سلطة الكينوا مع الجرجير
تعتبر سلطة الكينوا من الأكلات الطيبة التي تتناسب مع الرجيم ولذلك يمكنك التعرف على طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير حتى تتمكني من صنع أشهى سلطة تناسب النظام الصحي الذي تتبعينه. طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير
سوف نقدم لكم في هذا المقال على موقع صدي القاهرة سلطة الكينوا مع الجرجير بمكونات صحية وبسيطة وهي كالتالي:
المكونات
كوب من الكينوا. جرجير مقطع ناعم. 2 ملعقة من الكرات المقطع. نصف كوب من اللوز. ملعقة من بشر الليمون. ملعقة من العسل. ملعقة من عصير الليمون. القليل من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
قومي بغسل الكينوا وضعيها في الماء الساخن لدقائق قليلة ثم ضعيها في قدر على النار مع 2 كوب من الماء الساخن واتركيها إلى أن تنضج بشكل تام. ثم حمصي اللوز المقطع مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون داخل الفرن. بعد أن تنضج الكينوا ارفعيها عن النار واتركها إلى أن تبرد قليلاً، ثم قومي بخلطها مع صوص السلطة المكون من عصير الليمون وبشر الليمون والعسل. ثم اخلطي جميع المكونات مع الكينوا المتبلة فضعي معها الكرات المقطع والجرجير واللوز. قلبيها جيدًا مع الخضروات وقدميها لعائلتك بألف هنا. تحضير سلطة الكينوا بالرمان
بعد أن قمنا بتحضير سلطة الكينوا مع الجرجير يمكن أن نقوم بتحضيرها بإضافة الرمان بخطوات بسيطة كالتالي:
ربع كوب من البقدونس المفروم.
- سلطة الكينوا مع الجرجير في الجزائر
- سلطة الكينوا مع الجرجير بالرمان
- حي السلامة جدة شارع قريش مكتوبة
- حي السلامة جدة شارع قريش للاطفال
- حي السلامة جدة شارع قريش مكرره
- حي السلامة جدة شارع قريش سورة
- حي السلامة جدة شارع قريش بنعمتين
سلطة الكينوا مع الجرجير في الجزائر
سلطة الكينوا مع السمك المدخن هي من الأشياء المفيدة، و التي يتم تناولها دائماً بجانب أي نوع من الأسماك، كما تعد ذات طريقة سهلة، مما يسهل على جميع ربات المنازل القيام بإعدادها في أقل وقت كما تعرف بأنها غنية بالمعادن والبروتينات والألياف، حيث يمكن إضافتها إلى الدجاج أو أضافة إليها الجرجير أو الأفوكادو أو التفاح الأخضر اللذيذ. سلطة الكينوا مع السمك المدخن
المقادير
كوب واحد من الكينوا المسلوق. حبة من الأفوكادو مقطعة على هيئة مربعات صغيرة. 2 حبة من الفلفل الأخضر المقطع مربعات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم. نصف كوب من الفلفل الأحمر مقطع على هيئة مربعات صغيرة. كوب من الفلفل الأصفر مقطع
حوالي 100 جرام من السلمون المدخن. أربع ملاعق من عصير الليمون. نصف ملعقة من الملح حسب الرغبة. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة زيت زيتون كبيرة. الخطوات
إقرأ أيضا: طريقة عمل البيتي فور للعيد.. البيتي فور الهش بالشوكولاتة
هكذا في إناء يتم خلط جميع الخضروات من الأفوكادو والبقدونس والنعناع والفلفل وعصير الليمون مع الكينوا. كما يتم أضافة عصير الليمون والفلفل الأسود و مقدار الزيت ورشة الملح وتقليبهم جيداً.
سلطة الكينوا مع الجرجير بالرمان
نصف كوب اللوز أو الجوز النيء على حسب الرغبة.
نصف من مفروم البقدونس.
نصف كوب من مفروم النعناع.
كوب واحد حب الرمان ويفضل أن يكون طازج.
كوب واحد توت مجفف أو زبيب على حسب الرغبة.
كوبين من الماء لتسويتها. نصف كوب جبنة كريمي.
مكونات تتبيله السلطة
ملعقة صغيرة من الملح
رشة مناسبة من الفلفل الأسمر مطحون.
ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة تجهيز الذ سلطة
حتى تتمكن من تجهيز سلطة الكينوا بالرمان، عليك باتباع هذه الخطوات البسيطة الأتية:
عليك أن تقوم بغسل الكينوا وتتأكد من نظافته جيداً، ثم بعد هذا قم بوضعها في إناء على النار، ولا تنسى أن تضيف إليها كوبين الماء الساخن، وأتركها حتى تنضج.
أثناء ذلك قم بتحميص الجوز أو اللوز المقطع، مع إضافة مقدار زيت الزيتون إليهم وضعهم جميعًا داخل الفرن.
بعد الانقضاء من طهي الكينوا، قم بوضعها في إناء جانبي، ثم أتركها حتى تبرد تمامًا، ثم قم بإضافة باقي المكونات إليها من الرمان والنعناع والزبيب والبقدونس واللوز المحمص.
ثم قم بإضافة جميع مكونات التتبيلة إلى هذه المكونات، بعد ذلك عليك القيام بمزج كافة مكونات السلطة جيدًا حتى تمتزج المكونات وتتجانس مع بعضها.
البصل يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة. التفاح الأخضر نغسله بالشكل الجيد، ونزيل البذور الموجودة بداخله، ويتم تقطيعها إلى المكعبات الرفيعة. و لقد تناولنا في مقالنا هذا عمل سلطة الكينوا مع السمك المدخن، كما تعد من أشهر أنواع السلطة لأنه يتم تقديمها بجانب أنواع الأسماك المختلفة، و هكذا تعد محببة بالنسبة للكثير من الأشخاص الذين يفضلون تناولها دائماً بسبب فوائدها العديدة و احتوائها على الكثير من البروتينات. إقرأ أيضا: طريقة تحضير المعمول بالطحين أشهى أنواع الحلوى الفلسطينية
Customer service and service quality was excellent. 8. 3
جيد جداً
1, 065 تقييم
364 R$
سيتادينس السلامة جدة
تقع سيتادينس السلامة جدة في شمال جدة وتوفر مكان إقامة مع خدمة الواي فاي مجانًا ومنطقة جلوس، كما تضم مواقف خاصة ومجانية للسيارات في الموقع. Room Size was good, Clean and good breakfast. Perfect location to reach other areas in city
8. 4
1, 876 تقييم
659 R$
دارة قريش
تقع هذه الاستوديوهات والشقق الحديثة على بُعد 4 دقائق بالسيارة من سلطان مول في جدة، وتوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومطبخاً، كما يشمل هذا الفندق غرفة للياقة البدنية ومرافق لمواقف السيارات مجاناً. روعه أفكار جديدة تحافظ على راحه المسافر بالنسبة لي رؤية جديدة تستحق التجربة
1, 105 تقييم
482 R$
فريزيان للأجنحة المخدومة
تقع الشقة الفندقية "فريزيان للأجنحة المخدومة" في جدة، وعلى بعد 4. حي السلامة جدة شارع قريش مكرره. 4 كم من مول العرب و5 كم من حديقة الشلال الترفيهية، وهي مكان إقامة مكيّف يوفر خدمة الواي فاي مجاناً واستراحة مشتركة وتراساً. نظيف جداً وأثاثه جميل جداً ومناسب للعوائل
تمنيت ان اجلس فيه أكثر لكن لم استطيع بسبب ظروف السفر
بشكل عام ينافس الفنادق ٥ نجوم بجماله ونظافته وجودته
كل شيء فيه جميل والطاقم بشوش ومؤدب ولديهم ضيافة مجانية قهوة وتمر لجميع النزلاء
لم أتمكن من تجربة الإفطار لديهم بسبب الصيام
بإذن الله سيكون خياري الدائم كل مرة ازور جدة
632 R$
لكل ليلة
حي السلامة جدة شارع قريش مكتوبة
8 كم من مول العرب، 22 دقيقة من مطار جدة الدولي. اقرأ تقريرنا عن فندق راديسون بلو جدة
خلاصة تقييمات الزوّار العرب
حصل راديسون واحد من ابرز فنادق شارع قريش جده على تقييم جيد جداً بفضل النظافة، الراحة، الموقع، المرافق، خدمات الإنترنت، مُستوى الأسعار. فندق بودل قريش جدة
يُعد بودل افخم فندق شارع قريش حيث يعمل بنظام الخدمة الذاتية ويوفر شقق فسيحة كاملة التجهيزات والخدمات. للايجار محل علي شارع قريش بحي السلامه بجده. يوفر فندق بودل واحد من فنادق في شارع قريش مسابح خارجية مثالية للأطفال، صالة لياقة وسبا، تراس ومرافق تشمس، ملعب وشبكة تليفزيون للأطفال، خدمات النقل من/إلى المطار ومرافق ذوي الاحتياجات الخاصة، إنترنت وصفّ سيارات بالمجان. تقع البناية بحي السلامة على بُعد 6. 3 كم من مول العرب، 18 دقيقة من المطار. حصل الموقع على تقييم رائع بفضل طاقم العمل، النظافة، الموقع، الراحة، المرافق، مُستوى الأسعار، خدمات الإنترنت. حديقة شمس للأجنحة الفندقية
أفضل فندق شارع قريش حيث يوفر وحدات فسيحة كاملة التجهيزات تطل على المدينة، مع مسارات للمشي والتنزّه وتراس للتشمس. إلى جانب شبكات تليفزيونية وبوابات حماية للأطفال، صالة لياقة بدنية، خدمات استئجار سيارات ونقل من/إلى المطار برسوم إضافية، إنترنت وموقف سيارات بالمجان.
حي السلامة جدة شارع قريش للاطفال
8. 8
رائع
3, 249 تقييم
896 R$
Lavana Furnished Apartments Salam
4 نجمة
يقع Lavana Furnished Apartments Salam في جدة، وعلى بعد 4. 2 كم من مول العرب، وهو مكان إقامة يضم صالة مشتركة ومواقف خاصة للسيارات مجاناً وحديقة وتراساً، كما يشمل هذا الفندق المصنف 4 نجوم مكتباً... Location was so close from Madinah Road. Staff are friendly and cooperative. The most important thing is cleanness. The property is so clean. The size of room was totally perfect. 296 R$
Zahrat Al Rabea زهره الربيع للشقق المخدومة
يتمتع فندق "Zahrat Al Rabea زهرة الربيع للشقق المخدومة" بموقع مثالي في حي السلامة في جدة، حيث يقع على بعد 4. 2 كم من مجمع العرب و5 كم من جدة مول و6 كم من حديقة الشلال الترفيهية، كما تشمل المرافق...
clean confortable room and friendly staff
271 R$
أجنحة السفراء
فندق في شارع قريش، جدة
يقع Ambassador بالقرب من قاعة المملكة العربية السعودية، ويقدم غرفاً مكيفة ويمكن الوصول إليها بواسطة المصاعد. تتوفر خدمة الواي فاي المجانية في المناطق العامة. حي السلامة جدة شارع قريش سورة. 185 R$
بودل قريش
السلامة, جدة
تقع الشقة الفندقية "بودل قريش" في جدة، وعلى بعد 5 كم من مول العرب و7 كم من جدة مول، وهي مكان إقامة مكيّف يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومطعماً وباراً.
حي السلامة جدة شارع قريش مكرره
Driving directions to مركز شرطة السلامة, شارع علي طنطاوي, جدة... Driving directions. مركز شرطة السلامةشارع علي طنطاوي, جدة, Saudi Arabia. مركز شرطة السلامة, شارع علي طنطاوي, جدة, Saudi Arabia... 6450 مركز شرطة السلامة، حي الزهراء، جدة 23521 4062 - جدة 6450 مركز شرطة السلامة، حي الزهراء، جدة 23521 4062 is located in جدة. 6450 مركز شرطة السلامة، حي الزهراء، جدة... Saudi Arabia / Makkah / Jiddah / جدة. شرطة جدة الجديدة حى السلامة في جدة - الدليل السعودي 2020 ory معلومات الاتصال · جدة, جدة. Saudi Arabia · رقم الاتصال: 126834880... مركز شرطة حي السلامة - Wafy حكومية. مركز شرطة حي السلامة. Alsalamh District Police Unit. 5. 0. مغلق. التواصل الصور التعليقات. (1) الصور icon. (1) الصور. عرض الكل. 25298. Al Salama Neighborhood Police Station - Jeddah • Wafy App Al Salama Neighborhood Police Station. قسم شرطة حي السلامة... 7567 Sulayyman Al Halabi, As Salamah District, Jeddah, Saudi Arabia... قسم شرطة حي السلامة - Police Station - Foursquare Photo taken at قسم شرطة حي السلامة by خ on 11/22/2019 · Photo taken at قسم شرطة حي السلامة by Faisal A. المتحدة لتأجير السيارات شارع صقر قريش حي السلامة جدة. on 9/19/ · Photo taken at قسم شرطة حي السلامة by Mooli N. مركز شرطة حي السلامه, سعيد بن دقيش, جدة, مكة... - TaxiFareFinder How much does a taxi cost from مركز شرطة حي السلامه, سعيد بن دقيش, جدة, مكة المكرمة, السعودية in Uber X - Jeddah, Saudi Arabia?
حي السلامة جدة شارع قريش سورة
يقع الفندق بحي البوادي على بُعد 5. 8 كم من مول العرب، 19 دقيقة من المطار. حصل الاحلام اجمل فندق في شارع قريش جدة على تقييم جيد جداً بفضل النظافة، الموقع، الراحة، المرافق، مُستوى الأسعار، خدمات الإنترنت. شقق مفروشه شارع قريش
يوفر شارع قريش مجموعة فاخرة من الشقق المفروشه، التي برزت بين فنادق شارع قريش بجده بخدماتها ومرافقها. بإمكانك التعرف على افضل الشقق المفروشه شارع قريش عن طريق الرابط التالي.. أفضل 10 فنادق في شارع قريش، جدة، المملكة العربية السعودية. اقرأ المزيد
مقالات قد تهمك أيضاً في جدة:
فنادق جدة: 10 مناطق نوصي بها للسكن في جدة
افضل 5 من منتجعات جدة الموصى بها
افضل 6 شقق فندقية في جدة موصى بها
10 من افضل فنادق جدة الموصى بها
افضل 8 من مطاعم جدة موصى بها
افضل 40 من الاماكن السياحية في جدة
افضل 8 من مولات جدة ننصح بزيارتها
حي السلامة جدة شارع قريش بنعمتين
أفضل ما اخترناه لك
أقل الأسعار
تصنيف حسب عدد النجوم والسعر
الأفضل تقييماً
اطّلع على أحدث الأسعار والعروض من خلال تحديد تواريخك. فندق مسكن ديوان - السلامة
3 نجمة
فندق في السلامة، جدة
يقع فندق مسكن ديوان - السلامة في جدة، وعلى بعد 5 كم من مول العرب، وهو مكان إقامة يحتوي على مطعم ومواقف خاصة للسيارات مجاناً ومركز للياقة البدنية وتراس، كما تشتمل المرافق المتوفرة في مَكان الإقامة هذا...
Ads Saudi Arabia Jeddah Education and Training Tutor and Private Lesson جده حي السلامه شارع قريش Published at 2021-12-09 12:46 AM Tutor and Private Lesson جده حي السلامه شارع قريش Mido55 Verified by email only Tutor and Private Lesson Since 4 months Jeddah معلم لغه عربيه وتأسيس قراءه وكتابه ومحفظ قران بأحكام التجويد See Also معلمه تأسيس قراءه وكتابه بالطائف مصريه Since one day ago معلم أردني للمرحلة الابتدائية Since two days ago معلمة رياضيات.. لغة عربية.. حي السلامة جدة شارع قريش للاطفال. انجليزى لجميع المراحل الدراسية. Since 3 days معلم برامج جرافيك Since 8 days مدرس جامعي متخصص في تدريس الكيمياء كيم 101-كيم 109-كيم 201 Since 10 days معلم أول رياضيات Math لجميع المراحل التعليمية الدولية Since 10 days معلم لغة انجليزية Since 12 day اساسيات الرياضيات والماث Since 13 day معلم رياضيات جامعي ماث Since 13 day معلم رياضيات متابعة وثانوي وجامعي Since 18 day معلم لغة إنجليزية ومتابعة لجميع المراحل Since 18 day معلم لغه انجليزيه مصري Since 18 day See More