عُتُلٍّ بَعْدَ ذَٰلِكَ زَنِيمٍ (13) وقوله: ( عتل بعد ذلك زنيم) أما العتل: فهو الفظ الغليظ الصحيح ، الجموع المنوع. وقال الإمام أحمد: حدثنا وكيع ، وعبد الرحمن ، عن سفيان ، عن معبد بن خالد ، عن حارثة بن وهب قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: " ألا أنبئكم بأهل الجنة ؟ كل ضعيف متضعف لو أقسم على الله لأبره ، ألا أنبئكم بأهل النار ؟ كل عتل جواظ مستكبر ". وقال وكيع: " كل جواظ جعظري مستكبر ". أخرجاه في الصحيحين ، وبقية الجماعة إلا أبا داود من حديث سفيان الثوري ، وشعبة ، كلاهما عن معبد بن خالد به. وقال الإمام أحمد أيضا: حدثنا أبو عبد الرحمن ، حدثنا موسى بن علي ، قال: سمعت أبي يحدث عن عبد الله بن عمرو بن العاص أن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال عند ذكر أهل النار: " كل جعظري جواظ مستكبر جماع مناع ". تفرد به أحمد. قال أهل اللغة: الجعظري: الفظ الغليظ ، والجواظ: الجموع المنوع. تفسير قوله تعالى : { عتل بعد ذلك زنيم } - YouTube. وقال الإمام أحمد: حدثنا وكيع ، حدثنا عبد الحميد ، عن شهر بن حوشب ، عن عبد الرحمن بن غنم قال: سئل رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن العتل الزنيم ، فقال: " هو الشديد الخلق ، المصحح ، الأكول ، الشروب ، الواجد للطعام والشراب ، الظلوم للناس ، رحيب الجوف ".
تفسير قوله تعالى : { عتل بعد ذلك زنيم } - Youtube
[ ص: 537]
حدثنا ابن حميد ، قال: ثنا مهران ، عن سفيان ، عن منصور ، عن أبي رزين ، قال: العتل: الصحيح الشديد. حدثني جعفر بن محمد البزوري ، قال: ثنا أبو زكريا ، وهو يحيى بن مصعب ، عن عمر بن نافع ، قال: سئل عكرمة ، عن ( عتل بعد ذلك زنيم) فقال: ذلك الكافر اللئيم. حدثني علي بن الحسن الأزدي ، قال: ثنا يحيى ، يعني: ابن يمان ، عن أبي الأشهب ، عن الحسن في قوله: ( عتل بعد ذلك زنيم) قال: الفاحش اللئيم الضريبة. عتل بعد ذلك زنيم تفسير. حدثنا ابن بشار ، قال: ثنا معاذ بن هشام ، قال: ثني أبي ، عن قتادة ، قال: العتل الزنيم: الفاحش اللئيم الضريبة. حدثنا محمد بن عمرو ، قال: ثنا أبو عاصم ، قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث ، قال: ثنا الحسن ، قال: ثنا ورقاء ، جميعا عن ابن أبي نجيح ، عن مجاهد ، قوله: ( عتل) قال: شديد الأشر. حدثت عن الحسين ، قال: سمعت أبا معاذ يقول: ثنا عبيد ، قال: سمعت الضحاك يقول: ( عتل) قال: العتل: الشديد ( بعد ذلك زنيم) ومعنى "بعد" في هذا الموضع معنى "مع" وتأويل الكلام: ( عتل بعد ذلك زنيم): أي مع العتل زنيم. وقوله: ( زنيم) والزنيم في كلام العرب: الملصق بالقوم وليس منهم; ومنه قول حسان بن ثابت: وأنت زنيم نيط في آل هاشم كما نيط خلف الراكب القدح الفرد
وقال آخر: زنيم ليس يعرف من أبوه بغي الأم ذو حسب لئيم
ذكر من قال ذلك: [ ص: 538]
حدثني محمد بن سعد ، قال: ثني أبي ، قال: ثنى عمي ، قال: ثني أبي ، عن أبيه ، عن ابن عباس ( زنيم) قال: والزنيم: الدعي ، ويقال: الزنيم: رجل كانت به زنمة يعرف بها ، ويقال: هو الأخنس بن شريق الثقفي حليف بني زهرة.
[box type="shadow" align="" class="" width=""]قال الله تعالى: {هَمَّازٍ مَشَّاءٍ بِنَمِيمٍ * مَنَّاعٍ لِلْخَيْرِ مُعْتَدٍ أَثِيمٍ * عُتُلٍّ بَعْدَ ذَلِكَ زَنِيمٍ} [سورة القلم: 11-13] {عُتُلٍّ بَعْدَ ذَلِكَ} أي: غليظ شَرِس الخلق قاسٍ غير منقادٍ للحق {زَنِيمٍ} أي: دَعِيّ، ليس له أصل و[لا] مادة ينتج منها الخير، بل أخلاقه أقبح الأخلاق، ولا يُرْجَى منه فلاح، له زنمة أي: علامة في الشر، يُعرَف بها. وحاصل هذا أن الله تعالى نهى عن طاعة كل حلاف كذاب، خسيس النفس، سيئ الأخلاق، خصوصًا الأخلاق المتضمنة للإعجاب بالنفس، والتكبر على الحق وعلى الخلق، والاحتقار للناس، كالغيبة والنميمة، والطعن فيهم، وكثرة المعاصي. (تفسير العلامة السعدي رحمه الله تعالى). [/box]
الشرح و الإيضاح
﴿هَمَّاز مَّشَّاۤءِۭ بِنَمِیم﴾ [القلم ١١] ﴿هَمَّازٍ﴾ أي: كثير العيب [للناس] والطعن فيهم بالغيبة والاستهزاء، وغير ذلك. ﴿مَشَّاءٍ بِنَمِيمٍ﴾ أي: يمشي بين الناس بالنميمة، وهي: نقل كلام بعض الناس لبعض، لقصد الإفساد بينهم، وإلقاء العداوة والبغضاء. معنى عتل بعد ذلك زنيم. ﴿مَّنَّاع لِّلۡخَیۡرِ مُعۡتَدٍ أَثِیمٍ﴾ [القلم ١٢] ﴿مَنَّاعٍ لِلْخَيْرِ﴾ الذي يلزمه القيام به من النفقات الواجبة والكفارات والزكوات وغير ذلك، ﴿مُعْتَدٍ﴾ على الخلق في ظلمهم، في الدماء والأموال والأعراض ﴿أَثِيمٍ﴾ أي: كثير الإثم والذنوب المتعلقة في حق الله تعالى ﴿عُتُلِّۭ بَعۡدَ ذَ ٰلِكَ زَنِیمٍ﴾ [القلم ١٣] ﴿عُتُلٍّ بَعْدَ ذَلِكَ﴾ أي: غليظ شرس الخلق قاس غير منقاد للحق ﴿زَنِيمٍ﴾ أي: دعي، ليس له أصل و [لا] مادة ينتج منها الخير، بل أخلاقه أقبح الأخلاق، ولا يرجى منه فلاح، له زنمة أي: علامة في الشر، يعرف بها.
أما فيما يتعلق بالمشروبات وبعض الأطعمة مثل التمر والعسل والمربى والشاى والقهوة والمشروبات الغازية والبهارات والتوابل والأعشاب والكاتشب والشوربة خالية الدسم وشوربة الخضار فهى مسموح بها.
الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول – جربها
فإذا كان عليك مراقبة الكوليسترول ، التزم ببياض البيض الذي يحتوي على الكثير من البروتين دون أي كوليسترول. 3. المثلجات
الآيس كريم ليس الخيار الأفضل للوجبات الخفيفة لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. تشير الدراسات إلى أن مغرفة واحدة من الحلوى المجمدة المفضلة لكل طفل تحتوي على دهون أكثر من الهامبرغر، كما تحتوي على أكثر من 10 دونات من الكوليسترول. 4. الخبز الأبيض
تعتبر الكربوهيدرات المكررة الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء، من أهم الأطعمة التي يجب تجنبها عند مرضى الكوليسترول، ولكن يمكنهم استبدالها بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ومعكرونة القمح الكامل. 5. الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول – جربها. المُحليّات الصناعية
تضيف المُحليّات الخالية من السعرات الحرارية بعض النكهة إلى الحلويات ، لكن استخدامها مرتبط بزيادة الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 والأزمات القلبية الوعائية. لذلك يجب على مرضى الكوليسترول الابتعاد عنها. 6. الجريب فروت (الكريفون)
إذا كنت تتناول بعض الأدوية الخافضة للكوليسترول ، يجب عليك عدم تناول الجريب فروت إلا بعد استشارة طبيبك. فالجريب فروت لا يزيد من مستويات الكوليسترول، ولكن من الممكن أن يتفاعل سلبًا مع الأدوية الخاصة بخفض الكوليسترول.
أهم الأطعمة المحظورة على مرضى الكوليسترول المرتفع
مصادر الدهون الثلاثية في الدم
تناول الطعام المحتوي على دهون. تناول كميات زائدة من السعرات الحرارية، والسكريات، والنشويات. ينتج من الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة. مصادر الكوليسترول في الدم
يقوم الكبد بتصنيع كمية الكوليسترول التي يحتاجها الجسم. أهم الأطعمة المحظورة على مرضى الكوليسترول المرتفع. الكمية الإضافية من الكوليسترول مصدرها الطعام. اقرأ أيضا: أسباب زيادة الدهون الثلاثية بالجسم
أنواع الكوليسترول
هناك نوعان من البروتينات الدهنية التي تحمل الكوليسترول في الدم:
بروتينات دهنية منخفضة الكثافة: يطلق عليها الكوليسترول السيء، وذلك لأنها تتسبب في ترسب الدهون في الشرايين مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية، وأمراض الشرايين الطرفية. بروتينات دهنية مرتفعة الكثافة: يطلق عليها الكوليسترول الجيد، وذلك لأنها يمكن أن تحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك عن طريق حملها البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة بعيدًا عن الشرايين وإعادتها للكبد والذي يعمل على تكسيرها وبالتالي تسهيل خروجها من الجسم. الجدير بالذكر أن البروتينات الدهنية عالية الكثافة لا تقوم بإزالة كمية البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة كلها، إنما تزيل ربعها أو ثلثها فقط.
فيما يلي 4 أنواع من الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول: الأطعمة المقلية تحتوي الأطعمة المقلية على العديد من السعرات الحرارية، إذ إنها غنية بالدهون المتحولة؛ لذلك تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، ومرض السكري. الوجبات السريعة أثبتت الدراسات أن من يتناولون الوجبات السريعة بشكل متكرر تميل نسبة الكوليسترول في الدم لديهم إلى الارتفاع، مع زيادة دهون البطن، وعدم انتظام نسبة السكر في الدم. لذلك يعد تحضير الوجبات الغذائية في المنزل هو الأفضل دائمًا، مع الحرص على تناول الأكل ذي القيمة الغذائية العالية. اللحوم المصنعة ارتبط تأثير اللحوم المصنعة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية، لذلك تُعد اللحوم المصنعة من أهم الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول. الحلويات يعد الكعك والآيس كريم والمعجنات والحلويات الأخرى من أخطر المأكولات على صحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون غير الصحية؛ لذا قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري، والسمنة.. وكذلك فهي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، إضافة إلى ذلك فإن قيمتها الغذائية من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم ضئيلة جدًّا.