أما بالنسبة على الخضروات فاهتمي بمنح الطفل جميع الخضروات الموجودة بالأسواق على ان تكون طازجة ومعدة جيدا، اي تكون نظيفة و تمت طهيها بطريقة صحيحة. لا يوجد مانع من منح الطفل اللحوم بمختلف أنواعها، لا يمكننا القلق اذا قمنا بإعطاء الطفل اللحوم لكن نحرص على إلا تكون نسبة الدسم داخل اللحوم عالية حتى لا تسبب مشاكل معوية للطفل. أطعمة ممنوعة على الطفل في الشهر العاشر أحبائي الكرام نحن نحرص على ان يكون طعام الطفل في الشهر العاشر مختلف هذا يعود الى ان الأطعمة بها نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن التي تكمل بعضها الأخر. لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب ان نحرص على عدم إعطائها للطفل بهذه المرحلة، منها. العسل الأبيض لابد أن تمتنع من إعطاء الطفل العسل الأبيض فهو يسبب نزله معويه للأطفال. بياض البيض واللبن الأبيض كامل الدسم من الأطعمة التي يجب أن نبعدها تماما على الأطفال قبل السنه الأولى، يعود ذلك الى نسبة الدهون المرتفعة الموجودة بها. الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظه من الضروري إبعاد الطفل في الشهر العاشر عن هذه الأطعمة فهي تسبب الكثير من الامراض المعوية والجلدية و لها اضرار كثيره للغاية. الأطعمة التي يتم إضافة مكسبات طعم لها هي من أنواع الأطعمة الضارة التي تجعل الطفل يتعلق بها ويمتنع عن تناول الأطعمة الصحية الأخرى.
- الطفل في الشهر العاشر الحلقة
- الطفل في الشهر العاشر سلطنة عمان
- الطفل في الشهر العاشر والحصيلة الإجمالية للشهداء
- معجون تمر هندي اكشن
الطفل في الشهر العاشر الحلقة
ذات صلة أطعمة الطفل في الشهر التاسع أطعمة الرضيع في الشهر التاسع
الحبوب
يمكن للطفل في الشهر العاشر تناول جميع أنواع الحبوب، بما في ذلك المعكرونة، كما يمكن دمجها مع الخضار والأجبان أيضاً. [١]
الفواكه
يمكن للطفل في هذا العمر تناول العديد من أنواع الفواكه دون أيّ ردّ فعل، ولذلك يمكن البدء بدمج بعض أنواع الفواكه التي اعتاد الطفل على تناولها دون ملاحظة أيّ ردّ فعلٍ تحسسي اتجاهها، ويمكن إدخال الحمضيات إلى حمية الرضيع ببطءٍ لمراقبة ردّ فعله تجاهها. [١]
الخضراوات
يستطيع الطفل في عمر 10 أشهر تناول الخضراوات المطبوخة، ويمكن تقطيع الخضراوات الطرية إلى أصابع وإعطائها له، كما يمكن في هذا العمر البدء بتقديم الطماطم والخضراوات الحمضية الأخرى للطفل، مع الحرص على إدخالها ببطء، ومتابعة ردّ فعله اتجاهها. [١]
اللحوم
يمكن إدخال الأسماك البيضاء إلى النظام الغذائي للطفل في الشهر العاشر؛ حيث إنّها تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي قد تساعد على تعزيز نموّ الجهاز العصبيّ المركزيّ للطفل، كما يمكن إضافة يخنة لحم البقر، والتي تُعدّ مصدراً غنيّاً بالحديد. [٢]
الكينوا
تُعدّ الكينوا مصدراً جيداً للبروتين، ممّا يجعلها خياراً جيداً لإضافتها إلى النظام الغذائي للطفل؛ حيث إنّها تمتاز بطعمها اللذيذ، بالإضافة إلى إمكانية دمجها مع الموز، كما أنّ بذور الكينوا المطبوخة تلتصق بأصابع الطفل، ممّا يجعلها طعاماً سهلاً للأكل.
الطفل في الشهر العاشر سلطنة عمان
البيض من الأطعمة التي أجريت عليها الكثير من التجارب العلمية التي أتت بأفضل النتائج، من أهم هذه النتائج أنه يمد طفلك بما يحتاج إليه من الطاقة. يساعد البيض كثيرا على إنتاج الهرمون التي تساعد الطفل الرضيع على التطور والنمو بشكل طبيعي، فاحرصي على إعطائه البيض يوميا. جدول تغذيه الطفل من 10 الى 12 شهر أحبائي الكرام الطفل في هذه المرحلة يتغير تماما عن ذي قبل، في هذه المرحلة يستطيع تناول الكثير من الأطعمة، سوف نلاحظ على الطفل بهذه المرحلة تغيرات كثيره للغاية. بالسابق كنا نلاحظ أن الطفل يقوم بصد الطعام بلسانه، هذا من الأمور الطبيعية التي تحدث مع الأطفال من سن اربع شهور الى ثماني شهر. بهذا العمر نلاحظ نمو أسنان الأطفال، هذا الأمر يساعد الطفل كثيرا على تناول جميع الأطعمة التي نقوم بتقديمه له. أحبائي الكرام هذه الفترة لابد ان نحرص على الاستمرار في الرضاعة إذا كان الطفل ينمو على نظام الرضاعه الصناعي يجب ان يظل على هذا النظام، إذا كان على النظام الطبيعي ايضا يجب ان يظل على هذا النظام. بجانب الرضاعة تقوم بمنحه بعض الأطعمة الجميلة المفيده التي تساعد نموه بهذه المرحله، نقوم بإعطاء الطفل الفاكهة لكن قطع صغيرة، سوف يكون لدي الطفل أسنان تساعده على تناول الفاكهة.
الطفل في الشهر العاشر والحصيلة الإجمالية للشهداء
بواسطة
سارة جويل
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة جنان أسطا, أخصائية في مجال الطب العائلي
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
ديسمبر 2020
ها هو طفلك يستمر في التطور السريع خلال السنة الأولى من عمره. الآن وقد وصل إلى الشهر 10، سترين المزيد من مراحل نموه وتفاعله استعداداً لإنجاز المهارتين الأساسيتين: الكلام والمشي. ماذا يستطيع أن يفعل طفلي الرضيع في الشهر 10؟
تُشبه ثرثرة طفلك الآن الكلمات الحقيقية. أظهري اهتمامك بما يقوله وستجدين أنه يواصل الكلام. عندما يحاول أن يقول كلمة واحدة، مثل "كو" للكُرة، سيفيد الرد عليه وتكرار الكلمة بنطقها الصحيح، "نعم، هذه هي الكرة". إذا كان طفلك قد بدأ يزحف أو يحبو منذ مدة، فيُحتمل أنه يتجول في جميع أنحاء المنزل بلا تعب. الخطوة القادمة بالنسبة له هي التمسك بالأثاث (أو برجليكِ! ) لينتقل إلى وضعية الوقوف. متى يبدأ طفلي الرضيع بالتنقّل والتجوّل؟
مع بلوغ طفلك الشهر 10، ربما يستطيع الحبو أو الزحف بشكل جيد على يديه وركبتيه. قد يبدأ بالحبو قبل الشهر 10، لكن تزداد سرعته وثقته بنفسه عندما يصل إلى هذه المرحلة. كما أن بمقدوره الآن أن يجلس بثقة. قد يحاول طفلك أيضاً الانتقال بنفسه من وضعية الجلوس إلى الوقوف أيضاً.
حتى أنه قد يمشي متمسكاً بالأثاث ويتركه للحظة ويقف من دون مساعدتك. مع ذلك، قد يجد صعوبة قليلاً في الجلوس مرة أخرى، لذا كوني مستعدة لمدّ يد العون! أصبح طفلك يتحرّك الآن، وسيحاول استكشاف أرجاء المنزل. ربما يجرّب الزحف صعوداً ونزولاً على السلالم، لذا إبقي بقربه في حال احتاج إلى المساندة. الآن هو الوقت المناسب للتفكير في تركيب بوابات عند أعلى وأسفل الدرج للحفاظ على سلامة طفلك ما لم تكوني قد قمت بذلك بالفعل. ربما يخطو طفلك بضع خطوات عندما تمسكين بيديه في وضعية المشي وتقودينه نحوك. وقد يجرّب التقاط لعبة وأنت تمسكين بإحدى يديه. اعلمي أن خطواته السحرية الأولى نحو الاستقلالية قد اقتربت. وستجدين أنك تمارسين الكثير من التمارين عندما يبدأ بالمشي على قدميه! عندما يبدأ طفلك بالحركة والتنقل، من المحتمل أن يتعرض لصدمات أو كدمات من حين لآخر. قد تنجحين في إيقاف دموعه بقبلة وعناق وسرعان ما سيواصل في طريقه مرة أخرى. اعرفي ما الذي يمكنك القيام به لعلاج الكدمات. هل يستمتع طفلي الرضيع الآن أكثر بتكوين العلاقات الاجتماعية؟
لعل شخصية طفلك تظهر حالياً بما أن مهاراته الاجتماعية تنمو. وقد يوزع الابتسامات العريضة على كل من يلتقي به، أو أنه أكثر خجلاً، فيخبئ وجهه عندما يقترب منه أحد الغرباء ليلاطفه.
🧒🇰🇼
باذنجان كبير • ثوم • فلفل أخضر حار • فلفل احمر حار ان وجد • زيت زيتون • عصير الليمون • ملح • فلفل احمر مجروش
إيمان المويل
سمك صبور • عجينة تمر او تمر منزوع النوي • تمر هندي منزوع النوي او السائل • معجون طماط • سكر • ماء فلتر • سلك او خيط قابل للحرارة لكي تلف به السمكه بعد حشوها • الحشوة:
٣٥ دقيقة
٢ شخص
Chef_Basel
لحم • خضرة الشبزي من نوبار • بصل • معجون طماطم • طماطم • تمر هندي (صبار) • لومي اسود عدل • فاصوليا حمرة
شوفان مطحون • جوز الهند المبشور • حليب بودرة
45دقيقه
اربع اشخاص
فنون الطبخ
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
معجون تمر هندي اكشن
بعد ذلك زيت الزيتون مع التقليب ، ثم قومي بوضع جزء من هذه التتبيله ، و ضعيه علي الخضار و قلبيهم. الآن ضعي الدجاج مع الخضار ، ثم قومي بمسحها من الداخل و الخارج بالتتبيله. لا يفوتك أيضاً: طريقة عمل صدور الدجاج بالسبانخ مع أرز بالخضار في الفرن بالصور
غطي الصينية بالورق الحراري ، ثم قومي بوضعها في الفرن الساخن علي اعلي درجة حرارة ، و لمدة ربع ساعه. بعد مرور ربع ساعة ، قومي بتوطية درجة الحرارة الي 200 درجة ، و ذلك لمدة نصف ساعة. ثم انزعي الورق الحراري و اتركيها لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتي يتم تحمير سطح الدجاج تماماً. معجون تمر هندي قديم. تُقدم ساخنة مع أرز ابيض ، و سلطة خضراء.
صلصة التمر الهندي صلصة التمر الهندي هي صلصة قوية النكهة بالطعم الحامض المركز من أجل أطباق السلطة الخضراء وأطباق الملوخية والدجاج، ويمكننا التحكم بدرجة سماكته وحلاوته حسب كمية التمر والعسل فيه، من أجل استخدامه للتغميس أيضاً.