هل تعلم أن المغرب يعد واحداً من أكبر الدول المنتجة للفوسفات وأول مصدر لهذه المادة إذ يتوفر على%75 من الاحتياطي العالمي. هل تعلم أن عدد سكان المغرب حسب إحصاء سنة 2014 يقدر ب 34 مليون نسمة
هل تعلم ان المغرب احتضن قمة المناخ مرتين سنة 2001 و 2016
جغرافيا
قوائم وصور
تاريخ
السياسة والمؤسسات
اقتصاد
ثقافة
إعلام
رياضة
سياحة
تصفح المغرب عبر القوالب
بوابات شقيقة
المغرب على ويكيميديا
تعديل
بطاقات الجوال؟ - المسافرون العرب
شارع المتنبي – العراق
يقع شارع المتنبي على الضفة الشرقية لنهر دجلة في منطقة باب المعظم. يعود إنشاء الشارع إلى العصر العباسي حينما كان يسمى بسوق الوراقين لكون دكاكينه الصغيرة اختصت ببيع الكتب ومستلزماتها؛ فكان مقصدًا للنخبة من الكتاب والفنانين والأدباء. في العام ٢٠٠٧ تعرض لهجوم إرهابي بسيارة مفخخة والتهمت النيران الكتب والمكتبات التاريخية، وبعد عام تم افتتاحه مجددًا، وهو كان وما يزال من أشهر الأسواق الشعبية لبيع الكتب. عروض نستو السوق الفلبيني البطحاء ليوم 13/6/2018 الاربعاء Eid Mubarak - عروض اليوم. سوق بومنديل – تونس
يقع في وسط العاصمة تونس، وهو السوق الأكثر اكتظاظًا منذ الصباح حتى المساء. هناك يباع كل شيء من ملابس وأحذية وإكسسوارات وعطور وهدايا وأدوات منزلية وأطعمة وكل ما قد يخطر لك. والمميز في هذا السوق هو أنه يمكن شراء البضائع التي لم تعد مستعملة، فمثلاَ تريد «وكمان» الذي يعمل بشريط كاسيت؟ يمكنك شراء واحد جديد غير مستعمل من هذا السوق. *نقلا عن سيدي نت
شاهد أيضاً
افضل 8 وجهات سياحية لقضاء عطلة عائلية مميزة في عيد الفطر
سفاري نت – متابعات مع اقتراب عيد الفطر، تبدأ العائلات بالبحث عن أجمل الوجهات السياحية …
عروض نستو السوق الفلبيني البطحاء ليوم 13/6/2018 الاربعاء Eid Mubarak - عروض اليوم
جولة في سوق البطحاء - YouTube
جولة في سوق البطحاء الرياض - ام القرى
12 فبراير، 2017
السياحة
25, 027 زيارة
سفاري نت – متابعات
تعتبر الاسواق الشعبي من المعالم التى تميز البلاد العربية حيث تعكس عبق الحضارة الماضية في كل بلد وتميزها عن غيرها واليكم افضل الاسواق الشعبية التى تميز البلدان العربية
سوق التوابل – دبي
هناك الكثير من الأسواق الشعبية المعروفة في دبي مثل سوق السبخة والفهيدي، لكن سوق التوابل يعتبر الأشهر. بطاقات الجوال؟ - المسافرون العرب. يقع في منطقة الديرة، وبات أكثر من سوق عادي للتوابل، بل تحول إلى مقصد سياحي يزوره كل شخص يقصد دبي. هناك ستجد جميع أنواع التوابل العالمية والعربية كما يمكن العثور على منتجات أخرى كالأرز والفواكه المجففة وغيرها، بالإضافة إلى الأواني الفخارية التقليدية. سوق البطحاء – الرياض
هناك الكثير من الأسواق الشعبية الشهيرة في الرياض مثل الحراج، وفي جازان هناك سوق الخوبة وسوق الأحد الذي يعد أقدم الأسواق الشعبية في المملكة، بالإضافة إلى محال عسير والقوز في مكة المكرمة، لكن سوق البطحاء يعكس تراثًا قديمًا ما زال حيًّا حتى يومنا هذا، ويعتبر من أرخص الأسواق داخل المملكة، ويحتوي على المتاجر التي تبيع جميع انواع البضائع والمطاعم وغيرها. أسواق مراكش – المغرب
هي أكثر من أسواق شعبية، بل وجهة سياحية لعلها الأشهر؛ فأي شخص يزور المغرب عليه أن يعرج على هذه الأسواق.
5 مايو، 2017
السياحة
9, 794 زيارة
سفاري نت – متابعات
يمتلك العالم العربي الكثير من الاماكن السياحية واماكن التسوق المتنوعة واليكم في هذا المقال تقريرا عن افضل واشهر الاسواق في العالم العربي تعرفوا عليها ولا تفوتوا زيارتها
سوق البطحاء: سوق وسط مدينة الرياض يطلق عليه أيضا "سوق الملايين"، في إشارة إلى مبالغ كبيرة من المال التي تستخدم في التداول من قبل التجار والعملاء على حد سواء، ويأتي التجار السعوديون من جميع أنحاء المملكة يوميا إلى السوق لبيع بضائعهم. جولة في سوق البطحاء الرياض - ام القرى. سوق بر دبي: المعروف أيضا باسم السوق القديم أو سوق الغزل والنسيج، وهو سوق إماراتي تقليدي مع عدد من المتاجر الصغيرة التي تتاجر في النسيج والملابس والأحذية والهدايا التذكارية. سوق باب البحرين: هو النقطة المحورية للعديد من المواقع والمعالم السياحية الأخرى في العاصمة البحرينية المنامة، ويجمع السوق بين القديم والجديد مع منتجات تتراوح بين الأزياء البحرينية التقليدية إلى الإلكترونيات والهواتف المحمولة. خان الخليلي: واحدة من أقدم الأسواق في إفريقيا في قلب القاهرة القديمة، وتشتهر برائحة التوابل، فضلا عن صخب التجار، ويمكن العثور على الهدايا التذكارية والمجوهرات والملابس التقليدية، فضلا عن الملحقات الفرعونية القديمة هناك.
الحصول على الكالسيوم وفيتامين د: حيث يساهم تعرض الجسم لأشعة الشمس في المحافظة على مستويَيهما، ويُعدّ الكالسيوم مهماً للمحافظة على بنية العظام الصحية، وقوتها، ومن أهم مصادره منتجات الألبان، وفول الصويا، أما فيتامين د فيساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. المراجع
↑ Christian Nordqvist (1-9-2017), "Nutrition: What is it and why is it important? " ،, Retrieved 8-7-2018. Edited. ↑ Natalie Butler (12-2-2016), "Balanced Diet" ،, Retrieved 9-7-2018. Edited. ↑ Holly Klamer, "10 Signs you have Good Nutrition" ،, Retrieved 9-7-2018. فوائد المغذية للجسم تسارع موجب. Edited. ↑ Adam Felman (9-5-2017), "How can I make the change to a healthful diet? " ،, Retrieved 9-7-2018. Edited.
فوائد المغذية للجسم على كتلة الجسم
يحفظ الوزن المناسب للجسم؛ فتناول الغذاء يمنح الجسم وزناً مثالياً ويحفز من قدرة أعضائه على القيام بوظائفها. يكفل النمو السليم المتكامل للجسم. يقي من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة؛ كسرطان القولون، والبروستاتا، والرئة؛ لاحتواء أنواع من الغذاء على مضادات الأكسدة. يقوي العظام، ويزيد من قوتها وكثافتها، ويقي من التهابات المفاصل ، وهشاشة العظام، وذلك بتوافر عنصري الكالسيوم والفسفور. يقي من القلق، والاضطرابات النفسية، والشعور بالكآبة، والإحباط. يكافح الإصابة بالأمراض القلبية. يسرع من عملية الشفاء من الأمراض ونزلات البرد مثل: السعال ، والزكام، فيوصي الأطباء بتناول الأغذية المحتوية على فيتامين ج بكثرة. المراجع ↑ Christian Nordqvist, "Nutrition: What is it and why is it important? " ،, Retrieved 20-10-2018. Edited. ↑ Natalie Butler, RD, LD, "6 Essential Nutrients and Why Your Body Needs Them" ،, Retrieved 20-10-2018. Edited. ↑ "Eight tips for healthy eating",, Retrieved 20-10-2018. العلاج بالمغذي الوريدي : موضة أم ضرورة؟ - Novomed – Best healthcare and Cosmetic provider in Dubai, Al Ain & Abu Dhabi.. Edited. ↑ "Foods that benefit various body parts",, Retrieved 20-10-2018. Edited.
فوائد المغذية للجسم لإنقاص الوزن
ذات صلة فوائد التغذية الصحية مفهوم التغذية الصحية وفوائدها
التغذية السليمة
التغذية هي توفير الغذاء الذي يحتاجه الكائن الحي للبقاء على قيد الحياة، ويحتاج الإنسان سبعة أنواع رئيسة من العناصر الغذائية، أو ما يُعرف بالمغذيات (بالإنجليزية: Nutrients)، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات ، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء. ويتم الاعتماد للحصول على هذه العناصر على اتباع النظام الغذائي المتوازن (بالإنجليزية: Balanced diet) والذي يُزود الجسم بالأطعمة الصحية التي يحتاجها للقيام بوظائفه المختلفة، والتي تشتمل 6 مجموعات غذائية (بالإنجليزية: Food group) كالفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، والدهون مثل زيت الزيتون، ومجموعة البروتين.
فوائد المغذية للجسم بكم
هل تختلف فوائد البيض المقلي عن البيض المسلوق؟
يتساءل الكثير من الناس فيما إذا تختلف فوائد البيض المسلوق عن البيض المقلي. وفي الواقع لا يوجد أي اختلاف بين الفوائد التي يقدمها البيض المقليّ عن الفوائد المقدمة من البيض المسلوق. وذلك لأن كل منهما يحتوي على نفس العناصر الغذائية. ولكن يوجد للبيض المسلوق بعض المميزات التي تجعله خيارًا مناسبًا لكثير من الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن. وذلك لاحتوائهِ على عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنةً بالبيض المقلي. فوائد المغذية للجسم على كتلة الجسم. فكما هو معروف يتم طهي البيض المقلي ببعض الزبدة أو الزيت مما يزيد من السعرات الحرارية. بينما يتم طهي البيض المسلوق بالماء أو البخار، وذلك دون الحاجة لإضافة أي شيء.
فوائد المغذية للجسم بيت العلم
الحرص على تناول مشتقات الألبان والأجبان. التقليل من تناول السكريات والحلويات. تناول الكربوهيدرات وجعلها وجبة رئيسية في معظم أطباق الغذاء. التقليل من تناول الموالح والأغذية المدخنة. فوائد الغذاء للجسم
للغذاء فوائد كثيرة لجسم الإنسان، ومنها: [٤]
يعتبر الغذاء سبباً في حياة جميع الكائنات الحية، فلا تسيطيع العيش بدون غذاء. يؤثر بالإيجاب في الحالة النفسية، والجسمية، والعقلية، والصحية، والاجتماعية للإنسان. يحافظ على معدل ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية. يساعد الجسم على تنظيم إفرازات الغدد. يسهل نقل الإشارات العصبية. تعرف على فوائد الطين للبشرة - موضوع. يسهم في توفير مخزون من الطاقة للجسم. يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء. يفيد البروتين المتركز في الأغذية في بناء الخلايا، وتجديد التالف منها، وبناء العضلات. تعزيز القدرات الدماغية، وتحسين القدرة على التركيز والإدراك، وتقوية الذاكرة. يفيد الجهاز الهضمي للقيام بعمله على أكمل وجه، ويسهل من عمليات الهضم داخل الأمعاء، ويحد من الإصابة باضطرابات الهضم. يمنح البشرة الحيوية ، والنضارة، والصفاء، ويقيها من مختلف المشاكل الجلدية. يكسب الشعر القوة، والتغذية اللازمة، ويمنحه الطول، والبريق المميز.
أي أن الجسم يحتاج المغنسيوم بكميات كبيرة نسبيا بشكل يومي وذلك لأهميته القصوى. وهو يأتي في المرتبة الرابعة بين المعادن من ناحية التركيز في جسم الإنسان. حيث يحتوي الجسم على حوالي (25) جرام منه. وتحتوي العظام والأسنان على 60% من مغنيسيوم الجسم ، والدم يحتوي على 1% ، أما باقي المغنيسيوم فيتوزع على أنسجة الجسم المختلفة. فوائد المغنيسيوم
1- هام لإنتاج الطاقة في الجسم من خلال تحويل الطعام إلى طاقة ( لذلك أحد أهم اعراض نقصه التعب والخمول والإرهاق). وهو يشارك في اكثر من 600 تفاعل حيوي ويتحكم في عمل أكثر من 700 إنزيم في الجسم ، ومن هذه التفاعلات تفاعلات بناء البروتينات ، وتكوين وترميم الحمض النووي ( DNA). 2- مهم لصحة العظام والأسنان. فهو يعمل على تنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم. كما أنه يساعد في بناء العظام ومنع تآكلها ويزيد من كثافتها. فوائد المغذية للجسم لإنقاص الوزن. وله دور هام في منع هشاشة العظام ، حيث يعمل على ترسيب الكالسيوم في العظام ، كما أنه ينشط عمل فيتامين دال. 3- مهم لضبط مستوى سكر الدم. وأكثر من 50% من مرضى السكر لديهم مستوى منخفض من المغنسيوم ، وهذا أحد أسباب اضطراب مستوى السكر لديهم. كما أن نقص المغنيسيوم يزيد من فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.