ثالثاً / خفض مستوي الكولسترول في الدم:
ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الإصابة بمرض التصلب أو الانسداد
الشرياني والكولسترول مادة دهنية تترسب علي الجدار الداخلي للشرايين ولأوعية
الدموية وخاصة الشريان التاجي الذين يغذي القلب مما يسبب بعد مرور الزمن
ضيق الشريان بالتصلب ووصول كميات قليلة من الدم إلي القلب، وفي حالات
متقدمة للإصابة يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم نهائياً إلى القلب مما بسبب السكتة القلبية.
- مقال عن الرياضة
- مقال عن اهمية الرياضة
- مقال عن الرياضة وفوائدها
- مقال عن الرياضه وفوائدها
- مقال عن اهميه الرياضه
- المفسر والراقي الشيخ / إبراهيم الرويس يشيد بصحيفة عين حائل الالكترونية # في زيارة خاصة لــصحيفة عين حائل "; ( فيديو .. صور ) - صحيفة عين الحقيقة الاخبارية
مقال عن الرياضة
أهمية الرياضة في الإسلام
حثنا اسم علي المواظبة علي ممارسة الرياضة بشكل عام بل أوصي بها وانتشرت رياضيات كثيرة ومختلفة في عهد النبي صلي الله وعليه وسلم
وقال الرسول صلي الله عليه وسلم " المؤمن القوي خير وأحب إلي الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير" صدق الرسول الكريم. وهكذا مدح الإسلام القوة متى استخدمت وفق الضوابط الشرعية وتحكم صاحبها فيها.
مقال عن اهمية الرياضة
اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة وقصص اطفال جديدة هادفة بتطبيق حكايات بالعربي
حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
مقال عن الرياضة وفوائدها
وإن أردت يمكنك أن تجعل من الرياضة مصدراً للدخلٍ المادي، وأن تحصل على فرصةٍ لتأخذ بأيادي الآخرين ليمارسوا الرياضةً بدلاً من الإنفاق على الأمور السلبية الأخرى كالتدخين وألعاب الفيديو، لا تردد واطرق باب الرياضة، فهي صديقةٌ للجميع، لا تعترف بالحدود الجغرافية ولا الحالة الاجتماعية ولا العالم المتقدم والعالم الثالث، إنها صديقة الفقير والغني والكبير والصغير والمرأة والرجل، من يمنحها الوقت تمنحه أغلى ما يملك الإنسان على وجه الأرض، الصحة التي تعينه على مسؤولياته تجاه خالقه ووطنه وأسرته وعمله وتجاه نفسه في نهاية المطاف في الدنيا والآخر. ويوجد فوائد عديده لممارسة الرياضه بشكل يومي وهي تحسين نفسية الإنسان، وتعزيز الجانب الإيجابي لديه، ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نشاطه اليومي، ولا بد من الإشارة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز هرمونات تمنح شعوراً بالسعادة، والإثارة، والمتعة، والراحة. تقوية شخصية الإنسان، وزيادة ثقته بنفسه، وتعزيز معاني المودة والألفة بين الناس، وتقوية العلاقات الاجتماعية فيما بينهم، وخاصةً الرياضات التي تتم ممارستها في مجموعات، مثل: رياضة كرة السلة، وكرة القدم.
مقال عن الرياضه وفوائدها
أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى:
التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري
تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
المحافظة على الوزن
التقليل من الإصابة بالبرد
ذاكرة أفضل
نوم أفضل
المحافظة على المفاصل
زيادة الثقة بالنفس
تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر. زيادة الحيوانات المنوية [1]
هذه قائمة بعض النشاطات التي قد تغنيك عن الرياضة العادية إذا لم تستطع الانتظام في رياضة معينة فيمكنك عمل الآتي:
امشي ثم امشي ثم امشي! وتعرف على متعة المشي، في أي وقت وأي مكان! لا تستخدم المصعد، بل استخدم الدرج، ابدأ أولاً بالنزول به، وبعدها بالصعود
عندما تذهب إلى أي مكان، أوقف سيارتك لمسافة معينة وامشي إلى المكان الذي تريد، ابتعد قليلاً وامشي! لا تجلس وأنت تتحدث بالهاتف، تحرك قليلاً، امشي، قف بشكل سريع! عندما تعدين الطعام، استغلي الوقت للحركة والمشي حول المطبخ ، ولا بأس بقليل من التمارين الخفيفة! قم بالقليل من عمل المنزل، نظف الأرضية وتحرك، رتب غرفتك، تحرك ثم تحرك ثم تحرك! مقال عن اهمية الرياضة. اغسل ملابسك بنفسك! اعتني بمزرعتك والأشجار في بيتك، فهي رياضة ممتعة! اغسل سيارتك بنفسك!
مقال عن اهميه الرياضه
3- مفهوم الذات: عن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية وخاصة المشي الرياضي يحصل
الإنسان علي مفهوم الذات من الناحية الإيجابية حيت يشعر بالسعادة والسرور
والنظرة المتفائلة عن شخصيته وذاته. وأخيراً … ومن خلال الفوائد الصحية واللياقة البدنية والنفسية لمزاولة المشي الرياضي
فإن ذلك بتطلب من الإنسان أن يسال نفسه.. لماذا لا أزاول رياضة المشي ؟؟! !
كرة القدم. كرة السلّة. رفع الأثقال. المصارعة. البيسبول. التنس، وأي رياضة مضرب أخرى. رمي الأوزان الثقيلة لمسافات. فنون الكونج فو وما يشابهها. الباليه. الجُمباز. الكرة الطائرة................ فوائد الرياضة على الصعيد النفسي ١-ممارسة الرياضة تحسن من مظهر أجسامنا وتضفي جمالاً عليها، وتزيد الثقة بالنفس عند الإنسان. ٢-الرياضة خير سلاح نقتل به وقت الفراغ السلبي، ونقهر به الروتين الممل ونشعر بواسطته بالمتعة والإثارة والسعادة. وهذا بدوره يقلص الفرصة للإصابة بالأمراض النفسية المختلفة وخاصة الاكتئاب وغيره من الأمراض وبالتالي ستقوى مناعتنا ضد الأمراض الجسدية والاجتماعية المختلفة. ٣_الرياضة تمنحنا قدرة أكبر على الانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر في حياتنا. وهي تساعدنا على النوم وتعالج الأرق والتفكير السلبي والسرحان. وهي باختصار طبيبنا النفسي الذي يعيد لنا الاتزان الداخلي ويمنحنا الراحة النفسية مما ينعكس بالإيجاب على كافة جوانب حياتنا المختلفه. فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني. فوائد الرياضة بالتفصيل مقال شامل - موسوعة. الرياضة تقوي عضلات الجسم، وتحسن من مظهر الجسم وجماله، ليصبح جذاباً ورائعاً دون الحاجة إلى عمليات التجميل المكلفة. الرياضة تزيد من نشاط الدورة الدموية، والتمثيل الغذائي في الجسم.
رقم الشيخ وسيم يوسف مفسر أحلام واتس آب يتساءل الكثيرون ممن يهتمون بتفسير الأحلام بانتظام عن رقم الشيخ وسيم يوسف مفسر أحلام واتس آب؛ باعتباره من المفسرين المعروفين مؤخرًا على الساحة ويحظون بالثقة. ولكن غالبًا ما يمكنك التواصل من خلال المداخلة الهاتفية بإحدى برامجه أو إرسال طلب على صفحته الرسمية، وكلا الأمرين يحتاج إلى طول انتظار لتجد نتيجة. فإذا كنت لا تحتمل انتظار مفسر أحلام واتس وتستغرق في التفكير ورسم السيناريوهات السلبية، فلا تتردد بتنزيل تطبيق "فسر حلمك" والاستعلام فورًا عن الحلم الذي يشغلك. المفسر والراقي الشيخ / إبراهيم الرويس يشيد بصحيفة عين حائل الالكترونية # في زيارة خاصة لــصحيفة عين حائل "; ( فيديو .. صور ) - صحيفة عين الحقيقة الاخبارية. رقم مفسر الأحلام ناصر السنة واتس آب امتلاك رقم مفسر الأحلام ناصر السنة واتس آب لن يغنيك عن تواجد تطبيق تقني سريع حين يستدعي الأمر ضرورة التفسير للاطمئنان والتخلص من شعورك بالقلق. حينها تدخل عليه سريعًا وتستفسر عن الحلم لتعرف المعلومة المهمة بشأنه، وهذا ما يقدمه لك تطبيق "فسر حلمك" بخدمة تبادل الرسائل النصية على مدار 24 ساعة. يصبح التواصل أكثر مرونة من الحديث إلى مفسر أحلام واتس لا تستطيع التأكد من هويته وأهليته للفتوى، وحين لا تعجبك الخدمة تستطيع الانسحاب منها فورًا. رقم مفسر الأحلام ابراهيم الرويس واتس آب رقم مفسر الأحلام إبراهيم الرويس واتس آب لن يضمن لك تواصل مستمر وبانتظام، بل يتم على فترات متباعدة قد تفقد فيها شغفك ورغبتك في المعرفة.
المفسر والراقي الشيخ / إبراهيم الرويس يشيد بصحيفة عين حائل الالكترونية # في زيارة خاصة لــصحيفة عين حائل &Quot;; ( فيديو .. صور ) - صحيفة عين الحقيقة الاخبارية
معياري المصداقية والسرعة في الاستجابة أهم ما يحرص عليه التطبيق في نيل ثقة المستخدمين، وحمايتهم من التعرض للاستغلال بمختلف صوره. حين لا يُسعفك الواتس آب في تلبية أي استفسار سريع، ادخل على التطبيق واكتب الحلم في رسالة خلال ثوان قبل نسيان أي تفاصيل أو تضاعف شعورك بالقلق. شيخ مفسر أحلام بالواتس يتطلب تفسير الأحلام وجود عالم خبير ومتخصص، على دراية بأصول العلم وما يرتبط به من علوم أخرى ليصل إلى المعنى الأكثر دقة وإحكامًا. فإذا كنت تشعر بالتشكك في الاستعانة بشيخ مفسر أحلام بالواتس لا تثق في خبرته، جرب تطبيق "فسر حلمك" ومن بعدها تحكم بنفسك على جودة الأداء. قد ينسى مفسر أحلام واتس الرد على رسالتك أو يتعمد تسويفها لحين آخر، بينما التطبيق مخصص فقط لإتمام خدمتك فور طلبها وبأفضل صورة. لا تتردد في خوض التجربة ببدء تنزيل التطبيق على هاتفك والاشتراك فيه، وبعدها لا تحمل همًا لكل ما يتعلق بعالم تفسير الرؤى والأحلام. ابي مفسر أحلام يرد على الواتس حين يتردد في ذهنك ابي مفسر أحلام يرد على الواتس بتبادل الرسائل النصية ولكن بمرونة في التعامل وسرعة في الاستجابة، سيكون تطبيق "فسر حلمك" بديلك المناسب. تتم عملية التواصل من خلاله في ثوان معدودة بلا مجهود، لن تحتاج لأكثر من كتابة الحلم في رسالة نصية بتفاصيله مهما كان حجمها ثم النقر على زر الإرسال.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.