02:10 م
الأحد 29 سبتمبر 2019
جرثومة المعدة
كتبت- حسناء الشيمي:
تعد جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني من أبرز المشكلات المزعجة التي تصيب الجهاز الهضمي، وذلك لأنها تعيش داخل الغشاء المخاطي المبطن للمعدة بسبب قدرة الميكروب على التعايش فيها ومقاومة الحمض الموجود بداخلها. وتسبب جرثومة المعدة، العديد من المشكلات الصحية داخل الجهاز الهضمي، ويصاب بها الأشخاص نتيجة التعرض لعدوى أو تناول أطعمة ملوثة، وفي الغالب يتم علاجها عن طريق أدوية المضاد الحيوي، ولكن يجب في تلك الفترة الابتعاد عن الاطعمة التي ترهق المعدة، والاعتماد على الأطعمة المفيدة. حمية جرثومة المعدة النفسية. ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل وأسوأ الأطعمة للمصابين بجرثومة المعدة، وإرشادات للمصابين لتجاوز فترة الإصابة بها. اقرأ أيضًا: جرثومة المعدة.. إليك الأسباب والأعراض وروشتة العلاج
أطعمة مفيدة
أكد الدكتور محمد عامر عفيفي، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بكلية الطب جامعة الأزهر، عدم وجود أطعمة بعينها تساعد في التخلص من جرثومة المعدة، أو حتى محاربتها، ولكن هناك أطعمة تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لها وذلك كارتجاع المريء والحموضة وينصح بتناولها أثناء الإصابة بها، وتتضمن:
- الزبادي الطازج وذلك كونه من الأطعمة الخفيفة الملطفة للمعدة ويحتوي على البروتين.
حمية جرثومة المعدة علاجها
– هل هذا يكفي؟ طبعا لا.. فلا بد لك من إتباع بعض النصائح التي تساعد على سرعة الشفاء أو التقليص من حدة الأعراض. – نصائح وإرشادات عامة. 1- ينصح بعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة. 2- مضغ الطعام بشكل جيد فهذا يساعد على هضمه بشكل أسرع. 3- تعدد الوجبات مع صغر حجمها. 4- المشي: فالمشي يقوي المناعة ويحسن الحالة النفسية. حمية جرثومة المعدة وعلاجها. 5- تخفيض ساعات العمل والجلوس بطريقة صحيحة فالانحناء على المعدة يزيد من شدة الألم. 6- النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات ليلًا. 7- تحسين الحالة النفسية والابتعاد عن الانفعال والتوتر. 8- عدم ارتداء الأحزمة الضيقة أو الملابس الضيقة من عند الخصر. 9- عدم تناول الفاكهة على معدة فارغة. 10- الحفاظ على نظافة الأسنان. 11- تناول الأطعمة معتدلة الحرارة بحيث لا تكون باردة ولا حارة. 12- لابد من الابتعاد عن التدخين فهو ينبه العصب المبهم فتزداد حموضة المعدة ومادة النيكوتين الموجودة في السجائر والأرجيلة تساعد على ارتخاء صمامي البواب والفؤاد مما يؤدي إلى عودة الحموض للمعدة والمري فيحدث التهاب مزمن يتطور ليصبح قرحة. – وأخيرًا لابد لك من الحفاظ على نظافة الطعام والشراب لتقي نفسك من شر هذه الأمراض بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان وتناول الطعام الصحي الذي يعزز المناعة وإياك استعمال الأدوات الشخصية لشخص آخر.
حمية جرثومة المعدة النفسية
كما هو الحال بين الوجبات أو في منتصف الليل. قد يستمر الإحساس بحرقة المعدة لبضعة دقائق أو يمتد لعدة ساعات. و غالباً ما تشعر بتحسن بعد تناول الطعام أو الحليب أو تناول الأدوية المضادة للحموضة. ما الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة؟ | سوبر ماما. و من الأعراض الأخرى التي تدل على وجود تقرحات في القناة الهضمية:
انتفاخ البطن
التجشؤ
عدم الإحساس بالجوع
الغثيان و الإقياء
فقدان الوزن غير المبرر
قد تؤدي التقرحات لنزف في المعدة أو الأمعاء و التي تعتبر حالة صحية مهددة للحياة. تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قد تحدث تلف في بطانة المعدة أيضاً. لذلك من الضروري معرفة سبب أعراض قرحة المعدة، لاختيار العلاج المناسب. إذا ظهرت لديك الأعراض التالية، يجب طلب فريق العناية الطبية أو الطوارئ سريعاً:
تغير لون البراز للون الداكن الدموي أو الأسود
صعوبة في التنفس
الدوار أو الوهن و التعب الشديدين
شحوب لون البشرة
إقياء دموي أو داكن
ألم حاد شديد في المعدة
في حالات نادرة قد تسبب هذه الجرثومة سرطان المعدة. في بداية المرض قد تظهر أعراض قليلة مثل حرقة في الصدر أو حموضة المعدة. لكن مع مرور الزمن، قد تلاحظ ما يا يلي:
ألم و انتفاخ في البطن
الغثيان
الإحساس بالشبع بعد تناول كمية قليلة جداً من الطعام
الإقياء
الاختبارات و التشخيص:
إذا لم تكن تشكو من أعراض قرحة المعدة، قد لا يطلب لك الطبيب إجراء أي فحوصات لجرثومة المعدة.
حمية جرثومة المعدة وعلاجها
[3] [6] [7]
فيتامين ج لمرضى النقرس
أثبتت الدراسات أن تناول بعض أنواع المكملات الغذائية مثل: مكمل فيتامين ج، قد يساعد في إزالة المزيد من حمض اليوريك مع البول، وبالتالي قد يمنع من نوبات النقرس، كما يُنصح بتناول مصادره الغذائية، كالبرتقال، والفراولة، والفلفل، والجريب فروت، والبندورة، والأفوكادو، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول مكمل فيتامين ج ؛ للتأكد من إمكانية تناوله وتحديد الجرعة المناسبة. [2] [3] [5]
إنقاص الوزن
من الضروري جداً الوصول لوزن صحي وطبيعي لمريض النقرس؛ وذلك لأن زيادة الوزن والسمنة قد تؤدي للإصابة بمقاومة الإنسولين، وبالتالي ذلك يؤدي إلى تعزيز مستوى حمض اليوريك المرتفع بالجسم. [2]
ممارسة النشاط البدني
إن ممارسة النشاطات البدنية المختلفة، كالمشي، والسباحة، وغيرها، بشكل منتظم قد يقي من نوبات النقرس، ويساعد في المحافظة على مستويات منخفضة من حمض اليوريك. حمية جرثومة المعدة علاجها. [2] [8]
ختاماً يمكننا القول أن مرض النقرس يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي غير الصحي، لذلك يمكن تخفيف أعراض النقرس وهجماته، والمساعدة في علاج مرض النقرس إلى جانب الأدوية من خلال نظام غذائي صحي قليل بالبيورينات؛ لتقليل حمض اليوريك بالجسم.
وتتعدد الأسباب للإصابة بقرحة المعدة التى من بينها: تلف الغشاء المخاطي للمعدة أو الأمعاء، العدوي
بـبكتيريا هيليكو باكتر بيلورى (Bacterium Helicobacter pylori)،
أسباب جينية متوارثة تعطي قابلية للإصابة بالمرض، الضغوط النفسية، الاستخدام المزمن للعقاقير المضادة للالتهاب مثل
الأسبرين ، تدخين
السجائر و شرب الكحوليات ،والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، الروماتويد،
الإمفزيما. النظام الغذائى لمرضي قرحة المعدة. المزيد عن الروماتويد..
وعن الأعراض التى تظهر على الإنسان: حرقان أو الإحساس بتآكل في منطقة المعدة، فقدان الشهية والوزن،
القيء المتكرر، دم في البراز، و الأنيميا (فقر الدم). المزيد عن الأنيميا..
المزيد عن قرحة المعدة..
* فوائد النظام الغذائى لمريض قرحة المعدة:
أول خطوة فى تقديم العلاج لقرحة المعدة الدواء الطبى كما
سبق وأن أشرنا، ثم يأتى النظام الغذائى الذى لا يجدى
بمفرده، فوضع خطة من النظام الغذائى بجانب الأدوية يمكن أن:
- تحسن الأعراض بصورة أسرع وبالتالى الوقاية من حدوث أية قرح مستقبلية. - تصحيح القصور الغذائى الذى قد يزيد من أعراض الحالة
سوءً (نقص المواد الغذائية). - النظام الغذائى لمريض قرحة المعدة يحتوى على
البروتينات وغيرها من المواد الغذائية التى قد يحتاجها
الجسم من أجل سرعة شفاء القرحة.
00:20
الأربعاء 23 سبتمبر 2020
- 06 صفر 1442 هـ
أكد وكيل إمارة منطقة القصيم الدكتور عبدالرحمن بن حسين الوزان أن الاحتفال باليوم الوطني الـ90 يؤكد أن المملكة تسير بثبات نحو القمة، ووطننا يزداد شموخاً إلى شموخه ورفعةً إلى رفعته ومجداً إلى مجده، رغم الظروف التي طالت العالم أجمعه بسبب جائحة فيروس كورونا الجديد. ورفع الدكتور الوزان أسمى التهاني والتبريكات لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولولي العهد الأمين الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، بمناسبة حلول اليوم الوطني للمملكة التسعين، مشيراً إلى أن اليوم الوطني لتوحيد هذه البلاد المباركة على يدي الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن – طيب الله ثراه -، حتى هذا اليوم الذي نعيشه في عهد الملك سلمان العهد الذي ازدادت همّته وقوته أمام تجربة عنوانها الإخلاص للأرض والوطن. وكيل امارة القصيم يكرم رجل الأعمال. وسأل الدكتور الوزان في ختام حديثه المولى عز وجل أن يديم على المملكة العربية السعودية وقيادتها وشعبها نعمة الأمن والأمان والنماء. آخر تحديث
22:30
الثلاثاء 22 سبتمبر 2020
- 05 صفر 1442 هـ
وكيل امارة القصيم البوابه
وفي نهاية اللقاء كرم سمو أمير القصيم الداعمين والمساهمين في إنجاح المبادرة.
16:55
الخميس 22 أكتوبر 2020
- 05 ربيع الأول 1442 هـ
نيابة عن أمير القصيم الأمير الدكتور فيصل بن مشعل، دشن وكيل الإمارة الدكتور عبدالرحمن بن حسين الوزان، اليوم، بإمارة المنطقة حملة التطعيم ضد مرض الإنفلونزا الموسمية. واطلع الوزان خلال التدشين على شرح مفصل من مدير عام الشؤون الصحية المكلف الأخصائي أيمن الرقيبة عن حملة التطعيم ضد مرض الإنفلونزا التي تأتي ضمن حملة وزارة الصحة في جميع مناطق المملكة، مفيداً أنها تستهدف أكثر من 115 ألف شخص في المنطقة. وكيل إمارة القصيم يستقبل الوفد العماني المشارك في ملتقى التراث العمراني الخامس - YouTube. وبين أنه تم تجهيز جميع القطاعات الصحية بالمنطقة بفرق متخصصة لتنفيذ الحملة، وذلك من خلال المراكز الصحية والمستشفيات، كما تم توفير اللقاح في جميع المراكز والمستشفيات بالمنطقة مع إقامة حزمة من البرامج والأعمال التوعوية الصحية لمرض الإنفلونزا الموسمية. وأشاد الوزان بما توليه القيادة من اهتمام ودعم للقطاع الصحي، مشيراً إلى أن ما يتلقاه القطاع الصحي بالمنطقة من متابعة واهتمام أمير منطقة القصيم ساهم في تفعيل تلك الأعمال التوعوية والصحية من خلال هذه الحملة وبما يحقق سلامة الأهالي والمقيمين فيها. حضر التدشين الرئيس التنفيذي للتجمع الصحي بالقصيم بالإنابة الدكتور عبدالإله بن محمد الحديثي.