مع بلوغ عمر الـ20، تبدأ كمية هذا المكوّن في الجسم بالتقلّص تدريجياً بنسبة 1. 5% كل سنة. هذا يعني أن في عمر الـ45، قد تصل نسبته في الجلد إلى ما دون الـ30%. لتجنّب ذلك، لا يكفي استخدام مستحضرات عناية بالبشرة غنيّة بالكولاجين، لأن منافعها ستكون محدودة للوجه! فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي. يجب أيضاً اللجوء إلى مكملات الكولاجين واستهلاكها بشكل منتظم وصحيح. كل المعلومات عن حبوب الكولاجين ما هي حبوب الكولاجين؟ هي عبارة عن كبسولات من هذا البروتين، يتم تناولها على شكل مكمّل غذائي. تحتاج كبوسلات الكولاجين إلى 20-30 دقيقة حتّى تتحلّل في الجسم، إذ يتم تكسيرها، ومن ثمّ تحويله إلى سائل في المعدة. ما هي فوائد حبوب الكولاجين؟ تحمل هذه الحبوب فوائد كثيرة أكانت جمالية من ناحية تعزيز جمال البشرة، الشعر وغيرها، أو صحية من ناحية حماية عضلات الجسم وتقوية المفاصل.
حبوب الكولاجين: فوائدها للوجه وللجسم - حياتكَ
بشرة ملساء صافية خالية من الحبوب والتجاعيد هي حلم أي امرأة يتقدم بها العمر، وانتشار الكثير من الحلول السهلة والفعالة لإعادة حيوية البشرة ونضارتها من خلال العديد من مكملات الفيتامينات والبروتينات مثل حبوب الكولاجين للبشرة، قوى هذا الأمل لديهن خاصة أنها إحدى وسائل نجمات هوليوود للحفاظ على جمال بشرتهن. في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" بالتفصيل فوائد أقراص الكولاجين للبشرة، بالإضافة إلى آثارها الجانبية. فوائد حبوب الكولاجين للبشرة. ما هو الكولاجين؟ الكولاجين في الأساس بروتين طبيعي ينتجه الجسم، وهو الأكثر وفرة في الجلد إذ تبلغ نسبته ما بين 75 و80%، إلا أنه ينقص بسبب العديد من العوامل الخارجية والداخلية، مثل التعرض للشمس وحركات الوجه المتكررة وعدم تناول الغذاء الصحي والإهمال في تناول الفاكهة والخضروات، بالإضافة لوجود إنزيم يسمى الكولاجيناز الذي يعمل على تكسير الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر. لذا تأتي الحاجة إلى الحصول على مكملات الكولاجين، لسد نقصه في الجسم والاستمرار في التمتع بفوائده الصحية والجمالية، ليس فقط للبشرة ولكن للشعر والأظافر أيضًا. وفيما يلي نقدم لكِ بالتفصيل فوائد مكملات الكولاجين للبشرة وأضرارها، ومصادر طبيعية له يمكنك الاعتماد عليها في حالة عدم تفضيلك لتناول أقراصه.
[٣]
نمو العضلات
يعد الكولاجين من أحد البروتينات الأكثر وجودًا في الجسم، وخاصّة في العضلات والأوتار والأربطة والأعضاء والأوعية الدموية والجلد، وهذا يعني أن تناول الكولاجين يمكن أن يساعد في تقوية العضلات وتعزيز نموها، كما أنّه وجدت دراسة أجريت في أكتوبر عام 2015 في المجلة البريطانية للتّغذية أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات الكولاجين أظهروا زيادة في القوة وتكوين العضلات، وخاصة بعد ممارسة الجهد من خلال التدريبات الرّياضيّة. [٣]
فقدان الوزن
تلعب مكمّلات الكولاجين دورًا مباشرًا في المساعدة على إنقاص الوزن، لكن هناك العديد من العوامل التي تساعد على ذلك، وبفضل دور الكولاجين في نمو العضلات، فإنّ الكولاجين الإضافي يعني أن الجسم يحتاج إلى طاقة أكثر مما يحتاج إليه عادةً، وزيادة الطّاقة تعمل على تسريع معدل الأيض في الجسم لتحسين الجهاز الهضمي وتشجيع فقدان الوزن ، وأكدت دراسة نشرت في أكتوبر عام 2016 في المجلة الدولية للعلوم الطبية على أنّ مكملات الكولاجين تعمل كمثبّط للشهيّة نظرًا لقدرتها على إخماد الجوع، وهذا أمر مطلوب أثناء اتباع الحميات الغذائية والرّغبة في فقدان الوزن. [٣]
دعم صحة القلب
إن تناول مكملات الكولاجين يساعد في دعم نظام القلب والأوعية الدموية، بحيث أجريت دراسة صغيرة شملت 30 مشاركًا؛ أخذ نصفهم 16 جرامًا من ترايبتيد الكولاجين لمدة 6 أشهر، بحيث شهدت هذه المجموعة انخفاضًا كبيرًا في تصلب الشرايين وانخفاضًا في مستويات الكولسترول الضّار.
دونگفنگ Dongfeng (الصينية المبسطة: 东风؛ الصينية التقليدية: 东风؛ حرفياً "رياح الشرق") ،هي سلسلة صواريخ بالستية العابرة للقارات والمتوسطة والقادرة على حمل رؤوس نووية. والتي تصنعها الصين. عادة، يتم اختصار حدثة دونگفنگ إلى "مدافع"، وذلك دونگفنگ9 كما هومكتوب DF-9. وتمتلكها بعض الدول مثل المملكة العربية السعودية. التاريخ
بعد توقيع الصين والاتحاد السوڤيتي معاهدة الصداقة والتحالف عام 1950 قام الاتحاد السوڤيتي بمساعدة الصين عسكريًا ونتج عن هذا المساعدة، ابتكر الصين صاروخ رياح الشرق. أحد صواريخ رياح الشرق
قاعدة الإطلاق
صواريخ دونگفنگ
دونگفنگ-1 (ss-2)
الأولى من صواريخ دونگفنگ، كان دونگفنگ-1 نسخة مرخصة من الاتحاد السوڤيتي R-2 (SS-2 الشقيق) صاروخ. DF-1 كان RD-101 محرك صاروخ واحد، واستخدام الكحول للحصول على الوقود مع الأكسجين السائل (LOX) كما مؤكسد. وكان الصاروخ أقصى 550 كم و500 كجم الحمولة. تم إنتاج أعداد محدودة من DF-1 في الستينيات، ومنذ ذلك الحين تقاعد. صاروخ رياح الشرق. دونگفنگ-2 (css-1)
ودونگفنگ-2 هوأول صاروخ بالستي متوسط المدى للصين، مع 1،250 كيلومتر و15-20 كيلوطن رأس حربي نووي. أنها حصلت على التعيين الغربي من CSS-1، بالنسبة للصين السطح إلى السطح (صاروخ).
الرئاسة الأوكرانية: 5 آلاف قتيل على الأقل في ماريوبول منذ بدء الحرب - اليوم السابع
... صاروخ رياح الشرق احد عشر او دونغ فنغ الص... - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
ويمنح التصميم للطائرات المقاتلة الجديدة قدرات جديدة وعالية على تنفيذ قصف أرضي دقيق، إضافة إلى القدرة على الدفاع عن نفسها ضد طائرات العدو، وقدرات تصويب دقيقة جداً في مختلف الأحوال الجوية، وقدرات ملاحة تساعد الطيارين على الطيران في الظلام ومحاذاة التضاريس الأرضية. الرئاسة الأوكرانية: 5 آلاف قتيل على الأقل في ماريوبول منذ بدء الحرب - اليوم السابع. وتشمل الاتفاقية لشراء 84 طائرة من طائرات «النسر المقاتل» والتي صممت وفق طلبات خاصة من القوات الجوية الملكية السعودية، توفير الذخيرة وقطع الغيار والصيانة والتدريب والمساندة على مدى سنوات عديدة لضمان حصول السعودية على أعلى مستوى ممكن من القدرات الدفاعية لحماية أراضيها ومواطنيها. يذكر أن تلك الاتفاقية تضمنت أيضا تحديث 70 طائرة من نوع (F-15) الموجودة حالياً لدى القوات الجوية الملكية السعودية، إضافة إلى 70 طائرة عمودية قتالية من نوع أباتشي الجيل الثالث، و72 طائرة عمودية متعددة الأغراض من نوع بلاك هوك، و36 طائرة استطلاع عمودية مسلحة من نوع (إي إتش 60 آي)، و12 طائرة عمودية من نوع (إم دي 530 إف). ومن الأسلحة الإستراتيجية المتطورة والقوية التي تمتلكها القوات المسلحة السعودية صواريخ «رياح الشرق» والتي كشف عن عينة منها للعالم في تمرين «سيف عبدالله» الذي أقيم عام 1435، وحاكت القوات المسلحة في ذلك التمرين الذي اعتبرت أكبر مناورة عسكرية في الشرق الأوسط، سيناريو الرد على أي تهديدات للأمن القومي للمملكة عبر ثلاث جبهات في كل من الجنوبية والشرقية والشمالية، في وقت واحد، وتدار عملياتها من مركز عمليات واحد في الرياض، وشارك فيها عدد كبير من الطائرات والسفن والمروحيات والمعدات الأرضية بمختلف أنواعها والمركبات القتالية والدبابات ومنظومات الصواريخ المضادة للطائرات.