أحمد خالد في برنامج عصير الكتب في حلقتين متتاليتين:
- الجزء الأول دكتور أحمد خالد توفيق في برنامج عصير الكتب ج1 على يوتيوب. - الجزء الثاني دكتور أحمد خالد توفيق في برنامج عصير الكتب ج2 على يوتيوب. مراجع [ عدل]
^ "في ممر الفئران" ، ، مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يونيو 2018.
روايه في ممر الفئران Pdf
يبدو في الرواية الجديدة عُمق ذلك العالم الموازي المخيف الذي تخلى فيه العالم كله عن حقه في الحرية مقابل الحياة كالفئران في ممر حالك السواد. ومما جاء في الرواية:" ان تكتشف فجأة أنك لست حرا… وأنك خاضع لنظام قمعي قادر على سحقك… وأنت في حالة وهن شديد… بعد قليل تخضع… بعد قليل تقنع نفسك أنك مطمئن لأن هناك من يعتني بك… ثم تشعر بامتنان عميق لوجودك في ممر الفئران… أين ستكون لو لم تكن هناك؟! ". _____________________
* رئيسة القسم الثقافي في "الدنيا نيوز"
في ممر الفئران Pdf
ربما كان الخلاص ممكنا، ولربما هو أمل زائف. ستعرف عندما نعرف…
تحميل رواية في ممر الفئران PDF:
قراءة اونلاين رواية في ممر الفئران PDF:
الكاتب:
أحمد خالد توفيق (10 يونيو 1962 – 15 رجب 1439 هـ / 2 أبريل 2018)، طبيب، وكاتب، ومؤلف، ومترجم مصري. يُعد أول كاتب عربي في مجال أدب الرعب. والأشهر في مجال أدب الشباب، والفنتازيا، والخيال العلمي. لُقب بـ"العراب"
بدأت رحلته الأدبية مع كتابة سلسلة ما وراء الطبيعة ، ورغم أن أدب الرعب لم يكن سائدًا في ذلك الوقت، فإن السلسلة حققت نجاحًا كبيرًا، واستقبالًا جيدًا من الجمهور. ما شجعه علي استكمالها، وأصدر بعدها سلسلة فانتازيا عام 1995، و سلسلة سفاري عام 1996. في عام 2006، سلسلة دبليو دبليو دبليو. ألف أحمد توفيق روايات حققت نجاحًا جماهيريًا واسعًا، وأشهرها رواية يوتوبيا عام 2008، وقد تُرجمت إلي عدة لغات، وأُعيد نشرها في أعوام لاحقة. وكذلك رواية السنجة التي صُدرت عام 2012، و رواية مثل إيكاروس عام 2015. ثم رواية في ممر الفئرا ن التي صُدرت عام 2016، بالإضافة إلي مؤلفات أخري مثل: قصاصات قابلة للحرق ، و عقل بلا جسد ، و الآن نفتح الصندوق التي صُدرت علي ثلاثة أجزاء. المزيد.
في ممر الفئران احمد خالد توفيق
[١٣]
اقتباسات من رواية في ممر الفئران
خاضت الرواية مواضيع اجتماعية مهمّة مشيرةً إلى الفقر والفساد والجهل، وإلى التناقضات التي يعيشها المجتمع، وفيما يأتي أهم الاقتباسات من الرّواية: [١٤]
كما هُمُ العامّة الجَهلة في كلّ مكان وزمان، يَعشقون العبوديّة ويَهْوون الخضوع، ويقنعون أنفسهم أنَّهم يكرهون ما يكرهه الحاكم ويحبّون ما يحبّه، أيْ أنّك لا تطيع الحاكم، بل تطيع نفسك أولًا، فإذا حاول أحد أن يوقظهم من غيبوبتهم مزّقوه تمزيقًا. كان يجد في الأمل الذي لا يستندُ إلى منطق أو قُدرات نوعًا فاحشًا من الإهانة، محاولة مثيرة للشفقة، ثَمّة درجة من النُّبل في القنوط، ثَمّة بطولة في اليأس بالتّأكيد. الثورات لا تقوم ضدّ الطغاة، بل تقوم ضدَّ البلهاء أولًا، عندما يصير ثلاثة أرباع الشعب ضدك، وقد آمنوا بأنَّ الطغيان أمر إلهيّ، وأنهم أسعد حالًا تحت سلطة أبوية غاشمة، عندها يصيرون متأهبين لرَجْمِك. البشر لا يُقدّرون على توزيع الثروات منذ فجر التاريخ، لذا اكتفوا بأنْ يوزّعوا الفقر. تلك الأرواح التي تولد شائخة خامدة لا يَقدِرُ شيء على إيقاظِها، أرواح المحظوظين الذين لن يشقيَهم شقاء العالم، ولن تعذّبهم أحلام لم تتحقّق.
صدر عام 2014 عن المؤسسة العربية الحديثة. تأثير الجرادة: رواية مصورة. (رسوم: حنان الكرارجي) صدرت عام 2014 عن كوميكس للنشر. اللغز وراء السطور (أحاديث من مطبخ الكتابة): صدر عام 2017 عن دار الشروق. يحاول في هذا الكتاب فك لغز الكتابة بأسلوبه الساخر والممتع، ليقدم لنا وصفة سحرية من عصارة تجاربه ومن تجارب كبار الأدباء. ويمارس عملية التعلم أمام القراء جميعًا، في تجربة مفيدة وممتعة للقارئ والمؤلف معًا. خواطر سطحية سخيفة (عن الحياة والبشر): صدر عام 2017 عن دلتا للنشر والتوزيع. دوريات: قصاصات قابلة للحرق مقالات متنوعة تنشر على الإنترنت. كان ينشر أحمد خالد توفيق مقالًا في جريدة الدستور المصرية صباح كل ثلاثاء من كل أسبوع. ينشر له مقال أسبوعي في جريدة التحرير المصرية يوم الاثنين. له مقالات أسبوعية في موقع بص وطل. له مقال أسبوعي في جريدة الاتحاد الإماراتية بعنوان (هلاوس) يوم السبت من كل أسبوع. حياته الشخصية: متزوج من د. منال أخصائية صدر في كلية طب طنطا ولديه من الأبناء "محمد" و"مريم". وفاته: تُوفي أحمد توفيق في 2 إبريل 2018 في مستشفى الدمرداش. في ذات اليوم أجرى عملية كيّ للقلب لعلاج الرجفان الذي كان يعاني منه، لكن قلبه توقف بعد عدة ساعات من استيقاظه من العملية بسبب رجفان بطيني مفاجئ.
وهذه الرواية – كما قال المؤلف في مقدمتها – مستوحاة من العدد الثامن والستين من سلسلته ما وراء الطبيعة. وكانت الرواية تحمل اسم أسطورة أرض الظلام. إلا أن الكاتب قد غيّر في هذه الرواية الحبكة والشخصيات والنهاية. تحكي الرواية عن بطلها الشرقاوي، الذي أصابه المرض فجأة. وقد أعلنوا دخوله في غيبوبة. وهنا تنتقل الأحداث ومعالجتها من عالم النور إلى عالم الظلام. وقد عاد المؤلف بالزمن إلى ذكريات ما قبل الظلام، ذكرياته وهو طالب جامعي. يحكي حياته قبل الظلام، الظلام البعيد. الأعوام تغير الكثير. إنها تبدل تضاريس الجبال، فكيف لا تبدل شخصيتك؟ أحمد خالد توفيق نظرة في حياة العراب أحمد خالد توفيق نشأة العراب وحياته هو أحمد خالد توفيق فراج. وُلد في العاشر من شهر يونيو لعام 1962م في مدينة طنطا التابعة لمحافظة الغربية. وقد نشأ وتربى وتعلم بنفس المدينة. وقد بقى في طنطا طوال حياته حتى وافته المنية. وقد التحق العراب بكلية الطب في جامعة طنطا وتخرج منها. كما أنه قد ناقش رسالة الدكتوراة في تخصص طب المناطق الحارة وحصل عليها عام 1997م. وقد التحق بهيئة التدريس التابعة لكلية الطب في جامعة طنطا. أسرته وأولاده لم يكن انشغال العراب بالتأليف والترجمة والكتابة وكذا التدريس في الجامعة عائقًا يمنعه من أن يقيم أسرة أو أن يتزوج.
تجنب الدهون والسكر:
عندما نأكل الأطعمة الغنية بالدهون والسكر فذلك يصيب جسمنا بالانتفاخ والتعب و الأرق وأيضا يجعلنا نشعر بالغثيان والقيء. الشكولاتة:
عندما نأكل القليل من الشكولاتة فذلك يعطي لجسمنا الطاقة اللازمة والنشاط ويرفع المعنويات. المشي في الصباح:
عندما تمشي في الصباح الباكر فذلك يعمل علي تنشيط الدورة الدموية فتشعرين بالنشاط والحيوية. أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع - مجلة حرة - Horrah Magazine. المشروبات الساخنة:
عندما نشرب بعض المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر و النعناع و اليانسون تعمل هذه المشروبات لحصول الجسم علي كمية مناسبة من السوائل الضرورية للجسم وتمنع الجسم من تشنجات العضلات. الأوميجا 3:
قومي بتدخيل الأوميجا 3 في جميع طعامك التي توجد في الأسماك مثل السلمون والسردين والمكسرات مثل جوز الهند والأحماض الدهنية والأنزيمات التي تعمل في تنظيم هرمونات الجسم.
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية بدون حمل
ما هي الأطعمة التي تزيد من الغازات قبل الدورة الشهرية ؟
هناك أطعمة كثيرة تؤثر علي الجهاز الهضمي والقولون العصبي وتسبب الغازات منها ( الحليب ومشتقاته ، الملفوف ، الفجل ، القرنبيط ، البقوليات ،الترمس ، المشروبات الغازية)
وأيضا عندما نأكل الطعام بسرعة فنسمح بدخول الهواء إلي المعدة فتسبب في الانتفاخ وخروج الغازات. أسباب كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية:
هناك كثير من الأسباب والمشكلات التي تصيب النساء قبل الدورة الشهرية وبعدها وهناك أيضا مشكلات نفسية تصيب المرأة بجانب المشكلات الجسدية منها:
تأثير الهرمونات:
تؤثر هرمونات المرأة علي حالتها النفسية قبل الدورة الشهرية وتسبب لها المزاج السيئ وعسر في الهضم وتسبب ألم في القولون مما يتكون الغازات فية. تصاب أيضا المرأة قبل الدورة الشهرية بحالة من عدم التركيز والدوار المفاجئ. وتصاب أيضا كثير من السيدات بألم في الثدي وهذا يسبب الإزعاج لها وهذا بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون قبل وخلال الدورة الشهرية. وتصاب بعض السيدات ببعض من المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي وظهور حبوب في الوجه وبعض من حالات جفاف تصيب البشرة. >>>> نفسية الزوجة قبل وخلال الدورة الشهرية <<<< - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. وأيضا تصاب أجسام المرأة بحالة من الانتفاخ وذلك بسب تغير الهرمون المفاجئ مما يزيد هرمون الإستروجين الذي يعمل بتخزين الأملاح والسوائل في الجسم وذلك يجعل الجسم تخزن سوائل كثيرة فيه مما يجعل جسم المرأة متورم ومنتفخ عن حالتها في الأيام الطبيعية
وتصاب بعض السيدات قبل الدورة الشهرية بحالة من الأرق وذلك بسبب الشعور المستمر بالألم والمغص بسبب استقبال الجسم للدورة الشهرية حيت يتحضر الرحم لطرد خلايا الدم وأيضا تسبب ألام المفاصل التي تؤثر علي الحركة بشكل عام.
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجال
أسباب تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية
دعونا نتعرف على أبرز الاسباب التي قد تؤدي إلى تلك الاضطرابات المزاجية، وتتمثل فيما يلي..
تغيرات هرمونية
تصاب بعض النساء بحالة مزاجية سيئة للغاية وربما يصل إلى حد العصبية والاكتئاب وهذا نتيجة نقص هرمون البروجسترون وعدم التوافق بينه وبين هرمون الأستروجين. تغيرات كيميائية في المخ
في حال وجود اضطرابات في الهرمونات الأنثوية يحدث أيضًا انخفاض في معدل السيروتونين وهو هرمون السعادة، وبالتالي يؤثر تأثيرًا كبيرًا في الحالة النفسية للمرأة وتصاب بحالات من القلق والتوتر، والإصابة بالتعب والإجهاد. تغييرات في الصحة العامة
إن تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية له أسباب متعددة أهمها صحة الفتاة أو المرأة مثل الإصابة بالأنيميا والتي تؤدي إلى حدوث اضطراب في موعد نزول الحيض، مما ينتج عنه تغيرات في الهرمونات، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجال. قد يهمك أيضا: صفات الشخصية المزاجية
أعراض اضطرابات المزاج خلال الدورة الشهرية
تتعرض المرأة كل شهر إلى تغيرات في الحالة النفسية والصحية أيضًا بسبب تأخر نزول الحيض أو وجود بعض الأمراض التي ينتج عنها هذه الاضطرابات، لذا يجب على المحيطين احتواء النساء والفتيات في هذه الفترة حتى تمر بسلام، وهذه الأعراض كالتالي:
قلق وتوتر.
ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساهم في تحسين الحالة المزاجية للمرأة وتخلصها من التوتر والقلق. يمكن عمل كمادات دافئة على منطقة أسفل البطن لتقليل الشعور بالألم. بجانب تناول بعض مسكنات الألم التي قد لا تحتاج إلى وصفة طبية. الاهتمام بممارسة اليوجا والتأمل لأنها تساعد على الاسترخاء. يمكن شرب المشروبات الدافئة التي تقلل من ألم الدورة الشهرية مثل البابونج، الزنجبيل، القرفة واليانسون. أسباب ظهور أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
تتمثل الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية في التالي:
تعاني المرأة قبل الدورة الشهرية بحدوث اضطرابات في مستوى الهرمونات في الجسم. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية بالانجليزي. هذه الاضطرابات تؤثر على عدم التوازن للمرأة وتشعر بالتقلبات المزاجية والشعور بالتعب العام. كما أن عدم التوازن بين مستوى هرمون البروجسترون والأستروجين يتسبب في تأثر بعض المواد الكيميائية في المخ والتي تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض. كما أن مستوى الهرمونات التي تنظم السوائل في الجسم تتغير وبالتالي يحدث احتباس في الجسم وتشعر المرأة بالانتفاخ. الآن تعرفنا على أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع وينبغي العلم أن هذه الأعراض قد تختلف في الظهور من سيدة إلى أخرى، يمكن أن تتغلب المرأة على هذه الأعراض من خلال الطرق التي تم ذكرها أو استشارة الطبيب المتخصص في حالة ظهور أعراض غير طبيعية.