متابعة _ لمى نصر:
عند الإصابة بالأمراض كالعدوى أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة يحدث التهاب ويزداد إفراز المخاط. وقد يسبب تراكمه تضيقاً في مجرى الهواء. لذلك يحاول الجسم إخراجه بالسعال وفي هذه الحالة يسمى بلغم. كما أن المدخنين يعانون بكثرة من البلغم الذي يجعل التنفس صعباً خاصة في وقت النوم. فيما يلي.. أهم الطرق الطبيعية لعلاج البلغم. – اخلط ملعقة كبيرة من جذور العرقسوس المجفف وأخرى من بذور اليانسون مع نصف ليتر من الماء النقي، ثم ضعها على النار الهادئة لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم أضف ملعقة من الزعتر المجفف عليه وغطي الخليط بشكل كامل لمدة نصف ساعة. ثم أضف كوب من العسل على كامل الخليط وحركه واحفظه في الثلاجة، ويأكل المريض منه ملعقة عند اللزوم. – حضر مشروب مكوّن من عصير الليمون والعسل والماء المغلي، ويكون ذلك بغلي الماء وإضافة عصير الليمون والعسل. نهانا عنها رسول الله .. هذه العادة تسبب قرحة المعدة و ارتفاع السكر في الدم بشكل خطير جدا .. توقفوا عن فعلها فوراً | أخبار العرب. – حضر عصير الجزر عن طريق تقطيع الجزر وإضافة الماء والقليل من السكّر إليه، وخلطه في الخلّاط، فيعمل على التخلّص من البلغم وتنقية الشعب الهوائية. – أكثر من تناول الثوم والبصل وإضافتها إلى جميع الأغذية لما لهما من فوائد في التخلّص من البلغم. – تناول منقوع الحلبة، فهو يعمل على تنظيف الجهاز التنفسيّ من الصدر.
الفترة الزمنية لتغير فلتر مكيف السيارة | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
سرايا - فلتر مكيف الهواء هو احد الاجزاء الهامة الملحقة بمكيف الهواء داخل السيارة, فهو عبارة عن مصفاة تنقي الهواء من الشوائب والاتربة الموجودة بداخلة, وهذا من ضمن العوامل التي تشعرك بالراحة واستنشاق هواء نقي عند تشغيل مكيف السيارة اثناء السفر, ومن وظائف مكيف الهواء ايضاً تنقية الهواء من الروائح الضارة كاروائح السجائر وخلافة, ويعد تغير فلتر المكيف وفقاً لجداول الصيانة المتبعة في كتيب السيارة ولكن تغيرة يعتمد ايضاً علي المنطقة التي تسكن فيها وكثرة تعرضك للشوائب والاتربة والروائح الكريهه في السيارة. الفترة الزمنية لتغير فلتر مكيف السيارة لماذ يتم تغير فلتر المكيف فلتر المكيف مكون من مجموعة من الفتحات الدقيقة جداً, وبعد فترة من الاستخدام يتم انسداد هذة الفتحات ولا يسمح بمرور الهواء النقي, وبالتالي انسداد دورة مكيف الهواء بالكامل, ولكن في حالة عدم الانسداد فان فلتر المكيف سيكون مصحوب بالاتربة والروائح الضارة وبالتالي سيدخل الاتربة الي داخل المقصورة الداخلية ويسبب عدم الشعور بالراحة وخاصة لمرضي حاسية الصدر. من المعروف ان فلتر مكيف السيارة يتم تنظيفة مع كل مرة يتم تغير فيها زيت المحرك او في المناطق الصحراوية يتم تنظيفة كل اسبوعين ولكن مع كثرة تنظيفة فان الالياف التي يتكون منها تضعف والتنظيف بالهواء لا ينظف من الروائح الضارة والجراثيم ولذالك لابد من تغيرة بصفة دورية كنوع من صيانة السيارة الدورية.
نهانا عنها رسول الله .. هذه العادة تسبب قرحة المعدة و ارتفاع السكر في الدم بشكل خطير جدا .. توقفوا عن فعلها فوراً | أخبار العرب
مواعيد تغير فلتر المكيف يتم تغير فلتر المكيف كنوع من الصيانة الدورية الشاملة للسيارة كل عام او كل 10 الف كيلومتر, ولكن في الاماكن الصحراوية يتم تغيرة كل 3 اشهر وذلك للحفاظ علي صحتك, حيث يدون في كتيبات السيارة ان معدل تغير فلتر المكيف مرة واحدة كل عام ولكن ينصح الاطباء بتغير فلتر المكيف كل ثلاث شهور لسكان المناطق الصحراوية نظراً لتعرضها للرمال والاتربة بكثرة. الفترة الزمنية لتغير فلتر مكيف السيارة | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وينصح سكان الوطن العربي والخليج العربي الذين يسكنون في الاماكن الغير صحراوية بتغير فلتر مكيف الهواء مرتين كل عام او كل 6 شهور او بمعدل 20 الف كيلومتر وذلك لان التعرض يكون اكثر للاتربة والشوائب في الوطن العربي وبعدم تغير فلتر المكيف يكون ضار علي الصحة علامات تلف فلتر المكيف فى السيارات هناك العديد من العلامات التى تظهر فى السيارة وتشير إلى انتهاء العمر الافتراضي للفلتر وهذه العلامات تكون كالأتي: ضعف الهواء الذي يخرج من مكيف الهواء، حيث إن ذلك يكون بسبب انسداد الاتربة. خروج بعض الاجزاء من المياة على زجاج السياة الأمامي بسبب تراكم الرطوبة داخل السيارة. يخرج بعض الروائح الكهريهة داخل مقصورة السيارة وذلك بسبب الاتربة المتراكمة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
نصائح صحية.. فوائد «حليب الإبل» للصحة | منتجات الألبان - الحليب
طعمه تماماً كالمحلات وأحلى بكثير.. طرق واسرار عمل كعك العيد الناعم في البيت ؟
وداعاً للأدوية.. عشبة رخيصة وموجودة بكل منزل تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة؟
معجزة ستغير حياتك تماماً.. خليط القرنفل المطحون مع الفازلين عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق فقط! وغذائيا وهذا جميل إذا جعلنا منه فرصة لتمرير وتعليم الأطفال عادات جيدة، ومنها الغذائية، فالطفل يراقبك دون أن تشعر به، وإدراك الطفل في مراحل حياته الأولى يقتصر على التقليد، وكما سبق وذكرت فإن بعض الأشخاص وخلال تناولهم أكلا ساخنا، سواء كان مشروبا أو غذاء صلبا، يقومون بالنفخ على الغذاء، فهذه العادة أقل ما يقال عنها إنها سيئة. فتصوروا أن البكتيريا التي تكون صديقة للإنسان داخل فمه تتحول إلى عدوة له بحركة بسيطة، وكما أقول دائما المشاكل الكبيرة ما هي إلا تراكم للمشاكل الصغيرة، فالإسلام تحدث عن آداب الأكل لما في ذلك من منفعة للإنسان، فالإسلام رحمة والقرآن الكريم رحمة والسنة النبوية رحمة. فنحن لا نحتاج كما الغرب إلى التحدث إلى مشاهير هوليود لسؤالهم عن أكلهم أو معرفة كيف كان النظام الغذائي ل»كليوباترا» أو «توم كروز» أو «أنجيلينا جولي»، أو ننتظر الغرب حتى يأتي بدراسة ثم نقول «نعم لقد تحدث عنها القرآن»، فالقرآن سبق البحوث بملايين السنين، ومن لم يكن بحثه أساسه القرآن، فسيأخذ وقتا طويلا.
النفخ بالطعام
تعتبر بعض العادات الغذائية الصغيرة مصدر بعض المشاكل الكبيرة، ومن الأشياء التي يستصغرها أغلب الناس ولا يعيرونها أهمية، النفخ على الأكل الساخن، وهذا إن دل على شيء فإنما يدل على أن الصبر لم يعد حتى على لقمة الأكل فالسرعة اكتسحت العقول وأصبح الإنسان يفكر في الغاية دون التفكير في الوسيلة. والمؤسف أن هذا يؤثر على ثقافتنا الغذائية، فالوجبة السريعة سميت سريعة لصغر حجمها، لكن ما تخفيه هو سعرات حرارية عالية، فهناك من يأخذ وجبته في خمس دقائق، حيث أصبح وقت التدخين أطول من وقت الطعام. ومعلوم أن قدوة الطفل هما أبويه، فالمرأة المثالية في نظره هي الأم والرجل المثالي عنده هو الأب، فهو يقلدهما ويحاكيهما أخلاقيا، لغويا وحركيا...
اسباب ظهور الدوالي في سن مبكر السن أو العمر: حيث أنه كلما تقدم الفرد في العمر فإن الأوردة تفقد ليونتها مما يجعلها تتمدد، وذلك يجعل صمامات الأوردة أضعف، فيتدفق الدم ويتجمع في الأوردة، مما يساعد ذلك في اتساع الأوردة فتتكون الدوالي، ويتلون لون الأوردة باللون الأزرق لأنها دم يفتقر إلى الأكسجين. علاج الدوالي وطرق الوقاية منها وتقليل انتشارها | احكي. تظهر الدوالي في السن ما بين 30 إلى 70 عام، ويزداد خطر الإصابة مع التقدم في العمر، وذلك بسبب تآكل الصمامات التي تمكن الدم من الرجوع إلى الخلف فيتجمع بدلًا من أن يتدفق إلى القلب. الحمل: قد تتكون الدوالي لدي السيدات الحوامل، حيث أن الحمل يزيد من حجم الدم في الجسم ويقلل تدفقه من الساقين إلى الحوض، وتظهر الدوالي أو تزداد سوءًا بتقدم وقت الحمل وذلك عندما يشكل الرحم ضغط أكبر على أوردة الساق، كما أن التغيرات الهرمونية لها دور في ذلك. العوامل الوراثية: يزداد خطر الإصابة بالدوالي إذا كان التاريخ الوراثي للعائلة به أحد الحالات التي كانت مريضة بالدوالي. الجنس: من ضمن اسباب مرض دوالي الساق اختلاف الجنس، فالنساء أكثر عرضة وإصابة بدوالي الساق عن الرجال، ويرجع السبب في ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل، وفترة ما قبل الحيض، وفي فترة انقطاع الحيض.
أسباب دوالي الساقين عند النساء ، موقع مقالاتي ، المرأءة ،
ظهور الشيب يتحول لون الشعرة إلى الأبيض عندما تتوقّف الخلايا المنتجة للميلانين عن إنتاجه، ومادة الميلانين هي التي تُعطي الشعرة لونه، سواءً كان أسوداً أم بنياً، أم أشقراً، أو أية درجةٍ مختلفةٍ من ألوان الشعر، وعادةً ما تبدأ هذه الخلايا بالموت في الشعر على جوانب الوجه، ثمَّ تنتقل إلى مقدمة الرّأس، وعندما تموت الخلايا المنتجة للميلانين لا يُمكن إحياؤها مجدداً؛ لذلك فإنَّ عملية الشيب عمليةٌ لا يمكن عكسها، فالشعرة البيضاء تبقى بيضاء، ولكن يمكن إبطاءُ العملية بالمحافظة على الشعر الملون لمدة أطول. سن ظهور الشيب عادة ما يبدأ الشيب بالظهور في بداية الثلاثينات من عمر الإنسان؛ وذلك بسبب التقدم بالعمر حيث تبدأ خلايا مُختلفة من جسم الإنسان بالموت أو يصيبها الضعف والوهن، ولكنْ في حالاتٍ معينة قد يبدأ الشيب بالظهور في العشرينات أو حتى في مرحلة المراهقة، وفي هذه الحالة يُعد الشيب مُبكراً وليس حالةً طبيعيةً بسبب تقدم العمر، ويجب النظر فيها. أسباب ظهور الشيب المبك الجينات: أكثر الأسباب شيوعاً للشيب المبكر، وعادة ما يكون في مرحلةِ المراهقة المبكرة، وهو الشيب بسبب خللٍ جينيٍ في الشخص، ويُمكن ملاحظةُ التاريخ العائلي للشخص؛ حيث يُلاحظ أنَّ هذا شائعٌ في العائلة الممتدة نفسها، والسبب غير واضح تماماً للأطباء.
صحيفة المواطن الإلكترونية
انخفاض المناعة في الجسم
إصابة الشخص بأمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها جهاز المناعة أجزاءً من الجسم بالخطأ، وقد تكون هذه الأجزاء هي بصيلات الشعر، ومن تلك الأمراض مرض البهاق ، الذي يتسبّب بتلف الخلايا الصبغية وظهور بقع غير مصبوغة من الجلد والشعر، وكذلك مرض الثعلبة [٣]. اسباب ظهور الدوالي في سن مبكر وعلاجها. قلة استهلاك مضادات الأكسدة
وهي مواد غذائية تمنع تأثير الأكسدين الحر والمواد الضارة ونواتج التفاعلات الكيميائية في الجسم، إذ تستهلك الشعرة في طور نموها كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وإذا لم تتوفر هذه المضادات خلال نمو الشعرة تتلف الخلايا الصبغية وتظهر الشعرة بلونٍ رمادي. التوتر النفسي
قد يؤدي التوتر إلى قلة النوم واضطراب الشهية، وارتفاع ضغط الدم، والقلق المزمن [٣] ، وفي مراجعة علمية نُشرت عام 2018 في مجلة (International Journal of Trichology)، لعدة دراسات حول تأثير الحِمل التأكسدي الناتج عن التوتر ربطت بعض الدراسات التوتر بالشيب المبكر، بينما نفى بعضها الآخر هذا الارتباط، ولا يزال هذا الرابط يحتاج إلى مزيدٍ من الدراسة والبحث [١]. نقص فيتامين ب12
إذ يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الإصابة بفقر الدم الخبيث، والذي يؤثر بدوره في تزويد الشعره بالعناصر الغذائية عن طريق الدم [٣] ، ولا تزال آلية تسبب نقص هذا الفيتامين بالشيب المبكر غير معروفة بصورة دقيقة.
علاج الدوالي وطرق الوقاية منها وتقليل انتشارها | احكي
العلاج بالتصليب
العلاج بالتصلب يتم عن طريق حقن الأوردة المصابة بمادة مهيجة، فإنها حين تتهيج فهي تلتصق ببعضها وتمنع الدم من الانتشار فيما حولها، وهذه العملية تتم بهدف تقليل التورم وتقليص حجم الوريد، وبعد مرور وقت معين على العملية فإن الشكل السيء للدوالي من الخارج يبدأ في التلاشي من ثم يختفي تمامًا. العلاج بالليزر
يعالج الليزر الدوالي المنتشرة ولكن تلك التي لا يزيد حجمها 3 مللم وكذلك يجب أن تكون قريبة من سطح الجلد، فيتسبب ضوء الليزر في تجلط الأوردة وجفافها من ثم زوالها، ولكنه يعتبر علاج أقل فعالية من العلاج بالتصلب. العلاج بالليزر الوريدي
يقوم العلاج فيه على صناعة شق صغير في الأوردة المصابة وإدخال ألياف الليزر إليها، حيث يقوم الليزر بتسليط قدر من الحرارة إلى مسببًا لها التداعي من ثم الاختفاء، ولكنها تحتاج إلى وقت حتى تختفي، قد يصل من عدة أشهر إلى عام.
اعرف المزيد عن أسباب ظهور الدوالي في سن مبكر - صحيفة البوابة الالكترونية
الاسترخاء: تجنب القلق والتوتر اليومي، وذلك بممارسة اليوغا، وتمارين التأمل والاسترخاء، وقراءة كتابٍ هادئ، أو مشاهدة برامج ومسلسلات وأفلام هادئةٍ وممتعة، ولا تَعتمدُ على التشويق وزيادة التوتر عند متابعتها. تجنب التدخين. المصدر:
تناول العقاقير المضادة للالتهاب: حيث تستخدم هذه العقاقير لتخفيف الألم والانتفاخات ومن ضمن هذه العقاقير الأسبرين، الأيبوبروفين. استخدام الجوارب الضاغطة: تعتبر الجوارب الضاغطة إحدى طرق العلاج الأولى التي لابد من اللجوء إليها في حدوث مثل هذه الحالة، والتي يمكن الحصول عليها دون اللجوء إلى الطبيب، حيث تساعد الجوارب عضلات الساقين على دفع الدم لأعلى. كما ينصح بارتداء هذه الجوارب طوال اليوم، مع رفع الساقين لمدة من 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم. العلاج الطبي
اسباب مرض دوالي الساق
فيجب اللجوء إلى العلاج الطبي والذي يشمل العديد من الخيارات العلاجية ومنها:
العلاج بالليزر
وتستخدم هذه التقنية في علاج دوالي الساقين الصغيرة أو التي من النوع العنكبوتي، حيث يتم فيها توجيه الضوء على شكل دفعات باتجاه الوريد، مما يتسبب في اختفاء الوعاء الدموي بشكل بسيط. القسطرة باستخدام ترددات موجات الراديو أو الليزر
حيث يفضل استخدام هذه التقنية العلاجية للدوالي الكبيرة، والتي يتم فيها إدخال المنظار إلى الوريد وتعريضه إلى الحرارة عن طريق الليزر أو موجات الراديو، فتتسبب الحرارة في تدمير الوريد وإغلاقه. المعالجة بالتصليب
تعتبر هذه الطريقة فعالة إذا تم تطبيقها بشكل صحيح، حيث يتم فيها حقن محلول داخل دوالي الساق الصغيرة أو المتوسطة، فتؤدي إلى إغلاق الأوردة ومنعها من نقل الدم، وهناك تقنية حديثة يستخدم فيها محلول رغوي للحقن ولكن للأوردة الكبيرة.