الاستحمام: تساعد عملية الاستحمام على قتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق، كما تقوم الماء الباردة بتخفيض درجة حرارة الجسم مما يساعد في تقليل إفرازات العرق. المنشفة: الحرص على أن تنظيف المنشفة بعد كل عملية استحمام. ما علاج رائحة الإبط. الأطعمة والمشروبات: تقليل الأطعمة التي تحتوي عل البصل والثوم بكميات كبيرة، بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية واستبدالها بالغذاء الصحي المتوازن مثل الخس والسبانخ والجرجير. الماء: تساعد الماء على طرد السموم والبكتيريا من الجسم، لذا يفضل تناول كميات كبيرة منه قدر المستطاع. تخفيف الضغوط: يساعد التوتر والضغط على ارتفاع درجة الحرارة داخل الجسم، الامر الذي يزيد من احتمالية التعرق المفرط، ويفضل اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق والارتجاع البيولوجي. في ختام مقالنا نكون قد استعرضنا علاج ريحة الابط وذلك من خلال الأدوية الطبية والكريمات، بالإضافة إلى عرض بعض الوصفات الطبيعية والأعشاب. للمزيد يمكنك متابعة: –
كيفية علاج رائحة الابط الكريهه بطرق طبيعية وطبية سريعة المفعول
المراجع
1-
2-
- ما علاج رائحة الإبط
- علاج رائحة الابط - YouTube
- سناك الكيتو دايت ..تعرف علي أفضل 20 نوع من أطعمة سناك الكيتو! - كيتوني
- سناكات خفيفة ولذيذة بسعرات حرارية قليلة مناسبة للحمية الغذائية | أنوثة
- سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم » هيو دايت
ما علاج رائحة الإبط
علاج ريحة الابط بخل التفاح
يعتب خل التفاح من اهم المواد التي تساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة على سطح الجلد والتي تسبب رائحة غير مرغوب فيها عن اختلاطها بالعرق. يتم استخدامه عن طريق وضع كمية قليلة منه على قطنة طبية وتطبيقه على منطقة الإبط. من ثم يترك لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ، وتكرر العملية مرتين في اليوم صباحًا ومساءً. علاج ريحة الابط بالشاي الأخضر
أثبتت العديد من التجارب فاعلية الشاي الأخضر في علاج الالتهابات الجلدية بسبب مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الالتهابات والتعرق المفرط بالجسم، خاصة منطقة الإبط. علاج رائحة الابط - YouTube. يتم استخدامه من خلال وضع عدة أوراق من الشاي الأخضر في الماء ويرفع على النار حتى الغليان. ثم يترك حتى يصبح المزيج دافئ ويتم غسل منطقة الإبط به، ونقوم بتركه لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ثم يشطف بالماء. علاج ريحة الابط بصودا الخبز
من المعروف أن صودا الخبز تساعد على ترطيب البشرة، الأمر الذي يساعد على امتصاص الجسم للعرق بصورة أكبر فيمنع اختلاطه بالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. يتم استخدامها من خلال خلط ملعقة كبيرة مع ملعقة من عصير الليمون. ثم نقوم بمزج الخليط جيدًا ونضعه على منطقة الإبط ونتركها لمدة عشر دقائق.
علاج رائحة الابط - Youtube
يعيق البوتكس من حركة الأعصاب مما يؤدي إلى صعوبة وصول الإشارات إلى الغدد التي تفرز العرق وبذلك تتم معالجة التعرق. يدوم مفعولها لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أشهر ثم يبدأ العرق بالظهور ولكن بكميات قليلة. مزيلات العرق
تساعد مزيلات العرق على تغطية الرائحة الكريهة التي تنتج عند اختلاط البكتيريا الموجودة على سطح الجلد بالعرق، لكنها لا تخفف من التعرق. تعتمد اغلب مزيلات العرق على الكحول ضمن مكوناتها فتقوم بالقضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة. علاج ريحة الابط بالليمون
يعتبر الليمون من اهم الوسائل التي تساعد على علاج التعرق بسبب احتوائه على الخواص الحمضية التي تقوم بخفض الرقم الهيدروجيني للبشرة. نقوم باحضار نصف ثمرة ليمون ونمررها على منطقة الإبط بحركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق، من ثم نقوم بغسل المنطقة بالماء الدافئ. في حالة أن كانت البشرة تعاني من الحساسية يجب عصر الليمون في كوب وتخفيفه بالماء. للحصول على نتائج افضل يتم خلط الليمون مع ماء الورد وكمية قليلة من الماء، ثم نضيف للمزيج ملعقتان صغيرتان من عشب البشمة المطحونة و10 جرام من الجليسرين. يتم خلط المزيج جيدًا ثم يوضع على منطقة الإبط ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
اصنعي عجينة من ملعقة كبيرة من البن المطحون والعسل. ضعي العجينة على الشفاه لمدة دقيقتين وستكون شفتيك رطبة. يزيل هذا المعجون التشققات الموجودة على الشفاه. بتلات الورد والحليب
يوصى باستخدام ماء الورد للشفاه بشكل عام ولكن مع الحليب ، يعمل بشكل أفضل. امزجيها جيدًا معًا وضعيها على الشفاه لمدة دقيقة واحدة. إذا كنت تعانين من تشقق الشفاه وهذا الخليط هو الأفضل بالنسبة لك. فرك النعناع
خذي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون جوز الهند والسكر و8-10 قطرات من النعناع ونصف ملعقة صغيرة من بذور العنب واخلطهم جيدًا. السكر مقشر طبيعي وزيت النعناع ينشط الدورة الدموية في الشفاه. تحتوي بذور العنب على خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في ترطيب الشفاه. قناع الشوكولاتة
الكاكاو يرطب الشفاه ويعمل على إزالة الاسمرار. يمنع مستخلص الفانيليا تلف الجلد عن طريق إزالة الجذور الحرة من بشرة الشفاه. - نحضر مزيج من ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو وخلاصة الفانيليا ، وملعقتين كبيرتين من السكر البني وزيت الزيتون ، ونصف ملعقة صغيرة من العسل ، وضعيه على الشفاه لبضع دقائق. كيوي و فراولة
الفواكه غير مكلفة وتساعد على ترطيب الشفاه بشكل أفضل من مستحضرات التجميل.
اكتشفيها من خلال المقال التالي. 1- تفاحة مع حليب خالي من الدسم
123rf - Natalia Merzlyakova بشكل عام تشكل الفواكه خيارا ممتازًا للوجبات الخفيفة، لكن عادة ما يتطلب الأمر تناول القليل من البروتين للحصول على نمط أفضل للتغذية. تقول بورمان أنه على عكس الكربوهيدرات، والتي سريعًا ما تستهلك داخل الجسم، يساعد البروتين على الاحتفاظ بمستويات الطاقة داخل الجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع لعدة ساعات. والاختيار الأمثل للبروتين مع الفواكه، هو تفاحة كبيرة مع كوب من الحليب الخالي من الدسم. سناكات خفيفة ولذيذة بسعرات حرارية قليلة مناسبة للحمية الغذائية | أنوثة. فتقدم تلك الوجبة الخفيفة ما يقارب 10 جرام من البروتين و5 جرام من الألياف و200 سعرة حرارية. 7- الكمثرى مع القرفة وجبن الريكوتا
Photo by Shumilov Ludmila on Unsplash جبن الريكوتا غني بالبروتين، والكمثري مصدر ممتاز للألياف. إضافة ملعقة صغيرة من القرفة، ستضيف مذاقًا لذيذًا لتلك الوجبة الخفيفة التي يمكن تناولها خلال اليوم. تقدم ما يعادل 8 جرام من البروتين، 5 جرام من الألياف، و170 سعرة حرارية فقط. 8- ساندويتش الدجاج مع خبز البيتا
123rf@ Eugene Demchenkova لا مانع من أن تكون بعض الوجبات الأساسية وجبات خفيفة، ففي أغلب الأحيان تغني الوجبات الخفيفة المتوازنة والصحية عن إحدى الوجبات الأساسية.
سناك الكيتو دايت ..تعرف علي أفضل 20 نوع من أطعمة سناك الكيتو! - كيتوني
سلطات سهلة
المكونات: جرجير و تفاح اخضر و جوز و رمان. تتبيلة السلطة: ملح و عصير الليمون و الزعتر الناشف و زيت الزيتون بالاضافة الى دبس الرمان. السعرات الحرارية: يحتوي كل طبق سلطة على 70 كالوري. سلطة يونانية
سلطة يونانيه هي من السلطات الصحية و الغنية بالعناصر الغذائية، و تشتهر في اليونان وقبرص و تعتبر من سلطات الخفيفة و المنعشة. انواع سلطات – سلطة صحية
المكونات: خس و بصل و زيتون اسود و فلفل اخضر و فلفل احمر بالاضافة الى البندورة و الخيار و جبنة الفيتا. سناك الكيتو دايت ..تعرف علي أفضل 20 نوع من أطعمة سناك الكيتو! - كيتوني. دريسنج للسلطة: زيت زيتون و اوريغانو و فلفل اسود و ملح بالاضافة الى عصير ليمون. السعرات الحرارية: يحتوي كل طبق سلطة على 116 كالوري. لا بد انك مهتم في طريقة قياس وزن الجسم ومحيط الخصر قبل و خلال الدايت من خلال متر القياس لتحديد مدى تقدمك في الحمية الغذائية. سلطة السيزر
سلطة سيزر هي من سلطات لذيذه من اصل ايطالي مكسيكي و اشتهرت في الولايات المتحدة. تتميز السلطة بـ صلصة السيزر الغنية ب السعرات الحرارية بالتالي يمكن عمل الصوص منزليا لتقليل السعرات فيها. المكونات: خس و خبز توست و صدور دجاج و رشة من جبن البارميزان. صوص سيزر: تتكون صلصة سيزر من الخردل و الثوم و عصير ليمون و زيت الزيتون بالاضافة الى الملح و الفلفل.
سناكات خفيفة ولذيذة بسعرات حرارية قليلة مناسبة للحمية الغذائية | أنوثة
كما يتميز خبز الكيتو بإرتفاع الالياف حيث تبلغ 6 جم في كل 100جم، بالإضافة انه خالي من الغلوتين. معلومات عن خبز كيتو الدانوب خبز الكيتو يحتوي على اللوز والبيض ومشتقات الحليب. يأتي في عبوة نايلون مغلفة …
السعرات الحرارية في خبز كيتو الدانوب قراءة المزيد »
حليب ارلا بالفراولة عضوي هو أحد منتجات شركة آرلا، وهو منتج من حليب البقر العضوي الذي يتغذى على اغذية عضوية. كم سعره حرارية في حليب ارلا بالفراولة عضوي تبلغ السعرات الحرارية في حليب ارلا بالفراولة 133. 4 سعره حرارية في العبوة الصغيرة بحجم 200مل، وتشكل الكربوهيدرات النسبة الأكبر من الكالوري بواقع 59%، ولمعرفة المزيد من القيم …
السعرات الحرارية في حليب ارلا بالفراولة عضوي قراءة المزيد »
حليب شوكلاته ارلا العضوي هو حليب بقري قليل الدسم تم انتاجه من ابقار تتناول غذاءً عضوياً في الدنمارك. سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم » هيو دايت. السعرات الحرارية في حليب شوكلاته ارلا العضوي تبلغ السعرات الحرارية في حليب شوكلاته ارلا العضوي 133. 4 سعره حرارية في العبوة الصغيرة بحجم 200 مل، وأكثر من نصف الكالوري من الكربوهيدرات بنسبة 59%، وللمزيد من القيم الغذائية نترككم …
القيم الغذائية في حليب شوكلاته ارلا العضوي قراءة المزيد »
سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم &Raquo; هيو دايت
ثمرتان طماطم (66 سعرًا حراريًا). كوبان من البطيخ المقطع مكعبات (84 سعرًا حراريًا). كوب من الشمام المقطع مكعبات (48 سعرًا حراريًا). كوب من حبات العنب (62 سعرًا حراريًا). نصف كوب من مكعبات المانجو (90 سعرًا حراريًا). ثمرة تفاح متوسطة (80 سعرًا حراريًا). ثمرة جوافة متوسطة (37 سعرًا حراريًا). برتقالة متوسطة (62 سعرًا حراريًا). 20 ثمرة فراولة (80 سعرًا حراريًا). ثمرتان متوسطتان من الكيوي (90 سعرًا حراريًا). ١٣ حبة لوز (90 سعرًا حراريًا). ٢٠ حبة من الفستق المحمص (80 سعرًا حراريًا). ثلاث حبات تمر (68 سعرًا حراريًا). كوب زبادي كامل الدسم (80 سعرًا حراريًا). نصائح للحفاظ على سناك صحي تناولي منتجات الحبوب الكاملة، فهي من الأطعمة الغنية بالألياف التي تشعرك بالشبع، وتمدك بالطاقة لفترة طويلة، إن كنتِ تحبين المعجنات فاشتري منها المصنوع من الحبوب الكاملة. تناولي السناك في فترة الظهيرة كجزء من وجبة الإفطار، شريحة توست مع جبنة قليلة الدسم، أو زبدة الفول السوداني مع موزة، أو أيًا كان ما تبقى من إفطارك. جربي تناول الأطعمة منخفضة السعرات، ومرتفعة البروتين، والغنية بالدهون الصحية، مثل: زبدة الفول السوداني مع شرائح التفاح أو الكرفس.
إضافة الجزر والكرفس وطهيهم لمدة دقيقتين. إضافة الزعتر أو النعنع مع الكوسا والفلفل الحار وتركهم على النار لمدة دقيقتين أو حتى تطرى جميع المكوّنات. إضافة كمية مناسبة من الصوص الكريمي (حسب سماكة الحساء المرغوبة) إلى الخليط السَّابق مع الملح والفلفل والربع الباقي من قطع القرنبيط وتركهم لمدة خمس دقائق إضافية على الغاز حتى تتجانس النكهات معاً. تقديم الحساء في وعاء التقديم مع تزيينه بالبقدونس المفروم. ِ