كيفية الحماية من مرض السكري
قبل تشخيص مرض السكري غالبًا ما تكون هناك فترة تكون فيها مستويات السكر في الدم مرتفعة ولكن ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص مرض السكري، والمعروفة باسم مرحلة ما قبل السكري، وتشير الإحصاءات إلى أن ما يصل إلى 70 ٪ من الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري يُصابون في المستقبل بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن لحسن الحظ فإنه ليس بالضرورة كل شخص في مرحلة ما قبل السكري سيُصاب حتمًا بمرض السكري، وهناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالسكري. وعلى الرغم من وجود بعض العوامل التي لا يمكن تغييرها مثل الجينات أو العمر أو السلوكيات الخاطئة في الماضي إلا أن هناك بعض النصائح التي نقدمها لتقليل خطر الإصابة بالسكري: [٥]
تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة من النظام الغذائي. ممارسة الرياضة بانتظام. شرب الماء كمشروب أساسي. فقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الاقلاع عن التدخين. اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. تناول أكلات تحتوي على نسبة عالية من الألياف. دراسة بريطانية: المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. التقليل من تناول الأطعمة المُصنعة. شرب القهوة والشاي. الوقاية من مضاعفات السكري
يُعدّ نمط الحياة الصحي بمثابة خارطة الطريق لإدارة مرض السكري، وكلمة السر لمنع أو تأخير المضاعفات، ويمكن تحسين نمط الحياة عن طريق اتباع النصائح التالية: [٦]
اتباع نظام غذائي صحي.
خلفيات عن مرض السكري بوربوينت
السكري لا يجعل المريض معرض بشكل أكبر لنزلات البرد، لكن في حالة الإصابة بها يصبح ضبط مستوى السكر أصعب، كما أن مرضى السكري معرضون لمضاعفات الإنفلونزا أكثر من غيرهم، لذا يُنصح عادةً بأخذهم لقاح الإنفلونزا السنوي. 8. زيادة الوزن تعني الإصابة بالسكري
لا تُسبب زيادة الوزن وحدها مرض السكري من النوع الثاني، فهناك عوامل عديدة إلى جانب الوزن تلعب دور في تطور المرض أهمها النشاط البدني، والعوامل الوراثية، والعمر، كما يوجد العديد من المصابين بمرض السكري النوع الثاني وتُعد أوزانهم طبيعية. 9. مريض السكري يحتاج لطعام خاص
مريض السكري يحتاج لطعام خاص هذه أحد معتقدات خاطئة عن مرض السكري، حيث تُعد الأطعمة الخاصة بمرضى السكري مكلفة جدًا كما يُمكن أن يكون لها أضرار جانبية. ويُعد الغذاء الصحي والمتوازن هو الحل الأمثل مع إمكانية إدخال حصص محددة من الكربوهيدرات والسكريات، فلا يُمكن حرمان المريض من جميع الأطعمة وحصره في تناول طعام معين. حقائق حول مرض السكري
حتى لا تنتشر معتقدات خاطئة عن مرض السكري علينا أن نرسخ الحقائق والأدلة العلمية حول هذا المرض، والتي من أبرزها:
1. خلفيات عن مرض السكري واعراضه. حقائق عن السكري من النوع الأول
حوالي 15% من مرضى السكري يُعانون من السكري من النوع الأول، وهو يظهر عند الأطفال والبالغين حتى عمر 40 عامًا، ولا يوجد علاج شافي من المرض حتى اليوم، ويعتمد العلاج بشكل أساس على حُقن الإنسولين.
خلفيات عن مرض السكري Pdf
أصحاب الوزن الزائد سوف يُصابون حتمًا بالمرض، ولكن من الصحيح أنه تزداد فرص الإصابة بمرض السكري في حالة أصحاب الوزن الزائد، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يُصابون بالسكري مطلقًا، بينما يوجد أشخاص آخرون وزنهم طبيعي ويعانون من مرض السكري؛ حيث يُعدّ وجود المرض في أفراد العائلة أحد عوامل الخطر وليس العامل الوحيد. [٢]
أكل الكثير من السكر يؤدي إلى الإصابة بالمرض، والحقيقة بأنّ تناول السكر لا يُسبب مرض السكري، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، فإن المشكلة الرئيسية في تناول الكثير من السكر والمشروبات المُحلّاة بالسكر هي أنه يمكن أن يزيد من الوزن، وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري؛ لذلك ينبغي تقليل الحلويات والمشروبات السكرية. [٢]
مرض السكري مُعدي، والحقيقة أن مرض السكري ليس مُعدٍ على الإطلاق، ولا ينتقل من شخص لآخر لا عن طريق العطس أو اللمس أو الدم. خلفيات عن مرض السكري بوربوينت. معتقدات خاطئة عن مرض السكري بخصوص طبيعة الطعام
من ضمن المعتقدات والخرافات الخاطئة حول مرض السكري الخرافات والمعتقدات الخاصة بطبيعة الطعام الذي يجب تناوله أو تجنبه للمريض، وفيما يأتي ذكر لبعض هذه المعتقدات وتصحيحها:
الأشخاص المُصابون بمرض السكري ينبغي عليهم تناول حُمية غذائية خاصة، والحقيقة أن مرضى السكري يأكلون نفس الأطعمة التي يأكلها الجميع، وليست هناك إرشادات خاصة بشأن أنواع معينة من الطعام، إلا أنه ينبغي تجنُّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والصوديوم والسكر، كما ينبغي تجنُّب هذه الأطعمة أيضًأ من قِبَل الأشخاص الطبيعين.
15/01/2010, 05:08 PM
#1
عـضــو
معدل تقييم المستوى
0
الرجاء ممن لديه خلفيه عن داء السكري مساعدتي..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
الرجاء ممن لديه خلفيه عن داء السكريّ مساعدتي وتوضيح معنى هذه الجمله لأنني لم أستطع فهما... السكر صور الخلفية، 909 الخلفية المتجهات وملفات بسد للتحميل مجانا | Pngtree. Readers familiar with carbohydrate exchanges can think of the glycemic index as a ranking of exchanges according to their true effects on blood glucose levels هل ترجمتها بهذا الشكل صحيحة ومفهومه للقارئ العربي: والقراء الذين لديهم معرفة بمبادلات الكربوهيدرات يمكن أن يعتبروا أن مؤشر سكر الدم عبارة عن مبادلات الكربوهيدرات وذلك وفقًا لتأثيرها الفعلي على مستويات جلوكوز الدم. ما المقصود بمبادلة الكربوهيدرات ؟؟؟؟؟؟؟
different individuals have their own unique glycemic profile (it will be higher in people with diabetes). ما المقصود بلمحة فريدة عن سكر الدم....
15/01/2010, 07:23 PM
#2
عضو القيادة الجماعية
10
رد: الرجاء ممن لديه خلفيه عن داء السكري مساعدتي..
عاجل
للأطباء والصيادلة والمترجمين. أختكم تناديكم
مُحمدٌ صفْوةُ الباري وخِيرتُهُ
محمدٌ طاهرٌ من سائرِ التُّهَمِ They target our Prophet, we target their profits
16/01/2010, 10:40 AM
#3
16
ليتني أستطيع مساعدتك يا أخت تهاني المحترمة ، أدعو إخواني لمساعدتها وترجمة ما صعب عليها مع خالص الإحترام
أنا عربي وولدت في أرض العرب حراً أبياً ، لا أقبل الضيم ، ولن يقر لي قرار حتى تعود فلسطين حرة عربية ، ويعود العراق حراً عربياً.
اغنية لن تقودي - YouTube
أغنية لن تقودي - مـسـرع ! - Youtube
وعلّق آخر قائلاً: "آن الأوان لكي نغلق ملف تلك السجالات التي تتناول مواضيع بديهية كقيادة المرأة، لعلنا نلحق بركب التطور والتنمية في كافة أنحاء العالم". ولم تقف الناشطات متفرجات؛ بل حملت تعليقاتهنّ وتغريداتهنّ كثيراً من السخرية والتهكم على معارضي القرار، مؤكدات أنّ القيادة من حقّهن، بأمر من القيادة السعودية الحكيمة. يذكر أنّ العاهل السعودي، الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، أصدر قراراً، في أيلول (سبتمبر) الماضي، يسمح للنساء بقيادة السيارات في المملكة، بحلول حزيران (يونيو) المقبل.
لن تقودي لن تقودي لن تقودي - Youtube
أغنية لن تقودي - sia cheap thrills parody - YouTube
اغنيه لن تقودي 🚗 - YouTube