بنقدملك طريقة عمل
صوص الفول السوداني
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه. اعرفي
مكونات ومقادير
صوص الفول السوداني. جربيها وبالهنا والشفا
وقت الطبخ
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
نوع الوصفة
غير مصنف
طريقة عمل صوص الفول السوداني
كوب كبير من زبدة الفول السوداني
2 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة
ربع كوب من صلصلة الصويا
2 ملعقة من السكر البني
عصير 2 ليمونه
كوب من الماء الساخن
فول سوداني للتزيين
سعرات
300
دهون
90
بروتين
50
كربوهيدرات
قومي بخلط صلصة الصويا مع زبدة الفول السوداني، وعصير الليمون. في محضر الطعام. قومي بإضافة الماء بالتدريج، من أجل التحكم في درجة الصلصة الكريمية، ويمكن ألا يتم استخدام كمية الماء بأكملها. قومي بصب صلصة الفول السوداني في أطباق صغيرة، ويتم تزينها بالفول السوداني المجروش والمحمص. يتم تقديم هذا الصوص مع ساتي الدجاج. يراعى ان تكون الماء المستخدمة بدرجة حرارة الغرفة. تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
7
طريقة عمل صوص زبدة الفول السوداني - موضوع
ثمانون غراماً من زبدة الفول السّوداني. عشرون غراماً من الكزبرة المُقطّعة. ستمئة غرامٍ من فيليه اللّحم البقري. تحضير اللّحم:
خلط اللّحم البقري في إناء مع زيت السمسم والثّوم والزنجبيل وخل العنب الأحمر. وضع اللحم المُتبّل في أسياخ خشبيّة على الشوايّة السّاخنة. تحضير الصوص:
خلط زيت السمسم مع زبدة الفول السوداني والكزبرة في إناء. للتقديم:
رفع الأسياخ عن النّار عند نضوج اللّحم على الشوايّة ووضع اللّحم في صحن للتقديم وبجانبه صوص الفول السوداني، ثمّ تقديم الطبق. أكواب زبدة الفول السوداني
خمس عشرة دقيقة
خمس عشرة شخصاً
نصف كوبٍ من زبدة الفول السوداني. كوب من الشوكولاتة الذائبة. رش صينية الكب كيك الصغيرة برذاذ الطبخ. وضع ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الذائبة في كل فتحة ثمّ ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني وثمّ مرة أخرى ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الذائبة. وضع الصينيّة في المُجمّدة لمدّة خمس عشرة دقيقة ومن ثمّ إخراج الأكواب من الصينيّة وتقديمهم.
كتب صوص زبدة الفول السوداني - مكتبة نور
· في حال الرغبة باستخدام الصلصة مع السلطة يضاف ملعقتين كبيرتين من الخل وقليل من الماء لحالة أكثر سيولة. · يمكن استبدال الفول السوداني بثلث كوب من زبدة الفول السوداني ولكن الملمس سيكون ناعما. · في حال عدم توفر الهاون يمكن استخدام الخلاط. السعرات الحرارية لكل حصة: ٢٣١٠ سعرة حرارية؛ ٢٠٣ غ دهون (٧٤،١% سعرات حرارية من الدهون)؛ ٤٤ غ بروتين؛ ١١٦ غ كربوهايدرايت؛ ٢٢ غ الياف غذائية؛ زيرو كوليسترول؛ ١١٧٩. ملغ صوديوم.
صلصة الفول السوداني: وصفات للسلطة والمعكرونة واللحوم
سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني - غذاء
المحتوى
صلصة الفول السوداني سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني مكونات لتتبيلة الفول السوداني للسلطة الاتجاهات معلومات التغذية
أوه ، بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يعتقدون أن السلطة الخضراء يمكن أن تكون مرضية ومشبعة ، فهذا أمر لا بد منه. إنه عكس كومة أوراق خفيفة ورقيقة. الخس كثيف ومقرمش والصلصة سميكة. يمكنك إضافة القليل من الماء الساخن إذا كنت ترغب في تخفيفه. إنها عصا من سلطة أضلاعك…. وهو شيء مضحك أن نقوله عن سلطة الخضر. صلصة الفول السوداني صلصة الفول السوداني هذه متعددة الاستعمالات - يمكنك رميها مع أي عدد من الخضار للسلطة ، أو رشها فوق الخضار المطبوخة على البخار أو المشوية ، مثل
سلطة الكرنب والملفوف والنعناع مع صلصة الفول السوداني بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يعتقدون أن السلطة الخضراء يمكن أن تكون مرضية ومشبعة ، فهذا أمر لا بد منه.
عادةً ترافق هذه الصلصة ساتاي الدجاج التايلاندي ، ولكن بصراحة ، ﻳﻤكن خلطها مع النودلز والدجاج المطهو على البخار، او حتى كصلصة للسلطة. باي حالة استخدمتها فسوف تكون وجبة لا تنسى و تحفظ بالثلاجة لفترة جيدة. ان جمال هذه الصلصة يكمن بامكانية تعديل كمية المكونات دائمًا لتلائم ذوقكم دون أن يسلب منكم نكهتها و متعتها. عدد الحصص: ١ الوصفة تعطي: ٥٠٠ ملل الوقت المستغرق للتحضير: ٥ دقائق الوقت المستغرق من البداية للنهاية: ١٥ دقيقة المكونات: فصين ثوم مفروم ساقين مفرومين ناعما من لُب عشب الليمون حبة ﻔﻠيفلة حارة مفرومة ناعما ملعقتين صغيرتين مسحوق الكركم ملعقتين كبيرتين زيت نباتي نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقتين صغيرتين سكر بني ٥٠٠ ملل حليب جوز هند طازج ٣/٤ كوب فول سوداني مطحون ملعقة كبيرة صلصة تمر هندي الطريقة: · يؤخذ الجزء الطري الداخلي من عشب الليمون ويفرم ناعما. · يسخن الزيت في قدر وتقلى به العجينة لمدة دقيقتين او اكثر مع التحريك المستمر حتى تنبعث الرائحة. · يضاف حليب جوز الهند والسكر البني والملح وصلصة التمرالهندي وتترك لتغلي لعدة دقائق. · يسحق الفول السوداني حتى يصبح ناعما ثم يضاف الى الصلصة. ارشادات: · يمكن التلاعب بكمية المكونات حسب ذوقكم.
ذات صلة وصفات زبدة الفول السوداني طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالمنزل
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني
القيمة الغذائيّة
100 غرام من زبدة الفول السوداني
السكر
9. 38 غرام
الطاقة
562 سعرة حراريّة
البروتين
21. 88 غرام
الدهون
46. 88 غرام
الكربوهيدرات
25. 00 غرام
الألياف
6. 2 غرام
الكالسيوم
0. 0 ملليغرام
الحديد
2. 25 ملليغرام
الصوديوم
391 ملليغرام
الكوليسترول
فيتامين C
0 ملليغرام
صوص زبدة الفول السوداني
المُكوّنات
قطعة مُتوسطة من الزنجبيل مُقشّرة. فص ثوم صغير. نصف كوبٍ من زبدة الفول السوداني الكريميّة. ملعقتان كبيرتا الحجم من صلصة الصّويا قليلة الصّوديوم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطّازج. ملعقة صغيرة من السكّر البنّي الخفيف. من ربع إلى نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأحمر المطحون. طريقة التّحضير
وضع الزّنجبيل و الثّوم في الخلّاط وتشغيله وخلطهم جيّداً ومن ثمّ إضافة زبدة الفول السّوداني وصلصة الصّويا وعصير اللّيمون والسكّر البني ورقائق الفلفل الأحمر وثلث كوبٍ من الماء وخلطهم جيّداً. إضافة كمّية أكبر من الماء بواسطة ملاعق كبيرة إذا لزم الأمر إلى أن يصبح الخليط ناعماً جداّ. عمل صلصة الفول السّوداني قبل استخدامها بثلاثة أيام في حال الرغبة في ذلك، على أن يتم وضعها في وعاءٍ صغير وتغطيته جيّداً ووضعه بالثلّاجة وإخراجه من الثلّاجة قبل الاستخدام ليأخذ درجة حرارة الغرفة.
وأفاد بأن الهيئة نجحت في تنفيذ العديد من البرامج الشبابية مثل «جائزة الكويت للتميز والإبداع الشبابي» و«دوري الإبداع الشبابي» إضافة إلى «مجلس الشباب الكويتي» التي سعت الهيئة من خلالها إلى اكتشاف الإمكانات الإبداعية لدى الشباب الكويتيين واحتضانها ولاستثمار أوقات فراغهم بتوفير بيئة تعليمية تنافسية جاذبة إضافة إلى الاستماع والتعرف على متطلباتهم واحتياجاتهم. وذكر الربيع أن الهيئة ستكرم الفائزين بمجموعة من البرامج الشبابية الإبداعية وهي «جائزة الكويت للتميز والابداعي الشبابي» و«دوري الإبداع الشبابي» إضافة إلى «مجلس الشباب الكويتي» في الفترة ما بين 16 و18أغسطس الجاري. شباب المتقاعدين .. قادرون على العمل. ولفت إلى الدور الفعال الذي أداه الشباب الكويتيون لاسيما في أزمة «كورونا» من خلال العمل التطوعي وتصدرهم للصفوف الأولى في المستشفيات والجمعيات التعاونية إضافة إلى مساندة بعض المؤسسات الحكومية كجهاز البلدية وقوة الإطفاء والجمعيات الخيرية إضافة إلى دورهم الفاعل في المحاجر الصحية. وذكر أن الهيئة تسعى لخلق فرص وظيفية للشباب وتشجيعهم على العمل في القطاع الخاص من خلال طرح العديد من البرامج التدريبية والمشاريع بالتعاون مع الشركات وجمعيات النفع العام للحد من البطالة.
شباب المتقاعدين .. قادرون على العمل
لتصفح المزيد من جديد الوظائف و التدريب بالسلطنة اضغط هنا
ليصلك جديد الوظائف والأخبار ، خزن رقمنا ثم أرسل كلمة اشتراك على الواتساب اضغط هنا
أهم المزايا التي أهلت منظومة التقاعد في الإمارات للمرتبة الأولى عربياً
مهمتنا لدعم صحة ورفاهية الأفراد والمجتمعات المتضررة من الأزمة السورية بغض النظر عن الجنسية أو العرق أو الجنس أو الدين أو الانتماء السياسي. قيمنا الحياد: نحن ملتزمون بأخلاقيات الحياد وعدم التحيز الطبي. نحن نساعد كل محتاج بغض النظر عن الجنسية أو العرق أو الجنس أو الدين أو الانتماء السياسي. المساءلة: نتحمل مسؤولية استخدام مواردنا بكفاءة لتحقيق نتائج قابلة للقياس. نحن نتحلى بالشفافية والخضوع للمساءلة أمام داعمينا وشركائنا ، وقبل كل شيء ، الأشخاص الذين نساعدهم. النزاهة: نحن نعتني جيدًا بالموارد الموكلة إلينا. نحن نسعى جاهدين لتجسيد أعلى معايير الأمانة الشخصية والسلوك الأخلاقي والعدالة في كل ما نقوم به. أهم المزايا التي أهلت منظومة التقاعد في الإمارات للمرتبة الأولى عربياً. نحن نقود بالقدوة ونعمل دائمًا في مصلحة المجتمعات التي نخدمها. الثقة: نحن نقدر الثقة التي بنيناها في علاقاتنا مع شركائنا والمجتمعات التي نعمل معها. نحن نسعى جاهدين لتكريم والحفاظ على هذه الثقة. الطموح: نحن نقدم أعلى جودة ممكنة من الرعاية ، مسترشدين بمعايير مهنتنا الطبية والمبادئ الإنسانية الدولية. أهدافنا (1) حشد المنظمات غير الحكومية والجمعيات الطبية لفتح مواردها الطبية والجراحية ، وإتاحتها لمعالجة الجرحى وضحايا الحرب السورية.
وقال رئيس مركز التواصل الحكومي الناطق الرسمي باسم الحكومة طارق المزرم في بيان أمس (الأربعاء) إن رئيس الوزراء وجه كذلك وزير التجارة والصناعة فهد الشريعان إلى تشديد الرقابة على الأسواق ومواجهة أي ارتفاع مصطنع في الأسعار، لا سيما مع الأوضاع التي يشهدها العالم وصرف مكافأة المتقاعدين وقرب حلول شهر رمضان. الى ذلك، كشفت مصادر لـ القبس، ان كلفة مكافأة المتقاعدين على المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تقدر بحوالي 540 مليون دينار تُدفع لمرة واحدة، مشيرة الى توجه لتحصين مستوى معيشة شريحة المتقاعدين من خلال منحهم مجموعة مزايا سيتم الكشف عنها خلال الفترة المقبلة. قانون جديد
ومن جانبه، كشف رئيس اللجنة التشريعية بمجلس الأمة النائب الدكتور عبيد الوسمي عن مشروع القانون الجديد الخاص بالتأمينات الاجتماعية الذي تضمن مزايا عدة شملت جميع المستفيدين من القانون والتي يقدم بعضها لأول مرة، الأمر الذي من شأنه ان يساهم في رفع المستوى المعيشي لهم. تصريح الوسمي جاء عقب لقائه بوزير المالية عبدالوهاب الرشيد واعضاء مجلس ادارة المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية والادارة التنفيذية بها، بهدف التنسيق لإخراج مشروع القانون بصورة لا تتعارض مع اي قوانين او مقترحات اخرى.