لا يمكن إنهاء الحديث عن أفلام توم كروز دون ذكر سلسلة أفلام Mission Impossible، أو أفلام Jack Reacher ولكني فضلت الحديث عن مجموعة مختلفة من أفلام هذا النجم البعيدة بعض الشيء عن الأكشن، لإعطاء الفرصة لجمهور هذا النجم الكبير لمعرفة الأوجه الأخري لأعماله التي ربما غابت عنهم.
- توم وجيري #افلام_كرتون #توماس #توم #جيري - YouTube
- 6 معلومات تريد أن تعرفها عن توم كروز
- الفاصوليا الخضراء: لا تجعل فوائدها تفوتك! - ويب طب
توم وجيري #افلام_كرتون #توماس #توم #جيري - Youtube
4 ــ Jerry Maguire – 1996 (إخراج: كاميرون كرو)
ميزة توم كروز في فترة التسعينيات ـ وحتى منتصف الألفية ربما ــ أنه ممثل جريء، ورغم وجود (نجومية) يحاول الحفاظ عليها.. فإن ذلك لم يكن يمنعه من المغامرات، من أجمل تلك المغامرات هو فيلمه الرومانسي "جيري ماجواير"، أحد أفضل الأفلام الرومانسية خلال عقد إنتاجه. شخصية مميزة ومثيرة للانتباه جداً.. إيقاع كوميدي محكوم ومضبوط جداً طوال مدة الفيلم.. تشابكات وعلاقات وبعض المشاهد للذكرى، ربما على رأسها مشهد "ساعدني.. أساعدك". نال الفيلم أوسكار أفضل ممثل مساعد لكوبا جوردينج جونيور، بينما ترشح عنه توم كروز لأوسكاره الثاني كأفضل ممثل. 3 ــ Eyes Wide Shut – 1999 (إخراج: ستانلي كوبريك)
الفيلم الأخير للمخرج العظيم ستانلي كوبريك، والذي ظل قبله 12 عاماً متوقفاً عن الإخراج قبل أن يعود به، تهديم ورؤية سوداوية جداً لمدينة نيويورك السفلية، اختيار شيطاني لتوم كروز ونيكول كيدمان في أدوار البطولة.. كانا وقتها يشكلان الثنائي الأشهر والأنجح في العالم، وفي فيلم يحاول أصلاً النظر عن قرب للصور اللامعة واكتشاف قبحها.. فإن "كوبريك" حقق مراده، ويقال إن الفيلم من أسباب تدهور علاقة "كروز.. كيدمان" التي انتهت بطلاقهما بعده بمدة بسيطة.
6 معلومات تريد أن تعرفها عن توم كروز
استمر نجم توم كروز في الظهور حيث أثبت عام ألف وتسعمائة واثنين وتسعين أنه فنان بارع حيث لعب دور بطولة مع جاك نيكلسون في فيلم A few Good Men والذي حقق أرباحًا كبيرة في أسبوعه الأول بلغت خمسة عشر مليون دولار. تابع توم كروز ظهوره على الشاشة كالممثل الأول في هوليود وهو ما أثبته من خلال دوره في فيلم The Firm والذي تم إنتاجه عام ألف وتسعمائه وثلاثة وتسعون. أما عن التألق فقد ظهر في دور البطولة مع النجم براد بيت وذلك في دورهما في فيلم Interview with the Vampire والذي تم إنتاجه عام ألف وتسعمائة وأربعة وتسعون. ومن الجدير بالذكر أن توم كروز أن العمل على فيلم الإثارة Eyes Wide Shut والذي أخرجه للسينما المخرج ستانلي كوبريك، قد استمر مدة وصلت إلى العامين، وقد قام هو ونيكول كيدمان بالبقاء في إنجلترا من أجل إتمام هذا العمل، وكان ذلك في الفترة 1997 إلى 1999. أما عن العشق الذي لا ينتهي للمشاهدين هو سلسلة مهمة مستحيلة 2 Mission Impossible 2 والذي تم إنتاجه عام 2000 بالتعاون في البطولة مع أنتوني هوبكينز وثاندي نيوتن وفينغ راميس. في عام 2002 ظهر فيلم Vanilla Sky والذي قام فيه توم كروز بدور البطولة. أما عام 2003 سافر توم كروز إلى استراليا لكي يعمل في واحد من أجمل أفلامه، وهو الفيلم الذي تكلفت ميزانية إنتاجه المائة مليون دولار، ولكنه استطاع أن يكون أيقونة فنية سوف تظل خالدة في تاريخ السينما، وهو فيلم الساموراي الأخير The Last Samurai الذي حاز الذي تم ترشيحه من خلاله للحصول على جائزة جولدن جلوب.
بهدوء تام انفصل والد توم عن والدته، وربما الشيء المهم في حركة الانفصال هذه أنها قد مهدت لعملية الاستقرار لتوم، حيث لم يعد مضطرًا للتنقل خصوصًا وأن والدته قد تزوجت وأصبح الفتى العائل الوحيد لنفسه ولثلاثة شقيقات أخريات، وعلى الرغم من أن توم قد التحق بمدرسة داخلية رغبةً في تعلم العلوم الدينية إلا أنه قد ترك ذلك سريعًا بسبب حلمه الآخر المتمثل في أن يُصبح مصارعًا محترفًا، لكن من أجل البنيان الضعيف الذي رزق به أصبح هذا الأمر صعبًا، لتبزغ وقتها موهبة جديدة على مسرح المدرسة جعلته الآن من أشهر الشخصيات في العالم بأكمله، موهبة التمثيل.
فوائد الفاصوليا الخضراء للبشرة
الفاصوليا الخضراء من البقوليات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور علامات التقدم بالسن مثل التجاعيد. كذلك تحتوي على الكالسيوم، حمض الفوليك، البوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين C وفيتامين أ والحديد وتلك العناصر تجعل البشرة أكثر نضارة. أيضا تناول الفاصوليا الخضراء بشكل مستمر يعمل على التخلص من الهالات السوداء لأنها تحتوي على كاروتي، والنيوكسانثين. تعمل على التخلص من التصبغات والبثور وتجعل البشرة أكثر إشراقا. فوائد الفاصوليا الخضراء للرضع. كذلك لها دور فعال في القضاء على حب الشباب والندوب.
الفاصوليا الخضراء: لا تجعل فوائدها تفوتك! - ويب طب
يحبس هذا المركب جزيئات الكالسيوم معًا داخل العظام ، ويقويها من الداخل. 4- الفاصوليا الخضراء تحمي من أضرار الجذور الحرة:
الفاصوليا الخضراء مليئة بمضادات الأكسدة التي تمنع نشاط ضرر الجذور الحرة، الجذور الحرة هي ذرات أو مجموعات من الذرات مع عدد فردي (غير مزدوج) من الإلكترونات ويمكن أن تتشكل عندما يتفاعل الأكسجين مع جزيئات معينة. يمكن أن ترتبط هذه الجزيئات ببعضها البعض وتشكل سلاسل يمكن أن تؤثر على مكونات خلوية مهمة مما يجعلها تعمل بشكل سيئ وتتسبب في موتها. الفاصوليا الخضراء: لا تجعل فوائدها تفوتك! - ويب طب. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض القلب والسرطانات، لمنع ضرر الجذور الحرة ، يمتلك الجسم نظامًا دفاعيًا من مضادات الأكسدة، يمكن للفاصوليا الخضراء التي تحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة أن تمنع هذا النشاط، إلى أن "مستويات مضادات الأكسدة اللوتين والبيتا كاروتين والفيولاكسانثين والنيوكسانثين قابلة للمقارنة مع تلك الموجودة في الخضار الغنية بالكاروتين ، مثل الجزر". 5- آثار التخلص من السموم:
يمكن للفاصوليا الخضراء بخصائصها القوية المدرة للبول أن تعمل كمزيل للسموم وتساعد الجسم على التخلص من السموم غير المرغوب فيها. 6- يعزز صحة القلب:
تحتوي الفاصوليا الخضراء على كميات وفيرة من الكالسيوم ومركبات الفلافونويد التي تحمي القلب، مركبات الفلافونويد هي مضادات أكسدة بوليفينولية توجد عادة في الفواكه والخضروات، تحتوي الكميات الكبيرة من مركبات الفلافونويد على خصائص هائلة مضادة للالتهابات ، والتي تنظم نشاط التخثر في الخلايا وتمنع تجلط الدم في الشرايين.
تحسن الفاصوليا الخضراء من إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الجلد والبشرة. الفاصوليا الخضراء لمرضى الفشل الكلوي تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الكلى، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة القوية، التي تعمل على إدرار البول، التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، ما يدعم وظائف الكلى بشكل صحي ويحميها من التعرض للأمراض والالتهابات الخطيرة، خاصة الفشل الكلوي. وتساعد الفاصوليا الخضراء في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ما يمنع الإصابة بالسكري، وهو السبب الرئيسي لأمراض الكلى، كما أنها تساهم في التخلص من حصوات الكلى والعدوي البكتيرية والفطريات التى تُصيب المثانة ما يقضي على مشاكل المسالك البولية. أضرار الفاصوليا الخضراء على الرغم من الفوائد المتعددة التي تتمتع بها الفاصوليا الخضراء، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية تشمل: زيادة تخثر الدم. حدوث مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناولها نيئة. التأثير على امتصاص الجسم لبعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. التفاعل مع بعض أنواع الأدوية.