تجربتى مع السمسم لزيادة الوزن: يعمل السمسم على مد الجسم بالطاقه والحيويه اللازمه له لاتمام مهاماته اليوميه، كما انه يعتبر مصدرا مهما لحل مشاكل الجهاز الهضمى، مما يساهم بشكل رئيسى فى علاج مشكله النحافه والحصول على وزن متناسق وجميل وذلك من خلال عدة طرق وأبرزها. -السمسم مع السكر والعسل: مع وصفه العسل والسمسم يتم الحصول عل النتيجه المطلوبه إن شاء الله وذلك من خلال.
- السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ندمت على عدم
- السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني تويتر
- السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ترقص
- الاتحاد والتعاون مباشر تويتر
- الاتحاد والتعاون اشر
- الاتحاد والتعاون مباشر
- الاتحاد والتعاون بث مباشر
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ندمت على عدم
يبحث البعض عن خطط صحية لزيادة الوزن نتيجة تأثير النحافة على شكلهم وصحتهم ، ومن بين هذه الخطط مزيج من السمسم والحليب ، فهل يمكن أن يكتسب السمسم والحليب ميزة الوزن؟ فيما يلي البيانات الرئيسية حول السمسم ومزيج الحليب لاكتساب الوزن ، ونماذج من أنواع الطعام المختلفة ، ونصائح لمساعدتك في الوصول إلى هدفك بطريقة سليمة وسريعة في المقالة المصاحبة: السمسم والحليب لاكتساب الوزن يحتوي كل من السمسم والحليب على خصائص غذائية تجعل هذا المزيج مناسبًا لزيادة الوزن بطريقة صلبة. فيما يلي أهم هذه الخصائص عن السمسم والحليب لاكتساب الوزن: 1. الحليب يحتوي الحليب على كمية مناسبة من الدهون والنشويات والبروتينات ، كما أنه يدعم الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. قد يساعد في زيادة الوزن بطريقة سليمة لأنه يحتوي على بروتينات تضيف إلى بناء العضلات ، بالإضافة إلى احتوائه على قدر مناسب من السعرات الحرارية ، حيث أن حصة واحدة من الحليب الكامل تحتوي على 149 سعرة حرارية. إضافة حفنة متواضعة من السمسم إلى بعض الحليب أو تناوله كوجبة عشاء أساسية مع الشوفان سوف يمنحك البروتين والألياف المضافة. تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن - إيجي برس. قد تحاول مجموعات قليلة عدم حرق الحليب لعدة أسباب ، وإليك أهمها: التحيز اللاكتوز: لا يقوم العديد من الأفراد بمعالجة الحليب جيدًا ، ومع ذلك فمن الممكن تناول بروتين اللاكتاز عن طريق تعزيز النظام الغذائي غير المنطقي.
4. السمسم المطحون: احضر كمية مناسبة من السمسم وضعيها على نار متوسطه حتى يصبح لونه ذهبي ، ثم اطحنه باستخدام المطجن الكهربائي ، ويتم تناول 6 ملاعق منه قبل تناول كل وجبه من الطعام ، وتظهر نتيجة ذلك على الوزن خلال 15 يوم او شهر من تطبيقك للوصفه. 5. السمسم مع الحليب: يضاف الحليب كامل الدسم الى السمسم بعد طحنه كما ذكرنا بالوصفات السابقه ، او اضافة ملعقة واحده من السمسم المطحون الى طوب من اللبن كامل الدسم ويتم تناوله 3 مرات يوميا. واقرا المزيد ( حبوب الخميرة لزيادة الوزن قبل الاكل ولا بعده)
فوائد السمسم لصحة الجسم
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة حالات الامساك ، او الاصابه بقرحة المعدة. زيادة طاقة الجسم. يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي ، وعلاج الربو. علاج مشاكل الفم واللثة وتسوس الاسنان. يمنع تصلب الشرايين ويقوي عضلة القلب ، ويقوم بتعديل ضغط الدم. السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني - العالميه. يقو الذاكرة. يزيد السمسم من خصوبة الرجل والمراه ايضا. يحفز نزول الدورة الشهريه للمراه ن والتخفيف من الام الحيض المصاحبه. علاج مشاكل المهبل وجفافه. يعالج مشاكل البشرة ويزيد من لمعانها ، التخلص من الخطوط البيضاء والهالات السوداء. علاج تقصف الشعر ومنع تساقطه من خلال استخدام زيت السمسم على فروة الراس.
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني تويتر
افيدونا مشكورين.... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
الجواب:الشيء الوارد عن فصائل الدم ليس مبني على دراسة علمية إكلينيكية موثقة. جربي تناول تلك الأطعمة وسترين بنفسك أنه لا يوجد ضرر منها. والذي قصده المؤلف هو استخدام أدوية أو أطعمة الفصائل هو عند الرغبة في تخفيض الوزن. السؤال:بسم **** الرحمن الرحيم أعاني من زيادة في الوزن مترسبه منذ الصغروحيث أنني أعمل رجيم دائمآمع رياضة المشي الخفيف لمدة نصف ساعة يوميآ وينقص الوزن ببط وعند التوقف عن الرجيم يرجع الوزن بسرعه أرغب في علاج ليس له مضار يساعد في إنقاص الوزن وهل بأمكاني إستخدام حبوب ردركتيل مع العلم أنني قد أحمل في أي وقت وجزاك **** خيرا. السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ترقص. الجواب: نعم يمكنك استخدام حبوب ريوديكتال والأفضل منها زينيكال واستخدميها فإذا انقطعت الدورة الشهرية فتوقفي عنها. السؤال:هل صحيح يادكتور الشمر يشد الجسم او ينحف باخذه منقوع في ماء مغلى ثم شربه مره واحده في اليوم ؟ وهل اذا استخدمته كذا مره مايضر او يسبب هبوط في الضغط ؟ وهل استخدامه لوحده احسن او مع خلطه اخري مثل خلطه الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل والرمان الناشف والكمون ؟ وهل له اسم ثاني
الجواب: الشمر يسمى سنوت والحبة الحلوة وفي بعض مناطق نجد يسمى الكمون والأشياء التي ذكرتيها عنه غير صحيحة فهو مهضم فقط ويدر الحليب.
2 ـ الأملج خطير ولا أنصح باستخدامه وهو خطير على الكلى. السؤال:السلام عليكم ،، اولا جزاكم الله خير على هذا المنتدى الرائع وجعله الله في ميزان حسناتكم.. سؤالي هل حبوب البرياكتين فاتحة الشهيه مضره علما اني اعاني من النحف ؟ وهل تضر لمرضى الربو اللي عجزت الاقي له علاج وجزاكم الله خير والله يوفقكم..
الجواب: 1 ـ حبوب البرياكتين خطيرة ولا تستخدم لأنها قد تسبب ما لا يحمد عقباه فأبتعدي عنها. وهي مضرة أكثر لمرضى الربو. 2 ـ تابعي برنامج طب الأعشاب الذي سيعرض في الموقع عن الحساسية حيث توجد وصفة جيدة لعلاج الربو. السؤال انا اريد ان استخدم حبوب سوبروفيتا لفتح الشهيه وزيادة الوزن...
فما رايك فيها.. ؟! السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني - health power. هل هي مظره.. ؟! الجواب: الأفضل استخدام خميرة البيرة بمعدل 3 حبات قبل كل وجبة بالإضافة إلى استخدام 100 مجم يومياً من فيتامين ب المركب قبل الوجبات. أشربي عصير الموز مع الحليب مرتين يومياً. تناولي الموز وفول الصويا وقشدة الحليب والجبن والكستر والزبادي بين الوجبات الرئيسية وأشربي يومياً ثلاثة أكواب من الحليب يومياً. لا تتناولي السوائل قبل أو أثناء الوجبات. والحين دور الدبدوبات:)
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, اتمنى منك افادتي بالجواب الكافي,,, السؤال الاول,,, بالنسبه للوزن الزائد ماهي الاعشاب اللي تعمل على خفض الوزن وكيفيةاستخدامها؟ السؤال الثاني,,, حبوب " ريديكتل" لسد الشهيه وتخفيف الوزن هل لها مضار؟
الجواب: بذر الكتان يؤخذ ملعقة أكل من مسحوقها وتوضع على ملئ كوب ماء شرب وتحرك جيداً بالملعقة وذلك عند النوم وتركها حتى الصباح الباكر ثم تحرك جيداً بالملعقة ويشرب الماء بما فيه على الريق يومياً.
السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ترقص
يمكن تحضير هذه الوصفة بطريقة بسيطة عن طريق وضع السمسم على نار خفيفة حتى يتم تحميصه جيداً والحصول على لون متغير منه. بعد ذلك نضع السمسم في صينية ذات حواف مرتفعة ، ثم نضع الشراب عليها. بعد ذلك ، قمنا بتقطيعه إلى مجموعة من الأقراص بعد أن يبرد تمامًا ونحصل على تناسق جيد. نحن نأكل هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم. طريقة تحضير طحينة السمسم لاكتساب الوزن الزائد عند البحث عن السمسم لوزن تريندات يعرض جابر القحطاني العديد من الخلطات التي يمكننا فيها استخدام السمسم الذي تحدث عنه الدكتور جابر القحطاني ، حيث يمكن استخدام السمسم بالطحينة حتى تحصل على نتيجة مضمونة ، ومن أجل تحضير هذه الوصفة يجب اتباع ما يلي: تحضير مجموعة من المكونات منها السمسم والطحينة والتي نحتاج على الأقل نصف كوب منها. السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني تويتر. تحتاج أيضًا إلى كمية صغيرة من ملح الطعام وكذلك الفلفل الأسود ، ويجب طحنها قبل وضعها في الوصفة. كما يجب وضع كمية قليلة من الكمون وكذلك الخل الطبيعي ، حيث سنحتاج منه ملعقتين كبيرتين وزيت زيتون ونحتاج منه أيضًا ملعقتان كبيرتان. نحضر نصف ملعقة من الثوم المفروم وكذلك الماء الدافئ ونحتاج 4 ملاعق كبيرة الحجم. أخيرًا ، نحتاج إلى تحضير ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم.
أو أي من مستحضرات زينيكال أو ريوديكتال مع المشي ما لا يقل عن نصف ساعة يومياً. لا يوجد هناك ضرر من حبوب ريوديكتال. السؤال:هل يوجد ضرر من شرب القشر والزنجبيل يوميا للتنحيف؟ وهل له فائدة لذلك؟
الجواب: القشر والزنجبيل جيدان ولكن ليس لهما دور كبير في التنحيف. السؤال:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي هرمون الحليب وكسل في الغدة ولاحظت إن وزني يزيد وما ينزل أبدا مع إني ماآكل وما عندي شهية للأكل هل اقدر استخدم وصفة للرجيم أو حبوب الزينكال الآن مع استخدامي لعلاج كسل الغدة أو أنها لاتفيدني الآن؟ علما بانني لست متزوجة وعمري 30 وجزاك الله خيرا
الجواب: هل تأخذين علاج لهرمون الحليب أم لا. السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني ندمت على عدم. لا مانع من استخدام زينيكال للتنحيف مع المشي يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة. السؤال:السلام عليكم... يادكتور اريد ان اسألك عن شاي جامو لتخفيف الوزن الذي يباع في الصيدليات هل هو مضر ؟؟؟
الجواب: ليس مضراً. السؤال:السلام عليكم هل المشي على السير الكهربائي له نفس نتيجة المشي في المساحات الواسعه ويعطي نفس النتيجه وشكرا
الجواب: الأفضل المشي في المساحات الواسعة ولكن إذا تعذر ذلك فالمشي على السير أفضل من لاشيء.
ويتواجد التعاون الآن في المركز الحادي عشر من جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 21 نقطة، جمعهم من الفوز في خمس مباريات بجانب التعادل في ست مباريات أخرى، بينما تلقى الفريق الخسارة في تسع مباريات حتى الآن. مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون موعد مباراة الاتحاد والتعاون اليوم والقنوات الناقلة مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون اليوم في تمام السادسة و35 دقيقة مساءً بتوقيت السعودية، والخامسة و35 دقيقة مساءً بتوقيت مصر والأردن، على أن يتم بثها مباشرة عبر قناة الرياضية السعودية SSC5 بتعليق عيسى الحربين وستكون على القناةHD أيضًا لنفس المعلق. مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون بث مباشر ومن الجدير بالذكر، أن آخر مباراة جمعت بين الاتحاد والتعاون كانت في شهر سبتمبر الماضي في مباراة الدور الأول من الدوري السعودي الموسم الجاري وتحديدًا في منافسات الأسبوع السادس، وانتهت بالتعادل بين الفريقين بهدف واحد لكل منهما. أما آخر انتصار في المواجهات المباشرة بين الفريقين فكان من نصيب الاتحاد عندما تمكن من الفوز بهدفين مقابل هدف واحد في الدوري السعودي الموسم الماضي. فيما يعود آخر انتصار حققه التعاون على الاتحاد إلى عام 2019، حين تمكن من الفوز بهدفين مقابل هدف واحد في مباراة نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين في ذلك التوقيت.
الاتحاد والتعاون مباشر تويتر
الرائد. ويأمل التعاون أن تستعيد لهجة الفوز والظهور بمستوى جيد في الدوري السعودي أمام الاتحاد اليوم ، ومواصلة جمع النقاط لضمان استمرار المنافسة على المراكز المتقدمة. ويحتل التعاون حاليا المركز الخامس عشر على جدول الدوري السعودي برصيد نقطتين بفضل تعادل مزدوج رغم عدم حصوله على أي انتصارات. وقت مباراة الاتحاد والتعاون اليوم و القنوات الناقلة ونقد خدمة البث المباشر لمباراة اليوم بين الاتحاد والتعاون عند الثامنة و 25 مساءً بتوقيت السعودية كذلك بتوقيت الأردن ، عند والساعة 7 و 25 مساءًو في مصر ، على أن يتم بثها مباشرة على القناة الرياضية السعودية الجديدة المشفرة SSC1 وأن تكون على قناة SD. شاهد البث المباشر لمباريات اليوم فيما يعود فوز التعاون الأخير على الاتحاد في تاريخ الاشتباكات بينهما إلى عام 2019 ، عندما نجح التعاون في انتزاع الفوز في المباراة النهائية لكأس الحرمين الشريفين بهدفين مقابل هدف واحد. كذلك وجاء هدف الفوز في الدقيقة الثانية من نهاية المباراة عن طريق ليندر توامية. رابط مباراة الاتحاد والتعاون مباشر على اليوتيوب لمشاهدة المباراة اليكم اكثر من رابط للبث المباشر للمباراة مشاهدة سعيدة رابط مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 1 كذلك رابط مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 2 مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 3 كذلك رابط مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 4 مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 5 كذلك رابط مشاهدة مباراة الاتحاد والتعاون 6 قناة السعودية الرياضية مباشر مباراة الاتحاد والتعاون في الدوري السعودي مباراة ضمك وأبها بث مباشر اليوم
الاتحاد والتعاون اشر
اضغط هنا لمشاهدة البث المباشر لمباراة الاتحاد والتعاون في الدوري السعودي
اتحاد جدة 1-1 التعاون? ملعب الجوهرة المشعة (جدة)? دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين (الجولة 4)
انتهت? أهلاً بكم في هذا البث المباشر لمباراة الاتحاد والتعاون..
✅ لا تنسى تحديث هذه الصفحة أول بأول إذا كنت تود متابعة المباراة عبر البث المكتوب (ريفريش فقط)? أصحبكم على مدار الـ 90 دقيقة القادمــة " محمود ماهر " من مركز البث المباشر بموقع ميركاتو داي..
تشكيلة اتحاد جدة اليوم:
مارسيلو جروهي – حمدان الشمراني – أحمد حجازي – زياد الصحفي – سعود عبد الحميد – كريم الأحمدي – برونو هنريكي – جاري رودريجيز – عبد الإله المالكي – عبد العزيز البيشي – رومارينيو. تشكيلة التعاون اليوم:
حسين الشيعان – فهد الحمد – نواف الصبحي – ياسين برناوي – حسن كادش – ساندرو مانويل – ريان الموسى – ميتشل ديوك – علي النصر – عبد الله الجوعي – محمد السهلاوي. الشوط الأول
1″?
الاتحاد والتعاون مباشر
نتيجة مباراة التعاون والاتحاد اليوم yalla shoot الاتحاد والتعاون في العارضه, سيعمل الاتحاد على مواصلة نجاحاته وسلسلة انتصاراته بتحقيق الانتصار على التعاون والخروج من هذه المعركة بالنقاط الثلاث المهمة وتجنب خسارة النقاط في هذه المرحلة التي يسعى الجهاز الفني لجني كل النقاط فيها. جميع المواجهات ، استعدادًا لصدارة الدوري ، والعمل على زيادة فارق النقاط مع فرق المربع الذهبي التي تتنافس على الصدارة ، وتشتد المنافسة في كل جولة عن الأخرى ، مما يتطلب تواجد اللاعبين في. الجزء العلوي من تركيزهم في الاجتماع. الاتحاد والتعاون يلا كورة نتيجة التعاون والاتحاد اليوم الاسطورة, في المقابل يخوض التعاون مباراة الاتحاد بروح طيبة بعد الفوز الثمين على فريق الرائد في المباراة الأخيرة التي شارك فيها بالدوري وانتهت بفوز 3-0 ، وهي النتيجة التي لم يتوقع أحد ، لكن اللاعبين كانوا في الوقت المحدد ، وسيعملون بالتأكيد على الخروج من مراكزهم اليوم بأفضل نتيجة إيجابية يمكن تحقيقها ، من أجل تحسين مركزهم في جدول الدوري. نتيجة مباراة الاتحاد اليوم وسيستضيف ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية ، أحداث المباراة التي ستنطلق في الخامسة والنصف بتوقيت مصر ، وستة ونصف بتوقيت السعودية ، وأربعة ونصف بتوقيت الجزائر ، وسبع ونصف بتوقيت الإمارات ، سيتم بث المباراة على ssc sport 5 HD مع تعليق عيسى الهاربين ويمكنكم متابعة بث مباشر الاتحاد والتعاون من خلال موقعنا على الانترنت حيث سنتابع احداث المباراة.
الاتحاد والتعاون بث مباشر
بث مباشر الاتحاد والتعاون في الدوري السعودي
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر لقمة مباريات اليوم الجمعة 6 نوفمبر في الدوري السعودي للمحترفين بين الاتحاد والتعاون، ضمن الجولة الرابعة التي افتتحت يوم أمس الخميس. تنطلق مباراة الاتحاد والتعاون في تمام الساعة 16:45 بتوقيت جرينيتش، 18:45 بتوقيت مصر، 19:45 بتوقيت السعودية، على ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية (الجوهرة المشعة) في مدينة جدة. ويُنقل لقاء اتحاد جدة والتعاون على القناة السعودية الرياضية 3، بصوت المعلق السعودي المميز عبد الله الحربي الذي يعلق بصفة مستمرة على المباريات المنقولة على قناة الاتحاد الآسيوي لكرة القدم في منافسات دوري أبطال آسيا. يتطلع اتحاد جدة مع مدافعه الجديد "أحمد حجازي" للبناء على الفوز الثمين الذي تحقق أمام الأهلي في ديربي جدة الأسبوع الماضي، ومواصلة الزحف نحو مقدمة جدول ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. ويدخل الاتحاد هذا اللقاء وفي جعبته 4 نقاط من انتصار وتعادل وخسارة، وهو نفس رصيد التعاون الذي يدربه الفرنسي باتريس كارتيرون منذ شهر سبتمبر الماضي، والذي سيغيب عن مباراة اليوم بعد إصابته بفيروس كورونا ليحل محله المدرب المصري أحمد فتح الله.
24″? فهد الحمد يسحب جاري رودريجيز من ذراعه بشكل واضح داخل منطقة جزاء التعاون، مع ذلك الحكم لم يطلق صافرته، لتستمر اللعبة حتى قام فهد الحمد بإبعاد الكرة من أمام رودريجيز إلى ركلة ركنية..
26″ بووووووم…تصويبة قوية وجميلة من جاري رودريجيز – مهاجم الاتحاد- من خارج منطقة الجزاء بعد مرور مميز من أحد لاعبي التعاون، لكن التسديدة ذهبت جوار القائم الأيمن بثلاث ياردات على الأقل.. 27″ أداء الاتحاد في الهجوم يتحسن، ومردود التعاون بدأ يتراجع بشكل ملحوظ، لو استمر هذا الضغط ربما نرى الهدف الأول للنمور..
34″? الحكم يراجع تقنية الفار للتأكد من خطأ ضد لاعب وسط اتحاد جدة "كريم الأحمدي"..
34″? الحكم يعتقد أن كريم الأحمدي لمس الكرة باليد عن عمد وبالتالي يجب احتساب ركلة جزاء لصالح التعاون..
34″? ❌ لكن بعد مراجعة تقنية الفار قرر الحكم استئناف اللعب دون منح التعاون ركلة جزاء..
35 تقدم للاعبي التعاون في هذه اللحظات، شعروا بالخطورة وبدأوا في محاولة مُبادلة الاتحاد الهجمات..
36″ العشوائية الهجومية واضحة على أداء التعاون في غياب المهاجم الدبابة "تاوامبا". 43″ أووووووووووووه.. لاعب وسط التعاون "عبد الله الجوعي" يراوغ ويموه بالجسد خارج منطقة جزاء الاتحاد، ويتوغل أمام أحمد حجازي ثم يسقط نفسه بنفسه دون أن يلمسه أي أحد.. والحكم يرفع يده ويعلن خطأ عكسي ضد اتحاد جدة بسبب ادعاء السقوط من الجوعي الذي بحث عن ركلة جزاء.
44″? بطاقة صفراء للاعب وسط التعاون عبد الله الجوعي. 45+1″? بطاقة صفراء للاعب التعاون ميتشل دوك. 45+2″ صافرة نهاية الشوط الأول بالتعادل 0-0. الشوط الثاني
45″ صافرة بداية الشوط الثاني من اللقاء..
45″? اتحاد جدة قام بتغيير بين الشوطين بنزول بريجوفيتش بدلاً من جاري رودريجيز بسبب إصابة الأخير..
50″ لا توجد فرص واضحة في أول خمس دقائق من الشوط..
51″? بطاقة صفراء ضد لاعب وسط اتحاد جدة كريم الأحمدي..
55″ أووووه… عبد الإله المالكي بعد تدخل قوي من بيرناوي وساندرو مانويل يسقط داخل منطقة جزاء التعاون!! 55″ استدعاء الحكم محمد القرني من غرفة تقنية الفار!! ركلة جزاء تحتسب لصالح اللاعب عبد الإله المالكي في مباراة اتحاد جدة والتعاون بمنافسات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين السعودي
56″ ركلة جزاء!!!!! ساندرو مانويل ارتكب خطأ فادح ضد عبد الإله المالكي بعرقلته من الخلف..
56″ اللعبة كانت ميتة جدًا على الجهة اليسرى داخل منطقة جزاء التعاون، ولم تكن بحاجة لهذا التدخل الساذج والمتهور من ساندرو..
56″? ✅ خلاص.. قرار نهائي باحتساب ركلة جزاء بعد تقنية الفار. 59″ ⚽️ جوووووووووووووووووووول …الاتحاد يتقدم بالهدف الأول من ركلة جزاء نفذها "رومارينيو" بشكل صحيح بباطن القدم اليمنى على أقصى اليسار، بينما الحارس قفز في اليمين..
67″?