضعف الحيوانات عند الرجال بالأعشاب - موضوع طب بديل. لتنشيط هرمونات الذكورة الخس يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة (التستوستيرون TESTOSTERONE والأندروجين ANDROGEN)، بالإضافة إلى البصل، الفلفل الأسود، الزعتر، حب العزيز، الجرجير، الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الأقحوان، الجنسنج، القرفة، الزنجبيل، النعناع والكرفس وهذه كلها يتم تناولها عن طريق الفم. ومن جهة أخرى، يمكن استخدام زيت الورد، زيت الياسمين وزيت الصندل كغسول على منطقة العانة حيث إن هذه الزيوت تعمل على تنشيط هرمونات الذكورة وذلك لاحتوائها على الجلوكوسيدات ( glycosides) في المادة العصيرية لها كما أنها تنشط خلايا الخصية وقشرة الكلية لإفراز هرمونات الذكورة. وقد ثبت علميًّا أن تنشيط هذه الهرمونات يتطلب تقوية كل من الجهاز العصبي المركزي – لتحفيز الغدة النخامية– والخصية، وهذا هو ما تساعد في إحداثه المواد المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن المحتوي على البروتين -الذي يدخل في تخليق السائل المنوي والحيوانات المنوية– والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات لذلك فأي خلل في هذه المواد قد يؤدي إلى خلل في الهرمونات الجنسية.
علاج ضعف الحركة عند الرجل - حياتكَ
مراحل تكوين الحيوان المنوي
يتكون الحيوان المنوي من ثلاثة أجزاء هي الرأس، والعنق، والذيل. يحتوي الرأس على نواة وجسم طرفي قرب قمة رأس الحيوان المنوي. يحتوي هذا الجسم على إنزيمات قوية لتذيب جزءا من الغشاء الخارجي للبويضة عند الإخصاب. يضم العنق في داخله الميتوكوندريا، وهو عضي خلوي مسؤول عن إنتاج الطاقة التي تقتضيها حركة الحيوان المنوي. الذيل هو طرف متحور يتحرك يمنة ويسرة ليدفع الحيوان المنوي للأمام خلال رحلته خارجا من الجهاز التناسلي للرجل، إلى ممرات الجهاز التناسلي للمرأة. وظيفة الحيوان المنوي أو المني
تحتوي نواة الحيوان المنوي على نصف عدد الكروموسومات (الصبغيات) التي توجد في الخلية البشرية العادية. تجتمع الحيوانات المنوية حول البويضة الناضجة وتفرز جميعها معا إنزيماتها الهاضمة الموجودة برأسها. يؤي إفراز هذه الإنزيمات إلى إحداث ثقب صغير في الجدار الخارجي المحيط بالبويضة، يكفي هذا الثقب لمرور حيوان منوي واحد فقط ليخترق برأسه البويضة وتندمج الكروموسومات من الحيوان المنوي والبويضة لتكوين بويضة مخصبة. تتحول هذه البويضة المخصبة إلى زيجوت ثم تنقسم إلى خليتين، فأربعة، فثمانية، فستة عشر وهكذا. يتحرك هذا الزيجوت من قناة فالوب إلى تجويف الرحم وهو يواصل انقسامه حتى يدخل للتجويف الرحمي.
علاج اللزوجة وضعف الحركة بالاعشاب - موسوعة
تعتبر اللزوجة ضعف الحركة من الاشياء التي يعاني منها الكثير من الرجال وبالأخص في الفترة الأخيرة، وقد يكون ذلك بسبب الإفراط من التدخين والمدخنين في المجتمع كما أنه من أهم العوامل التي لها تأثير سلبي في تأخر الانجاب، فجميعاً نعلم أن الرجل الطبيعي يملك سائل منوي سائل داخل القضيب، ولكن عند قذف الرجل للسائل يكون وقتها لزج في بعض الأحيان، ومن ثم يرجع السائل المنوي لسيولته كما كان، لكي يدخل عن طريق المهبل للرحم لكي يقوم بتلقيح البويضة، ولكن يوجد بعض الرجال تواجه مشكلة لزوجة السائل المنوي بصفة مستمرة حتى بعد القذف. ولكنه لا يتحول مرة أخرى إلى سائل، وقد يعوق ذلك وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، ويوجد الكثير من الأسباب التي ينتج عنها لزوجة السائل المنوي هو معاناة الرجل من التهاب في مجرى البول، أو من الممكن أن تكون بسبب التهابات في البروستاتا، أو عدم تناول كميات كافية من الماء، وقد ينتج عنها التعرض للجفاف وتظهر مشكلة اللزوجة، أو إذا كان يعاني الرجل من مرض السكر وزيادة كبيرة في الوزن، أو يعاني من اضطرابات في هرمونات الذكورة. ومن الأسباب أيضاً الذي ينتج عنها لزوجة الحيوانات المنوية عند تناول الرجل أحدى الأدوية التي قد تتفاعل مع الجسم، فقد تسبب لزوجة الحيوان المنوي وضعف الحركة، وتعتبر اللزوجة من أكثر الأمراض شيوعاً التي تظهر وتختفي بشكل مفاجئ دون الحاجه لأخذ علاج، فمن الممكن أن يحدث الحمل مع اللزوجة ولكن من المفترض أن تكون نسبة الحمل ضئيلة جداً، لذا فقد حرصنا على أن نستعرض لكم طرق علاج اللزوجة وضعف الحركة طبياً وكيفية علاجه بالأعشاب، وتجرب شخصية لأشخاص مروا بهذه التجربة وتعافوا منها فلا داعي لقلق فقط تابعيني بقراءة السطور القادمة.
للشَخص المُتعالِج، نمَط حياة الشَخص، الحالة النفسِية، الالتِزام بالخُطة العِلاجية والحالة نفسها – شَدّة العقم). كيف يساعِدني هذةِ الجرعه في عِلاج العقم وزيادَة الخُصوبَة؟
تَعمَل بعض مُكونات العِلاج على تحسين عَمَل الأعضاء التناسُلية وتدفُّق الدّم اليها بشكلٍ أفضَل (تحسين الدَورة الدموية في الجسم)، مِمّا يُؤدي الى تحسين جَودة السائِل المنوي وإنتاج حيوانات منوية طبيعية سَليمة جاهِزة للأخصاب. بعضها مُخصّص لتحسين كميّة الحيوانات المنوية وعَددها، وكذلِك لإنتاج حيوانات منوية سليمة غير مُشوهة وتحسين حَركة وسُرعة الحيوانات المنوية. بعض المُنتجات مُخصّصة لمُوازنة الهُرمونات في الجسم. تعمَل بعض المُنتجات أيضًا على تحسين الأداء الجنسي وتحسين الانتصاب والحَد من سُرعة القَذف، كما تُساهِم في تحسين كَمية السائِل المَنوي. تعمَل مُنتجات أُخرى على تنقِية الجسم، الكبد والدّم من السُموم وتزويد الجسم بالفيتامينات، المَعادن والأملاح اللازِمة ليكون الجسم سليمًا قادرًا على إنتاج حيوانات منوية سَليمة. بعض المُنتجات تَقوم بتنظيم عملية الأيض وتحسين امتصاص الأملاح والفيتامينات والمَعادِن في الجهاز الهَضمي لأنتاجٍ سليم للحيوانات المَنوية.