الزنجبيل: اغلي كوبا من الماء، مع إضافة 1-2 قطعة من الزنجبيل، وأبقيه جانبا لفترة من الوقت، وعند تناوله أضيفي إليه القليل من العسل، ليجعل طعمه أفضل. الزبادي: الزبادي غني بالكالسيوم، فلتتناولي كوبا من اللبن الزبادي يوميا، ليمدك بما يحتاجه جسمك من الكالسيوم في اليوم. فكوب من الزبادي يحتوي على نحو 250-300 ملليجرام من الكالسيوم.
- أعراض آلام الرقبة - استشاري
- نقطة تفتيش الرياض
أعراض آلام الرقبة - استشاري
الذبحة الصدرية هي حالة قلبية ناتجة عن تقييد إمداد عضلة القلب بالدم، و يحدث هذا عادة نتيجة تصلب الشرايين التي تغذي عضلة القلب وتضيقها، وهى حالة شائعة بين كبار السن، وحسب ما ذكره موقع nhsinform فإن هناك علامات للذبحة الصدرية، وهى: أعراض الذبحة الصدرية -ألم أو انزعاج في الصدر قد ينتشر إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك أو المعدة أو الظهر. -ألم خفيف أو وجع أو شعور "بثقل" في صدرك. -ألم في الصدر أو انزعاج يشبه عسر الهضم ولكنه يجعلك تشعر بتوعك بشكل عام. أعراض آلام الرقبة - استشاري. -الشعور بالغثيان ، والتعرق ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والدوار أو التوعك بشكل عام مع الألم وعدم الراحة في صدرك. أسباب الذبحة الصدرية تحدث معظم حالات الذبحة الصدرية بسبب تصلب الشرايين، وهي حالة تصلب فيها الشرايين وتضيق بسبب تراكم المواد الدهنية المعروفة باسم اللويحات، ويمكن أن يحد هذا من تدفق الدم إلى عضلة القلب ويؤدي إلى ظهور أعراض الذبحة الصدرية. تعرف الحالات التي تؤثر على التدفق الطبيعي للدم، مثل تصلب الشرايين، بأمراض القلب والأوعية الدموية. من المعروف أنه يمكنك تقليل خطر تفاقم الذبحة الصدرية بشكل كبير ومن حدوث المزيد من المضاعفات عن طريق إجراء تغييرات على نمط حياتك وكذلك تناول الأدوية الموصوفة.
نوبة قلبية
يمكن أن تكون آلام الرقبة أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية، وغالبًا ما تظهر أعراض أخرى للنوبة القلبية، مثل ضيق في التنفس، التعرق، الغثيان، القيء، ألم الذراع أو الفك، وإذا كانت رقبتك تؤلمك وكانت لديك أعراض أخرى للنوبة القلبية، فاذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور. التهاب السحايا
التهاب السحايا هو التهاب في الأنسجة الرقيقة التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي، وفي الأشخاص المصابين بالتهاب السحايا، قد يعانون من تصلب الرقبة، الصداع، الغثيان، القيء، حساسية الضوء، الحمى، ويمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً وهو حالة طبية طارئة. متى ترى الطبيب ؟
إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، فاستشر الطبيب خاصة إذا كان لديك:
ألم حاد في الرقبة دون سبب واضح
كتلة في رقبتك
الحمى
الغدد المتورمة
الغثيان
القيء
صعوبة في البلع أو التنفس
ضعف
الخدر
وخز
الألم الذي يصل على ذراعيك أو ساقيك
عدم القدرة على تحريك ذراعيك أو يديك
ضعف المثانة أو الأمعاء
علاج آلام الرقبة
سيجري الطبيب فحصًا بدنيًا ويأخذ تاريخك الطبي الكامل، لذا كن مستعدًا لإخبارهم عن تفاصيل الأعراض، وأخبر الطبيب أيضًا بجميع الأدوية والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية التي تتناولها بشكل روتيني، وحتى لو لم يكن الأمر مرتبطًا، أخبر طبيبك بأي إصابات أو حوادث تعرضت لها مؤخرًا أيضًا.
الشرق
العمل: لا تفتيش للمنازل وحملة التصحيح تشمل المنشآت دون استثناء
تراجعت وزارة العمل عن تصريحات أطلقها مدير عام فرع الوزارة في منطقة الرياض أمس الأول، قال فيها إن وزارته ستقوم بحملات تفتيش بحثا عن العمالة المخالفة، ستشمل كل المنشآت، بما فيها المنازل عقب انتهاء مهلة التصحيح الحالية. وأكدت الوزارة أمس أن حملة التفتيش ستقتصر على المنشآت دون استثناء، ولن تطال المنازل. وقال الخليوي إنَّ مسؤولية الوزارة تنحصر في التفتيش على منشآت القطاع الخاص والتحقق من مدى امتثالها لأنظمة العمل في السعودية. وكان الخليوي الذي اجتمع أمس الأول مع رجال وسيدات الأعمال في غرفة الرياض، أعلن أن الوزارة ستقوم بحملات تفتيش تطال كل مكان، بما فيها المنازل، عقب انتهاء مهلة التصحيح الحالية، ليرد عليه أحد رجال الأعمال بقوله «هل سيشمل التفتيش غرف نومنا»، فضجت قاعة اللقاء بالضحك. جريدة الرياض | «أتيكيت» التعامل مع نقاط التفتيش.. تبديد «الشكوك» يريح رجل الأمن!. ووجهت إحدى سيدات الأعمال أصابع الاتهام لوزارة العمل بتركيزها على المحلات والمنشآت متسائلة «أين أنتم من تاجرات الشنطة اللاتي يربحن مائتي ألف ريال شهرياً، دون عناء». اشتد النقاش بين رجال الأعمال والخليوي خلال اللقاء الذي عقد أمس الأول، وتحوّل إلى مشادات كلامية بين الطرفين.
نقطة تفتيش الرياض
وقال الجيش إنه نظرا "لتصعيد الموقف.. وعدم القدرة على ضمان سلامة السكان المدنيين" الذين يستخدمون نقطة التفتيش، أوقفت القيادة استخدامها من الساعة الثامنة صباحا (0600 بتوقيت جرينتش) اليوم الأحد "خلال فترة التهديد". واتهم مسؤولون من الانفصاليين أوكرانيا على موقع تلجرام بقصف مناطق يسيطر عليها الانفصاليون وقالوا إنهم اضطروا للرد.
منعت الولايات المتحدة روسيا أمس من تسديد دينها بدولارات مودعة في مصارف أمريكية، ما يزيد الضغوط على موسكو ويزيد احتمال أن تتخلف عن دفع الديون المستحقة. وذكر مصدر مطلع ومتحدثة باسم وزارة الخزانة الأمريكية، أنه تم إيقاف أحدث مدفوعات كوبون على السندات السيادية الروسية. وبحسب المصدر، فإن أحدث مدفوعات كوبون على السندات السيادية لم تحصل على إذن من وزارة الخزانة الأمريكية كي يتعامل معها جي. بي مورجان، بنك المراسلة. والمدفوعات هي لسندات مستحقة في 2022 و2042. ويتولى بنك المراسلة معالجة مدفوعات الكوبون من روسيا، وإرسالها إلى وكيل الدفع لتوزيعها على حاملي السندات في الخارج. وقالت مصادر لـ "رويترز": إنه سبق أن عولجت مدفوعات كوبون على السندات السيادية الروسية. نقطة تفتيش الرياض. كما أكدت متحدثة باسم وزارة الخزانة الأمريكية أن بعض المدفوعات لم يعد مسموحا بها. فيما قال ناطق باسم الخزانة الأمريكية: "انتهى الموعد النهائي لروسيا لتسديد ديون أخرى.. اعتبارا من (اليوم)، لن تسمح وزارة الخزانة الأمريكية بسداد أي مدفوعات للديون بالدولار من حسابات الحكومة الروسية في المؤسسات المالية الأمريكية. يجب على روسيا الاختيار بين استنزاف احتياطيات الدولار القيمة المتبقية أو وصول عائدات جديدة، أو التخلف عن السداد".