ذات صلة ما فوائد القرنبيط فواكه وخضروات مفيدة للحامل
القرنبيط للحامل
يتميّز القرنبيط بأنّه من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، والغنيّة بالفيتامينات والمعادن، كما أنّه يُعدّ خياراً جيداً لغذاءٍ صحيٍّ ومتوازن للمرأة الحامل؛ حيث إنّه يحتوي على الفولات (بالإنجليزية: Folate) المهمّ لصحة الحامل وجنينها. [١] [٢]
الفوائد العامة للقرنبيط
يوفر القرنبيط العديد من الفوائد الصحية للجسم، سواءً للحامل أو غيرها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي:
غنيّ بالألياف: تُعدّ الألياف غذاءً للبكتيريا النافعة في الأمعاء؛ والتي بدورها تساعد على تقليل الاتهابات، وتُعزز صحّة الجهاز الهضميّ، وتقي من الإمساك ، وتُعزز الشعور بالشبع. [٢]
غنيّ بمضادات الأكسدة: والتي تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الأجسام الحرّة والالتهابات، فهو يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة، وهما: الغلوكوسينولات (بالإنجليزية: Glucosinolates)، والإيزوثيوسيانات (بالإنجليزية: Isothiocyanates) التي تُبطئ من نموّ الخلايا السرطانية، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يحتوي على فيتامين ج المضادّ للأكسدة، والذي يدعم صحة جهاز المناعة، وقد يقلّل من خطر الإصابة بمرض السرطان، وأمراض القلب.
- الفرق بين القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي | المرسال
- فوائد القرنبيط الصحية والجمالية | البوابة
- سلوى المطيري تطل على الجمهور من دون حجاب وتتحدث عن رغد صدام حسين..فيديو! | البوابة
- سلوى المطيري من دون حجاب | البوابة
- سلوى المطيري حديث الكويتيين بعد خلعها الحجاب | سواح هوست
الفرق بين القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي | المرسال
الملفوف من أفضل الخضروات لعلاج حب الشباب وتنقية البشر أما البروكلي والقرنبيط لا يحتويان على أي فوائد للبشرة. يقلل القرنبيط من الإصابة بالأزمة القلب ية أما الملفوف فهو يقي من الإصابة بمختلف أمراض القلب والبروكلي كذلك يعد علاج فعال لجميع أمراض القلب. الفرق بين القرنبيط والبروكلي والملفوف من حيث القيمة الغذائية
لكل 100 غ من القرنبيط والبروكلي والملفوف هذه القيم التالية بحسب ما أعلنت عنه وزارة الزراعة الأمريكية:
يحتوي القرنبيط على عدد سعرات حرارية يساوي 25- البروكلي يحتوي على عدد سعرات حرارية يساوي 141- الملفوف يحتوي على عدد سعرات حرارية يساوي 25. يحمل القرنبيط نسبة دهون تساوي 0. 28 غم- يحمل البروكلي نسبة دهون تساوي 0. 37 غم- يحمل الملفوف نسبة دهون تساوي 0. 10 غم. يحتوي القرنبيط على عدد كاربوهيدرات يساوي 4. الفرق بين القرنبيط والزهرة والملفوف والبروكلي | المرسال. 97 غم- يحتوي البروكلي على عدد كاربوهيدرات يساوي 6. 64 غم- يحتوي الملفوف على نسبة كاربوهيدرات تساوي 5. 80 غم. يحتوي القرنبيط على نسبة ألياف تساوي 2 غم- يحتوي البروكلي على نسبة ألياف تساوي 2. 6 غم- يحتوي الملفوف على نسبة ألياف تساوي 2. 5 غم. الفرق بين الفوائد الصحية للقرنبيط والملفوف والبروكلي
يوجد عدة اختلافات ما بين القرنبيط (الزهرة) والملفوف والبروكلي من حيث الفائدة الصحية وهي:
فوائد القرنبيط (الزهرة)
تقليل من الإصابة بمرض السكري المزمن: يحتوي القرنبيط على مركب يطلق عليه اسم السولفورافين، يساهم هذا المركب بحماية الجسم من الإصابة بمرض السكري وبالأخص للأشخاص كبار السن.
فوائد القرنبيط الصحية والجمالية | البوابة
20% من الحصة اليومية من فيتامين ك. 10% من الحصة اليومية من فيتامين ب 6 وحمض الفوليك. كما ويحتوي القرنبيط على كميات صغيرة من الثيامين والنياسين والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمنغنيز. محاذير ومخاطر حول القرنبيط
قد يكون لتناول القرنبيط آثار جانبية غير مرغوب بها، خاصة عند تناوله بإفراط، مثل:
النفخة والغازات، لذا ينصح من بدأ بتناول القرنبيط أو أي نوع من الخضار الغنية بالألياف بزيادة جرعته منها بالتدريج كي يعتاد جهازه الهضمي عليها. التخثر الدموي أو تكون جلطا ت، فقد يتسبب تناول جرعات كبيرة من فيتامين ك بمشاكل للأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، لأن فيتامين ك يعمل بشكل طبيعي على تخثر الدم. من قبل
رهام دعباس
-
الجمعة 5 كانون الثاني 2018
ويسهم تناول القرنبيط في منع خطر الإصابة بمرض السكري كونه يحتوي على كلاً من فيتامين ج، والبوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم الجلوكوز. كما يستخدمه البنكرياس للحفاظ على هرمون الأنسولين وإفرازه كي لا ترتفع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الحفاظ على عدم انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم. من ناحية أخرى، يساعد تناول القرنبيط بانتظام على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وهي مسألة هامة لمرضى السكري الأكثر عرضة لمضاعفات المرض لجهة الإصابة بأمراض القلب. القرنبيط علاج فعال للسكري من النوع الثاني
أثبتت دراسات عدة أن تناول القرنبيط يعالج مرض السكري من النوع الثاني، لأن براعم القرنبيط تحتوي على مركب يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات السكر بالدم في حال مرض السكري من النوع الثاني، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. كما يتمتع القرنبيط بقدرة كبيرة على تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وهي العملية المسؤولة عن حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، ما يجعله خياراً مثالياً لمرضى السكري ممن هم بحاجة ماسة للسيطرة على أوزانهم، وبالتالي الحد من مضاعفات السكري الناجمة عن السمنة. تنظيف الجسم من السموم والوقاية من مشاكل العيون
لا تتوقف فوائد القرنبيط لمرضى السكري عند هذا الحد، بل أنها تتواصل لتصل إلى قدرته الفائقة على تخليص الجسم من كافة السموم المتراكمة فيه.
أثارت مشهورة السوشال ميديا التي تحمل الجنسية الكويتية سلوى المطيري الجدل بعد ظهورها من دون حجاب من خلال حسابها في سناب شات. وشاركت سلوى والمعروف عنها أنها شخصية مثيرة للجدل فيديو وهي تتحدث عن رغد صدام حسين ابنة الرئيس العراقي السابق، ولم يكن الكلام واضح بشكل جيد وذلك لأن الفيديو مجتزأ من فيديو أطول منه. بعد فترة وجيزة من تداول الفيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي بشكل كبير، بادرت المطيري بحذف الفيديو مباشرةً من حسابها وعادت وشاركت فيديو أخر تؤكد أنها ظهرت بدون حجاب بالخطأ وأنها كانت لا تقصد هذا وصورت المقطع ولم تلتفت أنها بدون حجاب، كما أنها طالبت من شاركوا المقطع الذي ظهرت فيه بدون الحجاب بحذفه وازالته تماماً. سلوى المطيري تطل على الجمهور من دون حجاب وتتحدث عن رغد صدام حسين..فيديو! | البوابة. سلوى المطيري: نزلت بالغلط مقطع بالسناب وانا بدون حجاب.. اتمنى الحذف والستر
— هيئة المشاهير (@no_oo51) March 6, 2021
ولم يصدق الجمهور بدوره تعليق مطيري حول أنها ظهرت بالخطاً من دون الحجاب وما الأمر إلا مجرد حركة للفت الانتباه إليها وتصدر الحديث، وكانت تعليقات الجمهور كالتالي: "سلوى المطيري فكت الحجاب ويوم شافت التعليقات قالت تيلفوني كله متهكر".. وتابع آخر "اخر شي توقعته اشوف شعر سلوى المطيري والشيطانه طلعت قاصة بوي فرند".. وكان هنالك تعليق "اجل رغد صدام كلمتك وهددتك وربي حتى هندي البقاله مايطق لوجودك خبر اهلها لو يتبرعو ويعالجوها او يسحبو جوالها من يدها مره تفشششل".
سلوى المطيري تطل على الجمهور من دون حجاب وتتحدث عن رغد صدام حسين..فيديو! | البوابة
حاصلة على "شهادة دبلوم سكرتارية"وعملت في "مركز الاستشارات الاجتماعية" التابع لمركز الطب البديل وكانت مرشحة الدائرة الرابعة، وقد خاضت الانتخابات لأربع مرات، وأكدت توقعها في عام 2012 الوصول إلى مجلس الأمة لأنها تحمل على عاتقها قضايا المرأة الكويتية وخاصة المطلقة والعانس والأرملة،ولكنها لم تستطع الوصول للمجلس لعدم كفاية الأصوات الذي حصلت عليها. كما لقبت سلوى المطيري بعدة ألقاب منها "أحمر الورد"، وعن حياتها الخاصة فهى منفصلة عن زوجها منذ عدة سنوات ولديها ابنة واحدة منه.
سلوى المطيري من دون حجاب | البوابة
يذكر أن المطيري كانت قد أطلقت تصريحات مثيرة للجدل بعدما بعد تداول اسمها في قضية غسيل الأموال الشهيرة في الكويت، وعلقت وقتها بـ "صار لي سنين مع متابعيني وما غسلت أموال". وتابعت الناشطة الكويتية "ولا مرة غسلت أموال ليش إيش ناقصني ها بنت البطة السودا أنا.. أنا اليوم زعلانة وهاذول اللي بقالهم سنة وينهم عني". وكان البعض قد شبه سلوى بـ "مريم نور" لأنها تحاول التحدث بطريقة غريبة وكأنها ترى أشياء لا يراها الأخرون، وكان من أبرز تعليقاتها أنها وجدت حل لفيروس كورونا وأنها قادرة على إنهاء جماعة داعش الإرهابية تماماً. للمزيد من قسم الترفيه:
الموت يفجع ديانا وزين كرزون بعد أن قدمتا التعازي للشاب الأردني عبود العمري! بطلة مسلسل فاطمة في علاقة عاطفية مع نجم مسلسل العشق الفاخر.. وفرق العُمر بينهما يثير الجدل! سلوى المطيري من دون حجاب | البوابة. مشاعل الجلعود تتراقص داخل سيارتها وتعلق "تأثير السكر"
© 2000 - 2021 البوابة ()
سلوى المطيري حديث الكويتيين بعد خلعها الحجاب | سواح هوست
شرف وانا يشرفنا ماتحبني وهذا فخر إلي إنك ماتحبني.. انت آفة وابتلاء من الله لأهلك، قذر والله عيب إن الواحد يقولك عيب". كما أوضحت: "اسمع اسمي لا تقرب صوبه نهائي.. وإذا عنك آمل الكويت ترجعك انت غلطان.. هاد كان امتحان ليشوفوك شو راح تسوي. وللأسف انت سويت أشياء قذرة بيقولوا انك مسلم.. كيف؟.. ماعلموك ان الاسلام ماتخوض في الأعراض وتحترم شرف الناس". تابعوا قناتنا على يوتيوب لمشاهدة كل جديد
أضغط هنا وفعل زر الاشتراك
وعندما طلب منها المذيع استحضار الجني قالت المطيري: "أقلك حاجة
أقسم بالله العظيم، أنا يوم السبت طيارتي، يوم الجمعة طلعلي قالي إذا
بدهم معلومات يعطوني 20 مليون دولار، أنا ما بعرف السعر هذا شو، أنا
ما بتعامل هيك، وإذا تعاملت باتعامل بالدينار الكويتي. " وأشارت إلى مخاطبتها أشخاصاً في السفارة الكويتية بلبنان،
واستفسارها عن احتمالية تزويدها بالمبلغ حتى يظهر الجني، وبإمكان
تجميد المبلغ، حتى يظهر الجني وسحبه لاحقاً. وتنوعت التعليقات على الفيديو، بينهم من أيد سلوى في
موقفها، وبينهم من عارضوا طريقة تعاملها مع فكرتها، وغيرهم انتقدوا
المذيع، منها هذه التعليقات:
" abuhayder hayder ": "سلوی عندها حب قوي
جداً للشهرة وتريد ان تصل بأي طريقة، وأعتقد طريقتها للشهرة تتحسن،
والدليل وصولها للشاشات وتراكم التعليقات والمشاهدات. . " " Napoli sam ": "سقطه قويه لطوني خليفه
استغلاله لسلوى حتى يعطي برنامج مادة جديدة للفكاهة، عمل غير أخلاقي
وما يدرينا ربما تكون سلوى صادقه ولها اتصالات بالجن والسماء
والماورئيات، ولا حلال عليها وحرام على غيرها. " " faisal alhinaee ": "يعني ليش تقبلي دعوة ح
برنامج وانتي تعرفي انك ما تقدري. "
" azoz sama ": " أمسح الفيديو بسرعه أغلب
الملحدين الحدو بسبت هذي واشكاله الي مسوينلي فيها يتواصلون مع
الجن.. الحين كل من يشوف المقطع يحسب الإسلام كذا. " "المسؤولية الاجتماعية. ": "الله يشفيها... مرت المسكينة بظروف
قاسية. " " Mohameed Hamdan ": "هذي نهاية الكذب
والجري وراء المال والشهرة.. نهاية مؤسفة. " " 0kilogram ": "قريت التعليقات اطمنت انو
الناس لسا واعية و فاهمة انو الهذا الكلام هبل ودجل ما أنزل الله به
من سلطان. " علما أن CNN بالعربية لا يمكنها التأكد بشكل مستقل من صحة
المعلومات المتناقلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي.