محمد المالكي - جدة:
قال ضابط بحري سعودي شارك بعملية إجلاء البعثات الدبلوماسية الأجنبية من مدينة عدن اليمنية خلال بداية الهجوم الحوثي عليها إن الوحدات السعودية المشاركة عمدت إلى خداع السفن الحربية الإيرانية التي كانت داخل المياه اليمنية، مؤكدا وجود طائرات مقاتلة وزوارق حربية على استعداد للتدخل بالعملية بحال تطلب الأمر. لغز اختفاء ضابط بحري سوري من سفينة غاز قطرية. وبحسب ما نقلت صحيفة عكاظ السعودية الواسعة الانتشار عن قائد السفينة القتالية الدمام "الفرقاطة 816" العقيد بحري ركن صالح العمري، فإن عملية الإجلاء ترافقت مع تصاعد التوتر بالمدينة، مشيرا إلى تفاصيل الساعة والنصف التي قضتها السفينة في المياه اليمنية على مسافة تبعد من 6 إلى 8 أميال من عدن، لإجلاء سفراء السعودية وقطر والقائم بالأعمال الإماراتية في اليمن وموظفي تلك السفارات. وأشار العقيد العمري إلى أنه في تلك اللحظات "بدأت الفوضى والانفجارات في عدن، في الوقت الذي أعدت فيه السفارة السعودية خطة للإجلاء، وخطة تدخل أخرى للفرقاطة لإجلائهم بالقوة إذا لزم الأمر، حيث توجد طائرات للقتال وزوارق حربية تستخدم في حال لزم الأمر. " وأضاف الضابط السعودي: "لاحظ قائد السفينة سفنا إيرانية حربية في المياه اليمنية لكن السفينة السعودية الدمام استخدمت خطط الصمت الإلكتروني التي أظهرتها كسفينة تجارية إضافة إلى خروجها في الليل، موضحا أن عملية الإجلاء ركزت على خطط عبر 3 مواقع وتم اختيار الموقع الثالث كخيار آمن، حيث مكثت السفينة في الموقع ساعة واحدة بينما كانت عملية الإجلاء نصف ساعة فقط. "
ضابط بحري سعودي
لم يكن العنوان معبراً عن محتوى الكتاب بشكل تام؛ إذ أنّ ذكرياته في الجيش احتلّت السطور الأقل في الكتاب من بين أحداث حياته الأخرى، وأنا لأجل العنوان قرأته:) لكن لم أندم على قراءته، فالكتاب كان ممتعاً ومليئاً بتفاصيل تتعلق بالوطن كنت أجهلها قبل قراءتي للكتاب. أكثر ما أحببته في الكتاب؛ إضافةً إلى مواقفه في رحلات سفره، و ذكريات طفولته في قريته، و تطرقه لأحداث مفصليّة عايشها الكاتب في البلاد، هو: حديثه عن زوجته وفاء! كانت كلماته لها مليئة بالمحبة الصادقة والتقدير الكبير. وأيض..
كتاب جميلٌ لطيف وإن مان عنوانه لا يدلُّ عليه كثيراً إذ أنها ذكريات مبعثرة على أوراق رتبها وجعل لكل منها فصلًا. وأعجب كثيرًا من لغة الكاتب فهو يختار لاسم الفصل اسمًا جاذبًا لكن تصدم في ما يكتب فيه. أول سعودية تحمل شهادة ضابط ثانٍ أعالي البحار » شبكة أول سعوديـ/ـة. الكتاب خفيف وجميل. لم يعجبني اُسلوب الكاتب كثيرًا ، لكن احببت الكتاب 👏🏾
كتاب لا بأس به
أُغرمت بلغة الكاتب لغة عربية فصيحة سعودية ، كنت أقرأ معظمها بصوت عالٍ ، فيها الكثير من التشبيهات والكثير من المتعة.
لم يكن الضابط السعودي الذي غرق، السبت الماضي، في إحدى شواطئ ولاية "تكساس" الأمريكية المطلة على خليج المكسيك، يعلم أن إيقاظه لزملائه وإصراره على اصطحابهم للنزهة باكراً، ورفْضه كل العروض المقدمة له من الانتظار حتى تناول وجبة الإفطار أو الذهاب لوجهات أخرى مقترحة؛ سينتج عنه نتائج لا يُحمد عقباها؛ بدءاً من مصارعته للموت 20 دقيقة في عمق البحار، وابتلاعه بفعل الأمواج التي لا ترحم، وأخيراً بفقدان العثور على جثمانه لليوم الثالث على التوالي. تلك القصة كان خلفها الملازم الغريق محمد بن خالد جروة السبيعي، أحدُ الذين وصلوا إلى الولايات المتحدة الأمريكية قبل 3 أسابيع، مبتعثاً برفقة عدد من زملائه في كلية الملك عبدالعزيز الحربية للانخراط في دورة طيران لمدة عامين؛ فيما كان مرتبطاً بإحدى قريباته دون أن يحدد موعداً قريباً لإعلان الزفاف. قصة فقدانه رواها لـ"سبق" قريبه الطالب الذي يستعد لإنهاء دراسته هناك بتخرجه في تخصص الهندسة الكهربائية "راجح بن محمد السبيعي"، بقوله: إن حادثة الغرق كانت يوم السبت الماضي، عندما استيقظ "الغريق" مبكراً لأداء صلاة الفجر، وأيقظ زملاءه الذين ينامون معه، وكان هو ينام معهم ذلك اليوم؛ حينها طلَب منهم الذهاب للنزهة بأحد شواطئ "ولاية تكساس الأمريكية" المطلة على خليج المكسيك؛ رافضاً انتظار وجبة الإفطار التي لم يحِن موعدها في مكان إقامتهم، أو الذهاب لوجهة أخرى مقترحة؛ وكأنه يعلم بأن مصيره سيكون هناك.
أعراض ارتفاع السُكر بعد الأكل
هناك العديد من الأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة السكر في الدم وإليكم في النقاط التالية بعض هذه الأعراض:
الشعور والإجهاد والضعف والتعب. العطش الشديد وكذلك كثرة التبول. عدم الرؤية بشكل جيد بالإضافة إلى رجفة ورعشة بشكل مستمر وخاصة في جفن العين. الشعور بوخز في أصابع اليدين والقدمين. حدوث تقلصات في العضلات بجانب الشعور بعدم القدرة على التحكم في العضلة بعد التقلص الغير إرادي. سرعة واضحة في معدل التنفس. الشعور بحالة من الدوار والغثيان. جفاف في الفم واللسان والعديد من الأشياء الأخري. آلام كبيرة في البطن. عدم القدرة على التركيز. خروج روائح كريهة وغير مستحبة من فم الشخص المريض وذلك بسبب مادة ينتجها الجسم في حالة قلة الأنسولين في الدم. الشعور بالارتجاف. اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل الحار. شحوب وتغير لون الوجه. التوتر والقلق بشكل دائم. مضاعفات ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل
ظهور التهابات في الجسم وخاصة في المناطق الحساسة. ثقل وبطء شفاء الجروح. تعب في الأعصاب. حدوث مشكلات وأمراض في القلب والشرايين. عدم الرؤية بشكل واضح. التعرض للكثير من عمليات الإغماء. يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري والذين يعانون بشكل دائم من ارتفاع نسبة السكر في الدم عقب الأكل متابعة السكر من خلال قياسه عن طريق استعمال الجهاز الخاص بذلك.
اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل مباشره
وينصح الأطباء مرضى السكر بممارسة تمارين خفيفة إلى معتدلة بانتظام خلال شهر رمضان، ولا ينصح بممارسة التمارين الرياضية القاسية أثناء الصيام بسبب زيادة خطر الإصابة بانخفاض جلوكوز الدم أو الجفاف، ويجب اعتبار المجهود البدنى المتضمن فى صلاة التراويح، مثل الركوع والقيام، جزءًا من أنشطة التمارين اليومية. نصائح لمرضى السكر أثناء الصيام
ويجب تقسيم السعرات الحرارية اليومية بين وجبتي السحور والإفطار، بالإضافة إلى 1-2 وجبة خفيفة بينهما إذا لزم الأمر. ويجب التأكد من أن الوجبات متوازنة وتحتوى على 45-50% من الكربوهيدرات، و20-30% بروتين، و35% دهون، وفواكه وخضروات، واحرص على تناول الكثير من الخضروات والسلطات فى رمضان. ونصح الخبراء بضرورة تقليل تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مع تجنب المقليات، بالإضافة إلى استخدام كميات قليلة من الزيت عند الطهى. فوائد الكركديه الساخن للضغط - موضوع. ويجب الحفاظ على رطوبة الجسم باستمرار، من خلال شرب الماء أو غيره من المشروبات غير المحلاة، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والمحلاة بالسكر وكذلك الابتعاد عن الحلويات. اقرأ أيضاَ:
طريقة عمل كعك العيد فى البيت تماما كما تصنعها الفنادق الفخمة ومحلات الحلويات
أشياء لا يجوز للمرأة أن تفعلها أمام أبداً حتى أمام زوجها.. لن تصدقين بعضها ؟
اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل في
طرق علاج انخفاض السكر بعد الأكل
عادة لا تستدعي حالة انخفاض السكر بعد الأكل أي علاج. ولكن وبشكل عام، إليك بعض الطرق المتاحة للتعامل مع هذه الحالة:
1. تعديلات على نمط الحياة
قد يُساعد إحداث بعض التعديلات على نمط الحياة في مقاومة هذه الحالة، مثل:
اتباع حمية غذائية متزنة، تتضمن التركيز على تناول الآتي: الدواجن منزوعة الجلد، والأسماك، ومصادر بروتينية أخرى لا تشمل اللحوم، والأغذية الغنية بالألياف، مثل: الحبوب الكاملة ، ومنتجات الحليب، والألبان. تجنب أو تقليل المأكولات والمشروبات الغنية بالسكر والكربوهيدرات، لا سيما على الريق، مثل هذه المأكولات والمشروبات: الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والمشروبات الغازية. اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل في. تناول عدة وجبات صغيرة يوميًّا بدلًا من وجبات قليلة وكبيرة، ويفضل أن لا تتجاوز الفترة الزمنية التي تفصل بين كل وجبة والتي تليها 3 ساعات. تعديلات أخرى، مثل: ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتجنب الكافيين أو تقليله. 2. بعض الإجراءات الطبية
قد تستدعي بعض الحالات خضوع المريض لعلاجات معينة، مثل الآتي:
تعديل جرعة أدوية السكري، فأحيانًا قد يعني انخفاض السكري بعد الأكل لمرضى السكري أن جرعة الأدوية المستخدمة تحتاج لتعديل بعد استشارة الطبيب.
اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل الحار
– الشعور بالعطش الشديد. – كثرة التبول. – الغثيان أو القيء. – الضعف والإعياء. – ارتباك أو يقظة أقل. – وجه متوهج. – صداع. – آلام العضلات. – رائحة الفم الكريهة. – آلام البطن. – التنفس العميق أو السريع. نصائح لمرضي السكر من أجل صيام آمن في شهر رمضان. – مع تقدم درجة أو مدة ارتفاع السكر في الدم، يمكن أن تتطور الأعراض العصبية، بما في ذلك الخمول، والعلامات العصبية البؤرية (Focal neurological deficits). يمكن أن يتطور هذا في مراحل لاحقة إلى غيبوبة. – ألم في البطن، حيث أن المرضى الذين يعانون من الحماض الكيتوني السكري (DKA) قد يعانون من الغثيان والقيء وآلام في البطن. على الرغم من أن هذه الأعراض أكثر شيوعًا عند الأطفال، إلا أنها يمكن أن تظهر عند البالغين. تشمل الأسباب المحتملة لألم البطن تأخر إفراغ المعدة، ويجري البحث عن أسباب أخرى لآلام البطن، مثل التهاب البنكرياس. العوامل المحفزة: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هي العدوى (غالبًا الالتهاب الرئوي أو عدوى المسالك البولية) والتوقف عن العلاج بالإنسولين أو عدم كفايته. تشمل الشروط والعوامل الأخرى المرتبطة ما يلي: – الأمراض الخطيرة الحادة مثل احتشاء عضلة القلب أو الحوادث الوعائية الدماغية أو الإنتان أو التهاب البنكرياس.
٧% وإذا زادت عن ذلك تدل على الإصابة بمرض السكر. نسبة السكر الطبيعية في الدم
يمكن الاستدلال من نسبة السكر في الدم عن ما إذا كانت حالة الشخص طبيعية أم أنه يعاني من مرض السكر وتختلف نسبة السكر لدى الشخص باختلاف التوقيت كما أنها تعتمد على تناول الطعام كذلك فإنها تختلف من شخص لآخر في بعض الأحيان، وتتمثل نسب السكر الطبيعية في الدم كما يلي:[1]
قبل تناول الطعام: تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 72 و99 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 80و130 ملليجرام لكل ديسيلتر. اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل مباشره. بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام: يجب أن تكون نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما في حالة الإصابة بمرض السكر يجب أن تكون نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام أقل من 180 ملليجرام لكل ديسيلتر تقريبًا. شاهد أيضًا: طريقة خفض السكر المرتفع بسرعة.. 10 طرق طبيعية لتخفيض نسبة السكر في الدم
نسب السكر في الدم وعلى ماذا تدل
قد تختلف نسبة السكر في الدم من شخص لآخر وعندما تختلف هذه النسبة يكون لها بعض الدلالات كما تستوجب بعض الحالات الذهاب إلى الطبيب وتتمثل أهم دلالات نسب السكر في الدم فيما يلي:[1]
نسبة السكر في الدم خلال الصيام
على ماذا تدل النسبة وماذا يجب أن أفعل؟
أقل من أو يساوي ٥٠ ملليجرام لكل ديسيلتر.