الوعي الذاتي ومراحله من الموضوعات الهامة في طريق الانسان نحو تطوير ذاته ، لأن بداية السير في الطريق هو معرفة أين أقف بالتحديد لكي أدرك الي أين يجب أن أتجه. يوجد العديد من التصنيفات لمراحل الوعي الذاتي ومن أشهر هذه التصنيفات هو سلم هاوكينز ( وهو مقياسرومراحل لوعي الانسان بناءا علي مشاعره أو بمعني أدق كثافة هذه المشاعر وسطوتها وتحكمها في عالمه) لذلك نجد في سلم هاوكنز أن المشاعر المسيطرة علي الانسان فترات اطول تعبر عن حالة ومرحلته الحالية وينقسم هذا السلم لعدة درجات سوف يتم توضيحها لاحقا.
- كيف ممكن للشخص ان يساوي الاف الاشخاص ! مستويات الوعي لديفد هاوكنز مع امسية مجانية لرفع مستوى وعيك | حمدي عبدالرزاق
- 17 مستوى للوعي || مقياس هاوكينز للوعي – في أيّ مستوى أنت؟Hawkins Awareness Scale - دليل الإجابات
- سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون
- طريقة عمل البيتزا..بالصور والخطوات - اليوم السابع
- طريقة عمل صوص البيتزا الإيطالية | الوصفة العربية
كيف ممكن للشخص ان يساوي الاف الاشخاص ! مستويات الوعي لديفد هاوكنز مع امسية مجانية لرفع مستوى وعيك | حمدي عبدالرزاق
2-مستوى الذنب:
في هذا المستوى يكون الشخص مازوشيا نوعا ما, كما انّه يبدع في إلقاء اللوم
على نفسه كلما سنحت الفرصة, و اتهامها و الندم المفرط ممّا يصل به الحدّ إلى
الانتحار! 3- مستوى اللامبالاة و الشفقة:
يكون الشخص في هذا المستوى المتدنّي من الوعي شاعرا باليأس و التشاؤم و العجز. 4- مستوى الحزن و الاكتئاب:
يعيش الشخص في هذه المرحلة حالة من الندم و الأسف و اكتئاب و قلق وتحسر على ما
مضى. 5- مستوى الخوف:
يرى الشخص العالم مليئا بالتهديدات و المخاوف فحيث يولي نظره يجدالأشرار و
المنافقين. 17 مستوى للوعي || مقياس هاوكينز للوعي – في أيّ مستوى أنت؟Hawkins Awareness Scale - دليل الإجابات. 6- مستوى الرغبة أو الشهوة:
في هذا المستوى يكون المرء عبدا لشهواته و رغباته الحيويّة الى حدّ بلوغ درجة
الادمان. 7- مستوى الغضب:عند عدم بلوغ الأهداف و الرغبات المنشودة يشعر الشخص
بالإحباط و الغضب و بالسخط و الرغبة في الانتقام. 8- مستوى الفخر و الكبرياء:
يشعر الشخص في هذا المستوى بالاطمئنان رغم انخفاض الطاقة نوعا ما كما يشعر
بالفخر و النرجسيّة رغم ضعفه او قلة حيلته. 9- مستوى الشجاعة:
من بلغ هذا المستوى تظهر لديه القوة و يتميّز بطاقة الانجاز و الثبات و
التصميم لبلوغ أهدافه. 10- مستوى الحياد:
يكون الشخص في هذا المستوى اكثر مرونة مع الواقع, حيث لا يُحبّ اطلاق الاحكام
على غيره, كما لا يهتمّ بما يعيشه العالم.
17 مستوى للوعي || مقياس هاوكينز للوعي – في أيّ مستوى أنت؟Hawkins Awareness Scale - دليل الإجابات
كما يشعر الشخص بأنه عار على نفسه وعلى من حوله. ففي هذه الحالة، لا يوجد الوعي الكافي لدى الإنسان ليتحكم في تصوراته بل يتحكم فيه اللاوعي المختزن داخله مثل الرسائل السلبية من الأهل أو استهزاء الآخرين به، ويظل حبيس مشاعر اللاوعي ويكون وضع هذا الشخص خطيرا جدًا. مستوى الذنب وجلد الذات (30/1000)
في هذا المستوى، تشعر بالندم والذنب عند فعلك لأي شيء أو قول أي كلمة وتتمنى أن تمحو ما فعلته. فحالة التأنيب المستمرة لنفسك، تجعلك منزويا عن الناس لأنك في خوف مستمر من القيام بأي فعل. كيف ممكن للشخص ان يساوي الاف الاشخاص ! مستويات الوعي لديفد هاوكنز مع امسية مجانية لرفع مستوى وعيك | حمدي عبدالرزاق. وقد يصل الأشخاص في هذه المرحلة إلى مستوى العزلة الاجتماعية والمرض النفسي. في هذا المستوى، يكون الشخص سجين ماضٍ مؤلم، لا يستطيع الخروج منه ولا يسامح نفسه عن أخطاء الماضي. مستوى العجز (50/1000)
يتضخم فيه الشعور باليأس بسبب غياب أسباب الاستمرار وقد يكون هذا الشعور متعلقا بعدم جدوى الحياة بسبب فقدان الفرص أو عدم وجودها وغياب الأهداف الشخصية مما يدفع الشخص للشعور باللامبالاة بسبب غياب الدعم الاجتماعي. وعلى سبيل المثال، المشردون الذين تجدهم في الشوارع عالقين في هذا المستوى من الوعي. تمارين زيادة الوعي الذاتي.. هكذا تحقق النجاح وتعيش في سلام
مستوى الحزن (75/1000)
يعيش الشخص في هذا المستوى في دوامة من الغم والأسى والكآبة ويرى الحياة بمنظور أسود ولا يتوقع وجود أي أمل وقد يكون هذا بسبب صدمة كفقدان عزيز أو وفاة أحد أفراد الأسرة ولم يتمكن من الخروج من دوامة الفقد وهوله وطاب له البقاء في دائرة البكاء والحزن.
سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون
حُبٌّ يرتكز على الخير و الايجابية.. 15- مستوى السرور والفرح يكون هنا الشخص مبتسماً على الدوام و مشرقا و منفتحا على العالم, فهو مستوى المُتأمّلين و ممارسي اليوغا و الاسترخاء و أصحاب الطاقات العالية و الإيجابية المستمرّة. ومن بلغ هذا المستوى يلاحظ له تأثير ملحوظ على الآخرين... 16- مستوى السلام نادراً من يصل إلى هذا المستوى.. يرى أن العالم يعطيه بشكل مستمر و يغمره بالوفرة و السلام, ومع هذه الرؤية يعيش حالة شبه دائمة من الصمت مما يطوّر في طاقة الالهام و الإبداع لديه. 17- مستوي المستنيرين مستوي الإلهام.. هذا هو مستوى العظماء في التاريخ الذين يتميزون بحالة روحانية عظيمة وهم معدودون! يتميّزون بانسجام كبير مع الكون, حيث يجتمع القبول و الاستعداد و المحبّة و السلام و السرور و الحكمة فيصلون لقمة التطور في الوعي البشري.. سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون. ويعيشون في حالة روحانية كاملة.. أصبح الجسد مجرد أداة للتواصل مع العالم بينما الروح تتواصل مع أبعاد الكون المختلفة.
4- مرحلة الاكتئاب:
يعيش الشخص في حالة أسف وحزن دائم مع عدم القدرة علي الخروج من هذا الحال
5-مرحلة الخوف:
في هذه المرحلة لا يري الشخص الي المخاوف والكوارث والتهديدات لا يتابع الي الاخبار التي تتحدث عن الزلازل والبراكين والأوبئة ، يري ان العالم ملئ بالأشرار والمستغلين
6- مرحلة الشهوة ( الرغبه):
في هذه المرحلة يصل الشخص الي ادمان الشهوات قد تكون مال او عمل او نجاحات ، حب وتعلق ، شهوة السلطة ، اذا انتبه هذا الشخص في هذه المرحلة يمكنه تحويل هذه المشاعر بوعي الي محطة مهمه في تطوره الروحي وارتقاؤه.
آخر تحديث: ديسمبر 2, 2021
طريقة عمل صوص البيتزا
يبحث البعض عن طريقة عمل صوص البيتزا بشكل صحي؛ نظرًا لأنهم يتبعون نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، ولأن البيتزا تحتوي على نسبة عالية من السعرات. فهناك عدة طرق لعمل هذا الصوص بشكل صحي، كما يوجد أنواع مختلفة من البيتزا بأطعمة مختلفة؛ ولهذا سنهتم بتوضيح طرق عمل البيتزا والعجينة الخاصة بها تاليًا. سنتحدث عن طريقة عمل صوص البيتزا خلال السطور التالية:
المكونات
يمكن حصر هذه المكونات خلال التالي:
بصلة ذات حجم صغير. ملعقة زبدة كبيرة. فصان ثوم. ملعقة زيت زيتون كبيرة. بندورة بمقدار 10 حبات. ملعقة سكر كبيرة. فلفل أخضر بمقدار قطعة واحدة. ملعقة ملح كبيرة. ملعقتان صلصة كبار. ملعقة شطة صغيرة. كذلك ملعقة أوريجانو كبيرة. ملعقة ريحان صغيرة. ملعقة فلفل أسود صغيرة. طريقة التحضير
تنحصر طريقة التحضير فيما يلي:
ضعي الزبدة مع الزيت في وعاء على النار. افرمي البصل وفيه إلى الوعاء، وقومي بتقليبه. بعد ذلك أضيفي الثوم المهروس إلى الزيت مع التقليب حتى يمتزج الخليط معًا. بعد ذلك يتم إضافة الفلفل المفروم، والطماطم المفرومة إلى الخليط. ثم أضيفي الصلصة والملح والفلفل، وباقي المكونات على الخلطة، ويتم تركها لتغلي لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
طريقة عمل البيتزا..بالصور والخطوات - اليوم السابع
Last updated أبريل 5, 2016
صوص البيتزا
صوص البيتزا ذو نكهة رائعة، والأفضل لاضافته إلى طبق البيتزا الشهي، جربيه وتمتعي بنكهته الطيبة، لن يستغرق تحضيره سوى 10 دقائق، وسيكون جاهزا خلال 40 دقيقة. مقادير عمل صوص البيتزا:
ــ 175 غ من رب البندورة
ــ 175 غ من الماء الدافئ بدرجة 45°
ــ 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان الناعمة
ــ 1 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
ــ 2 ملعقة كبيرة من العسل
ــ 1 ملعقة صغيرة من معجون سمك الانشوفة (اختياري)
ــ 3/4 ملعقة صغيرة من بودرة البصل
ــ ربع ملعقة صغيرة من التوابل
ــ ربع ملعقة صغيرة من السمسق (نبات عشبي)
ــ ربع ملعقة صغيرة من الريحان
ــ ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
ــ 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
ــ 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
ــ ملح للنكهة
طريقة عمل صوص البيتزا:
1. في وعاء صغير، اخلطي رب البندورة، الماء، الجبنة، الثوم، العسل، معجون الانشوفة، البصل، البهارات، الريحان، الفلفل الأسود، الفلفل الحار، الفلفل الأحمر والملح، امزجيهم جيداً، ويمكنك وضع أي أنواع من الجبنة. 2. اتركي الصوص يستريح لــ 30 دقيقة لتمتزج النكهات، ثم افرشي الصوص فوق عجينة البيتزا، وحضريها حسب الرغبة.
طريقة عمل صوص البيتزا الإيطالية | الوصفة العربية
وطريقة عمل البيتزا سهلة جداً لكنها تتطلب القليل من الصبر لنتيجة رائعة ترضيك وتدهش ضيوفك!
عجينة البيتزا الهشة
كوبين من الدقيق. ملعقتين من اللبن البودرة. ملعقة من العسل. كوب من المياه الفوارة أو المياه المزودة بالصودا، فلها تأثير السحر على العجينة الهشة. ملعقتين من الخميرة. دومينوز بيتزا
قومي بوضع الخميرة في كوب مع القليل من الماء الدافئ وملعقتين سكر، ثم غطيها، حتى تتضاعف وتصبح ذو رغوة كثيفة. أضيفي المكونات السابقة وأمزجيها جيداً، واتركيها حتى تتضاعف الكمية. يمكنكِ حفظ العجينة في الفريزر لحين الحاجة، ويمكن استخدامها وفرد القليل من صوص البيتزا ووضع المكونات المرغوبة وإدخالها الفرن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ