الخيار هو عبارة عن نبتة بُستانية متسلقة، تنتمي إلى الفصيلة القرعية. موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، إلا أنه انتشر منها إلى مناطق متفرقة حول العالم. وهو من النباتات التي تؤكل طازجة أو مُخلَّلة، ويتميَّز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية الجمة. القيمة الغذائية للخيار
أهم ما يُميز الخيار هو احتواؤه على نسبة عالية من المياه والألياف الغذائية، فضلًا عن مجموعة الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم، مما يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، بشرط تناوله طازجًا، وغير مخلل؛ إذ أن تخليله يُفقده نسبة كبيرة من هذه العناصر الغذائية. فوائد الخيار للمعدة
يُقلل من حموضة المعدة، بفضل احتوائه على بعض الإنزيمات الهاضمة التي تعمل على هضم البروتينات بشكل فعال، مما يُقلل من الشعور بالحموضة والحرقة. ماهي فوائد الخيار للمعدة - مجلة هي. يعمل الماء والألياف الموجودان به على تنظيف المعدة من السموم والفضلات أولًا بأول، ومنع تراكمها. يُساعد النساء الحوامل على التخلص من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، الذي يُصيبهن في الصباح عادة خلال الأشهر الأولى من الحمل. كما يُسهل حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، ومن ثَمَّ فإنه يُعالج الإمساك ، ويقي من الإصابة به.
- ماهي فوائد الخيار للمعدة - مجلة هي
- فوائد الخيار للمعدة والصحة العامة لجسم الانسان - تعرف على أهمها | الراقية
- فوائد الخيار للمعده - حياتكِ
- فرقة دراويش المولوية بقبة الغوري.. والشيخ إيهاب يونس بالسيحمي | مصر اونلاين
- "العميل النائم".. قصة جاسوس "خفي" لحزب الله في قلب أمريكا
ماهي فوائد الخيار للمعدة - مجلة هي
[٦]
تخفيف الحموضة: تعتبر درجة الحموضة في الخيار قلوية؛ وإنّ ذلك يساعد على تخفيف حموضة المعدة ، وتقليل حمض اليوريك في الدم، وهذا يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة، ومرض النقرس. فوائد الخيار للمعدة والصحة العامة لجسم الانسان - تعرف على أهمها | الراقية. [١]
تخفيف التهاب البشرة: إذ يمتلك الخيار خصائص مضادة للاتهاب، حيث تستخدم شرائح الخيار لتبريد وتهدئة التورم، ومعالجة التهيُّج، ويساعد على تخفيف حروق الشمس ، كما يمكن وضعه على العينين لتخفيف الانتفاخ الذي يحدث في الصباح. [١]
الوقاية من بعض أنواع السرطان: يمكن أن يساعد الخيار على الوقاية من بعض أنواع السرطان ؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومركبات نباتية أخرى مثل: كوكوربيتاسين (بالإنجليزية: Cucurbitacin)، والليغنان (بالإنجليزية: Lignans) التي تلعب دوراً في الوقاية من حدوث السرطان عن طريق إيقاف نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. [١] [٦]
كيفية شراء وتخزين الخيار
عند القيام بعملية شراء الخضروات يجب تجنب اختيار الخيار الذي يحتوي على بقع طرية أو داكنة، ويُشير اللون الأخضر الباهت أو المائل للإصفرار إلى أنَّ الخيار ليس طازجاً، [٥] ويمكن تخزين الخيار في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد دون غسله، حيث يجب غسله جيداً قبل الاستهلاك فقط.
فوائد الخيار للمعدة والصحة العامة لجسم الانسان - تعرف على أهمها | الراقية
6- يحسن حركة الأمعاء: واحدة من الفوائد الرئيسة للاستهلاك المنتظم للخيار هو أنه يساعد على دعم حركة الأمعاء العادية، فهو غني بالمياه والألياف القابلة للذوبان، ويساعد على تحسين اتساق الخروج، ومنع الإمساك. فوائد الخيار للمعده - حياتكِ. 7- يزيل السموم: لغناه بالماء، مما يجعله علاجا طبيعيا للتعامل مع الجفاف أو التعب. 8- يقلل من خطر الاصابة بالسرطان: فهو غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع الأكسدة التي تنتج الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى عدة أنواع من الأمراض المزمنة. 9- تحسين صحة الكلى: حيث يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك، وبالتالي الحفاظ على الكلى في حالة جيدة، كما يعتبر علاجاً طبيعياً لتطهير الكلى. 10- شفاء قرحة المعدة: فإن خاصية التبريد الخاصة بالخيار تقوم بعمل رائع، حيث تساعد قلوية الخيار على التئام قرحة المعدة، ويمكن تناول ما يصل إلى كوبين من عصير الخيار يوميا.
فوائد الخيار للمعده - حياتكِ
[١]
فيديو الخيار طبق الملوك
احتل مكانة مرموقة على طاولة طعام الأباطرة وحدائقهم، كما تمت زراعته في الفضاء. ماذا تعرف أيضاً عن الخيار؟:
المراجع
^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش Megan Ware, "How to get the health benefits of cucumber" ،, Retrieved 2017-12-2. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "7 Health Benefits of Eating Cucumber",, Retrieved 2017-12-2. Edited. ↑ Chloe Thompson, "Cucumbers: 9 Things You Didn't Know" ،, Retrieved 2017-12-2. Edited. ↑ "Feeding Baby Cucumbers for Baby Food-Cucumber Baby Food Recipes for Your Baby ",, Retrieved 2017-12-2. Edited. ^ أ ب "Cucumber",, Retrieved 2017-12-2. Edited. ^ أ ب ت ث ج "7 Benefits of Cucumber Water: Stay Hydrated and Healthy",, Retrieved 2017-12-2. Edited
الخيار هو أحد الفواكه اللذيذة ومتعددة الاستعمالات والتي تزود الجسم بشعور منعش، هو أحد ثمار الطبيعة، وإذا كنت تفكر في أن الخيار عبارة عن خضراوات، ففكر مرة أخرى، نظراً لأنه ينمو من زهرة ويحتوي على بذور النبات، فإن الخيار يعتبر فاكهة. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش.
فوائد أخرى، [٣] يحتوي الخيار على الكثير من الألياف التي تمنع الإمساك وتسهّل حركة الأمعاء. يعدّ الخيار مهدّئًا لحرقة المعدة. يقلّل من آلام قرحة المعدة عند تناوله في الصباح. يساعد على ترطيب الجهاز الهضمي؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء. يقي من الإصابة بسرطان المعدة والقولون؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يقلّل من انتفاخ المعدة، ويساعد على طرد الغازات. يعزّز ترطيب المعدة ويمنع تشنّجاتها. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي. فوائد عامّة للخيار
يُعتقَد أنّ الشّكل الكيميائي للخيار يمنحه عددًا من الفوائد الصّحية، منها: [٤]
غناه بالماء: إذ يمكن أن يساعد الخيار على منع الجفاف خلال أشهر الصّيف الحارّة، أو أثناء التمرين وبعده، كما تؤدّي إضافة الخيار والنّعناع إلى الماء إلى زيادة استهلاك المياه، ممّا يجعل الماء أكثر جاذبيةً للشّرب. صحّة العظام: إذ ارتبط تناول كميّة كافية من فيتامين (ك) مع عظامٍ صحية أقلّ عرضةً للكسر، وكوب واحد من عصيرالخيار يوفّر 8. 5 ميكروغرام من فيتامين (ك)، كما أنّه يحتوي على الكالسيوم، وفيتامين (ك) يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم. الحماية من السّرطان: إذ يحتوي الخيار على مستوياتٍ عالية من العناصر الغذائيّة المعروفة التي قد تساعد على منع السّرطان، عن طريق منع الخلايا السرطانية من التّكاثر والبقاء على قيد الحياة.
المريخ يبدو واضحا انه افتقد لمجلس سوداكال بعد ان تقدم لقيادة المريخ شخصيات تعمل بدون اخلاق ولا تعطي للمثل والقيم قيمة او اعتبار. فرق كبير بين سوداكال وحازم مصطفى.. وقد انقلب السحر على مجلس حازم مصطفى بعد الصراعات التى حدثت بين اعضاء المجلس. الصراع الذي يدور الآن في المريخ بين حازم مصطفى والجاكومي اخطر من الصراع الذي يدور بين حازم مصطفى وادم سوداكال. متاريس
نكتب كالعادة قبل مباراة الهلال ود نوباوي. نتمنى ونسأل الله ان يكون الهلال قد نجح في حسم مباراة ود نوباوي. مباراة الهلال القادمة امام كوبر في عطبرة ثم هلال الساحل.. وهي المباراة الاخيرة للهلال قبل العيد. مباراة هلال الساحل مباراة ما ساهلة. لكن خلونا نتعامل مع مباراة مباراة. وكل التوفيق للهلال في كل المباريات. الجاكومي ما في حاجة غريبة. اصلا هذا هو طبع الجاكومي. ما خفي كان اعظم. محكمة كاس اجلت قرارها حول عجب والرشيد وبخيت الى 30 يوينو. في هذا التاريخ عقود الثلاثي مع المريخ يمكن ان تكون انتهت. فساد كاس لا خلاف حوله. ناس المريخ بهذا العدد الكبير المتواجد في كشف الفريق هل سافروا الى عطبرة بقطر ام عن طريق البص. الجماعة ديل (بص) ما بشيلهم…ح يشموا الابيض كيف؟
إلا قطر.
فرقة دراويش المولوية بقبة الغوري.. والشيخ إيهاب يونس بالسيحمي | مصر اونلاين
عاش بين ظهراني الأمريكيين مواطنا صالحا، يعمل في مجال التقنيات، لكنه في الواقع كان "عميلا نائما"، مجندا بإحدى وحدات حزب الله اللبناني. هذا ما وقع لمهندس برمجيات من ولاية نيوجيرسي الأمريكية، اخترق أمن الولايات المتحدة، بتكليف من وحدة نخبة تابعة لحزب الله، حيث كان يستطلع الأهداف بمدينة نيويورك لصالح الجماعة المسلحة، بحسب المدعين الفيدراليين في بداية محاكمته، أمس الإثنين. وقال مساعد المدعي العام الأمريكي سام أديلسبرغ، في بيانه الافتتاحي، إن أليكسي صعب (45 عاما) احتفظ بمظهر المواطن الأمريكي "العادي" الملتزم بالقوانين، بينما كان يجمع معلومات عن عدد من معالم التفاحة الكبيرة، والأنفاق والجسور. فرقة دراويش المولوية بقبة الغوري.. والشيخ إيهاب يونس بالسيحمي | مصر اونلاين. حزب الله يُرهب المعارضين.. إطلاق نار وقذائف في بعلبك
وتحدث المسؤول القضائي الأمريكي عن صعب قائلا: "صور نفسه على أنه رجل عادي. في الواقع، كان عميلا نائما لحزب الله مستعدا لشن ضربة"، في حال تلقيه الأوامر. وجند التنظيم الإرهابي صعب عندما كان طالبا جامعيا في لبنان، وترقى في الرتب، وانضم في النهاية لـ"منظمة الأمن الخارجي"، أو الوحدة 910 بحزب الله، بحسب الادعاء. وفي بداية الألفية الأخيرة، أرسل حزب الله صعب و"جواسيس" آخرين إلى دول من بينها الولايات المتحدة، ليضعه في مكان لقتل الأمريكيين حال هاجمت الولايات المتحدة إيران، حليف الجماعة الرئيسي.
&Quot;العميل النائم&Quot;.. قصة جاسوس &Quot;خفي&Quot; لحزب الله في قلب أمريكا
تقام يوم الخميس 21 إبريل (20 رمضان) عدد من الأنشطة بمراكز الابداع، فى إطار الاحتفالات الفنية والثقافية التى يقيمها قطاع صندوق التنمية الثقافية بمراكز الإبداع التابعة له خلال شهر رمضان المعظم. حيث البداية مع ليلة فنية لكورال أطفال مركز طلعت حرب الثقافي بمقر المركز بالسيدة نفيسة والذي يضم عددًا من المواهب من ذوي الهمم ، ويقدم باقة من أجمل الأغنيات احتفالا بشهر رمضان المعظم منها: " رمضان جانا " ، حالو يا حلو" ، أهو جه يا ولاد ". "العميل النائم".. قصة جاسوس "خفي" لحزب الله في قلب أمريكا. كما تقدم فرقة "دراويش المولوية" إبداعاتها الروحية بمركز إبداع قبة الغوري بمنطقة الأزهر والتى تقدم عروضها الصوفية الشهيرة، كما تقدم عدد من الابتهالات والتواشيح الدينية الصوفيه منها يا "امام الرسل ياسندي"، "أنت باب الله معتمدي"، "وبدنيايا وآخرتي"، "يا امام الرسل خذ بيدي". وفي مركز إبداع بيت السحيمي بشارع المعز يستمع الجمهور إلى نخبة مختارة من الموشحات والتواشيح الدينية يقدمها الشيخ إيهاب يونس وفرقته الموسيقية منها مقطوعة "ادركنا يا الله" ، ثم اغنية " هليت يا شهر النور " ، أنشودة " يا مالك القادري "، وغيرها من الأغنيات الدينية. جدير بالذكر أن إيهاب يونس تخرج فى كلية أصول الدين قسم الدعوة والثقافة بجامعة الأزهر، وبدأ مشواره منذ الصغر، وتأثر بكبار المنشدين منهم النقشبندى والهلباوى والفيومى وطوبار.
اتفاقية (البيع) شملت ايضا ان يقدم المريخ (محترفين) اثنين للمريخ. هذا الى جانب (الكشري) و (المحلبية) التى سوف يستمتع بها اعضاء مجلس المريخ في القاهرة. نحن كنا نظن ان (البيعة) لم تتجاوز حدود الاستضافة في الفندق وملعب المباراة والتمارين والقهوة والشاي.. ويمكن ان يكون مع هذه الاشياء (خرباشات) فوق للبيعة يظهر فيها حام مصطفى وابوجريشة في الفضائيات المصرية ليسد ذلك عقدة النقص التى يعانوا منها في المريخ. بسبب هذه (البيعة) ظهر عادل ابوجريشة رئيس القطاع الرياضي في المريخ ورئيس بعثة المريخ في القاهرة في احدى الفضائيات المصرية وهو يتمنى ان يتأهل الاهلي المصري الى جانب المريخ من مرحلة المجموعات حتى ادى ذلك لأن يسخر المذيع المصري من رئيس بعثة المريخ في القاهرة وهو يفتقد حتى للكياسة والدبلوماسية التى يفترض ان تكون في مثل هذه المواقف. الرئيس المناوب او (المكون العسكري) في مجلس المريخ محمد سيد احمد الجاكومي لم ير في تلك الاتفاقية التى تؤكد التؤاطو بين الاهلي والمريخ حرجا وهو يحكي القصة كلها امام مجمع من اقطاب ورجال المريخ. الجاكومي كان يحكي عن (البيعة) وكأنه يحكي عن دوره في معركة كررري التاريخية التى حدثنا التاريخ عن رجالها بأنهم كانوا كالاسود الضاربة.