تعلمي من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والكروتون، أعديها معنا ساخنة ولذيذة وقدميها على مائدتك لأولادك بكل ما تحتويه من مغذيات وفيتامينات مفيدة! تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 50 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخّني الزبدة في قدرٍ على نار متوسّطة. 2 أضيفي البروكولي إلى القدر مع البصل والجزر ثمّ نكّهي بالملح والفلفل. 3 قلّبي المكوّنات لحوالى 5 دقائق حتى يذبل البصل. 4 أضيفي الدقيق إلى القدر واطهي المكوّنات معاً لدقيقة إضافية. 5 عندما يصبح الدقيق ذهبيّ اللون أضيفي المرق واغلي المزيج. 6 إغلي الشوربة لحوالى 15 دقيقة حتى يلين البروكلي ثمّ أضيفي الكريمة. 7 حرّكي المكوّنات لخمس دقائق إضافية على نار منخفضة. 8 ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً. 9 أعيدي الشوربة إلى القدر، غطّي القدر واتركيها على نار هادئة لعشر دقائق إضافية. 10 قدّمي الشوربة ساخنة مع الكروتون. طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة.... نصائح وصفات ذات صلة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة!
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية
طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة - شوربة البروكلي بالكريمة - How to make Broccoli Soup - YouTube
طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة - شوربة البروكلي بالكريمة - How To Make Broccoli Soup - Youtube
نصف كوب من الحليب. ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة الحامضة قليلة الدسم. فلفل أسود مطحون. نصف كوب من جبنة الشيدر مقطعة. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
تعدّ طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة أحد الشوربات سهلة الإعداد، حيث أنها تستغرق مدة تتراوح من نصف ساعة إلى أربعين دقيقة لإعدادها، بالإضافة إلى أنّها لا تحتاج إلى الكثير من المكونات لتحضيرها، وفيما يأتي سيتم استعراض طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة بالخطوات:
في قدر على النار يُحمّر كل من الجزر والثوم والكرفس والبصل ، ثمّ يُضاف مرق الدجاج ويُترك لمدة خمس دقائق على نار منخفضة الحرارة. يُضاف كل من البروكلي والحليب والفلفل الأسود المطحون إلى القدر، ويُطهى على نار متوسطة لمدة عشر دقائق. في الخلاط الكهربائي يُضاف الحساء السابق مع إضافة القشطة الحامضة، ويُهرس حتى يُصبح الخليط ناعمًا. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية. يُوضع الهريس في قدر على نار متوسطة، ويُضاف جبنة شيدر إليه ويُحرك جيدًا، وتُقدم ساخنة مع الخبز المُحمص. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
تحتوي شوربة البروكلي بالكريمة الشهية على العديد من الفوائد الغذائية الصحية، وعادًة ما يتمّ إعداد هذه الشوربة في فصل الشتاء، حيث أنّها تحتوي على مقدار جيد من الكربوهيدرات والبروتين والألياف، التي تُعطي طاقة وإحساسًا بالشبع والدفء، وفيما يأتي سيتم استعراض القيمة الغذائية في خمس أكواب ونصف من شوربة البروكلي بالكريمة المعدة وفق الخطوات السابقة: [١]
القيمة الغذائية
العناصر الغذائية
السعرات الحرارية
150 سعرة حرارية.
طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة...
انقطاع النفس النومي: عند الإصابة بهذا الاضطراب يتعرض الإنسان إلى انقطاع النفس لفترة قصيرة أثناء النوم في بعض الأحيان، وإذا بقي انقطاع النفس النومي (بالإنجليزية: Sleep apnea) دون علاج؛ فإنه يزيد من خطورة الإصابة بداء السكري وأمراض القلب. الوزن الطبيعي حسب مؤشر كتلة الجسم
يُبين مؤشر كتلة الجسم الحدود الدنيا والعليا للوزن الطبيعي حسب الطول، وينبغي على المرء أن لا يتجاوز الحد الأعلى للوزن الطبيعي ولا ينزل عن الحد الأدنى حتى يُحافظ على لياقته الصحية، وينبغي التنبيه إلى أن هذا المقياس يعتمد على الوزن والطول ويغفل عن بعض العوامل المُهمة مثل الكُتلة العضلية. يُوضح الجدول الآتي حدود الوزن الصحية حسب المؤشر المذكور، مع العلم أن مؤشر كتلة الجسم عندما يكون أقل من 19 يدل على قلة الوزن والحاجة لزيادته، ومؤشر كتلة الجسم الأكثر من 24 تعني الزيادة في الوزن ثم السمنة.
القائمة الرئيسية
برعاية
×
الوقت المتبقى للإفطار
دعاء اليوم
أعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم و
سلطانه القديم من الشيطان الرجيم. بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله.
التغلب على ظاهرة التلوث يبدأ بتوعية الأفراد إلى المحافظة على بيئتهم. إن من أخطر ما يواجه البيئة هو رش المبيدات الحشرية، والتي تضر بالبيئة والمجتمع وتدمر الصحة. لا تقطع أشجار الغابات فإنها هي مصدر التنقية الوحيد للجو من الغازات الضارة. نشر الوعي بين الناس هو أساس المحافظة على البيئة، ولا بد أن نبدأ بأنفسنا في الحفاظ على البيئة من الملوثات. أطفالنا هم شباب المستقبل لذلك يجب بث فيهم القيم والأخلاق التي تعينهم على البقاء في جو ملئ بالنقاء. أفضل السلوكيات التي يجب فعلها في المحافظة على البيئة هو محاولة المحافظة على نظافتها ومحاولة الحد من انتشار ظاهرة التلوث. يجب رفع شعار البيئة الخضراء، فهي مصدر للنقاء والصحة. أول خطوات المستقبل الجيد هي البيئة النظيفة. افضل مطويات عن الصحة المدرسية | المرسال. يجب علينا أن نحافظ على الأشجار وذلك لأنه لا بد من العيش في بيئة خضراء خالية من الأمراض والآفات. ابتعد عن قتل بيئتك حتى لا تقتلك أنت. البيئة النظيفة النقية تعادل الحياة السعيدة والهنيئة. يجب أن يتم ترك المكان نظيف، فذلك يدل على أخلاقك العالية واحترامك للبيئة وللآخرين. إن حافظت على نظافة المكان، وتركته كما كان عليه في السابق، فإنه يبقى لأبنائك.
افضل مطويات عن الصحة المدرسية | المرسال
يعرّف الذكاء بأنه سرعة المحاكمة والعقل بأنه صحة المحاكمة. إن الحياة الرغدة تمنع من ظهور التجاعيد على الوجه. إذا كانت السعادة هي الغاية التي يريدها كل إنسان، فإن أحداً لا يعرف - بالضبط - ما تعنيه كلمة السعادة، إنها مثل الصحة نحسها، ولا نعرف ما هي، إنها مثل الكهرباء نعرفها ولا نراها، فالسعادة ليست برتقالة نقطفها ونقشرها ونأكلها بعد ذلك، إنها مجموعة أشياء معاً. حكم عن الصحة والنظافة
من الحكم العربية عن الصحة والنظافة:
إن النظافة هي ثلثا الصحة. إن النظافة من الإيمان. درهم وقاية خير من قنطار علاج. الوقاية خير من العلاج. قال الله تعالى في كتابه الكريم: "وجعلنا من الماء كل شيء حي". الماء غلب البلاء. احذر طعاماً قبل هضم طعام آخر وحافظ على نظافته ولا تسرف لأن ذلك من الإيمان. إن الصحة هي اكتمال سلامة البدن، والحفاظ عليه من أي ضرر، أو شر يمكن أن يمسه، أو يؤلمه، أو يؤذيه. الحفاظ على الصحة، أهم من الحفاظ على المال، أو على أي شيء آخر، لأنه ببساطة لا يوجد ما هو أغلى وأهم منها لأن إذا فُقدت الصحة فقد المال.
4- العمل على الرجوع إلى المواقع الطبية الشهيرة من اجل التعرف على الحالات المرضية وتقديم النصائح. 5- العمل على توفير عيادة صحية داخل المدرسة من أجل تقديم المزيد من الخدمات الطبية للطلاب على أن تحتوي تلك العيادة على جميع الإسعافات الأولية التي من الممكن من خلالها إنقاذ حياة الطلاب لحين حضور الإسعاف من الخارج. فضل المطويات في تنفيذ برنامج الصحة المدرسية:
بالطبع يوجد العديد من الفضل إلى المطويات والمنشورات التي يتم العمل على نشرها بشكل كبير وموسع عن أهمية الصحة المدرسية عملا على الاهتمام بصحة التلاميذ داخل المدارس وتعمل وزارة الصحة على نشر العديد من المنشورات والمطويات عن فضل الصحة المدرسية في تجنب العديد من الأمراض التي من الممكن أن تنتشر داخل المدارس نظرا لكثافة الطلاب داخل المدارس وأن المدارس تعد بمثابة بيئة جيدة لانتقال الأمراض لذا تحرص الدولة على التوعية بأهمية الصحة المدرسية على كل من التلميذ والبيئة المحيطة به.