منتزه النخيل
يقع منتزه النخيل في المنطقة الجنوبية لبلدة العلا القديمة بين المباني التاريخية الجميلة ويقدّم لضيوفه وجبات الفطور والغداء والعشاء في الهواء الطلق مع القهوة الرائعة، والمشروبات المنعشة، والشيشة. منتجع شادن
يوفر منتجع شادن لضيوفه مجموعة متنوعة من خيارات المطاعم لتلبية جميع الأذواق. تفضل بزيارة مطعم شادن، أوت باك ستيك، هولي، مطعم سوق السمك لوجبة طعام مميزة أثناء إقامتك في العلا. اتصل للحجز
مطعم صحاري
استمتع بالطعم الشهي لمجموعة مختارة من أشهر المأكولات العالمية بضيافة منتجع صحاري العلا بين التكوينات الصخرية المذهلة في وجهة ساحرة. مطعم شادن الطرف تستقبل الكابتن المدرب. نخيل برزان
يبعد هذا المطعم الساحر بضعة أمتار عن مملكة دادان الأثرية ويتسع لاستضافة 200 شخص. أصناف متنوعة من أشهى المأكولات السعودية والمصرية والسورية بانتظارك بعد جولة سياحية ممتعة في المنطقة. مقهى ومنتزه المحكر
يتميّز هذا المقهى بموقعه الطبيعي الساحر في منتزه المحكر ويتسع لاستضافة أكثر من 150 شخص. استمتع بفنجان من القهوة العربية الأصيلة على صوت تغريد الطيور فوق أشجار النخيل. مطعم الحدائق التراثية
مطعم شعبي يقع في مركز المدينة يستقبل ضيوفه بأجواء بسيطة في مجلس مريح بطابع تقليدي، أو مقصورات خاصة.
مطعم شادن الطرف المتآمر
شاليهات خميس مشيط
فنادق خميس مشيط
كيف يمكن الوصول إلى منتجع شادن العلا؟
الوصول إلى منتجع شادن العلا في منتهى البساطة، إذ أن أقرب مطار له هو مطار الأمير عبد المجيد بن عبد العزيز المحلي وهو على بعد 26 كم فقط، ويوفر المنتجع خدمة الانتقالات من وإلى المطار مقابل تكلفة إضافية، وإذا كنت بالفعل في السعودية وترغب في الذهاب إلى المنتجع فيمكن استقلال أي وسيلة انتقال إلى العلا وهي متوفرة بكثرة نظرًا لشهرة المنطقة السياحية. أفضل الأنشطة التي يمكنك ممارستها في منطقة العلا
منطقة العلا ليست فقط لمحبي الهدوء والطبيعة والآثار الإنسانية المختلفة، ولكنها أيضًا مكنا لمحبي الترفيه والمتعة والمغامرات مع مجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية والفنية ومنها:
الاستمتاع بمهرجانات العلا:
فتقام في العلا 4 مهرجانات مختلفة يمكن حجز تذكرتك خلال إقامة أي منهم، فأولهم بالطبع هو مهرجان شتاء طنطورة الشهير والذي يقام كل عام ويجذب آلاف الزائرين من 21 ديسمبر إلى 12 فبراير من كل عام ويتسم بالكثير من السباقات سواء الهجن أو الطهي وغيرها. كما يقام مهرجان فنون العلا من فبراير 2021 لاستضافة عشرات من المواهب الفنية المتنوعة والاختفاء بالتراث المميز في المنطقة ومنح الجميع فرصة للتبادل الثقافي.
سفاري العلا:
وهي جولة ممتعة مدتها 4 ساعات وسط أجمل المناظر الكلاسيكية والحيوانات البرية الموجودة في محمية شرعان الطبيعية. وفي النهاية فإن منتجع شادن العلا يوفر جلسات استرخاء وحمام سباحة خارجي والكثير من الأنشطة الداخلية المناسبة للأطفال في كل الأعمار لتكون الرحلة ممتعة لكل أفراد الأسرة سواء أطفال أو شباب. اماكن حلوه بالرياض
شقق مفروشة الرياض
الكربوهيدرات: 22 جم. الدهون: 0. 3 جم. الألياف: 3 جم. السكريات: 17. 7 جم. البروتين: 1. 4 جم. فيتامين ج: 9. 7 مجم. البوتاسيوم: 306 مجم. الكالسيوم: 17. 9 مجم. الماغنسيوم: 15. 2 مجم. بالإضافة إلى ذلك هو مصدر جيد للحديد، وفيتامين ج، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية المهمة للحامل والجنين. فوائد الكرز للحامل والجنين
تتمثل فوائد الكرز الأحمر للحامل والجنين فيما يأتي:
1- يعزز الجهاز المناعي
يحتوى الكرز على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والفلافونويد والتي لها دور حيوي في القضاء على المواد الضارة التي تتسبب في نلف خلايا الجسم والإصابة بالأمراض. وبالتالي فهو يساعد على محاربة العدوى وتعزيز المناعة. 2- يمنع الإصابة بسكرى الحمل
يحافظ الكرز على مستويات طبيعية من السكر في الدم، وبالتالي يحول دون الإصابة بسكرى الحمل. وذلك نتيجة احتوائه على كميات مناسبة من الألياف الطبيعية بالإضافة إلى الأنثوسيانين التي تنشط من حساسية الخلايا للإنسولين. 3- يخفف من الالتهابات
تساعد مضادات الالتهاب الموجودة في الكرز مثل الأنثوسيانين في تقليل الالتهابات والتورم وآلام المفاصل والعضلات التي قد تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل.
فوائد الكرز الأخضر للحامل | مجلة سيدتي
المانجو
تحتوي المانجو على فيتامينات A و C ويساعد تناول المانجو على الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتقليل حدوث المضاعفات بعد الولادة مثل التهاب الجهاز التنفسي. البرتقال
يحتوي البرتقال على حمض الفوليك ونسبة كبيرة من فيتامين سي ويساعد الجسم على امتصاص الحديد وتساعد عناصره الغذائية في منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي عند الجنين. الكمثرى
تحتوي الكمثرى على عناصر غذائية أساسية مثل البوتاسيوم وحمض الفوليك كما تحتوي أيضاً نسبة من الألياف التي تساعد في تقليل الإمساك الذي تعاني منه معظم النساء الحوامل. الرمان
يحتوي الرمان على فيتامين ك وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم وتعتبر هذه العناصر مصدر جيد للطاقة كما يساعد أيضاً في تقليل خطر إصابة المشيمة. الجوافة
تحتوي الجوافة على فيتامين سي وهـ وحمض الفوليك وتساعد هذه العناصر على ارتخاء العضلات وهضم الطعام لذلك فهي من أهم الفواكه المفيدة لصحة الحوامل. في نهاية المقال بعد أن تعرفتي عزيزتي القارئة على فوائد الكرز للحامل وتعرفتي على أهم أنواع الفاكهة التي يجب تناولها أثناء الحمل، يجب عليكِ اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحتك في فترة الحمل وإذا كان لديكِ المزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً: فوائد الكرز للسكري عديدة تعرف عليها
يحافظ الكرز على صحة الجلد
تظهر تشققات الحمل عند النساء الحوامل نتيجة لتمدد الجلد في منطقة البطن، ونظراً لاحتواء الكرز على فيتامين سي ، فهو يساهم في حماية الجلد، وتعزيز مرونته. يقلل الكرز من غثيان الصباح
يساعد الكرز الحامل على التخلص من غثيان الصباح (بالإنجليزية: Morning sickness)، إذ يلعب المذاق الحلو واللاذع الذي يميز معظم أنواع الكرز دوراً مهماً جداً في الحد من الغثيان الشائع أثناء الحمل. يرفع الكرز مستويات الحديد في الدم
يجب على الحامل إيلاء اهتمام خاص لفقر الدم ونقص الحديد المحتمل إصابتها به، ويعمل الكرز على تحسين المشاكل المتعلقة بالدم والحفاظ على مستويات الطاقة أثناء فترة الحمل. اقرأ أيضاً: فوائد الكرز للاطفال والعمر المسموح
يسهل الكرز حركة الأمعاء
قد تعاني الحامل من الإمساك، ويمكن للكرز أن يحل هذه المشكلة، فهو يحتوي على الألياف التي تساعد في منع الإمساك وتسهل حركة الأمعاء، حيث أنه يعمل كمليّن. يساعد الكرز في علاج الإسهال
يمكن للكرز أن يعالج الإسهال عند الحامل عندما يؤكل مجففاً. يقلل الكرز من التوتر والقلق
يحتوي الكرز على هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin) الذي يريح الأعصاب، ويساعد على منع القلق عند النساء الحوامل، وبالتالي تعزيز النوم السليم وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ.