ماهو الفلات فوت القدم هو تعريف لانخفاض او تسطح قوس القدم (fallen Arch) يستخدم لوصف انهيار وتدهور حالة العظام والأنسجة الضامة في القدم، وعادة ما يرتبط بإصابة وتر عضلة الظنبوب الخلفي والذي يمتد طوليًا داخل الكاحل. يؤثر الخلل البيوميكانيكي في القدم الناتج عن هذه الإصابة سلبًا على البناء الهيكلي لقوس القدم مما يؤدي إلى ارتخاء او ضعف تدريجي للأربطة التي تدعم عظام القدم. أسباب حدوث فلات فوت القدم إصابة سابقة في القدم مثل الكسر الناتج عن الإجهاد أو التعرض لحادث. متلازمة قصور الوتر الظنبوبي الخلفي ويظهر هذا الخلل أو القصور عند التهاب أو تمزق الوتر الخلفي ، نتيجة لذلك قد لا يتمكن الوتر من توفير الدعم والثبات اللازمين لقوس القدم مما يؤدي إلى ظهور مشكلة أخرى وهي تسطح القدم عند الكبار. اختلاف طول الساقين يمكن أن يتسبب في تسطح القدم بسبب محاولة الطرف الأطول من القدم إحداث توازن عن طريق الضغط المبالغ فيه على الساق الآخر مما يؤدي إلى تسطحها. الحمل نتيجة زيادة الوزن أثناء الحمل و تراكم السوائل في الجسم خاصةً في القدم والكاحل يؤدي إلى زيادة الضغط على القدم. زيادة إفراز الإيلاستين (Elastin) وهو بروتين يزيد من مرونة الجلد وبعض الأعضاء الداخلية والأنسجة الضامة.
فلات فوت القدم مستمد من اهتمام
الأحذية الداعمة
تتوفر احذيه تعمل علي شد القدم ومعالجه العظام والانحناءات، ورجوع القدمين إلي مسارها الطبيعي، حتي يستمر نمو القدم بشكل صحيح. يرتدي الطفل حذاء طبي به دعامة هيكلية تعمل علي تصحيح شكل القدم. الأدوية
ينتج عن الإصابة بفلات فوت القدم الشعور ببعض ألآلام، لذا ينصح الأطباء عند بدء العلاج تناول أدوية تقلل من ذلك الشعور، الذي قد يكون غير محتمل علي بعض الناس. توجد بعض الأدوية المستخدمة التي يتوافر بداخلها مواد مسكنه، حيث إنها تقوم بتخدير الوجع، وعدم الشعور به لفتره. الوزن الزائد
يتسبب الوزن الزائد بالشعور بالا جهاد عند الحركة أو ممارسه بعض التمارين البسيطة، إذ انه من احدي العوامل المسببة في حدوث الإصابة بفلات فوت القدم، حيث يصعب علي العظام تحمل الجسد بالوزن الثقيل، مما ينتج عنه إصابات في القدم. إن زيادة وزن الطفل قد تعرضه للإصابة بفلات فوت، لذا يفضل خسارة الوزن بشكل تدريجي حتى نحمي القدم من أي مشاكل صحيه. العمليات الجراحية
وجد حالات من الفلات فوت لا تحتاج الخضوع لعملية، لكن في حالة حدوث تمزق في ألأوتار وترابط العظام بالقدم، أو الإصابة بمرض عصبي في العضلات ينصح القيام بالعملية. علاج الفلات فوت عند الكبار
لا تعد الإصابة بفلات فوت مشكله، فيوجد الكثير من الناس تُصاب بمثل هذه الحالة ولا تخضع لعمليات جراحيه، إذ أوضح الأطباء انه يمكن علاج الحالات الخفيفة للأشخاص البالغين منها، عن طريق اتباع تلك الإرشادات:
يرتدي الشخص المصاب احذيه سيليكون حتي تساعد القدم على حل شكل التقوس.
فلات فوت القدم Pdf
ما هو تبسط القدم (فلات فوت) ؟
يعتبرتبسط القدم من أكثر تشوهات القدم شيوعاً عند الأطفال بعد سن المشي وخاصة البدينين منهم. حيث يكون هناك فقدان للتقوس الطبيعي في الجزء الداخلي للقدم فيحدث تلامس لهذا الجزء مع الأرض. وعادة لا يشكو الطفل من أية أعراض ، إنما يلاحظ الأهل التبسط على مشي الطفل أو يلاحظون مشي غير طبيعي على الطفل ، حيث يكون هناك تقارب للركبتين أثناءالمشي أو قد يلاحظ الأهل ان طفلهم كثير السقوط علىالأرض نظراً لتلامس الركبتين مع بعضهما البعض أثناء المشي السريع أو الركض. انواع تبسط القدم:
تبسط لين Flexible:هذا هو الشكل الأكثر شيوعا من الاقدام المسطحة. وهذا يعني أن هناك قوس عندما لا يكون هناك أي ضغط على الأقدام، ولكن عندالوقوف يختفي قوس القدم. هذا النوع من الاقدام المسطحة يمكن أن تعود إلى موقعها "الطبيعي" أثناء الوقوف. تبسط شبه لينSemi flexible:مع القدم المسطحة شبه اللينة، وهذا يعني أن قوس القدم يكون منخفظاً عندما لا يكون هناك أي ضغط على الأقدام، ولكن عندالوقوف يختفي قوس القدم كليا. هذا النوع من الاقدام المسطحة لا يمكن أن تعود بالكامل في موقفها الطبيعي. تبسط جامدة Rigid:مع الاقدام المسطحة الجامدة، لا يكون هنالك قوس للقدم سواء كانت مرتفعة عن الارض او عندالوقوف، وأنه لا يمكن رد التبسط يدويا إلى الوضع الطبيعي
الاعراض والاوضاع الثانوية الناتجة عن تبسط القدم:
الم في عقب القدم
انحراف القدم للخارج
انحراف في اصبع القدم الكبير
منقار عظمي في عقب القدم (التهاب اللفافة الاخمصية)
التواء متكرر في الكاحل
الم في الركبة, الورك, اسفل الضهر ومضاعفات في الغنق والكتف
ا لتقنية الحديثة لعلاج تبسط القدم والمشاكل الناتجة عنها:
توفر أداة HyProCure حلاً حقيقياً لمشكلة انزلاق عظام رسغ القدم وتأثيراته المهملة لكامل الجسم.
فلات فوت القدم
يجب الاطمئنان أيضا على وتر أخيل و سلامته بحيث لا يكون مشدود أو متقلص بشكل مزمن. و الذي قد يكون جزءا من بعض الأعراض التي تصأحب أمراض عصبية أخرى. ملاحظة أي أماكن للألم تظهر أثناء الفحص لاستثناء الأمراض الالتهابية للمفاصل. كما يجب أيضا الاطمئنان على مفاصل الركبة، الفخذ و العمود الفقري و التأكد من سلامتهم. فلات فوت تشنجي:
قد يعاني الأطفال كبار السن أو المراهقين من ألم مفاجئ مع تسطيح القدم. ينتج هذا عن تشنج في بعض أربطة القدم. عند عمل الأشعة العادية أو المقطعية قد يلاحظ التحام بعض عظام القدم ببعضها البعض. و هذا النوع تلعب فيه الوراثة دورا كبيرا و يظهر منذ الولادة و لكن تظهر أعراضه الشديدة بعد أن يحدث التهاب مستمر و متكرر يؤدي لظهور تعظم مكانه. و يظهر ذلك بوضوح عند سن البلوغ و بداية المراهقة. و من الممكن أن يحدث شرخ أو كسر في مكان ذلك التعظم. علاج الفلات فوت:
فلات فوت فسيولوجي أو طبيعي:
يقصد به النوع المرن من فلات فوت و الذي لا يتطلب أي علاج سوى طمأنة الأهل فقط بأن هذا أمرا طبيعيا كمرحلة من مراحل النمو. حتى و إن لم يتحسن من حيث الشكل فإنه لن يؤثر على الوظيفة و لا يؤدي لأغراض أخرى. تقلص أو تشنج وتر أخيل:
يحتاج هذا لإجراء جراحة تطويل لوتر أخيل أو بعض التمرينات لحدوث تلك الإطالة.
التهاب وتر العرقوب. مسامير اللحم. مشكلات متعلقة بوضعية الوقوف. التهاب المفاصل. أصابع القدم المطرقية. يُنصح الأشخاص بمراجعة الطبيب على الفور في حال الشعور بأي ألم في الأقدام، خصوصًا عند انتشار الألم ليشمل القدمين، أو المفاصل، أو الظهر. تأثير القدم المسطحة على حياة الشخص
أجريت دراسة على الرجال والنساء ممّن يمتلكون قدم مسطحة، وتم قياس مدى تأثير هذا الأمر على حياتهم اليومية والعلاقة بالأمراض المختلفة والألم. أظهرت نتائج الدراسة بأن القدم المسطحة غالبًا ما ترتبط بالأشخاص الكبار في السن بعمر يتراوح بين 61. 03 - 65. 72 عام، كما أن الإصابة بالقدم المسطحة ارتبط بالأمراض المختلفة و زيادة مؤشر كتلة الجسم ، وكنتيجة نهائية للدراسة فإن القدم المسطحة لها دور في التأثير على حياة الشخص وحركة القدم ولكنها لا تؤثر على القدرات الفيزيائية الحركية ولا على البعد العقلي للإنسان بأي شكل. طرق منزلية من أجل تقليل أضرار القدم المسطحة
في ما يأتي بعض الطرق التي يمكن اتباعها داخل المنزل من أجل تقليل أعرض القدم المسطحة التي تصيب الإنسان:
ارتداء الأحذية الخاصى التي تناسب القدم المسطحة والمناسبة لحركة الإنسان. يُنصح بأخذ قسط من الراحة وعدم تحريك القدم في حال الشعور بالألم، أو وضع الثلج، أو أخذ أحد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل: أيبوبروفين، كما يجب مراجعة الطبيب من أجل وصف الدواء الأمثل لكل حالة.
الله يزينها مع الوقت وتزين ، راشد بن دشن. - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات الله يزينها مع الوقت وتزين | Tiktok
الله يزينها مع الوقت وتزين لشاعر || راشد ابن دشن ||• - YouTube
الله يزينها مع الوقت وتزين.. - Youtube
الله يزينها مع الوقت وتزين.. - YouTube
الله يزينها مع الوقت وتزين ، راشد بن دشن . - Youtube
حسبي الله ونعم الوكيل على المتسبب بذلك وخصم من مكافئة الموظفين،،
#59
😔 الله يزينها وتتسهل الامور علي وعليكم وتزين
03-10-2022
#60
تاريخ التسجيل Feb 2021
الدولة موزع بريد
المشاركات 57
باذن الله الامر الى خير،، تفائلوا
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
الساعة الآن 11:00 PM
راشد بن دشن || الله يزينها مع الوقت وتزين - Youtube
راشد بن دشن || الله يزينها مع الوقت وتزين - YouTube
الله يزينه مع الوقت وتزيين - YouTube