كما أن حفظ الأنساب ضرورة من ضرورات حفظ المجتمع؛ إذ بالإضافة إلى ما لجهالة النسب واختلاطه من أثر في انحلال الرابطة الأسرية بانحلال عواطف الأبوة والبنوة - فإن علم النفس الحديث أصبح يثبت على وجه اليقين ما لجهالة النسب من تأثير نفسي مدمِّرٍ على شخصية المجهول نسبُهُ، وهو تأثير كثيرًا ما يتعدى إلى انحلال الرابطة الاجتماعية بينه وبين المجتمع الذي يعيش فيه، بما تقضي إليه تلك الجهالة من نقمة على المجتمع قد تنتهي إلى العمل على تدميره [9]. ولهذا جاءت الشريعة بأحكام واسعة ومُشدَّدة، تهدف كلها إلى تحقيق مقصد حفظ النسب؛ بغاية تحقيق مقصد حفظ النسل؛ إذ لا يكون النسل قويًّا في ذاته من الناحية النفسية على وجه الخصوص إلا بصحة النسب وشهرته ووضوحه، وكل ذلك ينتهي إلى حفظ المجتمع؛ إذ حفظ النسل يفضي إلى العلاقة السَّوِيَّةِ بين الأفراد ومجتمعهم، وإلى شعورهم بشدة انتمائهم إليه، وإلى حرصهم على العمل من أجل خيره وصلاحه، وإذا كان النسل مختلطَ الأنساب، فإنه لا يكون إلا مشاكسًا للمجتمع، حاقدًا عليه، عاملًا على اضطرابه، إن لم يكن على تدميره [10]. وأشير في الأخير إلى حكمة جزئية تتفرع عن النسب تثير جدلًا كبيًرا؛ وهي السبب في عدم نسبة ولد الزنا إلى الزاني، رغم كونه مخلوقًا من مائه، يرجع والله أعلم إلى أن الزنا سببٌ محرَّمٌ، فلا يُتوصَّل به إلى النسب؛ قال القرافي في فروقه: "والسبب إذا لم يأذن فيه صاحب الشرع، يكون كالمعدوم شرعًا، والمعدوم شرعًا كالمعدوم حسًّا؛ فلا يترتب عليه أثره" [11].
النسيب - ويكيبيديا
لكن رغم اختلاف تفسير أسباب اللجوء النسيب في الشعر العربي، إلا أن ما اتفق عليه هو أهميته الكبر ويظهر هذا من خلال توجه العناية إليه، وانصباب العديد من الدراسات الأدبية عليه.
النسيب او الصهر ما هو حقه لدى أهل زوجته فالنشاهد ذلك سوياً موضوع لم ينشر
والحب
والعشق والنسيب والغزل لدى البدو وأهل القرى أوضح وأقوى وأشد تمكينا في القلب من
أهل المدن، بسبب عدم تلوّث النفس بجفاء المدينة وغربتها، وكذلك لتوافر مساحة
الحرية الواسعة في العلاقة الظاهرية، والاتصال بين الرجل والمرأة في المجتمع
البدوي والقروي كونهم جميعا أبناء عشيرة واحدة أو قبيلة، يتعارفون فيما بينهم،
واكثر إطمئنانا للحب العذري. والبدوي
إذا تملكه الهوى مرض واصابته الحمى ولزم الفراش فيعرف أهله انه عاشق، وقد يصل به
الأمر إلى الجنون أو الموت، وكذلك تصاب الفتاة الكاعب والمرأة البدوية بالأرق
والذهول، وينحل جسدها وتذبل وترفض الأكل وربما تموت بسبب الحب، على العكس من إنسان
الحَضَر بوجه عام، حيث يكون أقدر على التماسك وتغليب العقل والموازنة بين الممكن
والمستحيل والمنفعة المتبادلة متأثرًا بمعطيات وقناعات الحياة المادية، فتجعله لا
يمنح الحب كل قلبه ومشاعره، وتكون للواقعية دور كبير في إنشاء حوائط الصد العاطفية
لديه.
ومن خلال تعريف ابن العربي يظهر لنا مصطلح النسب الذي يفيد صحة ثبوت النسب لشخص ما أو عدم ثبوته له. والظاهر أنه حتى المعاجم الفقهية المعاصرة لم تُحْكِمْ هذا المصطلح؛ كما هو الحال في المعجم الفقهي لسعدي أبو جيب؛ حيث قال: "عمود النسب عند الفقهاء: هو الآباء والأمهات، وإن علَوا، والأولاد وإن سفلوا" [5]. أما الموسوعة الفقهية الكويتية، فقد سارت على نهج مَن لم يحدِّد ولم يُحْكِمِ التعريف الشرعي للنسب، بل اكتفت بإيراد بعض التعريفات اللغوية على غرار صنيع المطرزي. وقد عرَّفه الدليل العملي لمدونة الأسرة على الشكل التالي:
"النسب هو: رابطة شرعية تربط الفروع بالأصول، في إطار الضوابط والقواعد الشرعية المبنية على القرابة بين إنسانين في ولادة قريبة أو بعيدة، ويُنسَب الولد فيها لوالده؛ سواء ترتب عن زواج صحيح، أو فاسد، أو شبهة". كما أن مدونة الأسرة عرفته في المادة (150) منها بأنه: "لُحْمَةٌ شرعية بين الأب وولده، تنتقل من السلف إلى الخلف". وانطلاقًا من هذا التعريف الذي أعطته مدونة الأسرة للنسب من خلال المادة السابقة، نخلص إلى النتائج المؤطرة لأحكام النسب في المدونة على الشكل الآتي:
1- إثبات السمة الشرعية للنسب والأحكام المتعلقة به، وهو المعبر عنه باللحمة الشرعية.
[٢]
العلاج بالضوء الساطع
يعد الضوء الساطع أحد خيارات العلاج، إذ إنه من الممكن أن يستجيب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الساعة البيولوجية بشكل جيد للعلاج بالضوء، وخاصةً العلاج بالضوء الساطع، حيث إنه سيقوم أخصائي النوم بتحديد توقيت، قوة، ومدة العلاج بالضوء المناسب حسب حالة الفرد واحتياجاته، حيث إنه تختلف الإحتياجات من الضوء الساطع من شخص إلى آخر. [٣]
العلاج الزمني
يتضمن هذا النوع من العلاج تغيير وقت النوم بالتدريج وفقًا لجدول زمني معين على سبيل المثال، إذا كان الشخص يواجه مشكلة في النوم في الوقت الذي يرغب فيه، فسيؤجل وقت النوم لعدة ساعات كل ليلة حتى تصل إلى ساعة النوم التي تريدها، كما سيكون العكس صحيحًا فإذا كان الشخص يغفو قبل وقت النوم الذي يريده؛ عندها يعمل على تقديم وقت النوم ببضع ساعات كل ليلة حتى يتحقق وقت النوم المرغوب، وبمجرد تحديد وقت النوم المناسب، يجب الالتزام بهذا الجدول بشكل منتظم. [٣]
العلاج بالأدوية
يمكن استخدام الأدوية مثل الميلاتونين ، عوامل تنشيط اليقظة، وغيرها من أدوية النوم قصيرة الأجل لضبط دورة النوم والاستيقاظ والمحافظة عليها وفق الجدول الزمني المرغوب، حيث يعد الميلاتونين أحد الهرمونات المتاحة بدون وصفة طبية وهو فعال بشكل خاص في علاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
الساعة البيولوجية.. كيف تعمل ومن يحرّكها؟
يعد Melatonin من اقوي مضادات الاكسدة التي تمنع تراكم الجذور الحرة والمواد السامة داخل خلايا الجسم. يعمل على مساعدة الجسم في تنظيم الساعة البيولوجية له مما يساعد على النوم بعمق دون الإصابة بالأرق. يساعد على منع ارتباط هرمون الاستروجين داخل الخلايا السرطانية مما يقي من الإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة إلي دوره في تنظيم موعد الدورة الشهرية ومدتها وتكرارها وموعد نزولها. يعمل هرمون Melatonin على تنظيم معدل ضربات القلب والحفاظ على صحته. كما يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مكافحة الأمراض. ما أسباب نقص إفراز هرمون Melatonin ؟
توجد العديد من العوامل التي تؤثر على مستويات انتاج هرمون Melatonin في جسمك ومنها ما يلي:
شرب المنبهات ليلا مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية مما يقلل من إفراز هرمون ميلاتونين. التعرض لضوء الشاشات الإلكترونية كالحاسوب او التليفون قبل النوم مباشرة. تناول عشاء دسم مما يجعل المعدة ممتلئة ويسبب الأرق. الإجهاد الشديد أو اعتياد العمل في ساعات الليل. التدخين وشرب الكحوليات. التقدم في العمر. أين يوجد هرمون الميلاتونين ؟
يتم افراز هرمون ميلاتونين طبيعيا عن طريق الغدة الصنوبرية ويكون في فترة النوم المبكر داخل غرفة مظلمة، كما يمكن الحصول عليه عن طريق تناول المكملات التي تعمل على دعم مستوى ميلاتونين داخل خلايا الدماغ.
المنومات. مضادات الهيستامين. راملتيولون. الميلاتونين. أعراض السهر وقلة النوم
الشخص الذي لا يستطيع الحصول على قسط كافي من النوم، فإنه قد يعاني من بعض الأعراض ومنها:
الصعوبة في النوم في الليل. الاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل. عدم الشعور بالراحة في وقت النوم. إيجاد صعوبة في التركيز وعدم تذكر الأعمال اليومية بنجاح. الشعور بالتعب أو النعاس خلال اليوم. زيادة الأخطاء في اليوم التالي بسبب عدم التركيز. الإصابة بالقلق المستمر أثناء النوم. اقرأ أيضا: علاج الأرق وقلة النوم بالقرآن مجربة
الآن أجبنا لكل من يسأل عن كيف أنظم نومي بعد السهر عن بعض الطرق والتقنيات التي يمكن الاعتماد عليها لتنظيم الساعة البيولوجية والنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، لكي يكون الجسم والعقل أكثر نشاط وحيوية وإنتاج.