سؤال من ذكر سنة
جراحة عامة
و طولي كيف ازيد طولي
22 أبريل 2015
2861
عمري 17 و طولي 150 كيف ازيد طولي
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
اعتقد مازالت لك الفرصة الطبيعية بزيادة الطول وحتى بعد عمر 21 سنة يمكن زيادة الطول بمقدار 5 سم تقريبا فيما اذا تم الالتزام بمجموعة من النصائح.. سبق وان تكلمت عنها. كيف أزيد من طولي - أجيب. راجع مقالات د. نسيب الشبلي
مقال. كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر 21 والمعلومات تهمك. 3
2015-04-23 09:07:02
الدكتور نسيب الشبلي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيف أزيد من طولي - أجيب
· هناك حالات تستدعي القيام بعملية جراحية التي يتم خلالها تركيب جهاز يسمى بجهاز أليزاروف في العظم والدي يقوم بزيادة ما يقارب 7 مم كل أسبوع. · النوم لساعات كافية لان بناء الجسم يكون نشيطا خلال الليل أكثر من النهار
· شرب كميات كافية من الماء
· ممارسة الرياضة خصوصا الرياضات التالية: 1-تمارين العقلة (30 دقيقة أسبوعيا على الأقل). 2-تمديدة الكبرى التي تنمي غضروف ما بين فقرات العمود الفقري مما يزيد طول هدا الأخير (الثبات على الوضعية ل 30 او 35 ثانية مع القيام بالتسخينات كشيء بديهي يسبق الرياضات خصوصا حركات التمدد)
· ممارسة السباحة والتي تعتبر مثالية للزيادة في الطول (5 أيام بالأسبوع ل 3 ساعات هي كمية مثالية)
· ممارسة حركات تمديد الجسم والعنق والارجل تسمى ب (stretches) كل يوم.
كيف ازيد من طولي - إسألنا
عدم استخدام مواد كيميائية واستخدام زيت جوز الهند كمعالج للشّعر. تغطية الشّعر في الخارج في حال قضاء ساعات طويلة تحت الشمس، أو استخدام طاقية خاصّة في حال السباحة؛ لأن عناصر التلوّث البيئي ومادة الكلوريد الموجودة في بركة الماء تسببّ تلف الشّعر. تناول الغذاء المفيد للشعر، مثل: البروتينات التي تعدّ العنصر الرئيس لنموّ الشعر، مثل: الدجاج، واللحوم، والبيض، والسبانخ، والبندق. والأغذية التي تحتوي على عنصر الأوميغا ٣ كسمك السلّمون، والأفوكادو. شرب كمياتٍ مناسبة من الماء تتراوح ما بين ٢-٣ لتر يومياً على الأقل؛ وذلك لأنّ جفاف الشّعر مرهون بجفاف الجلد، وبالنسبة لمن لا يفضل شرب الماء بكثرة، يمكن شرب شاي الأعشاب أو إضافة منكهات لماء الشرب عوضاً عن ذلك. كيف أزيد من طول شعري - موضوع. تجنب شرب الكافيين والصودا بكثرة. قصّ أطراف الشّعر التالفة مرّة كل ثلاث شهور. تدليك فروة الرأس باستخدام الأصابع بحركةٍ دائرية لمدة تتراوح بين ٥-١٠ دقائق؛ لزيادة الدورة الدموية والتي تؤدي بدورها إلى زيادة تدفّق المواد المغذية اللازمة لنمو الشعر. التقليل من الضغط النفسي والتوتر ؛ لأنه يلعب دوراً في التقليل من سرعة ازدياد طول الشّعر. النوم لمدة ٨ ساعات يوميّاً هو عنصر أساسي لنموّ الشعر والجسم أيضاً.
كيف أزيد من طول شعري - موضوع
للعمل علي زيادة طولك يجب اولا العمل علي اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن، وذلك لسد حاجات الجسم الغذائية بكمية كافية، كذلك الأهتمام بالأطعمة الغنية بالفسفور، والزنك، والمنجنيز. البعد عن المشروبات الكحولية والتي تحتوي علي الكافيين بكميات كبيرة وكذلك الدخان والسجائر. وايضا يعتبر النوم بشكل كافي محفز لإفراز هرمون النمو بشكل سليم. وهناك بعض الرياضات التي يمكن ممارستها لزيادة الطول مثل العقلة.
الفلفل الأصفر: كونه يحتوي على ما يقارب خمس أضعاف ونصف من فيتامين ج أكثر من البرتقال، والذي يساعد في تقوية الشّعر وبصيلاته. البيض: ويعدّ أفضل مصدر للأوميغا٣، كما يحتوي على البيوتين، الضروريان لنمو وصحة الشعر. البطاطا الحلوة: حيث إنّها غنيّة بالبيتا كاروتين (بالإنجليزية: beta Carotene) وهي العنصر الرئيس لفيتامين أ. الأفوكادو: وذلك لأنه يحتوي على تراكيزٍ عالية من الأحماض الأمينية الرئيسية الموجودة طبيعياً في خلايا الجلد، فيحفّز من إنتاج الكولاجين في الخلايا. اللّوْز: يساعد في نموّ الشّعر بشكلٍ أسرع، لاحتوائه على تركيزٍ عالٍ من البيوتين، فكأس واحد من اللّوْز يُغطّي ثلث الحاجة اليوميّة من البيوتين. المراجع
↑ "26Top Tips For Long Hair – A Definitive Guide", Jyotsana Rao, 24-11-2017، Retrieved 8-12-2017. Edited. كيف ازيد من طولي في اسبوع. ↑ "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth",, Retrieved 8-12-2017. Edited. ↑ "How to Get Longer Hair Fast",, Retrieved 8-12-2017. Edited. ^ أ ب ت ث ج "40Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders", Kushneet Kukreja, Jyotsana Rao, 6-11-2017، Retrieved 8-12-2017. Edited.
7ألف مشاهدات
اختر الاجابة الصحيحة أي مما يلي جمع تكسير
ديسمبر 29، 2021
61 مشاهدات
اختر الاجابة الصحيحة أي مما يلي يقلل الاحتكاك
أي مما يلي يقلل الاحتكاك الحل هو بيت العلم
أي مما يلي يقلل الاحتكاك الحل هو اسالنا
اختر الاجابة الصحيحة اي مما يلي يقل الاحتكاك
أي مما يلي يقلل الاحتكاك الحل هو ساعدني
الاحتكاك
42 مشاهدات
اختر الاجابة الصحيحة أي مما يلي مثال على الة بسيطة:
اختر الاجابة الصحيحة أي مما يلي مثال على الة بسيطة:...
اي مما يلي يعتبر معدن ایران
أي مما يلي يعتبر معدن ، المعادن هي مركبات صلبة متجانسة غير عضوية تتكون طبيعيا من خلال عمليات جيولوجية ، وتختلف المعدن من حيث تركيبها من عناصر نقية و أملاح إلى سليكات معقدة ، حيث لها بناء بلوري محدد وتركيب كيميائي خاص ، وتصنف المعادن حسب تركيبها الكيميائي الى معادن عنصرية، وفلزات، وأكاسيد، وفوسفات ، والمعادن تكون شبه شفافة أو معتمة ، فالمعادن لها بريق ولمعان يكون لمعان فلزي أو لا فلزي. تمتلك المعادن العديد من الخصائص المهمة فهي تمتاز بقدرتها الفائقة على التوصيل الحراري ، تفاعلها مع الأملاح والأحماض، حيث تتعدد أنواع المعادن حسب خصائصها الكيميائية والفيزيائية فهناك العديد من الأنواع منها: المعادن الحديدية حيث يكون الحديد المكون الأساسي ، المعادن الثقيلة كالرصاص و الزئبق و النحاس ، المعادن الثمينة، المعادن النبيلة كالذهب والفضة ، المعادن غير الحديدية، السبائك المعدنية. السؤال: أي مما يلي يعتبر معدن الإجابة: كل معدن لامع يعكس الضوء
0 تصويتات
264 مشاهدات
سُئل
يناير 5
في تصنيف تعليم
بواسطة
Azhar Mosleh
( 181ألف نقاط)
اختر الاجابة الصحيحة ؟ الدرجة:1.