التفاصيل نوع السعر السعر الماركة آبل - آيفون نوع الإعلان معروض للبيع طريقة الدفع كاش الحالة مستعمل الوصف Iphone 11 Black 128 GB very good condition without scratches similar to the photos
ايفون ١١ اسود ١٢٨ جيجا بحالة جيدة جدا بدون خدوش مطابق للصور الإعلانات ذات الصلة Samsung S20 plus 128Gb 5G 8, 250 ج. موبايلات للبيع في 6 أكتوبر | أوليكس مصر - OLX. م قابل للتفاوض مصر الجديدة • منذ 4 دقائق Galaxy Note 20 5G 8, 000 ج. م مدينة نصر • منذ 10 دقائق iphone 11 64GB كسر زيرو ( فاصل face ID) 8, 000 ج. م شبرا • منذ 17 دقائق
هاتف ابل ايفون 11 بتطبيق فيس تايم - (128 جيجا) - اسود : Amazon.Ae: إلكترونيات
يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
Iphone 11 128 Gb Very Good Condition - موبايلات - 187683567
م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات s22 ultra 256gb 12 gb ram 24, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات سامسونج Samsung galaxy s20 9, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات نوكيا 130 خطين 222 ج. م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات سامسونجs20بلس 9, 500 ج. م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات بوكو x3برو 5, 000 ج. م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات iphone xsmax 256 8, 000 ج. م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات infinix smart 6 2022 2, 100 ج. م 6 أكتوبر • منذ 4 ساعات xiaomi redmi note 8 pro 3, 500 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 6 ساعات اوبو f9 1, 700 ج. م 6 أكتوبر • منذ 6 ساعات اجهزه فقط بدون اي مشتملات 4, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 7 ساعات عروض على الــ iphone Xs 256GB كل الحالات جديد اصلى 100% بضمان 8, 900 ج. م 6 أكتوبر • منذ 7 ساعات لقطه لقطه شاومي9 زيرو لسه بلزقتو مساحه64جيجارام4بصمه اصبع 2, 100 ج. هاتف ابل ايفون 11 بتطبيق فيس تايم - (128 جيجا) - اسود : Amazon.ae: إلكترونيات. م 6 أكتوبر • منذ 7 ساعات IPhone SE 2020 5, 500 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 7 ساعات iphone 13 pro max 128GB جديد متبرشم ( no active & نسخة اليابان) 23, 300 ج. م 6 أكتوبر • منذ 8 ساعات iphone X 256GB جديد ( الكرتونة اتفتحت فقط في المطار & بضمان آبل) 8, 500 ج.
موبايلات للبيع في 6 أكتوبر | أوليكس مصر - Olx
موبايل ابل ايفون 11 بخاصية فيس تايم - 128 جيجابايت - ذاكرة RAM 4 جيجابايت - 4G LTE - اسود - شريحة واحدة وشريحة مدمجة - MWM02J/A: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في مصر - سوق. كوم الان اصبحت امازون مصر
مراجعات المستخدمين
أفضل مراجعة من مصر
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.
الإعلانات المميزه New Oppo mobile phones 7, 200 ج. م الشيخ زايد • منذ 3 أيام brand new IPHONE 13 PRO MAX 512GB still in sealed box 42, 000 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 4 أيام Samsung Galaxy A32 (New Condition, Open Box) 5, 000 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 2 ساعات الإعلانات A7 2018 2, 000 ج. م الشيخ زايد • منذ 2 دقائق I phone XS 64G 4, 000 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 7 دقائق iphone 12pro 256 gb بسعر وهم الوهم 15, 000 ج. م الشيخ زايد • منذ 9 دقائق iphone xs 256gb only active بطاريه 100% بسعر جبار 8, 500 ج. م الشيخ زايد • منذ 36 دقائق iphone Xs Max خطين 256GB جديد متبرشم ( no active & نسخة هونج كونج) 13, 200 ج. م الشيخ زايد • منذ 39 دقائق سامسونج A20 1, 750 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 1 ساعة هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. iphone xsmax 512gb بســـعر خاص, امريكي 9, 500 ج. م الشيخ زايد • منذ 1 ساعة iphone 8 plus 64gb كسر زيرو جميع البطاريات بااقل الاسعار 5, 500 ج. Iphone 11 128 GB very good condition - موبايلات - 187683567. م الشيخ زايد • منذ 1 ساعة Samsung Galaxy A32 (New Condition, Open Box) 5, 000 ج.
[1]
ما هو الفرق بين كتلة الدهون ونسبة الدهون
تكوين الجسم هو "نسب العظام والدهون والماء والعضلات في جسم الإنسان"، ويهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة نسبة الدهون الحشوية في الجسم ، وقبل أن نمضي قدمًا ونتحدث عن نسبة الدهون في الجسم وكيف يمكن حسابها، من المهم أن معرفة الفرق بين مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم، و الفرق بين زيادة الوزن وزيادة الدهون ، وكيف يساعدان في إنقاص الوزن وإدارة الوزن. [2] [3]
كتلة الدهون في الجسم
ليس سوى نسبة وزنك إلى طولك، إنه يشير إلى ما إذا كان وزنك طبيعيًا أم لا وفقًا لعمرك وطولك، هناك معادلة قياسية لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك والتي تسير على النحو التالي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على الارتفاع (بالأمتار) × الارتفاع (بالمتر)
بمجرد وضع جميع الأرقام في الصيغة ، ستصل إلى رقم مكون من رقمين، يشير إلى ما يلي:
وفي حال كان مؤشر الجسم يتراوح بين 18. 5 و 24. 9، فإنك تقع تحت نطاق الوزن الطبيعي. أما إذا كان المؤشر أقل من 18. 5، يجعلك تعاني من نقص الوزن. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم. في حين أن كان المؤشر يزيد عن 24. 9، هذا يعني البدانة. إذا كان مؤشر الجسم أكثر من 29. 9 ، فإنه يعتبر من السمنة.
كتلة الجسم دون الدهون ( بالإنجليزية: Lean body mass (LBM))، أو الكتلة الخالية من الدهون ، أو كُتْلَةُ الجِسْمِ الغَثّ هي أحد مكونات تكوين الجسم ، ويتم حسابها بطرح وزن الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم: وزن الجسم الكلي هو كتلة الجسم دون الدهون زائد الدهون. في المعادلات:
LBM = BW − BF
كتلة الجسم الغَثّ تساوي وزن الجسم ناقص دهون الجسم
LBM + BF = BW
كتلة الجسم الغَثّ بالإضافة إلى الدهون في الجسم تساوي وزن الجسم
عادة لا يتم اقتباس النسبة المئوية من إجمالي كتلة الجسم التي تكون خالية من الدهون- عادة ما تكون 60-90 ٪. بدلاً من ذلك، يتم حساب نسبة الدهون في الجسم ، وهي المكمل، وعادة ما تكون 10-40 ٪. تم وصف كتلة الجسم الغَثّ (LBM) على أنها مؤشر أعلى من إجمالي وزن الجسم لوصف المستويات المناسبة من الأدوية ولتقييم الاضطرابات الأيضية، حيث أن الدهون في الجسم أقل صلة بعملية الأيض. تستخدم LBW من قبل أطباء التخدير لجرعة أدوية معينة. على سبيل المثال، نظرًا للقلق من الاكتئاب الناجم عن الأفيونيات بعد العملية الجراحية في المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة، تعتمد الأفيونيات بشكل أفضل على وزن الجسم النحيل.
5 إلى 25) له العديد من الفوائد ، لأنه مؤشر تقريبي على اقترابنا من معدل الوزن الطبيعي. وتشمل فوائده محاولة الحد من المخاطر الخاصة بك لجميع المخاوف الصحية المذكورة أعلاه،مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السكري ، وأيضًا فإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يمكن أن يساعد أيضًا في نوم أفضل ، وتحسين الدورة الدموية ، وحتى طاقة أفضل طوال اليوم. في حين أن مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يكون أداة يستخدمها الأطباء لفهم حالتك الصحية بشكل أفضل ، إلا أنه ليس أداة تشخيص فردية وأيضًا فإن دهون الجسم ليست المؤشر الوحيد للصحة لأن هناك عوامل السن والجنس أيضًا كما ذكرنا سابقًا. أيضًا عند قياس تكوين الدهون في جسمك ، يأخذ الأطباء أيضًا في الحسبان نظامك الغذائي ونمط حياتك ومستوى النشاط البدني وتاريخ العائلة والعوامل الوراثية بالإضافة إلى الفحوصات الصحية الأخرى. كما اللياقة البدنية للإنسان ، على وجه الخصوص مهمة جدًا حتى عند ارتفاع دهون الجسم، حيث وجد الباحثون أن اللياقة البدنية تلغي الآثار الضارة لزيادة دهون الجسم ، بالإضافة إلى عوامل الخطر القلبية الوعائية التقليدية الأخرى ، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.
المرجع "مولد تلقائيا2" المذكور في غير مستخدم في نص الصفحة.
يجب أن تستند جرعة تحريض البروبوفول أيضًا إلى LBW [1]
تقدير وحساب كتلة الجسم الغَثّ LBM [ عدل]
عادة ما يتم تقدير كتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام الصيغ الرياضية. توجد عدة صيغ، لها فائدة مختلفة لأغراض مختلفة. على سبيل المثال، فإن صيغة Boer هي الطريقة المفضلة لتقدير LBM لحساب الجرعة المعطاة على النقيض من CT في الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 40. [2]
يمكن استخدام رسم مقطعي يعتمد على الطول والوزن ومحيط الذراع. [3]
Boer [2] [ عدل]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 407 × W) + (0. 267 × H) - 19. 2
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 252 × W) + (0. 473 × H) - 48. 3
حيث W ترمز لوزن الجسم بالكيلوغرام و H ترمز للطول بالسنتيمتر. Hume [ عدل]
يمكن استخدام الصيغة التالية: [4]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 32810 × W) + (0. 33929 × H) - 29. 5336
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 29569 × W) + (0. 41813 × H) - 43. 2933
القياس الفعلي [ عدل]
بدلاً من التقدير الرياضي، يمكن حساب القيمة الفعلية لـكتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام تقنيات متنوعة مثل قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج الطاقة (DEXA).