لقي عامل يمني مصرعه وتعرض آخر لإصابات مختلفة في حادث مروري وقع مساء أمس على أحد «الكباري» الخطرة جنوبي محافظة بارق. مدير مرور عسير والمحافظ يفتتحان حوادث بارق - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper. وكانت غرف العمليات في الهلال الأحمر والمرور ببارق والدفاع المدني بثلوث المنظر، تلقت بلاغا عن وقوع حادث مروري داخل «كوبري» عمساء الخطر على طريق «بارق - محايل»، تمثل بتصادم مركبتين من نوع هايلوكس وتويوتا «شاص» سقطت إحداهما على إثره، ونجم عن ذلك وفاة شخص يمني الجنسية وتعرض مرافقه وهو يمني أيضا لإصابات مختلفة نقل على إثرها لمستشفى محايل العام على بعد نحو 40 كلم من موقع الحادث. يذكر أن محافظة بارق شهدت عددا كبيرا من الحوادث المرورية خلال الـ40 يوما الماضية، تعرض خلالها نحو 25 شخصا لإصابات مختلفة، ونقلوا خارج المحافظة لتلقي العلاج جراء عدم وجود الرعاية والعلاج الطبي والمرافق الصحية التي تواكب التعامل مع الحالات طبيا. من جهة أخرى، توفي شخص وأصيب 4 آخرون إثر انقلاب سيارة في جرب بطريق العقيق الرياض صباح أمس (الثلاثاء)، وباشرت فرق الهلال الأحمر موقع الحادثة لنقل المصابين، وأوضح المتحدث باسم الهلال الأحمر عماد منسي الزهراني، أن الحادثة عبارة عن انقلاب مركبة نتجت عنها حالة وفاة وحالتان خطرتان وإصابتان متوسطة وخفيفة تم نقلها إلى مستشفى العقيق.
صحيفة بارق حوادث الطائرات
السبت, أبريل 23 2022
مقال عشوائي
تسجيل الدخول
تابع صحيفة خبر اليوم في تطبيق نبض تيلقرام سناب تشات انستقرام يوتيوب تويتر فيسبوك ملخص الموقع RSS
القائمة
بحث عن
الرئيسية
المملكة اليوم
تقارير وتحقيقات
الرياضة
المجتمع
صوت المواطن
مقالات
التعليم
أخبار دوليه
سوق خبر اليوم
الرئيسية / حوادث
17/04/2022
إصابة 3 أشخاص في تصادم مركبتين بطريق مظاهرة #المظيلف
أصيب ثلاثة أشخاص في حادث مروري مروع على طريق قرية المظاهرة التابعة لمركز المظيلف بمحافظة القنفذة مساء أمس السبت. وذكر شهود عيان لـ " خبر اليوم " أن الحادث…
أكمل القراءة »
13/04/2022
مصرع 10 أشخاص وإصابة 14 أخرين في حادث سير بأسوان مصر
لقى 10 أشخاص مصرعهم ، فيما أصيب 14 شخصًا آخرين في حادث سير بالكيلو 43 على طريق أبو سمبل / أسوان بين أتوبيس سياحى وسيارة ربع نقل. صحيفة بارق حوادث السيارات. وعلى الفور توجهت…
12/04/2022
أنباء عن وقوع قتلى وجرحى في إنفجار هز جنوب لبنان
قالت وكالة رويترز إن شخص واحد على الأقل قُتل وأصيب آخرين في انفجار قرب صيدا في جنوب لبنان. وقالت وسائل إعلام عربية إن الانفجار وقع في بلدة بنعفول بالقرب من…
11/04/2022
إصابة 6 معلمات و3 من أطفالهن جراء تصادم شمال #بيشة
أصيبت 6 معلمات وثلاثة من أطفالهن جراء حادث مروري وقع اليوم الاثنين لسيارة كانت تقلهن على طريق الجنينة – الرفايع بشمال محافظة بيشة.
صحيفة بارق حوادث مرور
توفي عصر اليوم 4 أشخاص في حادث مروري شنيع على طريق محايل – جدة في محافظة بارق. وقد أوضح المتحدث الرسمي بهيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة عسير أحمد إبراهيم عسيري بأن غرفة العمليات تلقت عند الساعة ٣:٤٧ عصر اليوم بلاغ عن وجود حادث تصادم على طريق محايل عسير جده بالقرب من منتزه جبال ببارق. وعلى الفور تم توجيه عدد ٣ فرق اسعافية للموقع. مسلسل «حوادث المعلمات» مستمر .. 4 إصابات في بارق | مدونة التعليم السعودي. وقد تبين بعد مباشرة الحادث أنه عبارة عن اصطدام ٣ سيارات الأولى من نوع إلنترا يستقلها شخصين (رجل وامرأه) والسيارة الثانية من نوع كامري يستقلها كذلك شخصين. وقد نتج عن الحادث وفاتهم جميعا نتيجة لشدة اصاباتهم البليغة جراء الاصطدام. أما السيارة الثالثة وهي نوع أفالون فلم يتم العثوز على قائدها بالموقع. و جدد العسيري دعوته لجميع قائدي السيارة بالتقيد بالسرعة النظامية وتعليمات المرور حفاظا على سلامتهم وسلامة من معهم. وطالب الجميع الى عدم التجمهر والذي يتسبب في إعاقة وصول فرق الإنقاذ والإسعاف للموقع.
سائلاً المولى القدير أن يكلل تلك الجهود بالتوفيق وأن تنال رضى الله أولاً ثم استحسان من تقدم لهم هذه الخدمات المرورية من مواطنين ومقيمين، مثمناً الدعم الذي يحظى به قطاع المرور من قبل قائد التطوير والنهضة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين وسمو ولي ولي العهد وسمو وزير الداخلية
>
شاهد أيضاً
أمين عسير يدشن مسابقة " تصميم المجسمات والميادين العامة ببلقرن"
صحيفة عسير ــ يحيى مشافي بناء على توجيهات سمو أمير منطقة عسير الأمير تركي بن …
والقيمة اليومية الحالية (٪ DV) للحديد هي 18 ملليجرام (مجم). الفاكهة المجففة (المشمش) نسبة الحديد (لكل كوب) نسبة الحديد (لكل 100 جرام) نسبة الحديد (لكل 200 سعرة حرارية) 8 ملغ (42٪ القيمة اليومية) 6 ملغ (35٪ القيمة اليومية) 4 ملغ (22٪ القيمة اليومية) المزيد من الفاكهة المجففة غنية بالحديد 36٪ DV لكل كوب من الخوخ المجفف. 26٪ DV لكل كوب من الخوخ المجفف والكشمش. 24٪ DV لكل كوب من الزبيب المجفف. 21٪ DV لكل كوب من الكمثرى المجففة. 17٪ DV لكل كوب من التين المجفف. 7٪ DV لكل كوب من التفاح المجفف. الفواكه التي تحتوي على الحديد القطرية. الفواكه المجففة غنية بالسكريات الطبيعية، لذا يجب تناولها بكميات معتدلة من حوالي حفنة واحدة في اليوم. السبانخ: نسبة الحديد (لكل كوب مطبوخ) نسبة الحديد (لكل 100 جرام) نسبة الحديد لكل 200 سعرة حرارية 6 ملغ (36٪ القيمة اليومية) 4 ملغ (20٪ القيمة اليومية) 31 ملغ (172٪ القيمة اليومية) الخضر الأخرى عالية في الحديد: 22٪ DV لكل كوب من السلق السويسري المطبوخ. 16٪ DV لكل كوب من خضار اللفت المطبوخ. 6٪ DV لكل كوب من اللفت المفروم النيء. 5٪ DV لكل كوب من خضار البنجر المفروم النيء. البازلاء المطحونة حديد (لكل كوب) حديد (لكل 100 جرام) حديد (لكل 200 سعرة حرارية) 3 ملغ (18٪ القيمة اليومية) 2 ملغ (11٪ القيمة اليومية) 9 ملغ (52٪ القيمة اليومية) حبوب ليما 23٪ DV من الحديد لكل كوب.
الفواكه التي تحتوي على الحديد من
وأيضاً القراصيا تعُتبر من الأغذية الغنية بالألياف والبوتاسيوم وڤيتامين ج وڤيتامين ب6 والمنجنيز. الزيتون الذي يعود أصوله من الفواكه، فهو يُعتبر مصدر جيد للحديد، حيث يحتوي ١٠٠ جرام من الزيتون على ٣. ٣ ملغ حديد، وهي من شأنها تُعد ١٨% من القيمة اليومية التي يُنصح بها. الزيتون من المصادر الغنية بالألياف والدهون الصحية والڤيتامينات الذائبة في الدهون مثل ڤيتامين أ وڤيتامين هـ، كما أن للزيتون العديد من الفوائد ومن أهمها الحماية من الأمراض التي قد تصيب القلب. ما هي المنتجات التي تحتوي على الحديد؟. التوت من الفواكه التي تحتوي على الحديد حيث يحتوي كوب واحد من التوت على 2. 6 ملغ من الحديد، وهي تمثل ١٤٪ من القيمة اليومية التي ينصح بها من الحديد. التوت يُعتبر مصدر جيد لڤيتامين ج، حيث يحتوي كوب واحد منه على ٨٥٪ من القيمة اليومية التي يُنصح بها من ڤيتامين ج. يحتوي التوت على مضادات الأكسدة والتي من شأنها تساعد في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والسكري، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطان. الفواكه المجففة وهي معروفة بأنها تحتوي على الحديد، فنصف كوب من الخوخ المجفف يحتوي على 1, 6 ملغ من الحديد، حيث يحتوي نصف كوب من الخوخ المجفف على 1, 6 ملغ من الحديد.
ولذلك ، فمن المهم ليس فقط أن تدرج في الأطعمة التي تحتوي على الحديد الغذائي ، ولكن أيضا أن تكون قادرة على استخدامها بشكل صحيح. يتم تسهيل الاستيعاب من الحديد عن طريق: • تناول منتظم لفيتامين C ؛ • تناول اللحوم والأسماك. أسباب كبت امتصاص الحديد: • طبخ وأكل الأطباق من الحبوب والبقوليات دون نقع طويل مبدئي ؛ • تناول الأطعمة المحتوية على بروتين الصويا ؛ • استهلاك القهوة والشاي (خاصة مع النعناع أو البابونج) ، والأعطال الناجمة عن مادة البوليفينول ، والتي تحتوي عليها (يتم تحييد تأثيرها السلبي من قبل فيتامين C عندما يتم تناوله بانتظام). قائمة قصيرة. أي الأطعمة تحتوي على الكثير من الحديد: الفاصوليا • الخضروات الورقية الخضراء. • اللحوم الحمراء. الفواكه التي تحتوي على الحديد من. • المخصب بحبوب الحديد (بالمناسبة ، تنطبق حبوب الإفطار بالنسبة لهم أيضا) ؛ • المكسرات • خبز النخالة والأصناف السوداء ؛ • الطماطم • الطائر • السمك • بذور عباد الشمس الطازجة. • لحم الخنزير. • بذور اليقطين. • الخوخ وعصيرها. • الفواكه المجففة. • المأكولات البحرية. يرجى ملاحظة أن المنتجات الحيوانيةتحتوي على الحديد الذي يتم امتصاصه بشكل كامل. على وجه الدقة - حوالي 20 ٪.