بعدها ستنتظر بعض الثواني لإتمام العملية وبعد اتمامها سيتم العودة الي القائمة الرئيسية للريكفري مرة اخري. بعد ذلك قم بحذف ملفات الكاش من خلال اختيار Wipe cache partition. ثم الانتظار لبعض الثواني لإتمام العملية وبعدها العودة الي القائمة الرئيسية للريكفري. بعد ذلك قم باختيار Reboot system now لإعادة تشغيل الجوال واتمام عملية الريكفري والدخول الي الجوال. بعد الانتظار دقائق بسيطة سيتم إعادة تشغيل الجوال بنجاح واتمام عملية الفورمات بنجاح. كانت هذه ثلاث طرق منوعة لعملية الفورمات لجوالات جوالي بخطوات بسيطة. وفي النهاية نرجو ان نكون وفقنا في الإجابة علي سؤال كيف افرمت جوال هواوي؟ واذا واجهتك مشكلة تابعنا في التعليقات.
- كيف تعمل فورمات لأجهز هواوي أندرويد Huawei Format - YouTube
- كيفية فرمتة جهاز هواوي ميت 7
- أضرار الرباط الضاغط | عنوان.كوم
- رباط ضاغط
- علاج التواء الكاحل وتورمه/والطريقه الصحيحه لربط الرباط الضاغط لحالات التواء الكاحل - YouTube
- 8 إجراءات لمواجهة الإصابة بالتواء الكاحل (صور)
كيف تعمل فورمات لأجهز هواوي أندرويد Huawei Format - Youtube
كيف افرمة جوال هواوي من الاعدادات
يعمل كثير من مالكي هواتف هواوي المختلفة على الدّخول إلى قائمة الإعدادات ثمّ فرمتة الهاتف باستخدام الإعدادات القياسيّة كما يأتي: [1]
الانتقال إلى قائمة الإعدادات الخاصّة بالهاتف المطلوب. البحث عن خيار النسخ الاحتياطي وإعادة التعيين Backup and reset. النقر على خيار استعادة ضبط المصنع Factory Data Reset. الضّغطط على خيار إعادة تعيين الهاتف Reset Device. شاهد أيضًا: نقل البيانات من ايفون الى هواوي
طريقة ضبط اعدادات جوال هواوي
يمكننا ضبط إعدادات هاتف هواوي بسهولة كبيرة عن طريق الانتقال إلى قائمة التطبيقات والضّغط على زرّ الإعدادات أو عن طريق سحب شريط الإشعارات إلى الأسفل ثمّ الضّغط على زرّ الترس الذي يشير إلى الإعدادات ثمّ البحث عن الإعدادات التي نرغب بتغييرها وإجراء كافّة التعديلات اللازمة والاحتفاظ بها، ومنها: إعدادات التاريخ والوقت واللغة بالإضافة إلى إعدادات الشاشة والقفل وإعدادات الذّاكرة، كما يمكننا استخدام هذه القائمة للبحث عن تحديثات الهاتف أيضاً. [3]
شاهد أيضًا: كيف اعرف موديل جوالي الايفون أو الاندرويد أو هواوي
يوجد الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في التّعرف على كيف افرمت جوال هواوي عند تعرّض هواتفهم لبعض المشاكل التي يمكن حلّها عن طريق الفرمتة واستعادة ضبط المصنع؛ حيث تؤدّي فرمتة الهاتف إلى حذف جميع الملفّات التي تمّ تحميلها سابقاً وإعادة الهاتف إلى حالته عند الشّراء.
كيفية فرمتة جهاز هواوي ميت 7
وهنا تبدأ عملية الفورمات بعد أن تبدأ بإغلاق التابلت من خلال الضغط على زر غلق التابلت وهو زر التشغيل "الباور". تستمر بعد ذلك بالضغط على زر الباور لمدة ثانيتين بما يقارب ذلك، مع الضغط المطول على زر رفع الصوت الجانبي حتى ترى شعار هواوي على الشاشة. بعد ما يقلع التابلت يجب أن تختار من القائمة التي ستظهر أمامك" wipe data / factory reset". هذه القائمة سوف تقوم بالتنقل بها باستخدام زر الصوت وزر الباور (استخدمه للتأكيد أو الإختيار). بعد ذلك ستظهر لك شاشة تالية تختار منها wipe data/factory reset هذا الأمر هو بمثابة تأكيد عملية إعادة الوضع الافتراضي للتابلت. أخيراً قم باختيار reboot system now. يجب معرفة هذه المعلومة العامة والتي تعد ذات أهمية بالغة، (عندما تضغط على زر الباور والصوت ضغط مطول معاً وفي نفس الوقت، فلن تتمكن من إعادة الوضع الافتراضي للتابلت، حتى تنجح العملية قم بالضغط على زر الباور لوحده لمدة ثانيتين ومن ثم اضغط زر رفع الصوت لحين ظهور شعار هواوي على شاشة التابلت). قم بتجربة الخطوات في الأعلى وسوف تلاحظ أنها تعمل بنسبة كبيرة جداً وعلى كل أجهزة الهواوي وهي الطريقة الأسهل إطلاقاً. فورمات هواوي مقفل برقم سري
لفورمات الهواوي المقفل برقم سري أو اعادة ضبط المصنع هواوي وكنت قد نسيت هذا الباسوورد الخاصة بالهاتف النقال الخاص بك عليك اتباع الخطوات التالية من أجل الحصول على أفضل نتيجة وإعادة هاتفك اللوحي وكأنه حديث المنشأ، ويمكن أن تلخص هذه الخطوات التالية:
في حال قمت بإدخال كلمة مرور خاطئة أو رسم خاطئ على هاتفك النقال لعدة مرات فسيظهر لك مربع خيارات مكتوب فيه"هل نسيت كلمة المرور" أو "هل نسيت النمط" على الشاشة الخلفية للهاتف، حيث يمكنك فتح هذا النمط الذي وضعته عبر هذا الخيار، هذه هي الطريقة التي تساعدك في فتح هذا النمط.
5- الآن ستظهر نافذة تطلب منك تاكيد العملية اختر "wipe data/factory reset"
6- الآن قم بالموافقة على خيار اعادة التشغيل "reboot system now" من خلال الضغط على زر الطاقة
الطريقة الثانية: طريقة فرمتة هواوي ميت 7 عن طريق الاعدادات
1- من قائمة التطبيقات اختر "الاعدادات Settings"
2- بعدها انزل الى الاسفل واختر "الاعدادات المتقدمة Advanced settings"
3- الآن اختر "النسخ الاحتياطي واعادة التعيين Backup & Reset"
4- اختر "اعادة التعيين Factory data reset"
5- واخيراً اختر "اعادة تعيين الهاتف Reset phone" وتأكيد العملية من خلال النقر مرة اخرى على "اعادة تعيين الهاتف Reset phone". الطريقة الثالثة: كود فورمات هواوي ميت 7
1- اذهب الى تطبيق الاتصال
2- اكتب الكود السري التالي:
*#*# 2846579#*#*
3- ستظهر لك قائمة اختر منها Restore Factory
4- انقر على OK لتأكيد عملية الفورمات
مبروك عليك.. تم الفورمات بنجاح
10:36 ص
السبت 03 نوفمبر 2018
كتب- مصطفى عريشة التواء الكاحل من الإصابات الناتجة عن ثني أو إدارة الكاحل بشكل خاطئ خلال ممارسة الأنشطة اليومية أو الرياضية، ما يؤدي إلى تمزق الأربطة الخاصة بربط عظام الكاحل ببعضها. مساحة إعلانية
في الصفحات التالية إجراءات عليك اتباعها لمواجهة التواء الكاحل: 1- الراحة التامة التعرض لالتواء الكاحل يستلزم الراحة التامة لعدة أيام، وتجنب الأنشطة المختلفة التي يمكن أن تسبب تورمه. 2- الأدوية والمسكنات يمكن السيطرة على آلام التواء الكاحل بتناول بعض المسكنات تحت إشراف الطبيب. 3- الثلج يجب عمل كمادات ثلج على الكاحل، 3 مرات في اليوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة، لكن يجب مراجعة الطبيب قبل هذه الخطوة. 4- رفع القدم يجب على المصاب بالتواء الكاحل رفع القدم المصابة بدرجة تتراوح ما بين 25 إلى 45 درجة، حسب رأي الطبيب. أضرار الرباط الضاغط | عنوان.كوم. 5- الرباط الضاغط يُنصح باستخدام رباط ضاغط للقدم المصابة بالتواء الكاحل لأنه يساعد على منع التورم لكن يجب الانتباه إلى عدم الربط بشدة على القدم حتى لا يمنع تدفق الدم. 6- اللياقة البدنية اللياقة البدنية هي أحد العوامل التي تساعد على استعادة حركة الكاحل وقوة عضلاته والمساعدة في منع تكرار الألتواء مرة أخرى.
أضرار الرباط الضاغط | عنوان.كوم
[{"displayPrice":"54. 00 جنيه", "priceAmount":54. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"54", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"1RCdvLM75kh7mud3XlaNZeIEeDVwhvkosWR3GjkhtLdoy5ErUsRi1i8NgSaLPCspj%2FOM84Fs2igCiJMcJ7kVLzBwZqmEg6KuDM28tcp2F7RrCTd11VGrsGNI2WmdcDlrJa9klle9JCJm%2FRf0pq8LZpVxYGBLU4OyU%2FpmewurbbUYFsbeJ87SadNRJo3%2FBPmK", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 54. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. رباط ضاغط. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 54. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
رباط ضاغط
2
أعدّ الرباط. لف الرباط المطاطي في شكل ملف محكم إذا لم تكن قد لففته بعد. [٤]
يجب أن تكون اللفات الضاغطة محكمة حول القدم والكاحل لذا سيفيدك أن تلف الرباط المرن بإحكام من البداية لتقلل احتمالات اضطرارك لفكه وإعادة لفه. 3
ضع الرباط الضاغط في المكان الصحيح. ربما يكون وضع الرباط الملفوف على الجهة الداخلية من قدمك أسهل إذا كنت ستلفه لنفسك. أما إذا كنت تلف كاحل شخص آخر فقد يكون وضعه على الجهة الخارجية من قدمه أسهل. ومن الضروري في الحالتين أن يكون اتجاه اللف إلى خارج القدم بحيث يقع الجزء الملفوف من الرباط على الجهة الخارجية من قدمك أثناء اللف. يجب أن يكون اتجاه لف الرباط لأسفل إذا تصورته كلفافة من ورق المرحاض والقدم على أنها الجدار مثلًا. [٥]
4 أضف المزيد من التبطين إذا لزم الأمر. يمكنك وضع الشاش على أي من جانبي الكاحل قبل اللف لتوفير مزيد من الدعم، كما تستخدم الحشوات المقطوعة من الفوم أو اللباد بشكل حدوة الحصان لتوفير مزيد من الاتزان في الأربطة الضاغطة. حدد ما إذا كان الشريط الرياضي هو الأنسب لك. 8 إجراءات لمواجهة الإصابة بالتواء الكاحل (صور). يفضل في معظم الحالات أن تستخدم رباطًا مرنًا للف الالتواء لكن بعض المشاركين في الأنشطة الرياضية -كالركض- يفضلون ملمس الشريط الرياضي.
علاج التواء الكاحل وتورمه/والطريقه الصحيحه لربط الرباط الضاغط لحالات التواء الكاحل - Youtube
حجم الخط
صفير
متوسط
كبير
كبير جداً
يُستخدم الرباط الضاغط بالعديد من الإصابات والأمراض المختلفة، وهو عادةً ما يشاع استعماله بالإسعافات الأولية، ومن السهل شراؤه من الصيدلية أو عبر الإنترنت فهو لا يكون مكلفًا على الإطلاق، ولكن يجهل الكثيرون الطريقة الصحيحة لاستخدامه، كما أن البعض يشك فيما إذا كان له أضرار، ولهذا سنوضح كل هذه الأمور في السطور التالية. الطريقة الصحيحة لاستعمال الرباط الضاغط
يُستعمل الرباط الضاغط من أجل الضغط على منطقة أو إصابة معينة، وهو يساهم في تقليل التورم وذلك من خلال منع السوائل من التجمع بمكان الإصابة. وتتسم الأربطة الضاغطة بسهولة وضعها، حيث تستطيع فعل ذلك في المنزل، وغالبًا ما تكون الخطوات متشابهة سواء بالنسبة للمعصم أو الكاحل أو بأي مكان تريده، ويُمكنك اتباع التعليمات المرفقة مع الرباط. خطوات لف الكاحل الملتوي
إذا تعرضت لالتواء في الكاحل، فقد يخبرك الطبيب بلفّه حتى تقلل من حدة التورم لديك، وفي حالة كان الالتواء شديد، فقد يتطلب ذلك داعم ثابت إضافي. عمومًا يكون الرباط الضاغط كافيًا في حالة الالتواء البسيط، ويحتاج لفّه إلى الخطوات البسيطة التالية:
– قم بتثبيت كاحلك بزاوية 90 درجة، ثم ابدأ باللف من قاعدة أصابع قدميك.
8 إجراءات لمواجهة الإصابة بالتواء الكاحل (صور)
يمكن أيضاً استعمال الضمادات ذاتية الالتصاق التي تم ذكرها سابقاً، مع الحرص على عدم شدّها بشكل يؤدي إلى قطع الدورة الدموية، بحيث يمكن إدخال إصبعين أسفل الضماد. في حال بدأت اليد أو القدم بالتغيير باللون، أو بدأ المصاب يشعر بالبرد او الخدران، يجب إرخاء الضماد فوراً، والضغط على الجرح يدوياً إلى أن يمكن إعادة شد الضماد مرة أخرى. نصائح عند استعمال الضمادات الضاغطة
يوصى باتباع ما يلي عند استعمال الضمادات الضاغطة:
عدم استعمال الثلج مع الضغط في نفس الوقت، حيث أنّ ذلك قد يؤدي إلى حدوث التثليج (بالانجليزية: Frostbite). استعمال الضمادات ذاتية الالتصاق خلال 24- 48 ساعة فقط من وقوع الإصابة. عدم لف الضمادات بشدة كبيرة، حيث أنّ الهدف منها هو وقف النزيف، أو منع تجمع السوائل والتورم، وليس قطع الدورة الدموية. عدم استعمال الضمادات الضاغطة على الركبة أو الكاحل كحماية لهما من الإصابة بجروح أو رضوض أخرى ، حيث أنّ هذه الضمادات لا توفر الدعامة للأعضاء، وإنما هي لإحداث الضغط فقط. اقرأ أيضاً: الوقاية من الإصابات
رغم نجاح استخدام الشريط الرياضي في ربط الكاحل المصاب إلا أنه صنع بشكل أولي للف المفصل السليم قبل الشروع في النشاط "لتجنب" الإصابة وليس لحماية الكاحل المصاب بالفعل. لا ننصح بالاستمرار في أداء النشاط الرياضي على الكاحل المصاب رغم أن الشريط الرياضي الأرق والأمتن يسهل مواصلته أكثر من الرباط الضاغط المرن الأكبر حجمًا والأكثر مرونة. [٦]
ابدأ برباط تحتي (قطعة من الفوم). الرباط التحتي هو مادة غير لاصقة تستخدم للف القدم والكاحل قبل وضع الشريط اللاصق حتى لا يؤذي سطح الجلد. ابدأ من مشط القدم ولفه حول قدمك وصولًا للكاحل مع ترك الكعب دون تغطية. الرباط التحتي متاحٌ في الصيدليات ومتاجر الأدوات الرياضية. يمكن وضع الشريط اللاصق على الكاحل دون الرباط التحتي لكنه لا يصبح مريحًا بنفس القدر. ثبت الركيزة. اقطع من الشريط اللاصق قصاصة طويلة بما يكفي للالتفاف حول كاحلك مرة ونصف. لفها حول كاحلك فوق الرباط التحتي لتثبيته. تسمى هذه بالركيزة لأنها تثبت بقية الشريط. يمكن حلاقة شعر الكاحل إذا كان كثيفًا حتى لا يلتصق بالشريط اللاصق. استخدم قصاصة أخرى من الشريط اللاصق لضمان تثبيت الرباط التحتي إذا لزم الأمر. 4
اصنع ما يشبه السرج.
[ 1]
فوائد الرباط الضاغط
يساعد الرباط الضاغط في تخفيف الآلام الناتجة عن الإصابات المختلفة لِما له من فوائد، ومنها:[ 2]
يُستخدم في دعم مفاصل الرقبة والكاحل والظهر. يُستخدم في التخفيف من ألم التواء الكاحل الشائع. يُستخدم في تخفيف ألم التهاب اللفافة الإخمصية التي تؤلم باطن القدم خاصة عند من يعانون من السِمنة. يُستخدم كجبيرة لمدة ليلة؛ لبقاء القدم أو الكاحل في وضعهم الطبيعي أثناء النوم. يُستخدم في إعادة مفاصل الرسغ والساعد لحالتهم الطبيعية خاصة لمن يتألمون من الكتابة لساعات. يُستخدم في علاج آلام الظهر؛ حيث يعمل على شد الظهر وإعادته إلى الوضع الصحيح. يستخدمه الرياضيون لحماية الركبة والمفاصل المختلفة. يُساعد على التخفيف من أضرار التهاب المفاصل الروماتيدي. يُساعد على تخفيف تورّم إبهام القدم. يُساعد كذلك في تخفيف آلام الكوع والمعصم. لماذا ينصح بتجنب الاستخدام المفرط للرباط الضاغط
على الرغم من الفوائد العديدة للرباط الضاغط، وسهولة الحصول عليه وانتشار استخدامه كعلاج منزلي بديل للكثير من آلام العظام؛ إلاّ أنّ له الكثير من الأضرار التي تحدث نتيجة لاستخدامه بشكل خاطئ أو استخدامه بشكل مفرط، ومن هذه الأضرار:[ 3]
تُعيق المبالغة في شد الرباط الضاغط الدورة الدموية، ووصول الدم إلى الجزء المصاب؛ ممّا يُضاعف من حجم الألم.