ما هو الشك؟
الشك هو عبارة عن إحساس سيء يدفع الشخص إلى سلوك يسيء للآخرين، حيث أنه يفقد الثقة بنفسه، خاصة عندما يكون هناك سبب واضح ومنطقي للشك، فلا يجب على الإنسان أن يترك نفسه للأحاسيس التي تكون بعض الأحيان خاطئة. أسباب الشك بين الزوجين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشك بين الزوجين ومن هذه الأسباب:
أسباب نفسية داخلية
حيث يشعر أحد الزوجين بالنقص، ويري كل طرف هناك أجمل منه. التجارب القديمة لأحد الزوجين
لابد أن يكون أحد الطرفين على علم تام بماضي الطرف الأخر. تعبت من الشك في زوجي يعتبر الشك من الأمراض التي لا يستهان بها، لأنه يدفع الزوج لإيذاء زوجته نفسياً وجسدياً أو الزوجة لزوجها، فلابد من الاحترام والتقدير المتبادل بين الزوجين والتواصل بينهما والحوار الهادف وعدم ترك ملفات من الماضي مفتوحة. قد يهمك أيضا: رسائل تخلي الزوج يعتذر
تعبت من الشك في زوجي الحلقة
لننتبه أيضا إلى حالة أخرى، وهي تصيب الرجال أكثر من النساء، حيث تسيطر عليه فكرة أن زوجته تخونه، فإذا به يستجوبها ويحقق معها، ويطالبها "بالاعتراف" بأنها تخونه مع رجل آخر، وقد يصل الأمر لحدّ أن يقوم بمراقبة زوجته، وتفتيش حاجاتها بحثا عن مؤشرات ودلائل على هذه "الخيانة"، وقد يراقبها عندما تخرج خارج البيت فيتابعها حيثما ذهبت، ويراقب هاتفها الجوال، والأرقام أو الرسائل الموجودة فيه. قد تعتبر هذه الحالة والتي نسميها أحيانا "الغيرة المرضية"، وقد لا يرتاح الزوج إلا بأن "تعترف" له زوجته بهذه الخيانة، وإذا فعلت لمجرد أن تريحه وتسكته، بالرغم من أنها لم تخنه، فتكون بذلك قد عرّضت نفسها للمزيد من المخاطر من هذا الزوج. لا أعتقد -أخي الكريم- أن علاج هذا الأمر بمجرد جواب أعطيه لك، وإنما أنصحك بمراجعة طبيب نفسي، ليأخذ منك كامل القصة، ويقوم بفحص حالتك النفسية، والتعرف على بعض الأعراض الأخرى والعلامات، ليصل للتشخيص السليم قبل أن يصف لك العلاج المناسب، سواء كان علاجا نفسيا، أو حتى علاجا دوائيا، أو كليهما معا. وأدعو الله تعالى لك بالشفاء العاجل. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق بلبل
بارك الله فيك فهذا هو العلاج المناسب
السعودية عبدالرحمن
اسال لله الشفاء لكل مريض انا مريت بهذة الحالة وتعبت بالمرة والحين الحمد لله والشكر
البحرين شكرا على الجواب
جزاكم الله خير
كندا أمة الله
أقسمت بالله على من يقرأ هذا أن يدعو الله لي أن يفرج همي
المغرب ام مىوى
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
زوجي يمر الان بنفس الحالة وبنفس الاعراض
وانا والله تعبت من شكوكه هذه وحياتي وحياة اولادي على حافة الانهيار
اسالكم الدعاء جزاكم الله خيرا
الأردن رائده
وانا أيضا زوجيي شكاك ولا اجد الحل وحياتي اصبحت جحيم ولي اطفال
السودان كوثر.
تعبت من الشك في زوجي يتحدث مع أخرى
الزمي الاستغفار، وأكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم، فذلك من أسباب تفريج الهموم وتنفيس الكروب، ففي الحديث: (مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا، وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا، وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ) وقال لمن قال له أجعل لك صلاتي كلها: (إِذًا تُكْفَى هَمَّكَ وَيُغْفَرُ لَكَ ذَنْبُكَ). كلما اقتربت أكثر من زوجك، وتفقدت حاجته، وأحسنت من خدمته واستقباله وتوديعه بالشكل اللائق، ووجد منك الكلمات العاطفية، كلما اقترب منك وابتعد عن الأخريات؛ لأنه يثق بك ولا يثق بهن..
من ضعف إيمانه أنه يحلف لك أنه لن يعود ثم يعود، والذي ينبغي عليه أن يكفر عن أيمانه التي حنث فيها، وكفارة ذلك إطعام عشرة مساكين عن كل يمين حنث فيها، وعليك أن تحثيه على التوبة النصوح، والتي من شروطها الإقلاع عن الذنب، والندم، والعزم على ألا يعود مرة أخرى. نسعد بتواصلك في حال أن استجد أي جديد في قضيتك هذه أو غيرها، ونحن بدورنا ندعوا الله سبحانه أن يلهم زوجك الرشد، وأن يتوب عليه ويصلحه، وأن يرزقكما الحياة الطيبة إنه سميع مجيب. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الإمارات رفيده
بارك الله فيكم ونفع بكم، اجابة رائعة وكلام مريح.
تعبت من الشك في زوجي قصة عشق
السؤال: بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أشكركم على ما تقدِّمونه من مساعدات، جعلها الله في ميزان حسناتكم. لديَّ مشكلةٌ، وقد احترتُ: ماذا أفعل فيها؟ لم أتحدث بها إلى أحدٍ منذ زواجنا، ولكنِّي تعبت، وأريدُ الرَّأي السَّديد. أنا متزوجة منذ أكثر من 8 سنوات، والفارق بيني وبين زوجي 10 سنوات، ولدينا طفلان - ولله الحمد. زوجي مشكلته الإهمال في النظافة، وهذا شيءٌ يضايقني, هو يستحمُّ يوميًّا؛ بل قد يستحمُّ مرتَيْن في اليوم، ولكنه مهملٌ لأسنانه بشكلٍ فظيع، وخلال فترة زواجي لم تجاوز المرات التي نظَّف فيها أسنانه 20 مرة على أقصى تقدير طوال هذه السنوات الطويلة!! وهذا شيءٌ ينفِّرني منه، ويجعلني لا أستطيع الاقتراب منه؛ بل أجلس بعيدًا عنه، ولا أنظر إليه، وأحيانًا إذا جلس أقوم إلى غرفه ثانية؛ لأنَّ رائحة فمه قويَّه جدًّا!! لمَّحْتُ له مرارًا، ثم صرَّحْتُ له تكرارًا، ولكن بلا فائدة؛ فهو يوم ينظِّف أسنانه وشهر لا!. والأمر نفسه ينطبق على رائحة قدميه، خاصة عند حضوره من العمل، وقد حاولت معه مرارًا وتكرارًا للبحث عن سبيل لتنظيفها ولكن بدون فائدة!. كذلك تنظيف أنفه باستمرار أمامي وأمام أولاده، وحتى في الأماكن العامَّة!.
تعبت من الشك في زوجي يشك فيني ويتهمني
نصائح للتخلص من الغيرة والشك نقدم لكم النصائح التالية ونأمل أن نساعدكم في التخلص من هذا الشعور المؤرق، وإليكم ما يلي: عند الشعور بالشك أو الغيرة يجب التحدث مع الشريك ومصارحته، ويجب أن تتحلى المرأة بالصبر لتفادي الهجوم العنيف عليه حتى لا تتفاقم المشكلة. يجب على المرأة أن تتحدث معه أولاً في الموضوع الذي أثار غيرتها وما الذي لفت أنظارها وما السبب الرئيسي وراء شعورها بالغيرة. على الجانب الآخر، يجب أن تكون المرأة واعية بتصرفاتها وأن تحترم حرية الطرف الآخر، فحبها لزوجها لا يعني امتلاكه لذا لا يجب عليه أن تجبره بأن يظل بجانبها طوال الوقت وأن لا تضيق عليه بالسؤال كثيراً حول ما يدور حوله. ينح بأن تمارس المرأة تمارين اليوغا وأن تسعى للتخلص من الشحنات السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية، لتتمكن من التفكير بشكل إيجابي في المشكلة وحلها بشكل مثالي دون التأثير على حياتها الزوجية. من ناحية أخرى، على المرأة أن تتمتع بحياتها الخاصة وعدم مراقبة الطرف الآخر بدافع الشك، فبدلاً من ذلك لابد من أن تشغل نفسها بالأنشطة الإيجابية التي تخفف شعورها بالغيرة والشك. الثقة بالنفس تلعب دوراً مهماً للغاية في التخلص من مشكلة الغيرة ، لذا يجب عليها أن تكون واثقة من ان زوجها اختارها لتكمل مسيرة حياتها معه، وهذا يعني أنه يحبها وحتى لو انشغل عنها بسبب ظروف الحياة الصعبة التي يمرون بها.
بقلم |
خالد يونس |
الاربعاء 05 فبراير 2020 - 07:06 م
أنا سيدة متزوجة منذ 5 سنوات، ولدي طفلة عمرها 4 سنوات،
ومشكلتي أن زوجي كثير الشك، والسيطرة. منذ تزوجنا وأنا أبذل جهدي لإقناعه أنني لن أتركه، ولن
أخونه، ولن أتعدى حدودي مع زملائي في العمل، وهو دائم الشك. فأنا ليس لي صديقات بسبب منعه ذلك، ولا يسمح لي بالخروج
وحدي لأي مكان نهائيًا، ولا يمكن أن أبيت في بيت أهلي لو ذهبت لزيارتهم، وبمجرد
دخولي البيت للزيارة لابد أن أتصل به وأخبره وأرسل لنفسي صورة معهم، وأنتظره حتى
يأتي ويأخذني للبيت، وموعد زيارتي لهم محدد بمرة واحدة في الأسبوع. لو اتصل بي أحد من العمل لابد من الأسئلة "لماذا،
ومن؟، وكيف؟ "، ثم يأخذ هاتفي ويفتشه، ويحلف كثيرًا بالطلاق على أي شيء
لأفعله، وإن لم أفعله أكون طالقًا. هو لا يتعامل مع نفسه بالمنطق نفسه بل يذهب ويخرج كيفما
ومتى شاء، وبدون أن يعلمني أو يعمل لوجودي معه في الحياة أي حساب، وربما يسافر لزيارة صديق له، وعندما أطلب منه أن
نقضي إجازة في سفر معًا يرفض. طيلة السنوات الخمس كنت أرضيه وأقول حاضر، ونعم، ولكنني
تعبت، فأنا لا أستحق مثل هذا الشك، ولا هذه المعاملة، ولا أدري ماذا أفعل؟ فوفا – الجزائر الرد: مرحبًا بك يا صديقتي.. نعم، أنت لا تستحقين كل هذا الشك، ولا أي جزء منه، فالزوجة والزوج كلاهما
لابد أن يكونا محلًا لثقة الآخر، والشك هو مسمار الانهيار الذي يدق في نعش العلاقة
الزوجية.
الخوف على المدى الطويل يمكن أن يسيطر على حياة الناس، ويجعلهم يتوقفون عن السفر أو العمل أو حتى مغادرة المنزل، تغيير الوظائف، تغيير المنازل، إجراء محادثات أو التنشئة الاجتماعية. كما أنه من الممكن أن يؤدي إلى اضطرابات مقلقة، والذعر، واضطراب الوسواس القهري. الخوف من المستقبل وعلاجه
الخوف من المستقبل هو في الحقيقة وهم يخلقه العقل فكل هذا ليس حقيقيًا. لذا، نحن لدينا القدرة على التغيير، فتغيير التصورات يمكن أن يكسر سلاسل الخوف التي تسيطر علينا وتجلب لنا مشاعر الفرح. الخوف من المستقبل ... فوبيا المستقبل الأسباب والأعراض و10 خطوات للعلاج » مجلتك. وهناك العديد من العقاقير الموصوفة التي يمكن استخدامها لقمع الخوف المستمر، ولكن العلاجات التي تعتمد على مدى طويل وعلى المخدرات الضارة يمكن أن يكون لها آثار جانبية طويلة الأجل تسبب المزيد من المضاعفات على صحة وحياة الأفراد. خطوات لتجاوز الخوف من المستقبل وعلاجه
– الخطوة الأولى هي أن تواجه خوفك وتحدد بالضبط ما تخشاه وتركز على الحاضر، وأيضًا البدء بتأسيس ما كنت تحب أن تفعله إذا لم يكن الخوف مشكلة في حياتك. فمفتاح أحلامك التي تؤمن بها تحمله أنت بين يديك. – إن معرفة الخوف أو الإعتراف الذاتي هي الخطوة الثانية. في هذه الخطوة، تحتاج إلى تحديد سبب أو أسباب خوفك.
الخوف من المستقبل ... فوبيا المستقبل الأسباب والأعراض و10 خطوات للعلاج &Raquo; مجلتك
كما قد تكون بداية هذا الخوف عند فقد الفرد لأحد الأعمدة التي يقوم عليها نظام حياته، وقد يكون أحدهم هو شخص ما، أو هدف يسعى إليه، أو وظيفة يرتزق منها، أو أي شكل من أشكال المساعدة في حياته، فيبدأ بالتفكير فيما سوف يحدث له نتيجة هذا الفقدان ويتوقع أسوأ النتائج الممكنة في المستقبل. وغيرها من أشكال الأخطار التي تُهدد الحياة، ولكن لا يكون سبب الشعور بالخوف هو وجود هذه التهديدات، بل يرتبط الأمر بتفكير الفرد وما يطرأ على عقله من أفكار سلبية هدّامة. اسباب الخوف من المستقبل كيفية التغلب على الخوف من المستقبل التفكير في أسوا النتائج تذكر المرات التي كنت خائف فيها، ماذا حدث؟ سوف تكتشف أنك وضعت عدد كبير من أسوأ الإحتمالات التي من الممكن أن تحدث لك. ولكن ما تحقق من هذه الإحتمالات ربما واحد أو إثنين على الأكثر وربما لم يحدث أيٌ منها من الأساس. الخوف الشديد من المستقبل. قد تنتابك الدهشة من هذه الخطوة لكونها من مسببات الخوف الموجود بداخلك، ولكن التفكير في أسوأ الإحتمالات سيساعدك حقاً. مهما بلغت درجة سوء هذه الإحتمالات لا تزال أحداث عابرة في حياة الفرد، فهي ليست نهاية العالم ولن تدمرك. كما أن توقعك للأسوأ سيجعلك عدم حدوثه تشعر بالراحة والتفاؤل في ما هو قادم بعد ذلك.
علاج الخوف من المستقبل بخطوات عملية وبسيطة &Raquo; مجلتك
قال ابن عباس t: فلا يضل في الدنيا ولا يشقى في الآخرة. أي: من اتبع هدى الله، وهدى الله هو الكتاب والسنة. عباد الله: لقد كانت توجيهات الإسلام للإنسان أن يعيش يومه ويقوم بما عليه من واجبات وتكاليف؛ قَالَ رَسُولُ اللهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-: "مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا". رواه البخاري في "الأدب المفرد" رقم300. والمعنى: فكأنما أعطي الدنيا بأسرها". كيف تتغلب على الخوف من المستقبل؟ - جريدة الغد. تحفة الأحوذي (7/11). قال الله تعالى: ﴿ مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ * لِكَيْلا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ ﴾ [الحديد: 22-23]. قال ابن عباس: لكيلا تأسوا على ما فاتكم أي: كي لا تحزنوا على ما فاتكم من الدنيا، فإنه لم يقدر لكم ولو قدر لكم لم يفتكم ولا تفرحوا بما آتاكم أي: من الدنيا. وعن ابن مسعود أن نبي الله صلى الله عليه وسلم قال: لا يجد أحدكم طعم الإيمان حتى يعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وما أخطأه لم يكن ليصيبه.
الخوف من المستقبل في علم النفس - موضوع
تجنّب الأحداث أو المواقف في بعض الأحيان بسبب ارتفاع مستويات التوتر.
كيف تتغلب على الخوف من المستقبل؟ - جريدة الغد
أن تعرف أنك تعاني من فوبيا المستقبل وأن تحاول التغلب عليها يشكل نصف الطريق، والنصف الآخر في تطبيق الخطوات الـ 10 السابقة، لذا فها هو خوفك قد أوشك على الاختفاء. المصادر
I'm Afraid of the Future. How Can I Enjoy the Present? How to overcome fear and anxiety How To Overcome Chronophobia And The Fear Of The Future Fear of the Future Phobia – Chronophobia
رقم الاستشارة 2411328 تاريخ النشر: 2019-09-08
أعاني من الخوف والوسواس من الأمراض منذ فترة، وأعاني من وجع البطن والأعصاب، ووجع عند الرأس فوق العينين. يو... المزيد
أعاني من الأرق إذا كان في اليوم التالي موعد مسبق أو وظيفة جديدة.. أفيدوني رقم الاستشارة 2397677 تاريخ النشر: 2019-02-17
أنا شاب، أبلغ من العمر 24 عاما، أعاني من أرق إذا كان في اليوم الذي يليه لدي مثلا أول يوم وظيفة، أو مقابلة... المزيد
لا أشعر براحة البال، وأفكر في المستقبل كثيرا رقم الاستشارة 2394741 تاريخ النشر: 2019-01-24
مشكلتي هي أنني لا أشعر براحة بال معظم وقتي، ودائم التفكير في أمور مستقبلية، ربما بسبب البيئة والظروف... علاج الخوف من المستقبل بخطوات عملية وبسيطة » مجلتك. المزيد
أشعر بالاكتئاب مهما قضيت من أوقات ممتعة!
بكالوريوس في هندسة مدنية (٢٠١٣-٢٠١٩). 1617892593
قد يُكثر الكلام في الأسباب التي من شأنها جعل الإنسان قلقاً بشأن...
قام
7 أشخاص بتأييد الإجابة
مستخدم مجهول
1611831026
لا لن يضيع منا المستقبل سواء بلغنا ثلاثين أو أربعين والسبب لان...
13 شخص
بتأييد الإجابة
العلوم التربوية. 1632649212
هذه الفترة مؤقتة وهي طبيعية جدًّا، وكل شخص يمرُّ بمثل هذا الأمر...
باحث في العلوم الإنسانية في Freelance (٢٠١٧-حالياً). 1611877936
الحالة التي تمر بها طبيعية جدًا ونمر بها جميعًا،...
15 شخص
استشارات اعمال. 1610406417
أول قرار وقد يكون الكثير قد اتخذه هو: التقليل والاقتصاد في المصاريف...
5 أشخاص بتأييد الإجابة
أخصائية نفسية معالجه سلوكية فنية قياس وتقويم في Royal medical services (٢٠١٧-٢٠١٧). 1589899478
ما زلت في سن صغير جدًا حتى يتم التفكير بهذه الطريقه السوداوية...
3 أشخاص بتأييد الإجابة
كهربائي منازل. 1541196856
التخطيط منهج إنساني للعمل يهدف إلى اتخاذ القرارات في الحاضر ويكون لها...
في هذه الحالة على الإنسان أن يتذكر الموت ويقول في نفسه (لم...
شخص
أخصائية نفسية. 1598278850
اجعل الاسئلة التي تطرحها على نفسك اكثر تفصيلاً، لا تتسائل فقط ماذا...
1603808183
قد يحيى الفرد عمره بإكمله ساعياً في البحث عّن ذاته وهناك أشخاص فارقوا الحياة...
دكتوراة في التربية الخاصة والتأهيل.