تُعزز وتزيد من قوة العظام
تتجلّى فوائد رياضة كرة السلة كذلك في زيادة قوة العظام من خلال جملة الفوائد السابقة، فنشاط القلب يزيد من التروية الدموية ونقل الفيتامينات والمعادن الضرورية لقوة العظام، وتمارين القوة البدنية تزيد من الكتلة العضلية وبالتالي تتطلب عظامًا أقوى وهو ما يقوم الجسم ببنائه. بدون ممارسة التمارين الرياضيّة المناسبة، ستبدأ عظام جسمك بالتدهور ببطءٍ. يمكن أن يتسبب ذلك في ضعف وهشاشة العظام وتُصبح مُعرضةً للكسر بسهولةٍ. فوائد لعب كرة السلة. تقوية الجهاز المناعي للجسم
يُعدّ الجهاز المناعيّ جُزءًا مهمًا من صحة الإنسان، لأنه يساعد على حمايته من المرض، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصّحة العامة، فكلما كان الجسم أكثر صحةً، تطور نظام المناعة للأفضل. تُعزّز كرة السلة جهاز المناعة لديك عن طريق تحسين صحتك العامة بشكلٍ عامٍ، كما تُسبب زيادة التعرّق الذي بدوره يُخلّص جسمك من السموم غير المرغوب فيها. 1
فوائد رياضة كرة السلة العقلية
تعطي ممارسة كرة السلة فائدة لممارسيها على الصعيد العقلي من خلال عدة جوانب:
تحسين الإدراك وتوسيع الافق: تنشط كرة السلة الإدراك العقلي والنشاط الذهنيّ للاعبين، إذ ينبغي عليهم التفكير باستمرار وإدراك ما يجب القيام به، ومُلاحظة مكان وجود اللاعبين الآخرين في الملعب وكيفية التعامل والتفاعل تحت الضغط.
- فوائد كرة السلة | لماذا لاعبي كرة السلة طوال القامة - Wiki Wic | ويكي ويك
- القارة تستعد للأزمة هل تهدد الحرب الروسية في أوكرانيا الأمن - الراصد العراقي
فوائد كرة السلة | لماذا لاعبي كرة السلة طوال القامة - Wiki Wic | ويكي ويك
سيكون لهذا تأثير إيجابي على قدرتك التحملية وطاقتك ومستوياتك وأدائك. 2- تبني عظامًا صحية يمكن أن توفر ممارسة التمارين الجماعية، مثل كرة السلة، فوائد فريدة للصحة البدنية والعقلية. وجدت إحدى الدراسات أن ممارسة الرياضة الجماعية لها تأثير إيجابي على قوة العظام. تبين أن الأشخاص الذين يلعبون كرة اليد وكرة القدم لديهم كثافة معادن في العظام أكثر من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة. 3- تحسّن التوازن والتنسيق يتطلب لعب كرة السلة تطوير التنسيق بين اليد والعين والقدم بينما تحافظين على توازنك خلال هذه الحركات. أثناء اللعب، تحتاجين إلى تحريك جسمك بسرعة أثناء القفز أو الدوران أو تغيير الاتجاه. تتطلب كرة السلة استخدام المهارات الحركية مثل الرماية والتمرير والمراوغة. ستصبحين أيضًا ماهرةً في الحركات المرتدة والدفاعية. سيساعدك الحفاظ على جسمٍ قوي في أداء كل هذه الحركات بسهولة أكبر. 4- تطوّر المهارات الحركية أكثر يساعد لعب كرة السلة على تحسين التنسيق الحركي والمرونة والقدرة على التحمل. كما أنه يشجع على السرعة وخفة الحركة والقوة. فوائد كرة السلة بالانجليزي. ثبت أن هذه المهارات لها تأثير إيجابي على تعزيز وزنٍ صحي للجسم وتشجيع المزيد من النشاط البدني، مما يمكن أن يعزز صحة القلب والجهاز التنفسي.
هناك العديد من الألعاب الرياضية في العالم، وأخرى جديدة تبتدع باستمرار، ومنها:
وتابعت موجهة رسالتها إلى الجمهور المغربي قائلة: "ما حصل زلة لسان فسامحوني عليها وأنتوا حبايبي وأهلي وناسي وأنا بحبكم قوي". ولفتت إلى أن البعض يحاول أن يوقع بينها وبين الجمهور المغربي، معلقة: "زلة لسان غير مقصودة ومش عارفة مين يلي قاعد مركز بالكلمة بهذه الطريقة وأحب أن يوقع بيني وبينكم وحتى ولو غير مقصودة من أحد فسامحوني أنتم حبايبي وبحبكم وبموت فيكم وماحدش يزعل مني أبدا أبداً". واختتمت حديثها مؤكدة أنها غلطة لغوية، ووعدت الجمهور بعدم تكرارها قائلة: "يا ريت هالموضوع يتنسى لأن المحبة يلي بيني وبينكم أكبر بكثير من غلطة لغوية وحفضل أغنيلكم وأضبط لهجتكم قدر المستطاع".
القارة تستعد للأزمة هل تهدد الحرب الروسية في أوكرانيا الأمن - الراصد العراقي
عطلت الحروب الزراعة عبر التاريخ وأدت إلى أزمات غذائية كبيرة، واليوم تعد الحرب الروسية في أوكرانيا حرباً بين قوتين للإنتاج الزراعي، لها عواقب لم يسبق لها مثيل على الزراعة والأمن الغذائي العالميين. وبعد نحو شهرين من الحرب، كانت ملامح هذه العواقب واضحة، حيث توقفت الصادرات الغذائية والزراعية من أوكرانيا، كما أن تأمين المحاصيل المستقبلية ما يزال موضع شك، وارتفعت أسعار السلع والغذاء عالمياً، وكانت المناطق الأكثر تعرضاً للأزمة هي التي تعتمد على الصادرات الزراعية من أوكرانيا وروسيا إلى إطعام مواطنيهم أو الأسمدة من روسيا وبيلاروسيا لإنتاج طعامهم. لكن كيف ينعكس ذلك تحديداً على المنطقة الأوروبية المجاورة، وهل تهدد الحرب الروسية الأوكرانية الأمن الغذائي لأوروبا؟ 1- هل تهدد الحرب الروسية الأوكرانية الأمن الغذائي لأوروبا؟ تمثل روسيا وأوكرانيا اللتان تعتبران بمثابة "سلة خبز عالمية"، 29٪ من صادرات القمح العالمية، و19٪ من صادرات الذرة و78٪ من صادرات زيت دوار الشمس. لكن الحرب تسببت في تعطيل إنتاج الغذاء وزادت من تضخم أسعاره، وحظرت روسيا صادرات الحبوب فيما تعد عملية حصاد المزروعات في أوكرانيا صعبة وغير مؤكدة حتى اللحظة.
وأضاف بيسونين أن هذه "التكاليف الإضافية كان من الصعب للغاية شرحها لباقي مكونات "سلسلة القيمة" وهما قطاع الصناعات الغذائية وتجار التجزئة". ويجادل أرييل برونر من منظمة Birdlife بأنه في حين بات من الواضح أن المزارعين يكافحون للإنتاج وسط هذه الأجواء، كشفت هذه الحرب أيضاً عن مشاكل النظام الزراعي الحالي في الاتحاد الأوروبي. ويقول برونر: "أصبح الاعتماد الشديد على الوقود الأحفوري مشكلة واضحة وبدأ بعض المزارعين الآن أيضاً في إدراك أنهم يجب أن يكونوا أقل اعتمادًا على الأسمدة النيتروجينية الاصطناعية وأن يلجأوا للمزيد من الممارسات الزراعية الداعمة للبيئة. كما يُظهر ضعفاً شديداً في الزراعات المتخصصة، حيث انتقل العديد من المزارعين من الزراعة المختلطة إلى زراعة نوع واحد فقط من المنتجات". ويضيف الخبير بالمنظمة أنه "من الواضح للغاية أن جانباً كبيراً من نظامنا الزراعي يواجه ضغوطاً متعددة بشكل زاد من المخاطر التي يتعرض لها المزارعون بشدة، سواء كان ذلك بسبب هذا النوع من الاضطرابات الجيوسياسية أو بفعل تغير المناخ الذي لا يزال يمثل التهديد الحقيقي والأكبر لإنتاج الغذاء". 4- ما خطة الاتحاد الأوروبي للاستعداد لأزمة الأمن الغذائي؟ يقول المفوض الأوروبي لإدارة الأزمات، جانيز ليناركيتش، إن "ارتفاع أسعار المواد الغذائية يضع الأشخاص الأكثر ضعفاً في جميع أنحاء العالم في وضع أسوأ.. فالغزو الروسي لأوكرانيا يزيد الضغط على النظم الغذائية ويهدد الملايين في جميع أنحاء العالم بالجوع، نطالب بعمل عاجل الآن".