مشاركة الوصفة المقادير - 2 كوب كورن فليكس - 2 معلقة كبيرة سكر - 3 موز - 4 معلقة كبيرة قشطة - 2 معلقة كبيرة سمن - 2 معلقة كبيرة عسل - 3 تمر مقطع الي شرائح الطريقة 1- اطحنوا الكورن فليكس طحناً خشناً واتركوه جانباً. 2- ذوبوا السمن في مقلاة غير لاصقة. أضيفوا الكورن فليكس والسكر البودرة. قلبوا حتى تتداخل المكونات. 3- قطعوا الموز الى مربعات صغيرة وأضيفوها إلى المزيج. 4- قلبوا لدقيقتين إضافيتين. 5- وزعوا المزيج في كاستي تقديم وزينوهما بالقشطة والعسل وبعض شرائح التمر قدموا الحلى ساخناً.
- معصوب كورن فليكس على الكمبيوتر
- معصوب كورن فليكس هب
- معصوب كورن فليكس تسجيل
- فطور صحي متكامل – خلود ابوزيد
- فطور صحي لمرضى الكوليسترول | أطيب طبخة
- الفطور الصحي: كيف تحضرين فطور صحي يناسب جسمك - ليالينا
- تعرفي على افضل فطور صحي لعائلتك
- أفضل فطور للحامل - موضوع
معصوب كورن فليكس على الكمبيوتر
تعديل
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
اطبع الوصفة
أبلغ عن الوصفة
حذف
أم طارق
@umtareq
جدة
المكوّنات
كوب كورن فليكس
ملعقه زبده
ملعقه سكر
حبة موز تكون مستويه وطريه
قشطه للوجه
افتح طريقة تحضير هذه الوصفة
نشر الوصفة
نُشرت في 25 ديسمبر 2017 03:12
الكوكسناب
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
شارك كوكسناب
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
التعليقات
كلّ التعليقات
أضف تعليق، استعمل @ لذكر أحد الطبّاخين
المزيد من وصفات أم طارق
سلطة الوان الفرح 😋
من أم طارق
كيكة قرص عقيلي 👍👍
مسخن الدجاج سهل وسريع 👍👍
متبل الباذنجان المشوي تغميسة الباذنجان المشوي
من أم طارق
4 ساعات مضت
فنون الطبخ و الحلويات
29 زيارة
إعداد زهراء 🌹
مقرمشة ولذيذة 🍗🍗 ،،
#المقادير:
– قطع صدور دجاج طازج
– دقيق
– كورن فليكس مجروش
– بابريكا
– كزبرة ناشفة
– بيض
– حليب او كريمة طبخ
– بيكنج باودر
– ليمون
ملح + فلفل أسود
– ثوم باودر
– خل
#الطريقة:
▪توضع قطع صدور الدجاج في تتبيلة ( حليب+ ليمون+ ملح + ثوم باودر+ فلفل أسود+ خل) ، وتترك لمدة ساعتين في الثلاجة. ▪تُغمس قطع الدجاج بعد ذلك في خليط: (دقيق+ كورن فليكس مجروش+ بابريكا+ كزبرة ناشفة). ▪بعد تغليف قطع الدجاج تماماً بخلطة الدقيق ، تُغمس في خلطة البيض: ( بيض+ حليب او كريمة طبخ+ بينكج باودر+ ملح). ▪تُرفع من خلطة البيض ، وتوضع مرة أخرى في خلطة الدقيق ، حتى إنتهاء الكمية. ▪توضع في الفريزر ساعة أو أقل. ( يُمكن عمل هذه الخطوات من الليل ، وتوضع في الفريزر ثم تُقلى اليوم الثاني). ▪تُقلى قطع الدجاج في زيت غزير ساخن ، على حرارة متوسطة ، حتى ينضج ويُصبح لونه ذهبياً. ▪تُقدم مع البطاطس المقلية والثومية والصوصات. #وبالعافيــــــــة 🍗 ،،
#سـفـــــرة_دايـمـــــــة 🍟..
شاهد أيضاً
قصة وجيزة ق ق ج ( أهواء)
أ. د. درية فرحات جثم على الأرض، يبتغي السّجود، فهام بخشوع لخالقه، ناشدًا التآلف والرّضا.
معصوب كورن فليكس هب
معصوب الكورن فليكس - YouTube
المعصوب اكلة حجازية لذيذة تؤكل غالباً في وجبة الفطور طريقتها الأساسية بالفطير والموز عملتها بطريقة سهلة ولذيذة جداً اتمنى تجربوها 🤍
15 دقيقة
2 كوب معياري كورن فليكس
نشر الوصفة
Sazzoo Azoze
نُشرت في 16 نوفمبر 2020 11:36
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
المزيد من وصفات Sazzoo Azoze
معصوب كورن فليكس تسجيل
موزة مهروسة🍌 • كورن فليكس • زبدة • سكر"حسب الرغبة" • ملاعق قشطة • عسل
1 شخص
جازان, المملكة العربية السعودية
🍤-الطاهية TALA-🍤
موز • معياري كورن فليكس • زبدة • قشطة • عسل
Sazzoo Azoze
زبدة • موزة كبيرة • الى كوبين كورن فليكس • سكر • قشطة • عسل
ohoodhindi1
كورن فليكس • زبده • سكر • موز تكون مستويه وطريه • قشطه للوجه
أم طارق
توست بر • زبدة • موز • قشطة • عسل • جبن شيدر قليل الدسم • كورن فلكس
٥ دقائق
١-٢ شخص
اليمن
𖤐.
كورنفلكس • شوكولاته سائله • مارشميلو • أبائيب سكر
Bablly& Attar
نوتيلا (2م ك) • كورن فلكس مطحون خشن او مكسر • زعتر
𖤐.
يعاني الكثير من الأشخاص من نسب الكوليسترول العالية في الدم لذلك يقدم لك موقع أطيب طبخة فطور صحي لمرضى الكوليسترول للمحافظة قدر الإمكان على نسب كوليسترول منخفضة في الدم. 1- ما هو ارتفاع الكوليسترول الضار؟ هناك نوعان من الكوليسترول في جسم الإنسان: الكوليسترول الضار والكوليسترول المفيد لجسم الإنسان. إن إرتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم عن المعدل المسموح به طبياً قد يؤدي إلى سدّ شرايين الدم وبالتالي الاصابة بالعديد من أمراض القلب. تعرفي على افضل فطور صحي لعائلتك. أول طريقة لخفض مستوى الكوليسترول هي تناول مأكولات قليلة في الدهون وصحية. 2- فطور صحي لمرضى الكوليسترول ان كنت تبحثين عن طبق صحي مناسب لمرضى الكوليسترول كي تقدميه خلال وجبة الفطور، ننصحك بتحضير طبق من الشوفان والعسل مع القليل من الفواكه كما يمكنك تقديم زلال البيض المسلوق مع طبق من الخضار اذ لا يحتوي زلال البيض على الكوليسترول بعكس صفار البيض. 3- الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول لا يكفي فقط تناول وجبة فطور صحية وقليلة في السعرات الحرارية بل يجب إتباع نظام غذائي صحي متكامل والإبتعاد عن المأكولات التي تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم كـ: اللحوم الزبدة المقالي الحليب الكامل الدسم ومشتقاته المأكولات المصنعة الحلويات تعرّفي على كيفية التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
فطور صحي متكامل – خلود ابوزيد
[١٢] بالإضافة إلى انخفاض مُستويات البيتا كاروتين في الدم، ونيتروجين يوريا البول، والبوتاسيوم في البول، وأكدت الدراسة على دور مُقدمي الرعاية الصحية في اقتراح طُرق فعالة لتشجيع النساء الحوامل على الالتزام بوجبة الفطور، وزيادة المدخول اليومي من المغذيات، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ تأثير تخطي وجبة الفطور في مستوى هذه المُغذيات داخل الجسم ما زال غير واضح.
فطور صحي لمرضى الكوليسترول | أطيب طبخة
ويمكن أن تؤكل على الفطور أو الغداء. يأخذ الجهاز الهضمي وقتا أطول لكسر الحالي الألياف المعقدة داخل دقيق الشوفان. هذا يساعد على تنظيم مستويات الانسولين، وحفظ لك الاشباع لفترة أطول. دقيق الشوفان مغلي يخلط مع اللبن الزبادي هو الكمال، ومنخفضة السعرات الحرارية الخيار الذي يمكن أن تبقي لكم أكمل لعدة ساعات. الحمضيات Citrus Fruits
Citrus frits, like lemon, guavas and grapes, are rich in vitamin C and fiber. While fiber helps to keep the intestines busy for a longer time, the high concentration of vitamin C is used for the body's fat burning processes. Vitamin C is also required for stimulating formation of critical amino acids like Carnitine. This tends to fasten the body's metabolism, ensuring that metabolic processes are kept busy, helping to overcome the hunger pangs. فطور صحي لمرضى الكوليسترول | أطيب طبخة. The high water content in most citrus fruits induces that typical, feeling of being quenched, which delays feeling hungry, again
فريتس الحمضيات، مثل الليمون والجوافة والعنب، غنية بفيتامين (ج) والألياف. بينما الألياف يساعد على الحفاظ على الأمعاء مشغول لفترة أطول، يتم استخدام نسبة عالية من فيتامين (C) لعمليات الجسم على حرق الدهون.
الفطور الصحي: كيف تحضرين فطور صحي يناسب جسمك - ليالينا
5- يُمكن تناول صحن من حبوب الإفطار مع إضافة الحليب عليها أو تناول رقائق الشوفان المجروشة مع إضافة لبن و فاكهة مُجفّفة عليها. المزيد: هل تناول الفاكهه في الصباح يكفي كوجبة فطور؟ على ماذا يجب أن يحتوي الفطور الصباحي لطلاب المدارس؟
© 2000 - 2021 البوابة ()
تعرفي على افضل فطور صحي لعائلتك
اذا نهارك طويل وتحتاج وجبة مشبعه لفترة طويلة أنصحكم بوجبة الشوفان مع البيض. طريقة الشوفان:٤ ملاعق حليب كُوب حليب قليل الدسم ملعقة صغيرة قرفة ظرف محلى دايت ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا تخلط المقادير وتوضع على النار حتى تصل للقوام المطلوب تقدم في طبق مع الاضافات في هذه الوصفه اضفت ملعقة صغيرة زبدة اللوز و حبه كيوي. قدمت الطبق مع بيضة مقلية بزيت جوز الهند العضوي. قد يعجبك أيضاً
أفضل فطور للحامل - موضوع
[١٠]
ربطت بعض الأدلّة تخطي وجبة الإفطار بالإصابة بمرض السكري الحملي (بالإنجليزية: Gestational diabetes mellitus)، وأشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition في عام 2020، إلى أنّ تناول الحامل لوجبة الفطور بما يقلّ عن 3 مرات خلال الأسبوع قبل الحمل، وأثناء المراحل الأولى منه، قد ارتبط بزيادة احتمالية إصابتها بمرض سُكري الحمل.
Further, yogurt provides the much needed dosage of healthy bacteria for better digestion and calcium for stronger bones
زبادي أو ضاحي متواضع، مصنوعة من الحليب القليل الدسم، هو الكمال، وحول على مدار الساعة نوع من الطعام. بالنسبة للمبتدئين، وتنوع قليل الدسم ايضا لديه درجة معينة من الدسامة لذلك. هذا يميل إلى معطف اللوزتين، الأمر الذي أدى الشعور بعد أن أكل شيء جوهري. اللبن يدفع أيضا نوعا فريدا من الطعم الذي يتحول حالا إغراء للأكل شيئا آخر لبعض الوقت. كذلك، واللبن الزبادي ويوفر الدواء التي تشتد الحاجة إليها من البكتيريا الصحية لتحسين الهضم والكالسيوم لتقوية العظام.. The Anytime Wonder—Oatmeal
في اي وقت تناول الشوفان الجروش
Oatmeal is among the most recommended of complex carbohydrate options that helps to keep you fuller without inducing a calorie overload. الفطور الصحي: كيف تحضرين فطور صحي يناسب جسمك - ليالينا. It can be eaten for breakfast or lunch. It takes the digestive system much longer to break down the complex fiber present within oatmeal. This helps to regulate the insulin levels, keeping you satiated for a longer time. Boiled oatmeal mixed with yogurt is the perfect, low-calorie choice that can keep you fuller for many hours
دقيق الشوفان هو من بين أكثر من الموصى بها خيارات الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على إبقاء لكم أكمل دون التسبب في الحمل الزائد من السعرات الحرارية.